人过了 30，哪些体检项目一定不能落下？

女性:乳腺，甲状腺，肝胆胰脾，双肾泌尿系，盆腔彩超，宫颈刷片TCT，HPV，血液，生化，免疫，尿常规，大便常规，肿瘤标志物六项，胸片，心电图，血压，差不多就这些了。

奶爸是个比较惜命的人，不是单纯因为怕死，而且因为奶爸从事保险测评工作，协助过不少家庭进行理赔，见过太多太多因疾病而身心疲惫的家庭，也因为格外关注疾病方面的资讯，对疾病的侵害有深刻的感触。
) T; D$ d% t3 z" j: T# @% X同时，奶爸的父母年近60,了，一个有高血压和尿酸高，一个有高血脂和甲亢，父亲还曾因为尿酸过高而导致晕倒，差点中风，拄着拐杖好一段时间才恢复过来，奶爸是心有余悸啊。
也正因如此，奶爸也是特别注重体检的一个人，平日里也时常跟家人说一旦感觉身体有异常，不要忽视，去检查一下，真的有疾病异常就及时就医，没有也图个安心。
这不是徒增家人紧张，对疾病产生恐惧，相信大家也知道，老人家心疼钱，即使身体不舒服也硬抗着不说，平时日里自己也忙无法时时刻刻关注到老人家的身体情况变化，所以只能提高他们的防范意识了。
: F5 U  `& ^" J/ Q; d作为一个同样年过30的人，体检时哪些项目不能落下呢？对此，奶爸经验所谈，跟大家分享一下。如果有什么遗漏的，欢迎评论区补充，让奶爸也用受益~

30岁以上常规的检查应包括哪些？不同年龄段应注意哪些重疾筛查？如何预防大病和保障我们的身心健康？奶爸总结
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; j8 p1 Y  q# I( B30岁以上常规的检查应包括哪些？
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* k! D( n6 A* E$ N2 R8 x常规检查项目不管是哪个年龄段都是一样的，只是随着年龄的增长，身体情况会变弱，从而需要在常规检查项目中逐渐增加更多的检查项目。
奶爸把其中的常规项目以及检查的意义都整理出来了，大家一看就能大致了解：
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0 y  p& A9 V! _. A' M图片来源：奶爸保-嘉林

常规的体检内容。其实大致可以分为三大模块。
模块一：一般的体格（专科）检查，主要包括一般检查、内外科、五官科、妇/男性科等
' l4 t- s: G8 Z8 Q5 }  E! y这个模块中主要是通过望、问、触/叩等物理手段来判断内外系统的基本情况。
* p" b( s. y' C8 Z, n( K% R: s妇科主要就是宫颈情况、子宫触/叩诊、乳房等基本检查；男科主要是前列腺、生殖系统的检查等。
. p4 u# v1 x/ S( Z. q不过里面有一部分检查可能有些体检套餐是不包含的，需要自己另外附加。
模块二：功能（影像学）检查，主要包括心电图、胸透、X光/B超等。
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这个模块的检查是需要通过仪器辅助的。比模块一的检查会更加深入，可以更直观地看到/听到心、肺等是否有异常，可以做到对身体内部器官的异常情况初步评定。
5 D: X/ W8 A$ q8 W' }+ x4 k* z模块三：化验检查，主要包括血常规、尿常规、肝功能等
( z7 F1 Q& n7 s/ C这个模块的检查需要采集血液、收集尿液等进行检验。
8 N8 }& T! S! N7 Y比其他两个模块的操作要复杂，化验结果需要的时间也会更长一些。
但是这个模块的检查会更高级，能够得出具体的异常数值，通过数值的分析能够得到更加地准确的结论。
接下来，我们再来看看，30岁以上的人群检查项目有哪些变化：

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图片来源：奶爸保-嘉林
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30岁以上人群的常规检查项目中，基础检查是没有什么不一样的，都是为了帮助大家了解和评估自身的身体情况。
8 B9 p$ R, e' s& u其实，30岁以后的女性最需要增加的项目就是乳腺/妇科超声检查。
乳腺癌在最新的全球癌症报告中已经占领新发癌症排行榜首位了，而在我国同样也是位于女性新发癌症榜首。
) l) X* \  y9 |8 _在女性高发癌症中除了乳腺癌，还有宫颈癌、卵巢癌等对女性健康危害极大。
9 T% Q( |! a( p( S7 W因此，对乳腺/妇科超声检查不能不重视。
而男性方面，前列腺癌在中老年群体中也是一大危害，排进了我国男性新发癌症的前六，因此，30岁以上的男性朋友体检时不要忘了添加相应的检查项目。
另外，年龄上了50岁的男性，建议也增加便常规的检查；结直肠癌和膀胱癌对于男性健康也是主要危害，所以，对于消化系统和泌尿系统的检查不容忽视。
0 X; r- G, W/ b  l! T+ E我们都知道，每个项目都有一个健康指标，我们通过对比自身指标与健康指标之间的差距来判断某方面/器官是否存在异常，要不要就医。
- U2 j  X" N6 j$ }有些指标的检测，我们自己在家通过一些仪器即可获取，比如血压、心率等，买个电子血压计就能实现。
特别是已经确诊有高血压的人群，家里更要常备血压计，经常测一测血压，观察变化情况。
那么，常规的12项健康指标是怎么样的呢？
0 T0 {8 I0 ^+ d6 w9 Y奶爸同样也整理好分享给大家用作参考。


