有什么建议给即将出国留学的学生？

挥冷个 · 2021-5-18 09:30:12

该答案主要针对美国留学———
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出国前/每次回国：
记得看牙科、眼科，买隐形眼镜明眼镜墨镜，验光单留好，因为牙科眼科是单独的保险不包括在我们必买的学生保险以内（有些学校包括但是贼贵，一般同学们会选择便宜的学生保险waive掉贵的学校默认保险。
然后其他疾病就可以留着到美国治，拿药和治病，x光等等都可以用保险付一部分。
出国行李必备：
一切日系护肤品化妆品
日系痛经药
一切中国好用的药品（美国处方药需要处方单，不好买）
高中毕业证、成绩单原件翻译件
AP、ALEVEL、IGCSE成绩单
提前翻译好的小黄本（去检验检疫局他们会帮你翻译）
如果没有，建议到美国后买了医疗保险生效后，预约一个cvs的minuteclinic（可以walk in现场排队但是预约更方便）带好学校要求的疫苗表格，跟医生说你要抽血查疫苗抗体请ta开doctor‘s order，然后带着这张order去quest（先预约）抽血。抽血结果会自动返还到之前的clinic，然后他们会电话通知你。然后你再根据抗体情况看要补什么疫苗。注意有些疫苗要打两次每次隔一个月，所以要提前做好准备。我之所以推荐到美国打是因为保险全部cover，你可以把推荐的也一起打了。打完医生会帮你填表，最后你再交给学校，这样就不会有hold（阻止你选课操作学校系统的东西）啦。
出国后：
健康方面
定期体检，国外体检后医生会很详细地跟你讨论指标如何改善，如果有时间还非常建议去预约医生讨论如何改善你的饮食、怎样运动可以帮助你更健康（想减肥的话真的很建议去看一下……）。
国外心理健康发达，有这方面问题的小伙伴很推荐在国外看医生。就算没有这方面的需求，同学学习压力大、吃不好、睡眠不好，也可以去看，充分利用资源嘛。如果有什么心理阴影、孤独感、生活不顺利，也非常建议去看心理医生。看心理医生对自我成长修复也很有帮助。哪怕你觉得没用，就当一个倾诉对象，不吃亏，说不定还有意外收获。
同样的，如果有精神障碍，比如抑郁症躁郁症等等，一定要趁此机会去看精神科医生！美国的精神科真的不同，不像中国很难挂号很难约到很好的专家，而且每次会面只有15分钟左右，还一堆人围着很尴尬，哪怕住院也只是一个年轻医生给你问诊，每天能见到专家的时间只有查房，美国的精神科医生是类似心理咨询师只要提前预约每次一对一45mins-1hr的！然后治疗费、药物全部保险可以cover大部分，真的很舒服。可以彻彻底底地交流清楚很多问题。
如果是洛杉矶的小伙伴们，我推荐挂UCLA/USC的号，特别难排，几个月到半年不等，还有就是用你的保险的网络去查评价比较好的私人诊所，自己亲自体验下~
社交方面：
抓住一切机会认识新人/发展友谊。
你会发现出了国如果不主动搭讪很难认识并发展小伙伴。因为大家都是上课来下课走，很少有机会能交流。每节课人又不一样，而且很多低阶课都是大课，每次座位都是随机的，更难认识人。

为了避免求学的孤独感，我建议大家1.擦亮眼睛！2.厚脸皮搭讪！
每节课早到一点，看哪个同学顺眼（或者你就想找中国人）就坐她旁边，搭讪一下。不知道说什么就交换下基本信息，姓名年龄国籍专业为什么上这门课老师怎么样觉得难吗以后要不要坐一起呀，聊得好就交换下微信电话facebook还有课表～
平时吃饭自习就约一下，关系慢慢就加深了。然后渐渐就可以约周末出去耍。
这样就成功攻略了一个小伙伴。

