幼儿园孩子晚睡有个最大的原因是他希望多跟父母呆一会。
- T. B2 ]! L4 q7 z9 p1 y大家可以对照下自家上幼儿园的娃,几乎所有孩子都是希望父母(特别是妈妈)陪在自己身边的,但是对于孩子与父母相处的时间来看,每天早上孩子上学,父母上班,几乎没啥相处时间,父母大多数下班时间6点,到家时间7点左右,这里还没算上父母偶尔或经常加班,到家后,有的妈妈还得做饭,加上吃饭时间至少要到8点,再给孩子洗个澡,睡前亲子活动,最少也要到9点才能上床,9点半才能真正进入睡眠状态。
3 F+ E- r1 T; ~# g! P孩子周六日不上学,父母不一定放假,有的父母可能一周休息一天或一天半,有的父母可能周一到周五某天休息,时间上总是没有那么如意。
9 J" E+ j0 Q/ E( a f) @$ ~3 j1 P& k这样算下来,孩子每天跟父母在一起的时间也就2-3个小时,这个时间对于孩子来说肯定是不满足的,他们不是不想睡,是舍不得睡。5 D( B; Y3 O0 Q: c
因此,要让孩子早睡,首先得让孩子每天能得到父母足够的爱和陪伴,让他每天能够感受到父母的爱,美美的睡觉。' ~; [% U# J. q2 _7 v8 C
父母工作忙,没那么多时间陪,怎么办?
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1 }% {( A& T1 Q6 W据科学研究表明:父母每天给予孩子2小时左右的高质量陪伴,就可以满足孩子的情感需求。, F5 r1 `" d0 }" ]# b
什么是高质量陪伴?
9 Q3 c6 @" ?# g( D父母在有限的时间内给予孩子全身心的陪伴和关注,从而增进亲子感情,建立孩子安全感。
5 V+ o: M4 L( M; X7 J `怎样做到高质量陪伴?' u& d' J/ z- e* j& ^/ U6 H! A4 j
做家务时,与孩子一起分工合作。
" @ M8 K- c& k! ~! [/ h做饭时,让孩子帮忙择菜、洗菜。
$ V% W4 E1 K6 W; O5 u( @6 N9 ^# y逛街时,描述在买什么,并给予孩子自主选择权。* K: a( s1 h9 m$ t! V
做游戏时,跟孩子一起疯玩。
6 ]% T) U9 }9 O8 \5 \学习时,一起看书,研究孩子感兴趣的自然奥秘。
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父母在陪伴孩子时,要做到以下几点:
( x6 k; o3 z* w* ]1、接纳。9 H9 a( q7 a1 _& x- `4 P0 Z
很多父母希望自己的孩子完美,甚至希望孩子变成自己想要的样子,当孩子违背时,就被冠上“叛逆”“不听话”的标签。
6 U7 q5 l& y) O都说越调皮的孩子越聪明,这是因为调皮的孩子探索欲望强、爱冒险、爱挑战新鲜事物,这类的孩子动手能力强,脑子转的快,也许他正在研究某个想法,却被不理解的父母呵斥、嫌弃、禁止,那他就会感受到父母是不接纳自己的,因此,陪伴孩子,首先要通过你的行为,告诉他,他的一切都是可以被你接纳的。
5 T% _3 N/ n# O6 k5 g. }2、以孩子为中心。
N+ S7 Z/ V. c( s7 [4 d5 | @陪伴孩子时,父母放下手机,不要你玩着手机,孩子自己在旁边玩,这是无效陪伴,正确做法是以孩子的感受和满足为主,追随孩子去做孩子想做的事。( S" H0 M& n* B7 Z
3、父母参与到孩子的活动中。
% b9 t( j7 K. F* u) r! K6 {9 T如果是带去跟一群小伙伴玩,父母在旁边观察就好,如果只有父母和孩子,需参与到孩子的活动中去,如各类亲子游戏、绘本故事等,及时给予孩子回应。
3 {: F0 X; T. K0 R/ }" \4、给予孩子鼓励。
) j ]5 M5 j' o* Z+ ], C6 u. J6 U很多时候,孩子在遇到一个新事物时会不敢去尝试,会用大眼睛寻求帮助,这时,父母可以给予孩子示范并鼓励孩子多尝试,让孩子学会勇敢、自信。1 k0 I9 A1 s5 ^4 {% @
当每次陪伴时,孩子不知道玩什么,这时父母就要准备给孩子创设亲子游戏活动了,接下来就推荐3-6岁幼儿园孩子适合的家庭亲子游戏:4 b- Z0 `; K& N R+ ^
1、贴鼻子。, W3 y8 ?9 {& i4 R
用卡纸做出鼻子样子,再做几个动物的五官图,将孩子的眼睛用眼罩蒙上,转三圈,再把鼻子贴在不同动物的脸上。# ~- [- d7 Z/ p; Y; |* y
2、踩气球。0 G/ R/ V4 R/ b$ A' _ z, _( j
每人脚上用绳子绑2个气球,分别是踩对方的气球,看谁的气球最先被踩完。) y/ d1 u/ Z' e& w: g$ h$ v1 k7 z1 {
3、揪尾巴。
! |) y' I7 I- Z( v; D: `每人用纱巾或毛巾做尾巴,把它放在身后,保护自己尾巴的同时要将别人的尾巴揪下来。
. u& X3 x5 c* j! I7 o4、科学实验《火山喷发》。
5 N$ e- [& c" \1 V准备醋、小苏打、颜料、瓶子、小勺,先往瓶子里倒入半瓶颜料水,再倒适量的醋到瓶子的三分之二处,再用勺舀1勺小苏打,这时,瓶子里就会像火山喷发一样喷出来。不知道怎么玩的父母可以搜索视频或买科学实验书。
0 G+ V$ p4 D/ |/ J( v. _5、夹球跑。5 H: y; W) I3 M5 [
两人比赛,把球放两腿中间,看谁先跑到终点。
- I6 O" w# Z0 c* u6、套圈。
+ G4 ^7 ]( i' r4 r准备套圈和底座,每人10个圈,谁投的最多获胜。也可用大矿泉水瓶和棍子或筷子代替。
2 C- ~" v2 y( C& g7、赶小猪。; M% r& `# B8 o) l1 w3 a; x: p
用硬质卷起来折一下做成高尔夫球棍,球2个,拱门2个(可用收纳箱放倒代替),父母和孩子各拿一个球棍。把球赶到拱门处。9 A& N7 r6 W6 \( ~
8、报纸游戏。
6 h+ y1 }3 z- E8 ]玩法很多,可撕纸,也可做报纸球,还可以把两张报纸依次放在地上,通过报纸走到对面。
B7 }2 Y8 G$ j9 E9、画画或折纸。
! ~- E, T, X5 w& p6 O& b选用画笔、颜料或折纸,根据自己的喜好创作出自己喜欢的作品,也可父母和孩子共同完成一幅作品。
5 `5 U8 J/ c7 Y5 c<a data-draft-node="block" data-draft-type="mcn-link-card" data-mcn-id="1378000256697716736">10、绘本阅读。
5 u Z/ m( Q! n5 N% u2 j3-6岁的孩子绘本的选择尽量多样化,可以是动手动脑思维类绘本,也可以是探索自然的科普类绘本,根据孩子兴趣进行选择,具体的绘本清单可看以下的绘本回答。3 z9 H6 }0 D3 G6 I, d2 [3 [
知心育儿:哪些绘本能够帮助孩子了解动物?
. L9 u* f" J6 q3 v/ j知心育儿:如何为5岁宝宝挑选绘本,有哪些好书推荐? |