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- i# u, `  ~9 S- F) f' h* V0 j图片来源：奶爸保-嘉林
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( E1 i0 h8 f! j+ i( a; t年轻人可能会更加关注身体质量指数、腰围和颈围的健康指标，特别是过于追求瘦和美的年轻人。
& ?0 k( U" W9 R9 ]- J$ o) V. K不过，现在的年轻人也是很注重养生的，对于健康方面的关注度有了很大的提升。
但是奶爸也要提醒一些年轻朋友，特别是女孩子，不要过分地追求瘦，只要身体质量指数在正常范围就行了，健康最重要。
如果是年过30岁的人群，在这些健康指标中会更加注重三高的变化，而像红细胞、白细胞指数平时里会少关注一些。
: Q& V' f- M/ l5 {. w4 D高血压、高血脂、高血糖还有尿酸高这四高在中老年人群体中实在太常见了。
( h" \3 }" G- {* N! \3 S7 B奶爸家里两位老人就占了三项，而且这四高都是需要长期控制的，在饮食上也受不少限制。
/ B2 o$ m; P- Z3 x# J9 O因此，30岁以上的人群不仅要注重这些方面的检查，在饮食上和生活方式上也要合理、规律。
+ K4 S3 \0 M6 h有些朋友会发现，上表提到了血压、血糖、尿酸，没看见血脂的指标啊？其实表中的甘油三酯就是测血脂的其中一个重要指标。
* x& K3 Z( ^  s1 {% \7 r5 }对于血脂的检查，不同的人群检查次数建议是不一样的，具体可以参考一下下表：
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图片来源：奶爸保-嘉林
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如果是身体健康的20-40岁人群，对于血脂的检查不需要太频繁，5年一次即可，但是上了40岁以后，就建议每年检查一次了，对于一些心血管有病变的朋友，更是要缩短至半年或者一个季度检查一次，密切监控。
: e, y, I/ L+ N( `  b1 J/ f$ B30岁以上的人群，除了要注重普通的身体检查外，还有一类筛查项目非常重要，那就是癌症筛查。
为什么？且听奶爸继续往下说。
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3 _6 P+ t! S( `3 b0 Z- |; B不同年龄段应注意哪些重疾筛查？

& L5 Y' @2 G7 y1 a5 c: q* r我们先来看看最新数据中，对于不同年龄段人群高发癌症的情况。
18-39岁易发重疾：
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图源：健康管理读本

% W0 X$ F. w1 N% [% d5 ^5 v$ g8 w40-59岁易发重疾：

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图源：健康管理读本

60岁以上易发重疾：
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3 e2 {/ d% a: C& Q6 j4 U1 X4 F图源：健康管理读本
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$ m( L9 G: l, B0 k* g从以上各个年龄段不同性别的易发重疾中可以看出：
不管是哪些阶段的人群，肝癌和肺癌都属于易发重疾，因此，对于这两种疾病的筛查不能忽视；
另外，像结直肠癌、胃癌、食道癌，女性的乳腺癌等都是属于癌症发病率和死亡率前十的疾病，同样也是要多加关注。
9 ]; J4 [  s" M* w& ]8 M( ?特别是高危人群，检查的频率需要比一般人群要频繁一些。
1 _4 D, h0 f* u. o至于哪些哪些人群属于高危人群，属于哪些疾病的高危人群？奶爸也给大家整理出来了，大家可以自行对照。
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( Y- d, R0 |2 ~: [  o图片来源：奶爸保-嘉林
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我国作为人口大国，癌症的新发人数和死亡人数都远超其他国家。
* L7 S, _- Y# I0 d不说远的，就近段时间几个知名演员因癌去世的消息几经冲上热搜，我们在惋惜、悼念过后，更应该引起对癌症的重视。