还有就是一定一定要加新生群/专业群，然后每节课主动在大群里找自己每学期的课的群，会很有用。

学习方面：
1.一定要每节课找至少一个学伴！
外国人还是中国人看你喜欢，这样可以互相交流，缺勤的时候互相签到、互相问问题、一起复习预习，让你的学习更有乐趣。当然，要找学霸。学霸能大大提高你的学习动力。比如原本你的习惯是只复习一个小时，有小伙伴在一起约着一起复习，能延长你的复习时间，还可以互相抽查问题，加深印象，学习更有效率。
2.课前预习、上课认真听讲、下课复习整理笔记、office hour去教授办公室问问题刷刷脸（以后找他要推荐信）或者去TA办公室问问题搞好关系（卷子是TA改啊！）除了明确的课堂上的问题，还可以问考试模式、范围、重点、有什么得高分的建议（他能回答的就会回答不能的问问又不吃亏），了解教授的出题思路、考察重点。
3.第一学期，如果上课听不懂阅读看不懂写作不会写，真是太正常了！不要害怕。因为1.渐渐的会好起来的。基本第一个期中你就适应了（听得懂了+适应了自己听不懂的状态）2.一般课或者相应的科目学校里都会有notetaker/PLF/tutor，找他找他找他！3.阅读慢就多读几遍多花时间读，一句一句看一个词一个词地查，初期可以借助翻译软件，有时候词都认识，长难句句子结构读不懂，翻译一下就懂了。4.建议用IE浏览器配合欧路词典划词翻译功能，因为IE看pdf比较流畅而且可以批注、高亮。或者ipad看文章也很好用。5.写作方面，学校里一定有writing center、research center blabla，还有定期可能会有workshop。去找！他们可以跟你一起做头脑风暴、一起改写论文、给你一些在哪个database搜索资料的建议…全方位指导！有的学校可能不止一个地方有提供这方面资源，国际学生中心、转学中心、写作中心、student activity center、research center、图书馆、以及别忘了你科目的department！另外，直接找本堂课的TA或教授让他们提建议是最直戳了当的方法。
4.关于学分、选课和选专业：
敲黑板！要留学美国的同学注意啦。大一大二主要上的是GE（general education）通识课+lower division专业初阶课。以semester制来算，通识课通常要达到45学分（不一定），大一大二加起来所有课总共60学分左右。一节课三分居多，四分较少，专业课如会计数学通常是五分。国际学生每学期要求至少12学分（假期无要求）。另外，有些学校对国际生上网课也有限制。以我之前所在的学校为例，一学期要选够9学分的实体课（教室里上课）才能选网课。但是！寒暑假可以随便选。也就是说可以回国开vpn上网课，合理利用时间，正学期就上实体课。当然具体还得看情况。
5.关于具体的学习方法问题：
首先我非常推荐大家上课带笔记本电脑。我比较喜欢用OneNote做笔记。另外偶尔有些老师不喜欢分享ppt要记得用手机拍照~
还有一些我认为相当好用的软件和网站推荐：
网站
1.otter 是我学校推荐我用的可以把录音转成文字的软件！上课真的太太太有效了！不用多说！而且它可以分A\B角色记录不同的说话对象，配合搜索功能服用更佳！太好用~
2.coursehero 这个网站我主要用来找学校以前某某老师的syllabus。朋友们，收集各科老师的syllabus真的很有用！有认识学姐学长的记得多问。通过syllabus可以看出很多东西，老师的评分标准啊、作业量啊、性格啊风格等等。帮助你决定选课。还有这个网站也会有很多studyguide和作业paper等等供参考，这个一般有用吧。因为studyguide还是自己和小伙伴一起用googledoc整理更好。
软件：主要是针对我这种不大喜欢读原文的人。。。
通常我读文章的方式是先看abstract intro和conclusion和每个部分的title，然后根据老师的题目去找关键字，如果只是平时的作业，我一般只看重点文章，就是老师讲的比较多的，要么就干脆留到期中期末出了studyguide或者review session再一起看，因为通常文科阅读量也不会大成什么样啦，看你选课。所以：
1.彩云小译。太好用了！冲个会员无限用。最方便的是可以分段落中英文对照。只要是可以复制粘贴的都可以翻。
2.word。同样可以复制粘贴的直接翻
3.金山pdf。冲个会员有种种功能，比如扫描件ocr转文字、翻译、格式转换等等。我试了好多感觉这个最划算。
4.edge浏览器阅读pdf，这个可以分颜色标注，轻量，我觉得还挺好用的~
然后阅读的内容我做笔记就整理到OneNote。

