圣诞节甜点吃多了牙疼，荷兰人看牙贵到离谱

圣诞节一过，牙科诊所又迎来了高峰期。面包、姜饼、蛋糕......甜品吃多了的后果就是——牙疼。牙疼不是病，疼起来要人命，治完看账单，荷包很伤心！
0 E* [9 Y$ Z; y欧美国家看牙贵早已不是新闻，很多在国外生活的留学生、华人华侨，碰到牙齿问题，宁愿坐飞机飞回国内，或飞到其他国家看牙。
拿澳大利亚来说，治一次牙分分钟变成穷人。奶叔有个朋友在澳洲留学，他告诉我，那边土生土长的澳洲人，都喜欢去东南亚拔个牙，顺便旅游一次再回来，也就是说，机票+旅游+拔牙的费用加起来都比澳洲本土拔牙便宜！
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那么在风车王国——荷兰，看牙贵不贵？也贵，但小孩基本免费。

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看到这儿别划走，奶叔可不是要推销保险，而是想和大家介绍下荷兰人如何看牙。
& {. H5 @' k2 c. T0 h荷兰的牙医保险需要单独购买，不包含在基础医疗保险之内。
咱们来看看荷兰治牙项目的平均费用：

! H. D  w# ^7 ^) E: ?5 b9 {如果牙齿比较健康，每次检查需要花费25-30欧，洗一次牙大约100欧，拍一次X光片20欧左右；
如果牙齿不那么健康，那可就花得多了，每颗牙齿的根管治疗费用在300-500欧左右，做牙冠需要500欧，拔智齿一颗需要300欧。如果想做牙齿矫正的话，那这个数字还要翻倍。
1 A. {' c2 y! J) [% a欧元和人民币的汇率为：1欧元≈7.19人民币，大家可以默默计算一下......
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$ ^4 m) `1 b) G/ g, h/ c荷兰看牙是不是还挺贵的？
荷兰牙医收入排名非常靠前，牙医的工作划分也很详细，补牙的只负责补牙，治疗牙周炎的只负责治疗牙周炎，每次预约都只能治疗一项，如果牙齿毛病多，那你就做好频繁光顾诊所的准备吧。
看牙太贵怎么办？只好自行购买牙医保险。荷兰最便宜的牙医保险也能涵盖全部检查费用，能报销75%-80%的治疗费用，不过最高报销额度有封顶，只能到250欧元或350欧元，超过的部分需要自付。
5 x: w9 ^* g( ^$ Y为了自己的牙齿，荷兰人每年至少交200欧元以内的保险，这还是最便宜的一档。当然也不排除一些牙齿非常健康、除了洗牙不做其他项目的人，对他们来说交保险就不划算了。

▲ 来源：www.tandarts.nl

荷兰的医疗制度还是很照顾儿童和青少年的。不满18周岁的孩子们有自己的保险卡，父母会提前注册，在家附近找一个牙医诊所建卡登记，登记完成后，孩子和父母就可以共用同一个牙医了。
无论父母是否购买牙险，孩子们都可以享受看牙治牙的各种福利：洗牙、牙齿护理、涂氟、补牙、窝沟封闭等，这些基本可以全额报销。

▲18岁以下的孩子治牙费用由基本保险报销

来源：全荷牙医信息网

* f/ O* i# ^) n, v荷兰的孩子从长第一颗乳牙的时候，就要去牙医那里报到了，每年检查两次，如果牙齿有问题也能做到早发现早治疗。但荷兰孩子和其他国家孩子一样，让他们乖乖去看牙医，简直比登天还难，总得嚎叫半天才肯就范。
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荷兰人喜欢吃甜食，所以龋齿发生率也很高。预防胜于治疗，想要牙齿好，还是要在日常生活中注意对牙齿的保护。在荷兰的牙医信息网上，也罗列了很多关于保护牙齿的小建议，奶叔将这些建议做了整理：


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选择合适的牙刷：

3 G! r" q: l% w  ?在选择牙刷时，要选择粗细适中的刷毛，太细容易变形，太粗容易损伤牙龈。
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注意刷牙顺序：

8 v; o- g" Y3 ~* ^- H) @/ W很多人不知道我们的牙齿其实有5个表面，包括咬合表面、外表面、内表面、和其他牙齿相邻的空间。刷牙时要先清洁咬合表面，再清洁外表面，最后清洁内侧，顺序不可以颠倒。
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及时更换牙刷：

刷完牙最好把牙刷放在干燥通风处，有些抵抗力比较差的小伙伴，感冒总是反复，不容易好，也有可能和牙刷有关，牙刷上的感冒病毒“潜伏”了，所以感冒患者最好及时更换牙刷，普通人每三个月要换一次。

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牙齿有问题别拖着：

( g1 Q  i- A) H4 C1 y发现牙齿黑了一小块，不要忽视，否则会慢慢变成“大窟窿”，还会伤及压根，治疗起来多花钱不说，还很受罪。
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饮用酸性饮料后至少等待一小时再刷牙：

酸会稍微软化牙釉质的外层，使其易于刷掉，小孩更要少喝果汁，最好不喝。
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吃蔬菜和全谷物类食物，多吃不加糖的乳制品：

咀嚼食物可以促进唾液分泌，唾液可以保护牙齿、清洁口腔，所以要选择蔬菜、谷物等需要不停咀嚼的食物。乳制品可以补充钙，保护牙釉质，但要少喝加糖的乳饮料。