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图片来源：奶爸保-嘉林

  A6 \. t, F! D- ^% O% _* P这些公众人物的因癌去世消息出现在我们眼线内，尚且如此之多，而现实中还有成倍数的平凡无名之人在医院悄然离去。
9 A0 R* j. `; Y除了最后统计出来触目惊心的数据，激起了我们短暂的恐慌，而后投入到生活里又抛之脑后。
在中国，约有55%的肝癌患者在确诊时已处于III期或IV期，而美国、日本分别为15%和5%。
而中国肺腺癌患者的EGFR突变率为61%，而美国仅为11%。
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图源：网络
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, ^0 ?% i( V  J6 Z: V0 G这也说明了我们目前对于癌症的前期筛查关注度还远远不够，基本医疗还未能满足疾病治疗的需求。
除了依靠医疗福利政策支持，我们更要依靠自己去预防和提前设防。
7 Y, @/ T' G# B4 R至于这些癌症要通过哪些项目才能筛查出来呢？别急，奶爸在接下来讲预防疾病，规避高危因素的时候会详细说，耐心看下去，相信一定会有所收获的。
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如何预防大病和保障我们的身心健康？
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/ b9 X5 b: l' d# J一、饮食上与癌症有哪些关系？
酒精（喝酒）：不喝最安全，但凡喝了，不管小酌还是大酌都是提高致癌风险；
主要伤害消化道、口咽喉部、食道、乳腺，还有肝脏、结肠、直肠，统统有份，无一不受害。
1 L0 \) O+ v- K红肉（猪肉、牛肉、羊肉等哺乳类动物肉）：ⅡA类致癌物，最大受害者：结直肠。
& m+ Y6 H9 H. G/ E7 n那是不是以后就不吃肉了呢？也不是，少吃红肉，多吃白肉，如鱼肉。
还有加工肉类，它更过分，直接是Ⅰ类致癌物，最大受害者依然是结直肠。
所以，加工好的肉类虽然方便，味道还很不错，但是新鲜的肉不更香吗？
高盐饮食：现在很多人喜欢吃“重口味”的食物，享受味蕾刺激带来的感觉；
特别是用非常多调味料煮出来的食物色泽非常诱人，让人经不住诱惑，久而久之，就习惯了高盐多料的食物，无法再接受清淡饮食。
- s, ?! @: ^! ?  Z! x( P, p# o* ~5 ~摄入过多的盐分不仅可能导致胃癌的发生，还会对心脑血管和代谢造成影响。
水果摄入：水果有些人不喜欢吃，有些人觉得太贵，架不住经常买；
可是你知道吗？水果摄入太少会导致食道癌、肺癌和胃癌等。
每天吃水果低于100g的人胃癌发病率会比大于100g的人高两倍呢。
8 B- P4 n8 Q$ H4 N不过，水果每天摄入量建议是300g以上，而且不要单一选择糖分高的来吃。
另外就是纤维摄入，纤维摄入低的话，受累的也是结直肠。
每天摄入纤维低于6g其结直肠癌发生率比摄入6g以上的高出85%。
所以，纤维摄入不能忽视，一般纤维含量高的食物也比较容易买到，如芹菜、苹果、胡萝卜、白菜等。
5 a  B' l/ k1 l1 D0 l有些人没法接受胡萝卜或者芹菜的味道，可以选择苹果、白菜等味道比较“大众”的食物。
另外，普通的青菜每天摄入量最好在375g以上，有利于预防口咽癌症、食道癌和胃癌等。
二、什么生活习惯容易患癌？
首当其冲的是吸烟，吸烟有害健康，还祸害他人健康。
吸烟的人群不仅可能造成自身各系统癌变，就连白血病也可由其一手造成的；
另外吐出来的烟雾还让周围人被迫吸二手烟，二手烟的危害不亚于“一手烟”，女性吸食了还可能发生卵巢癌。
1 w4 l7 }$ l$ B' s" R) c; k+ o第二个是晒太阳。晒晒太阳可以杀菌，但是不能总暴晒自己。
2 M1 s5 r& j6 ~特别是夏天，烈阳当空照，暴汗如雨下，涂防晒也白瞎，还油腻腻的，还不如直接接受阳光（紫外线）的炙烤来的舒服。
可长点心吧，黑色素瘤发病率可不低，而且由晒太阳引起的占90%以上，这家伙一旦转移，很难一举歼灭。
' _/ T6 t/ F) J7 v+ k日光浴这种不是一般人消遣的项目就不要轻易尝试了。
第三个是缺乏运动。知道工作忙，没时间，地方拥挤，没适合的地锻炼。
但是，如果一周连1小时的锻炼时间都没有，那么患结直肠癌的几率可是翻倍地提高的。
$ Y: Q% F8 w1 L# h3 ^所以，即使没钱办健身卡，住房福建没有公园逛，在家铺个瑜伽垫拉拉筋、掰掰腿也行，楼梯来回跑几圈也可！
, p" d9 k3 ^3 n+ P2 W& j保持每天有30分钟的运动量，或者一周有两到三次一小时以上的集中运动，对于身体健康有很大的作用。
) d9 a, v- w7 Y% f# f4 N7 O三、癌症的致病因素/病原体有哪些？
8 A6 y, f, i6 E% b致病因素其实比较突出的就是肥胖/超重、抽烟、喝酒。
中国的成年人里有1/3人口超重，肥胖、抽烟、喝酒更是致癌的三大元凶。
BMI超过30的人群，女性患乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌的风险会增高，普遍患胰腺癌、结直肠癌、肾脏肿瘤等风险变高。
致癌病原体危害比较大的主要有：
HPV：HPV不要以为只危害女性导致宫颈癌，其实男性中45%的阴茎癌HPV都有掺和其中；
所以，其实HPV疫苗女性男性都可以接种的。
6 C$ ?: H- w  r- g8 V幽门螺旋菌：感染了幽门螺旋菌的人患胃癌的几率比没感染的人群高6倍。
7 T# }; Q7 |$ x1 y( d& A所以，平时要勤洗手，注意卫生，避免接触人/畜粪便。
HBV/HCV:乙肝、丙肝的致病因素
感染HBV的人患肝癌几率直接飙升20倍以上，非常吓人，所以接种乙肝疫苗很重要，还要注意对乙肝两对半筛查，关注抗体的强弱情况。
HCV不仅会导致肝癌，非霍奇金淋巴瘤有可能出自它手。
不过不用太担忧，丙肝目前是有药物可以治疗的。
8 m1 N) j7 I$ ]$ I% QHIV：这个不用奶爸多说，相信很多人都知道它，免疫系统的大敌，也会引起非霍奇金淋巴瘤。
所以，自重自爱很重要。
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预防癌症，保障健康要如何做？

