引火归元，用好肉桂就够了，点燃你的命门之火，大治上热下寒

肉桂，特别常见的一味中药，归心、脾、肝、肾经，被誉为中医里的最强靶向药，它的主要功效就是引火归元，大补命门之火。对男同志来说，这味药常被用来治疗阳起无力，特别有效，比如加味肾气汤，右归饮这些经方都有它的存在。
5 p" `6 x2 ^" J+ T' h  z中医讲引火归元，就是将上越之火引导回到命门之中。那要怎么做到这点呢，就是在滋阴的药中加入肉桂这类温阳之药。如果肾阴不足，肾阳无以依附，就会造成虚阳外浮；如果格阳于外，出现上热下寒的情况，就都可以用肉桂来引火归元。

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! R5 T, d7 ]+ _1 O首先，我们来讲讲补火助阳。肉桂性热，能够入脾经肾经，如果你畏寒怕冷，手脚冰凉，腰膝酸软，精神不振等，多属于肾阳不足，也就是下焦命门火衰；同时还有畏寒肢冷以外，还常见没有胃口，消化不好，不敢吃凉，大便稀溏，容易胃胀胃痛，嗳气，打嗝等，这种情况也很适合用肉桂来补火助阳，下焦阳气一足，这些症状自然就会消失不见。同时，它还能把蕴结中焦的寒气打散，让火气下行，进一步补充阳气，从而起到温补脾肾的作用。比如代表方剂桂附地黄汤，在补火助阳上就比单纯的附子理中汤好用。
: v+ ]" ]1 b9 W0 O5 S! Y' b散寒补火，很多人最喜欢附子了，但肉桂也是非常好的温阳散寒药，而且守而不走，就补肾阳这点来说，附子是难比的，尤其还能引火归元，更是附子做不到的。

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如果你很容易上火，不是喉咙痛，就是口舌溃疡，嘴上起泡，但是又经常手脚冰凉的，吃不了凉的食物，容易拉肚子，一看舌头，舌尖发红，舌根又是白腻的，这种多是上热下寒的情况。心在上焦，属火，肾在下焦，属水，水火相济，身体阴阳就平衡，如果阴阳失去平衡，中焦不通，肾水无法上承滋润心火，上焦就会大热，心火无法下行温煦肾水，下焦就会出现寒冷。这种在调理用药的时候，加点肉桂就可以帮我们引火归元，补肾助阳，打通中焦，把肾水往上引，把心火往下引，一来一回，水火平衡，上寒下热也就消失了。

; t3 ], i! F7 N# C- R需要注意的是，引火归元法中的肉桂都是小剂量，通常3克左右，所以，补阳不会上火。如果只需要温阳散寒，一般剂量就会在10-15克。
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