晚安湖南丨美好的生活是坐下来，把字打上去

* N4 ~" |1 K4 C$ P- i* o) w/ Y2 z  ~美好的生活是坐下来，把字打上去
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作者 / 余秀华

% s% @, k( v8 G2 G不需要回头，也知道院子里的阳光
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3 I/ S/ ^" l+ p# A而且有鸟鸣，断断续续，如一些水滴奔跑在
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阳光里
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由此可以知道，天空在怎样地蓝

3 t7 e& b5 H( P1 D9 ^9 W9 N1 G8 E4 E流云在怎样的白
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! a0 U2 ], F) _. I/ b% ]如果遇上季节，院子里堆着玉米

; O( \6 C! r3 F& ~! e; l或者晾晒着熟透的谷子
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生活的丰盈推挤着我，如同大地
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从内心发出的潮汐

那时候，人适时苍翠一次

而总有一个时候，我洗净双手

在这电脑面前坐下来，把字打上去
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0 n$ z9 t% x# G它们也许并不会说出什么

1 F1 M- L( [: F* q/ G( {如同心里装不下的富足
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争抢着跳上去

$ J7 r+ D% Z0 \（朗读 / 新湖南小编 茜茜）

影片：天堂电影院

类型：剧情 / 爱情
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7 k4 z- _$ Z" a2 m上映日期：2021-06-11（中国内地）
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片长：124分钟

经典影片《天堂电影院》6月11日上映，时隔33年终于与内地观众大银幕相见。电影讲述了古灵精怪的小男孩托托与放映师阿尔弗雷多成为忘年之交，并在阿尔弗雷多的鼓励下走出小镇，追寻生命中的梦想的故事。自上映以来，《天堂电影院》以对电影与热爱的致敬感染了一代又一代观众，是无数影迷的“人生启蒙”电影。
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4 Y) H3 L- h+ T导演将对胶片和电影的真挚情感寄托于“天堂电影院”中，书写了一封献给电影的隽永“情书”。再现大银幕，引得众多热爱电影的观众激动万分。影片没有过多的华丽渲染，真实地讲述着男主托托的一生，将托托童年、初恋、梦想到对故乡的怀念，娓娓道来，正是这一点点流露的情感最打动人。

关于端午节的三个知识点，你能答对吗？
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0 R$ n7 H# Y, n4 h1.屈原姓啥？
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A.芈
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B.屈

C.王

D.楚
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（正确答案：A）
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7 |8 k, K8 s! P+ m$ G屈原其实不姓屈，而姓芈（mǐ）。屈原（公元前340年—前278年），芈姓，屈氏，名平，字原，是楚武王熊通之子屈瑕的后代。先秦时期姓、氏是分开的，姓氏不是姓，所以人们习惯叫他屈原，而不叫芈原。
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. y- q/ `4 }4 X4 \% ~. _2.下列哪个不属于端午节餐桌上的“五黄”之一？
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& O) b$ X2 y" \/ N1 I0 _* SA.黄瓜

4 `2 O% k4 a8 m  h# HB.黄鳝
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5 P% r6 T" i: v( Z1 e/ @- AC.黄花菜
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7 n3 K" _$ @# I; p" T8 GD.鲜鸭蛋黄

（正确答案：C）
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, o. v! t' u. ?江南民间，有端午节吃“五黄”的民俗，“五黄”是：黄瓜、黄鳝、黄鱼、咸鸭蛋黄、雄黄酒。

1 g$ k% O! I5 M- ?8 c5 H6 q3.端午节可以喝雄黄酒吗？
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. p3 Q, q) c  T5 uA. 不可以

' Z9 N4 s0 G6 P( hB. 可以
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（正确答案：A）
, |" b. s8 w- _1 A  r. v+ ?
饮雄黄酒是端午节的传统习俗之一，但并不健康。雄黄的主要成分是硫化砷，砷是提炼砒霜的主要原料。服用雄黄极易使人中毒，出现恶心、呕吐、腹泻甚至意识模糊、昏迷等症状，重者会致人死亡。

夏吃桃子补钾抗疲劳

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  q2 ]' y. D# G7 C3 q0 F桃子营养丰富，除了蛋白、脂肪含量少之外，基本涵盖了人体所需要的其他全部营养素，包括膳食纤维、维C、钙、钾、铁、锌等，其中钾含量为166毫克/100克，是苹果的1.4倍，梨的1.8倍，是夏天补钾（缺钾会引起疲劳）的好帮手。此外，桃子中烟酸、维C、钙、铁、镁的含量甚至比苹果要高，有平稳血压、抗疲劳等作用。
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$ Z) w! m7 _! K% c4 p' s吃桃子，每天1个为宜，最多不要超过2个，应选择在两餐之间进食。糖尿病患者或胃肠道功能弱的人，一次不要吃太多，否则容易引起血糖波动或食欲下降，影响正餐。
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下面给大家提供一个桃子沙拉的做法，有兴趣的朋友可以尝试一下。

1 `2 j+ Y& z- z" w3 C9 Z  }原料：
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桃子1个，酸奶100毫升，葡萄干10粒，开心果（或其他坚果）10克。

$ [6 ?) l8 ]* x# H- x/ k做法：
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1.桃子洗净、切块，备用。

" r, ^& S2 d1 a" |2.将桃子块、酸奶、葡萄干、开心果一同搅拌均匀即可食用。

$ G1 C& H" N, u+ y桃子沙拉富含膳食纤维、钙、益生菌、多不饱和脂肪酸，有补钙、改善肠道功能和增强体力的作用，可作为加餐食用。
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) x& A4 u' v" H) b9 S# |( @& H（来源：大众卫生报）

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[责编:姚茜琼]
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