我们都知道了癌症的危害性很大，不仅伤身还伤财，但是高危因素那么多，该怎么预防呢？
) C' M9 R5 g; U2 F别急，奶爸根据致病因素分类，一一对应给大家支招。
$ e- r( X* [, s* l9 W6 p致癌因素之一：环境污染
- f. j! ]& X+ w* p% X; D空气污染、水污染和土壤污染是最明显的致癌因素，其中我们最容易规避的就是水污染对我们的影响。
$ d& L6 B' S2 t" h1 j: k! t饮用水有条件的人群可以购买桶装纯净水，不购买纯净水的朋友，可以在自来水的基础上加装过滤器，平常煮饭做菜也可用；
2 R7 [) s9 N% z9 f5 Q至于空气污染，如果生活的地区比较严重，可以在家安装空气净化器、养绿植（偏净化、吸尘能力强的植物）
致癌因素之二：辐射暴露
! G* w% D& V. e辐射暴露我们最主要就是避免过多接触紫外线和电离辐射。
外出穿防晒衣、涂防晒霜最容易实现；另外不要长时间直接接触光亮屏幕、各种灯光。
致癌因素之三：吸烟酗酒
: y! g8 K; F+ n& x) Z: [5 P0 b这个不用奶爸再多说了，大家都懂，戒烟戒酒，可以借助戒烟糖、多喝水戒烟；
" z6 u8 f1 u5 [. g, S' b6 I% m酒瘾大的人群可以从减量、换酒精浓度低的酒、含少量酒精的饮料等转换逐渐摆脱对酒精的依赖。
致癌因素之四&五：缺乏运动、饮食不当
这两个因素奶爸放一起说，主要是规避这两个因素可以互补。
, r( d$ b# }9 M  ]+ R比如肥胖的人大多数都是这个两个因素导致的。
只要均衡饮食同时适当运动，很快就可以调节过来。
至于该吃什么不该吃什么，运动少于几个小时叫少运动，奶爸上部分内容有提到，可以借鉴参考。
致癌因素之六：心理因素
心理因素更多的是由于消极情绪引起的。
; ]( z7 |8 k7 J" `4 H疲惫，压抑、委屈、难过等最容易导致疾病的发生，不直接致癌，但对于引发高致癌因素有着重大关系。
+ F% c# g: T$ L% r- {与人倾诉、写日记、运动、出游、吃甜食、网上写评论、听音乐等等都可以尝试用于情绪发泄。
& I7 U6 I5 R6 v7 y# D! K& z+ u. A2 a除了憋在心里，不伤自己不害别人，其他自己能做到的方式都可以尝试。
致癌因素之七：药物滥用
' q+ B6 q+ o7 m这个简直就是作死行为，所以说是故意伤害自己的因素。
* z: l! Y' ?9 p是药三分毒，即使要通过药物缓解某种症状，也要适度服用，切勿为了图快速见效而滥用药物。
5 D2 K9 [2 a, L! P服用药物前仔细看说明书，严格遵循医嘱。
致癌因素之八&九：病毒感染、遗传因素
这两个因素其实很多时候都是不可控因素，特别是遗传因素，是自己没办法去决定和改变的。
因此，如果出现过病毒感染要积极治疗，知道有家族中有患癌者，一定要及时做好自身的保障。
$ r# q' o  L6 ?" F0 a" a特定癌症的筛查必不可少。奶爸针对比较高发的几种癌症给出了一些筛查建议，大家可以用作参考。


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图片来源：奶爸保-嘉林

不管是哪一种癌症，有家族史或者吸烟喝酒都是值得高度关注的。
不过也不至于恐慌，只要平时关注身体健康，定时检查身体，做好保障，就无需担忧。
一般来说，如果亲属有患癌者，自身患癌的几率会增加30%，所以不能心存侥幸。
. H% w7 F8 k' A4 y* w: g社保不能少，商业保险也要安排上：有备才无患。
9 ]0 S. n( W6 D! V# G9 R) j! k社保能够报销一部分基础的医疗费用支出，商业保险能够补充社保外的费用，另外如果配置合理、保额充足的话，商业保险赔付的金额还可以用于营养费、家庭日常开销、还各种贷款等。
不管怎么样，应对这方面的致癌因素，规避的手段必须考虑到发生后会面临的困境，提前做好预案。
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9 ?' r7 J3 `% [5 S' X奶爸总结

  t2 y" J; E, }成年人的世界上都不容易，年轻时：工作压力、家庭责任总要去承担，年老时：身体机能下降、抵抗力变差总要接受；而在这些时间段里，我们还要随时防范疾病的来袭。
) \$ H! l) w  {, u2 X5 w& G8 f我们不至于不堪一击，但是毫无防备的我们一旦遭遇疾病突袭，很容易溃不成军，只有我们平时里规避高致病因素，搭建好完备的保障体系，才能有足够的能力去应对，有备才无患。

; ^0 z0 Y5 G7 D/ N8 w/ z( ?8 S写在最后：
3 m; r) P; G7 o# j3 {
我是奶爸保，专业的保险测评机构。
- h2 E* z! }( }; R9 C
买保险，从来都不是一件容易的事；
9 Y" V1 |$ B$ d- p) b/ T' F# j
如果上面的内容还没能解决你的疑问，或想要更多适合自己的专业意见；

