高三了，总分才149.5怎么办？

首先，我建议你先去测个智商，看看是不是在平均水平。
" `$ S; U7 }6 T1 \: Y7 G其次负责任的说，三个月，我就算你每天保持6-7小时睡眠，再给你1小时时间吃饭上厕所，剩下的时间全用来学习，你也来不及把全科水平提高。
4 A* G4 U: v! \7 U' k% o+ O/ N7 j首先要把好拿分的部分稳定了，比如语文的默写。
其次优先学习数学物理，数学的作用你以为不大，但很多东西都是建立在你有数学逻辑的前提上，你要对增减，倍乘之类的基本概念有个深入记忆的习惯，我不知道数学低分是什么感觉，不知道你去买个口香糖会不会给人家十块人家找你一块钱你就走了。
" T, v) f" F( _/ c$ |" }生物大多也是背的，英语你就不用想了，三个月真不够你背东西的。
+ F+ w! n" H6 S! p$ }, U3 |! U. s化学是一门衍生化的学科，从无机到有机，从元素到分子到物质。
物理比较有趣，因为通常是你生活间可见的东西。
9 q* \( p. V9 H学物理化学，要把知识和生活的所见所闻结合起来，印象会更深刻。
2 ]; I9 m; r" t' m6 m$ s* W) x数学是最简单也是最难的，因为数学的概念都是清晰的（在主课三门里），是死板不变的，不存在二义性的，你会了就是会了，不会你蒙也蒙不出来。
8 Q6 [7 B, g3 V7 \1 s* }* {英语的话，还好客观题多，看你运气了。
三个月里每一周给自己找一套高考真题做吧，周六周日安排当考试，看看有什么进步。
2 e5 @7 G, b- v" G( O) W另外最好有个家教或老师可以问问题，有些东西你不懂是需要别人讲的，自己纠结也是浪费时间。不过得看这老师有没有耐性了，毕竟你这个情况我怕你一直问给人家气死了。
你真的想学吗？我很难理解，除非你说你突然迷途知返了我才说了以上的看法，你要只是一时脑袋发热，不如早点去工地。