人瘦的时候一定比胖的什么漂亮吗？有人瘦了反而变丑了的吗？

显示全部楼层 · 2021-10-17 12:02:55

很多人都以为自己瘦了肯定更好看，但其实脸上的脂肪可以修饰掉一些骨骼问题，太瘦反而可能会把这些问题凸显出来。

那你到底需不需要减肥，什么样的人是减肥逆袭的潜力股？

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一、什么人瘦了反而不好看？

先来聊聊需要慎重减肥的几种类型吧，如果你有下面一些特征，那么大概率是有点肉会更和谐耐看。

▍ 有一些显苦相特征

有些面部不丰润的特征带有苦相感，减肥就会显得更干瘪了。

有的人是中庭部分面中凹陷，比较常见的就是眼下和鼻基底的凹陷：

▲再继续减肥减脂，会加重这里的单薄感。

也有的是下庭部分瘪嘴，面中和口周之间会有一道凹陷。

▲ 脸上有脂肪包裹的时候，还可以填平这块凹陷，但如果太瘦就凹得更明显了。

▍ 骨骼问题，脸型线条不流畅

骨骼量感大的人，瘦了骨骼会更明显，脸型看起来会特别不流畅。

大家可以观察自己正面的脸型轮廓，用手摸摸太阳穴、颧弓和脸颊，感受一下有没有崎岖坎坷的感觉。

▲ 我的摸起来就是这样的，你也可以顺带摸一摸男性/其他人的轮廓，感受下差别。

其中一个具体表现就是颧弓外扩、太阳穴凹陷。如果脸比较短宽，变化就会更明显。
馨子说自己在演《红苹果乐园》的时候胖了十几斤，要努力减肥，但其实那种饱满的状态很好看：