+ l1 ]. F$ ~5 g5 W) ~( p那你可以通过下方链接找到奶爸；奶爸会以服务10W+家庭的经验，给你专业的建议：

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0 ^3 A! ^; Y1 |" w  k, M, {小额医疗险榜单：小额医疗险有哪些不错的产品推荐？（持续更新中...）
5 _& {" Z/ J0 O1 e3 [意外险榜单：意外险怎么买？0—80岁意外险最新榜单（持续更新中...）
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6 k/ w: ^6 E& j7 p, u寿险榜单：定期寿险怎么选？哪些定期寿险值得推荐？（持续更新中...）
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本人学医，且目前从事体检行业，算是半个内行人，利益相关，经供参考(●—●)
血常规五分类，肝功五项，肾功能三项，血脂四项，空腹血糖，血流变，乙肝五项，尿常规，腹部彩超，DR胸部正位检查这些都是基础项目，年年必查，不论男女～
. `' K* z% y5 k$ X女性不管未婚or已婚一年一次乳腺彩超和女性盆腔彩超是必须的，已婚的可以查阴式彩超，无需憋尿比盆彩看的更清，另外已婚女性请一年一次妇科检查，白带常规和TCT液基薄层细胞学检查，至于HPV23分型，就看个人经济实力了，可以不查HPV，但是TCT年年必查！
8 S$ ~+ _& S6 f  w2 f! F男性的话如果常年应酬，生活不规律，喝酒抽烟，那么请把肝功升级为十项或十三项，然后把肝纤维化检查也加上，另外甲状腺彩超也请一年到两年查一次，男性盆腔彩超也请一年一查谢谢～
还有就是经济条件许可的可以每年筛查一下肿瘤标志物，也就是糖类抗原，CEA甲胎蛋白定量，AFP癌胚抗原定量，Fer铁蛋白，TSGF恶性肿瘤相关物质群，俗称的肿瘤四项，广谱肿瘤标志物，可以筛查胃癌、肠癌、胰腺癌、肝癌等多种肿瘤，当然了有时候查出来数值高也请不要惊慌，有时候值高不一定就是癌症也不一定就是肿瘤，很有可能是炎症改变，所以说查肿瘤标志物其实也是筛查早起炎性改变的一个手段吧……
9 t3 w/ ^3 E3 ?, V; ?; g至于为啥我没写心电图，心电图也是基础必查体检的之一，特别是入职体检的必查，心电图是心肌电位变化的一过性描述。可以筛查有无心率失常，心肌缺血，心肌梗塞，房室传导阻滞，一般正常人心脏都无此毛病，所以大多数人心电图都是正常的，所以这个项目我没有罗列，但是还是建议不清楚自己身体状况的人年年检查这个项目 。
最后的最后，给大家啰嗦几句，目前中国体检行业良莠不齐，水比较深，体检已经不纯粹是医学行业了，已经和经济利益多方面挂钩了，所以如果你不认识体检中心有良心且靠谱的医护（非销售人员），那么请你老老实实去公立三甲医院的体检中心体检，虽然价格高不打折无服务，但是体检质量绝对没有问题，鱼和熊掌一般难以兼得，比起服务质量，更为重要的是体检质量。难道不是么，亲？
: C( f0 p9 g( Y/ D8 v4 |5 Q本人也是小透明一枚，有什么说的不对和不准确的还请各位海涵，也请利益相关的勿扰勿喷，我不靠所谓的业绩吃饭，谢谢～

体检是一门学问，尤其是30岁以后如何体检更是一个让人关系的问题，为什么这么说呢？30岁以前一个是经济上还不是很宽裕，很多人可能更愿意在吃、喝、玩、乐上面花钱，但是在体检方面不会花大价钱投入，另一个20岁左右也确实是年富力强的时候，很少有身体上的毛病，因此也不会有体检的需求。但过了30岁以后身体机能下降很快，经济上也宽裕起来了，所以该有的健康预防观念和措施也要有了，那么30岁以后该怎么体检呢？首先是常规体检，请看图



30岁以后该做的项目和频率

6 t% I& D4 U* B其次，常规体检是对身体做一个大概的了解，要真正对自己的身体状况做到心中有数还是要在常规检查项目的基础上做一些额外的项目的，也就是专项检查，这里继续看图，这是针对肿瘤的
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过30岁以后要做的肿瘤筛查
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2 x7 a3 \* k' e另外这是不分男性、女性的肿瘤体检，针对女性群体还有专门的肿瘤筛查，因为乳腺癌和宫颈癌这在女性群体间都属于高发疾病，所以女性体检要专门加上下面几个项目。


对于女性朋友来说，你当然也可以上一个套餐，一次性解决常见忧虑，现在很多医院都和第三方平台合作，比如康康体检网，可以直接在线预约，线下体检。而且他们也提供咨询师的服务，可以线了解后再去体检。

根据知乎用户人群，985 211遍地走，30岁不结婚是自由
0 q2 w0 P/ `3 W% T. e正在玩手机的你，对，姐姐，说的就是你，还没有生过小孩的话，乳腺彩超将会是你每年必查项目
定期体检是早期发现乳腺疾病的重要措施，如果有乳腺癌家族史的女性，30岁以上未婚育女性，建议缩短到半年一次。
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4 K' z2 Z% a5 I7 {6 v5 K8 h3 O超六成女性出现乳腺增生
1 Q& ^" S% e+ C% K  g# C6 J全球数十个国家将每年的10月定为“乳腺癌防治月”，