平时呢，上课听讲很重要。但我认为discussion比lecture更重要，文科好多lecture甚至可以不去，如果只为了应试的话，TA在dis上讲的内容反而更重要，都是考点，掌握了就能考好。还有就是考前的课很重要。
看PPT+阅读我觉得更重要。
TA+prof的office hour也很重要。多去。
更更重要的是跟老外+中国人学霸朋友搞好关系，一起做studyguide一起share~
考前疯狂背诵！
还有reading很多有中文版啊，很多文科的入门课都是名著，网上随便搜搜~
当然，喜欢英语的学霸以上当我没说。
那么GE课该怎么选呢：
首先，用高中两年学中文的成绩单抵掉外语那项。（去office交成绩单或者考placement test或者汉语言考试）然后，用apaleveligcse抵掉能抵掉的课，如果抵不掉
其次，有三种课值得选：
1.轻松的课：目的是1.第一学期最好适应下2.没进专业之前保GPA，选轻松的课不会一上来就压力很大。可以选一些学姐学长推荐的你们学校广为流传的水课。这类水课要么是教授人很好，打分高，要么是考前给studyguide，要么是有extra credit……
2.感兴趣的课
3.跟感兴趣的专业挂钩的课：刚上大学可能对选专业的事情很迷茫，好在美国可以随便选课，大家可以通过GE和选修课来探索专业。我的建议是大家仔细看学校官网的major/minor list. 把有点兴趣的专业名都记下来，点进去看看。主要是看专业的介绍还有最重要的major requirement/worksheet（完成这个专业需要上哪些课），看完还有不清楚的继续看course description（每节课的介绍）。这样你大概就了解这些专业在学什么了。然后再看下学这个专业以后可以做什么就差不多了。还有个方法是去实习，如果很多你喜欢的专业都有共同的课，而他们还正好在GE课里，那你必选。因为可以两个都算。
然后就是把以上三点有符合的筛选一下，算下总共的学分，排一个大一大二的课表。每学期搭配GE课搭配专业课搭配选修课搭配耍耍课（健身游泳交际舞声乐……）
tip：要注意看major worksheet的时候注意同一科目课程的前置关系。比如上完1a才能上1b。如此把大三大四的课也考虑进去。有些专业提供很多专业方向，你必须专注于一个或两个方向，否则要上很多lower课才能上upper。所以选GE课的时候就要注意把这些课的前置课上了。
接下来就是选课。
1.要把所有考虑选的课都看一遍，除了GE list和专业课要求的课，也要把选课网站的课一个科目一个科目地看完，了解全校有哪些课，也许你就感兴趣呢。然后把重点考虑的课截图或者复制粘贴，rateprofessor上搜老师的名字，认真看评分，整理成笔记记录下来。此外，也要多问群里的学姐学长，多了解信息，最好能提前问到syllabus（教学大纲）、教授人怎么样等等。
注意⚠️很多学校很多课一年只开一次不定时开老师会换所以遇到好的老师想上的课一定要能上就上！这里也要注意⚠️选课的时候提前规划好毕业的时间（每学期选多少课）
2.提前申请+学分（学校有每学期最多多少学分的限制，想选更多课需申请）
3.准时起来抢课，一分钟都不要迟，有些学校抢课真是太艰难了。
4.务必要把所有waitlist和enroll的课都选满，有19分最多你就选19分，哪怕你觉得你可能最后不会上。
5.过几天再上网去看，主要是看考虑以后上的课选课的情况，哪些老师选的人多，哪些人少，这样你下学期就有数了。
6.开学前几天查邮件，上学校的系统，看老师有没有发syllabus（教学大纲）看syllabus主要看几点：1.评分构成，也就是每个项目的占比。比如essay占30%，attendance10%，group project 20%，exam三次总共40%。确定一下你在这堂课上所需要花的时间以及你要不要换课。
7.如果要换课，先不要着急drop，把所有手里的课先上着，去walkin（最好能提前加个waitlist）别的课。给老师写邮件表示你很想加课看他给不给你code（大多数情况下不会给，但是有些会给），很多需要排队。排队的话也不要方，一直坚持去上课，总会有人drop，大概率最迟两周后就能进。如果进不了，这就是为什么我说其他课先不要drop……否则你就只能拿耍耍课冷门课选修课凑够十二学分啦。另外实在不行多去跟教授沟通，因为有些教授可以去申请多拿code，增加学生人数。当然这种情况很少。
选专业：
1.最重要的一点是，考虑这个阶段该做什么之前，一定要先调查下个阶段的情况！
选大学专业是典型的例子。
具体来说，就是选本科专业的时候，非常建议大家先去看求职招聘网站、行业分析的报告了解你想学的专业以后能做什么工作、工资多少、工作环境是怎样，全面考虑一番。
每个人目标和情况不同。比如有些人很迫切地想挣钱，也能接受以后对口的工作的工作环境和上班的体验，那就选金融或者IT（我举个例子）
如果你是富二代，又没有继承家业的压力，你父母鼓励你学自己想学的，那你就跟随自己的兴趣。
如果你有明显兴趣爱好，喜欢的还是冷门专业，这辈子就想做这个，你就要做好刚毕业工资很低或者累成狗的准备，必须努力提升自己慢慢来什么的。
如果你没有明显兴趣爱好，但是很注重以后的工作环境、工作性质，你就可以按你的擅长和性格来选。
做到对以上心知肚明，你会更有方向。此外，根据你了解到的求职市场的信息，你可以有针对性地在大学培养自己的各方面能力，比如去实习、做一些作品、参加相应的社团、学习做某样工作能给自己增色的技能。
以上都是我毕了业才反应过来的。所以希望大家能提前规划好。
2.不了解每个专业的具体学习内容，一定要去官网看你感兴趣的专业的major requirement/worksheet，这样你心里面就有数了。
此外，大学是大学，不是技校，任何专业都不可能全是你喜欢的、你认为实用的课，所以你要评估自己能否学得下去。
3.如果还是不清楚，就去试课。学期刚开始两周都是可以去试听、换课的，抓住这个机会去了解。第一节课教授多半会给syllabus（大纲），你仔细看看，这节课会教些什么，看哪些书，看你自己对这些知识感不感兴趣。此外，最方便的是有些教授很贴心，你选了这节课，就能在你学校的系统上看到syllabus。如果教授不放，你可以去网上找找，或者问学姐学长要，或者email教授。
选课：
第一，千万不要因为课上没有中国人就放弃一门喜欢的课！
刚开始肯定不适应，听力差口语差想找中国人抱团很正常，但一定要相信一个人上全是外国人的课没什么的。越是没有中国人的课，越值得上。
1.你毕竟是出国学习，总要适应全是外国人的陌生环境。
2.外国同学其实都挺友善的，你大胆开口说，哪怕说的差也不碍事，对方能听懂就行，比你不说话要好太多。如果是怕遇到很mean的人，那你更该锻炼自己怎么应对（这种情况很少）。
3.如果因为一时的困难放弃一个专业，那损失可大了。兴趣才是最好的老师。学不喜欢的东西，等你适应了没中国人的上课环境，就会开始后悔当初被全是老外的课吓跑。喜欢什么，就要排除万难，坚定不移地坚持下去，尤其是当这些障碍是你本就该克服且对你有益的。走出舒适圈。
4.要评估哪些困难是可以克服的，哪些是没必要克服的。从一开始就目标明确，你可以迟些开始行动，给自己适应的时间，但不要老因为困难而轻易放弃，不忘初心。举例：因为计算机需要高阶数学而放弃、因为政治课没有中国人而放弃、因为人类学要看很多书写很多paper而放弃……都要评估哪些是你该克服的障碍。大学要写那么多paper总不能不会吧？数学是基础真热爱计算机能不学吗？没有中国人和老外交流练口语不行吗？阅读能力迟早要提上来不是吗？当然具体还是看个人啦～
4.关于考试：
如果教授有给sample test然后告诉你们正式考试和sample test很像，千万不要相信！不要做了sample test觉得简单就放松心态、不好好复习。很大程度上正式考试会比sample难很多……教授所谓的similar只是出题模式像（比如选择题加short answer）让你熟悉模式而已，该看书看书，该整理笔记整理笔记，务必搞清楚任何一个不清晰的点，然后记得送分题（教授上课重复了很多遍的点）千万不要错。全面复习永远是最直戳了当的方法。
5.关于特殊情况：
通常学校都有DSPS或者CAE，是专门为有特殊情况的学生disabled student提供服务的。如果你有抑郁症、PTSD、身心健康不属于不良状态、有别的因素干扰学习，记得一定要去此处寻求帮助。可以先预约一次见面，跟counselor诉说你的情况，对方会判断你的状态适合哪种accommodation，为你提供帮助。前提是你获取相应的证明，通过校医院、心理医生、精神科医生等等。请一定利用好这个资源！因为最重要的，它可以给你提前选课的权利以及一系列福利……比如延长考试时间、更安静的单人考试环境、允许你上课录音、出勤率宽松一点…accommodation他们不会乱给，也非常不建议乱要，浪费公共资源。对于有特殊情况的同学真的是个很大的帮助。在美国大学读书，最重要的就是不要自己一个人硬扛，多寻求帮助。
6.申请研究生：
建议大一甚至高中毕业的暑假就可以准备起来了。因为GRE/GMAT都是有效期五年，如果是留学美国的话大一大二GE课比较多且压力较小，非常建议这段时间考出来。自己研究下目标专业、学校，上官网看要求并合理安排选修课（比如申请商科研究生很多学校建议本科时多上数学、商科、编程的课）。还有个时间是大四，因为课都上的差不多了英语水平也很高了，比较闲，这时候也适合考研究生考试。或者很多人会选择毕业后gap一年。
实习/工作：如果是留学美国，学期中不忙的话非常建议在学校里找份工作兼职，因为可以积累工作经验+拿ssn。有ssn会很方便。找工作很需要技巧，因为职位抢破头。建议机智地提前找好你想就职的职位，比较推荐tutor/ta/国际学生中心的前台/admission and record center的前台……提前联系负责人，一般要提前一两个学期联系，多去刷脸，多问几次，有空位了马上抢。
寒暑假尽量多去做有价值的实习，可以通过学校career center、家里关系、CSSA……还有那种给钱让你去大公司实习的项目、跟学校合作的项目（你去外国实习还包机票生活费，前提是GPA高实习过程中还要学一门外语）…