▲ 右边瘦下来后，骨骼显露，反而一下子显老了很多。

另外就是颧骨存在感强的人，这里的存在感强可以是高颧骨，也可以是宽颧骨。

颧骨高的人，瘦下来之后面颊消瘦了很多，但颧骨的高度变化并不大。这样一来落差加大，视觉上颊区就会凹陷进去，颧骨也显得更凸了。

颧骨和口周的落差也会加大，会容易产生大的褶皱和阴影，影响面部的饱满和线条的流畅：

宽颧骨的人瘦下来之后，颧骨下方的阴影也会更深，而且这块阴影是不好看的横向阴影，会凸显骨骼的起伏和线条的不流畅，有种割裂的感觉：

▲超模那种阴影大多都是纵向的，颧骨-阴影-下颌线很连贯利落，更容易给人美感。

第三种就是骨性凸嘴了，面部比较饱满的时候，嘴周的皮肉能够弱化凸嘴的起伏。瘦下来口周脂肪变得单薄，凸嘴就更明显了。

而且如果脸蛋迅速瘦下来，颊脂垫下垂萎缩，法令纹也会变深，反而得不偿失：

▲ 本来大家都不会注意到奚梦瑶的凸嘴，但有段时间暴瘦后，凸嘴和法令纹都变得显眼了。

▍ 五官量感太大

减肥褪去脂肪，基本会让脸看起来更小，但整体好不好看，五官&脸型的和谐也很重要。

如果本身五官量感就很大，脸太瘦反而会显得比例失衡，看起来面容枯槁的感觉，显得没气色，反而稍微有点肉会更舒展耐看。

▲ 下排的 Sarah 是因为生病才变消瘦的，不过我们也可以参考下这两种皮肉状态，有点肉真的健康又美丽。

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二、什么人减肥就能有大逆袭？

那说完了需要慎重减肥的几种类型，我们再来聊聊哪些人，或许可以利用减肥减脂，真正实现想要的逆袭。

▍ 脸型长宽比适中

我们印象中减肥逆袭的明星，胖的时候脸可能还比较圆，但多余的肉被减掉后，脸型就会变得窄长，原生的脸型长宽比就能显露出来：

如果胖的时候就已经是长脸了，那瘦下来之后就会导致长宽比过大，脸型太窄长：

大家可以观察自己的脸长和脸宽比例，本身就比较适中或者略小的脸型，瘦下来后会更协调，是最具逆袭潜力的。

▍ 骨量适中，本身骨骼不会显笨重

韩国星探的眼光就好毒，总是能抓住减肥后就能有很大逆袭的潜力股。其实观察这些变化很大的爱豆们，骨骼上就有许多共同点。

首先就是眉骨平、眼眶浅。这类骨骼特点胖的时候可能显肿不够立体，瘦下来后平衡了眼部骨骼和皮肉包裹度，反而恰到好处：

如果眉眼特别深邃立体，瘦了反而容易眼窝凹陷：

我们还可以看看自己的颧骨，颧骨大小合适的人，瘦下来后脸部骨肉还是平衡的，不会破坏脸型的流畅。

像AOA的雪炫，在胖的时候就能看出来，颧骨的宽度和高度都比较适中，所以瘦下来后还是流畅饱满的鹅蛋脸：

最后还可以看看下颌。下颌宽度比较窄的人，能承载的肉肉非常有限，胖的时候很容易出现双下巴，下颌线也会消失。但是瘦下来后，脸部、下颌的轮廓变得清晰，脸窄脸小的优势也会显现出来，整个人都清爽利落许多：

▲ 不过也要提醒一下，有减肥计划的女生要注意把握力度，不要减肥太狠。

▍ 脸上肉感强，五官被埋没

再就是五官的部分。很多人胖的时候，五官被肉肉挤得小小的。

瘦下来之后脸小了一圈，五官也被衬得大了一号，变得更加清晰浓郁，整体颜值也高了许多：

▲眼睛能够更好地露出，整个变大变有神；鼻梁和脸颊的落差变大了，立体度也显现了出来。

如果胖的时候五官就比较清秀立体的话，瘦下来后就更能凸显五官的优势，更有逆袭的感觉：

看到这里，很多人对自己适不适合减肥应该心中有数了。
那如果两类特征都有怎么办？可以从整体角度来看看，看看自身的风格适不适合减肥。

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三、你的风格需要减肥吗？

▍ 先定位自身风格

老读者应该都对自己的风格比较了解了，我们只需要结合长相的冷暖+身材的圆扁，就能快速锁定自己的路线。

脸部的冷暖风格，需要综合脸型和五官来看，大家可以快速定位下：

然后根据自身骨骼的粗细、骨架的大小，以及圆身/扁身，判断出自己的身材冷暖：
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到了这一步，就可以综合脸部风格+骨架类型，对号入座了。

上面举例了冷脸的判断思路，其他完整的风格解析，大家可以戳迅速找到适合的风格，不花钱提升审美！回顾下。
明确了自己的路线后，就可以再结合风格对身材的要求，考虑自己需不需要减肥。

▍ 哪些风格胖一点也没关系？

大多数女性特质比较强的类型，一些肉感反而可以强化风格。
比如大骨架圆身适合的气场女王路线，最好看的状态就是把那份大气女性感展现出来的时候。

▲曲线玲珑的身材可以把女性感的衣服驾驭得饱满又大气。

纯欲风也尤其适合有点肉感，只要你是骨骼纤细的小骨架圆身，圆润的四肢反而能增添一丝性感的味道。

▲可以通过选择性地露肤，在举手投足间展现少女的娇媚。

如果你走的是甜美、明亮的少女风格，饱满的皮肉包裹可以增添柔和亲切的感觉，更有青春的元气与活力。

▲ 利用明亮的色彩搭配，来强调少女气息。

▍ 哪些风格瘦一点更出彩？

很多冷感比较强的风格，都需要一些骨感来增强利落不拖沓的感觉。

如果你的路线会经常用硬挺的面料强调率性洒脱的态度，瘦一点的话穿衣的限制会更少，肉感重很容易显壮实。

▲比如酷感大姐姐风。

强调轻盈感的风格，也很适合用纤瘦的身形来表达沉静/灵动的气质，太丰满的话风格容易跑偏。

▲上排是文艺清冷风，下排是冷感俏丽风。

最后我们也可以考虑下自己的风格需求，如果你是圆身又想穿得利落一点，那也可以考虑减脂。

像大骨架圆身想要走干练职场风的话，瘦一点会更不容易显壮，穿衣更有神采：

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好啦，看完这篇文章，再结合自己现在的皮肉包裹程度，大家觉得自己还需不需要减肥呢？
如果真的还需要降降体脂的话，丁丁也建议用科学的方式去减，调整饮食+坚持健身，千万不要节食减肥。之前我写了一篇减掉假胯宽和小肚子的亲身经历，可以给大家参考：
假胯宽减肥从失败到成功，我的经验和教训都在这了

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