- p  Q/ ~0 d9 W( J$ r$ c  P5 C" }

- J: z9 J( i0 u3 q4 F. u: u8 I去年组织的乳腺月义诊
4 ^0 H  C: j: Y7 \1 g% r乳腺体检异常指标主要包括乳腺增生、乳腺结节、乳腺囊肿、乳腺导管扩张等多个指标，报告中乳腺检查包括乳腺触诊、乳腺超声检查、乳腺钼靶x线检查等检查手段，所有指标都未检出异常，才定义为乳腺体检指标正常。其中，乳腺增生占61.87%，远远高于其他异常指标。
$ E4 ?7 i% \6 o5 O6 V5 q报告还显示，在参加乳腺体检的成年女性中，整体乳腺体检指标异常率达67.88%，这就意味着，接近七成受检女性存在乳腺体检指标异常。
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35岁成女性乳腺“重灾区”
: W: o4 M9 D: \9 E5 D报告发现，女性乳腺疾病检出率与年龄分布有一定的相关性，其中18-30岁组、31-40岁组和41-50岁组乳腺体检异常指标检出率大体呈现随年龄的增加而升高的趋势。其中，30-45岁年龄段检出率最高，达到75.53%，但女性51岁后乳腺疾病检出率开始下降。
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6 u0 ?7 O; ~3 E3 W: k此外，乳腺异常也呈现出一定的互联网分布特点，知乎上女性罹患乳腺疾病可能性更大，因为知乎女性主要集中在一、二线城市，女性生活节奏快、职场压力大、生活方式欠佳、哺乳期较短等多种原因导致出现较高的乳腺疾病。而贴吧，快手等等平台女性发病率低可能与该平台结婚早、生活压力小等因素有关。
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  C& @9 p. n% a* a7 m4 C有乳腺癌家族史女性最好半年检查一次，定期进行体检健康检查是早期发现乳腺疾病的重要措施，尤其针对无症状乳腺疾病女性能够做到早期发现、早期诊断和早期治疗。检查频率可1年1次，如果年龄大于35岁，且有乳腺癌家族史女性，建议缩短到半年一次。
女性乳腺疾病筛查方式包括触诊、超声、乳腺钼靶检查、MRI乳腺磁共振检查及基因检测、肿瘤标志物检测等等等我就不说了，一百块彩超半年一次！早发现早治疗～

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当然请我看也是可以的

火箭军特色医学中心：身体棒棒哒，还需要定期体检吗？

眼科医生前来答题。
定期检查眼睛，如果检查出了白内障。
早查出，早治疗，现在也可以医保报销，千万别拖。
有一些小地方的老人到医院检查的时候，一来就是过熟期，相关并发症就来了，麻烦也来了。
% G/ K; W& a2 q) r% [5 B! {3 A& m划重点：别用莎普爱思，真没啥用，还浪费钱。

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白内障的病因——
: Z6 ~* O" N8 H6 y凡是各种原因如老化，遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，外伤、中毒、辐射等，都有可能引起晶状体代谢紊乱，从而导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，病理上称之为白内障。
此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，从而导致看事物时视觉模糊，即视力状况日渐下降。



白内障早期的症状有以下这些：
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渐进性视力减退和视物模糊。阅读或看电视时容易出现疲劳。看到的事物会出双影。有时在光亮的背景下可以看到固定的黑点。
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其中晶状体的混浊形态和位置也是多种多样的。
如果混浊不位于晶状体的中心，患者很有可能感觉不到自己已患了白内障，所以定期去正规的眼科医院或眼科诊所进行眼部全面检查就尤为重要。

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6 d  B" [# m! l' ~3 c7 l. A2 i9 b白内障主要治疗方法——
白内障超声乳化术
2 {: D9 `2 V/ I8 Q, y4 b/ I此手术为近年来国内外开展的新型白内障手术。
使用超声波将晶状体核粉碎使其呈乳糜状，然后连同皮质一起吸出，手术完毕后保留晶状体后囊膜，并同时植入房型人工晶状体。
" c  k4 G. T( _/ R5 \那什么情况下可以选择做这样的手术呢？
! E7 H! b/ Q# T+ _! _当老年性白内障发展到视力情况低于0.3，或白内障的程度和位置显著影响干扰了视觉功能的话。
患者希望有好的视觉质量，即可行超声乳化白内障摘除手术。
其优点是切口小，组织损伤少，手术时间短，视力恢复快。
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1 n0 r  P4 l% N2 g. a) C6 J" a白内障囊外摘除
) X1 @7 X7 L  [这是另外一种治疗白内障的手术方式。
其切口比囊内摘出术来说小一些，然后将混浊的晶状体核排出，吸出皮质，但留下晶状体后囊，后囊膜被保留，可同时植入后房型人工晶状体，术后可立即恢复视力功能。
因次，其已成为目前国内白内障治疗的常见手术方式。
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3 m+ f; X' R2 Y0 J- n除了自己检查以外，更要关爱家里的老人。
1 s# o  h1 ?/ Y8 ~9 h& S白内障还是比较好治疗的眼病，及早发现，及早治疗。
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是不是get到了新知识点？
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2 `4 }! k- o0 p0 G6 k$ l9 n眼睛：近视自愈丨护眼方法丨眼保健操丨近视手术丨控制近视丨码农护眼丨高度近视丨近视常识丨近视遗传丨防蓝光眼镜
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昨天打车，司机是个30来岁的小伙子，
! D; s4 ~0 L  }1 h# J一路聊天，我说我是医生，
于是很激动的问我体检的事，
7 J+ N% Q6 _. T  d话题莫名其妙的转到性病上，
7 \7 ]7 {, W) }8 T我告诉他中国乙肝的发病率奇高，而且也可以通过性传播，
6 a* u& q# o5 u7 h2 J: r* D8 h! L艾滋病的发病率也很高，我就管过两个这样的病人，
0 e. o; t  T$ S) t7 @" u' f尖锐湿疣是治不好的，(有人更正说治得好只是复发率高，嗯 ┐(￣ー￣)┌聊天没想那么多)
带安全套也不能完全防止传染，
卧槽，结果他后面脸都白了，高速路上握方向盘的手都发抖，后来停在路边跟我坦白了约过两个妹子，而且没查过身体
' R7 l: R1 \2 H; }带着哭腔说最近生殖器有点痒，问我是不是艾滋病的表现，
. H! [7 n3 x" r) n我…兄弟去做个体检，自求多福吧
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所以三十岁的各位，你们约之前查过血么<(￣︶￣)>