生活方面：
非常建议第一学期住校内，考驾照但是别买车！
目的是感受下住校的氛围，住校有很多福利，比如有自己的自习室、有学伴、可以沉浸式学习、节约时间、安全、方便认识人，最主要的是，吃饭方便！…平时活动也比较丰富。
如果是美国，因为没车很不方便打车不划算晚上也不安全、公交时间长、在外面夏天很晒冬天很冷，这样的情况住校外就很麻烦还浪费时间，而且第一学期没有要好的小伙伴一起住，室友会是个大问题。远程也不好租房子。
理想情况下，第二学期熟悉了周边环境，买了车有了一起合租的小伙伴，再住校外比较好。因为租房子要提前租，有些大学周边很俏的房子还要摇号，非常建议提前了解好再下手。用truliazellow租房公司官网多看，总结记录，再下手。
学会做饭+带便当到学校。学会做饭可以减轻你对回国的渴望。如果顿顿吃不好当然难受，自己学会做饭了想吃什么家乡菜手到擒来，也不用吃学校难吃的餐厅和外卖，节约时间，做一顿可以吃两天。而且很有乐趣和成就感。
买东西。相信大家都知道dealmoon北美省钱快报吧23333 美国天天打折。非常不建议刚来看到这个那个折扣乱买买买。折扣最大的是感恩节黑色星期五。建议买之前看看历史折扣和评论，了解下行情，时间久了你就知道很多折扣根本不值得买。
克服孤独。首先是你要知道这是一个留学生普遍性问题。四处出击扩展社交圈子的同时也要学会独处。不要觉得大量时间独处没人约很异常。

