有很多地方都可以提升。 |8 T3 p* Y0 C8 p/ |
1. 首先是坐姿。坐下时不能弯腰(对背部不好,不雅观,而且弯腰时眼睛看着地面就会与其他人失去眼神交流),要挺直背部坐下。这样既保护了背部,也更雅观,同时可以让你继续与人保持眼神交流。另外,垂直坐下时,使用的是腿部的力量。你可以把一本书放在头顶上进行坐下起立的练习。坐下之后,还是要保持背部的挺直。如果这样的坐姿会使你背部疼痛,说明你背部的肌肉需要更多的锻炼。走路时,要把肩膀向后向下放,背部挺直,下巴与地面平行。跨步时步伐要大一些,这样可以使你的腿看起来更长,而且同样的距离你的步数变少,给人一种自信的感觉。
J, P3 ~) ]. w9 b6 Z- j2. 气质很重要。不要总是无精打采,态度应该积极向上。
( g: Q3 Y3 y- ?1 Z+ [' e3 B$ b3. 不大声讲话。讲话声音足以让周围的人听见,但是又不至于太大声。两个理由:首先不打扰到房间内其他没有参与谈话的人;其次并不需要靠大声说话吸引别人的注意力,语言本身就有足够的吸引力。
+ O2 ?' d9 _# T4 X/ a建议:声音大小让周围2米内的人能听到就可以了。! ~( r- ^# H% g# O- W& J H
4. 不大声笑。不让自己的笑声吵到不相干的人,因为别人对讲话的内容可能并不感兴趣,也不知道在笑什么。: Q8 u( I/ T, N& X+ q
建议:不要大声地笑,如果天生大嗓门,要学会控制笑声大小。
% D6 K6 W! h! ?5. 不说人闲话。今天能跟你议论别人不好的人,明天也有可能跟别议论你的不好。& Z* `0 Y& y3 {6 M+ X1 G _
建议:如果有人跟你议论别人的闲话,只要礼貌地听就好了,不必表现出特别的兴趣。1 ^+ G" {) F: t ^. T; I+ x
6. 礼貌待人# f6 \- h) p0 d% U, @
“请”“谢谢”“不客气”是常用语。不说粗话,不破口大骂。用礼貌和精致的语言来表达自己的意思,但又不会矫揉造作。; T2 G# O3 ^, N) M/ r8 ]5 |
建议:礼貌是尊重别人的表现,也能赢得对方的尊重,要展示出最好的自己。
7 Y7 Y, |" l9 p1 B& c" _. T7. 不任性。宠辱不惊,宽容待人。宽容是最重要的品质之一,所以在公众场合不沮丧生气。即使为了某些特别重要的原因不得不提出反对意见,也是客气而有礼貌的。
4 v' R& D: \& c L; h. {2 s) x! R建议:微笑是一张很有用的通行证。7 x6 M6 n+ a% P" x. r- ]8 }
8. 知道如何回应称赞
( B% }* V. \+ k! R8 R3 e) A0 s9 A3 J受到称赞时,最好的回应就是谦虚。但是如果对方称赞的方式十分特别或不需要表现得过分谦虚,恰当的回应对方。# K3 }; a4 L, _6 k* m( v7 V
建议:接受对方的称赞,真诚地对对方表示感谢。
$ v3 y6 T8 v; }- @. ~9. 不自视清高。不炫耀。优雅不是自视清高。
) H& Q8 i! o+ {$ S6 e4 ^# u8 ]3 |( y) q建议:如果你觉得比别人聪明,不要过分地炫耀自己的学识,这会让对方感到尴尬。
. W/ Y4 [, ]4 D1 j4 ~6 X g10. 合礼举止# \: l8 ?' Q! |6 v" U
礼仪没有好坏之分,只在不同环境中,有合礼不合礼之分。知道什么情况下需要遵从高级礼仪规范(比如在高级餐厅中),也知道什么时候可以放松自己。
9 d+ O5 e& z( g' Z9 V; X2 Q8 _建议:礼仪就是把最好的自己展现出来,不管身处何地,都要知道如何合礼表现,让周围的人都可以很舒服地与你相处。 & u2 T/ g; y- T
11. 穿衣, m' l8 X2 Y2 q8 e; a/ S( n
规则1:不展示大品牌标签
; N* |; D4 O, \8 [+ d9 T0 t昂贵的衣物本身并不能让人变得更加优雅,优雅源自于一种选择,一种态度,而并非金钱本身。. ]" x' Z; O% ]* e! L: j" I
建议:大而醒目的品牌标志展示出衣物昂贵的价格。但更重要的是展现内在的品质,而不是炫耀自己的财富。
T I4 w& V6 ~1 U* u规则2:不要同时穿着太多颜色
! b+ u: [' t6 \ C$ ~- V衣着颜色铁律:身上衣服颜色不要超过三种。对基础色(蓝,红,黄)而言,这条规则尤其重要。选择基础色作为主色时,只能选择一种颜色,只在油画中才可能选择两种或以上的基础色。同时不要冷色和暖色混合搭配。; H9 {9 H9 g5 L8 Y2 k9 ?
建议:通常来说,三种颜色搭配时最好选择一种强烈突出的主色,搭配一种柔和的颜色(或主色同色系稍浅的颜色)以及一种中性的颜色(黑,白,灰)。两种颜色搭配时最好是一种强烈的主色搭配一种柔和的颜色。
7 x% _1 W8 c& _: v; D. K7 I2 g规则3:不混合过多样式
1 j9 L1 u, C3 t" p& E$ @/ q每身服装样式统一,过多混搭会造成视觉上的冲突。, M' q; a, A+ J
建议:每身衣物选择一个样式。避免一些俗套的款式。
! J9 j$ ~ l& n1 N9 R! r. [规则4:分场合选择合适的衣物5 o& B: v% L5 m" |4 X" F8 J
晚宴时的优雅着装和在海滩度假时的优雅着装是完全不同的。可以有不同风格的优雅搭配,根据不同场合需求而进行变换。每种风格搭配合适的场合,就像您不能满身珠宝地在丛林徒步,也不能穿着便装参加晚宴一个道理。
* z2 J0 B' ]6 O. Q建议:根据具体场合需求改变自己的风格。例如,白天的场合适合选择暖色调的服装,晚上的场合选择深色系服装;与朋友聚会只要休闲大方即可,而在高端社交场合则要盛装出席。 |