好多人甚至是年轻人都谈癌色变，那就来重点聊聊吧，医学生刚开始接触临床学科好像好多人都有疑病妄想，总喜欢把学过的某一个系统的疾病往自己身上套，当时轮转消化科，把我们上级医生逼急了，对我们说：“你们不要转到哪个科就把哪个科的病往自己身上套，都这么年纪轻轻的小伙子你不找病病就那么容易找你吗？“还有一次，转神经外科时某国内的业内大佬跟我们半开玩笑地说，得咱们科的恶性肿瘤都是命不好，当时不以为意，后来理解了，癌症说到底还是种基因病，这大概就是“命”吧。其实我想说的是，很多人对癌症或者说恶性肿瘤太过恐慌了，说白了就是把一个小概率事件无限放大化并进行自我恐吓，正常情况下30岁哪是个对自己身体状况过分担忧的年龄呢？除了基因突变恶性肿瘤还是是个时间积累的过程，比如结直肠癌从息肉到恶变需要长达15年时间（而且并不是说息肉最终都恶变）。所以，吃好喝好，别想太多。
当然，如果不查体就难受的话那一年查一次也未尝不可，查的项目挑简单的就好，血压，血尿常规、肝肾功，考虑到生活条件太好血脂血尿酸也可以查一个，考虑到中国乙肝大国不放心查个乙肝五项，再加个腹盆部B超。女性多加个乳腺和甲状腺B超，有性生活再查个TCT和HPV，这真的很够了，根本不必像有的人说的那样一上来就做CT，一张CT的辐射量就是一张胸片的200倍（不过低剂量螺旋CT将辐射量降到了很低水平），除去辐射不说，关键是B超作为筛查已经很好了（含气体的脏器除外）。
* {( u6 _3 i  T% P# @9 y0 R# F* l$ J上面是正常人的情况，没有考虑家族史，如果家族里多人尤其是直系亲属年轻时（50岁前）曾患恶性肿瘤，比如甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、结直肠癌，那么要有针对性的进行筛查，但就算这样也没必要一上来就做CT啊，可以有针对性的进行B超以及结肠镜检查，而且明确家族史后的基因检测就变得很重要了（新一代测序技术使这种检查变得便宜了太多），比如乳腺癌和卵巢癌家族史可能涉及BRCA1/2基因突变，Lynch综合征(遗传性非息肉病性结直肠癌)涉及多种错配修复基因突变，还有，先天性乙肝或者幼年期乙肝携带者尤其要监测肝功和病毒载量，最近几年肺癌发病率逐年增加，一个误区就是认为肺癌就跟吸烟相关，其实我国肺腺癌大多数都是不吸烟的女性，驱动基因可能也起了很大作用（如果一级亲属或家族中多人有年轻时得肺癌的可以用低剂量螺旋CT进行筛查，美国NLST项目已经通过大样本量试验证明了其作为筛查的可靠性）。
9 H& ]; \; y2 N: R( f4 X+ h* ]还有，很多人对癌症的恐慌在于认为这是不治之症，这在今天看来越来越成为一个误区，以青年女性最高发的甲状腺癌为例，最常见的病理类型是乳头状癌，其实45岁以前得这个病预后是非常好的（最差也不过2期），我们常把10年甚至20年不复发作为临床治愈的标准，此外，最近飞速发展的免疫治疗（CAR-T，抗PD-1／L1）也为非霍奇金淋巴瘤和黑色素瘤的治疗带来了极大的转机，使过去得之必死的好多患者获得长期生存（好吧，费用另说），再比如，九十年代以前无有效治疗方法的急性早幼粒细胞白血病在我国首创的诱导分化治疗方法治疗下（维甲酸+亚砷酸）现在已获得根治。
综上，年纪轻轻别老给自己找毛病！此外，十分同意前几个回答提到的口腔检查，虽然非本专业，不过也略知一二，身边牙周炎的很多，定期清理牙菌斑（洗牙）十分必要，总有人误导什么洗牙不好我也是醉了，还有一定要去正规医院，之前有过报道一家英国私人口腔诊所因消毒措施不到位多人感染HIV。
& o3 z! }5 s+ C% |6 ^7 v* V（PS：真的真的真的感觉年轻人应更重视心理健康，希望有懂得人来普及一下）

不是每个男神，最终都会沦为油腻的老男人。

8 J% @  \& I$ ?& A: F$ B: u9 p看74年的小志和73年的郭德纲同框就知道，两人看上去至少相差20岁。


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如果高挑的身材和精致的脸庞都会随着岁月留下痕迹，那少年般饱满的笑容却从未改变。

8 ?* s0 e% J% @+ k" `) j! @6 i8 I现在步入中年的人们，可能种种原因，错过了牙齿矫正的黄金时期。

0 O. l2 y. Q2 i5 N9 a- U& o' L等意识到笑容的重要性时，只好徒留遗憾。

1 S% u4 y  D1 W+ b% |, {: b

: |2 T: e: D  u! \, P$ ]
% ^2 b: V% v! t0 `但其实河马牙医想说的是：牙齿矫正，年龄从来不是问题。

9 M% k2 o+ }# a- Z' ~

任何年龄的人，只要排除了身体其他系统性疾病和牙体牙周口周疾病，都可以在正畸医生的帮助下拥有一口整齐美观的牙齿。

% d( t) }  P8 [7 j6 J$ a& b就连80+的老太都在矫正牙齿，刚刚步入『中年』的你还在为年龄找借口吗？

) h, N& h; Z4 u" {4 g. |3 [/ ?! E别让一颗迟拔的智齿，引发数十年的痛
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保持盛世美颜之前，可能健康更重要。

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智齿这个东西，有的人终其一生都不一定能长一颗出来，也有的人十六七岁就四颗齐全；有的人长了四颗顺顺利利，也有的人一颗没长出来也能困扰半生。
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甚至啊，有的智齿，刚开始安安分分的，但就像温水里煮青蛙一样，等你发现事情严重的时候，已经过去好几年了。
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& x5 Q' P  ?5 Y6 G所以，河马牙医的建议是：有问题赶紧拔，憋拖！
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如果智齿只长出一半，就会导致牙龈组织在牙齿上片状覆盖，像一个“口袋”，食物残渣和碎屑会被卡住，这里就会成为细菌的温床，引起炎症。

# c+ H8 ?- S/ Y0 T  B/ T; v' Z别等疼痛纠缠了你半辈子，同龄人都开始喊你“大爷”时才想起来，早干嘛去了？
! U3 _  M. `4 [4 Q1 l; L. O* Z
! ~8 S. a/ y8 U6 X" T- D人到中年，半尴不尬，上有老，下有小

2 q5 d. a: E. [; s( g到了这个年龄，不仅要给自己安全感，还要努力给亲人创造安全感。生活已由不得你来任性，你，就是所有人的依靠。
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# W2 X! l2 u1 m8 L2 s. Z
3 E+ t0 E9 K7 Q先说上有老。
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年老后的不幸之一大概就是只能吃一些流质、松软的食物。

当年都是就着花生对瓶吹的大佬，现在只能吃些豆腐猪脑，搁谁受得了？
# b% q, U6 R0 L. @
! J  U( d* |7 W# O' j问问父母亲，说不定想吃一口油炸花生米是现在最大的愿望。其实也许补上那几颗缺牙就能满足后半生的口福了。

再说下有小。




: T2 T( i5 ?) `9 M* i, t* ], x家里的小孩，不管大小，任何年纪的小朋友牙齿保护都是关键。
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换牙了吗？有没有蛀牙？长得不齐的牙齿要不要矫正啊？这些事儿你都想着了吗？

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儿童矫正的最佳时期：地包天最佳矫正3岁，功能性畸形最佳矫正6~12岁，骨性畸形最佳矫正10-13岁，牙性畸形最佳矫正12-13岁，不信你没有。

错过这些黄金期，万一小孩长大颜值跟不上，那以后等小孩长大，是怪你呢，还是怪你呢？

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怎么都没理由躲过去了吧！
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在这个暑假花钱让孩子出国“游学”都是标配的时代，矫正个牙齿简直就是和新手福袋一样的存在。
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# }9 a" T2 g5 x- N如何爱牙就像爱上『保温杯』？

坚持定期检查就能做到啦！

3 |! g  N) W2 ?& X8 D1 A; z' `处在人生的“多事之秋”，每年体检是必不可少。能早期发现疾病，防微杜渐。
- Z% s/ q- f  b) T0 \
同理，牙齿也是如此，全家人定期牙齿检查是大势。

' }) o- \9 }7 k' ^  d) @

对成年人来说
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成年人的世界并没有远离牙齿问题，牙齿染色、牙龈萎缩、牙齿磨损、牙周疾病…

! G% Q; |4 T( n. }! W- z( N如果你不想老了牙齿掉光再耗时耗力种牙，拜托称现在就照顾好你的牙齿！
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对备孕/孕妇来说

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孕期出现牙齿问题不是怀孕造成的，而是孕前牙齿就存在了潜在问题。

而孕后由于生理原因，一下子把问题引爆，所以备孕时对牙齿做个全方位的检查是非常必要的。

对小朋友来说
: J* Z2 q( r( N$ `0 ?0 F/ E

牙疼？牙歪？牙齿有任何问题？等你发现，早就晚了！

  F7 C- I& V: g! x. z

对老年人来说
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别以为蛀牙是小朋友的“专利”，牙周炎和龋病也是老年人常见病，最终会导致牙齿脱落的！
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; m3 ?- {+ E6 e& k1 S# E所以。
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) o; l1 T: j/ |6 q5 z' X- y


/ h7 w' T& w  Z5 R# a只要时光匆匆向前，谁也不用假装不会变老。保温杯坏了能换，牙齿可是要跟你一辈子的。

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