还有什么以后再补充……
祝大家都学习进步，GPA4.0，生活顺利感情美满，天天开心身体棒棒！

朕射你无罪射qa · 2021-5-18 09:34:10

1.  一定把拖延症给克服了

拖延症可怕，但是出国之后，你会发现国外更是一个滋养拖延症最好的土壤。因为在国内，会有老师，父母催促你去做事情。而在国外却只有各种due，冰冷的提醒着你。虽然，拖延症在每个人身上都会或多或少的体现，但是在国外，把这么珍贵的一段时间都浪费到无关紧要的事情上，确实会有些可惜。而且，把事情都推到deadline前一天完成，肯定会影响作业的质量，影响自己的作息，得不偿失。出国在外，一定要好好珍惜每一天的留学生活，把每一天的价值都发挥到最大，不负韶华。
2.  一定要抓住这么好的环境，去健身，去运动

健身和运动应该是外国人特别推崇的，每个人，从小孩到老人，甚至残疾人，每天只要有空闲时间都会往健身房跑。所以一定要抓住在国外的这段时间，好好的建设自己的身体，该减肥的，去减肥，该增肌的去增肌。知识的丰富，不一定能一下子就展现出来，但是身型的改变，绝对可以一眼就看出来的。更何况，身体是革命的本钱，只有一个好的身体，无论你今后想要干什么，都会有精力去做。而且，坚持健身是一个人自律的体现，能把健身坚持下来，并做好的人，他一定不是个一般人，在其他方面肯定也会展现出来这种坚韧的品质。
3.  消费要适度

刚刚到国外的你，肯定会发现：哇，这么多在国内买不到的东西，在这边这么便宜，而且还不限量，于是就买买买。但是一时爽之后，一定要回归理性，消费不是留学的主旋律，要合理的购买自己切实需求的物品。可以在回国的时候，给家人捎带一些。
4.  一定要把自己的学习给搞好

最最关键，也是留学的最主要的目的是去学习。课前要提前预习老师给的slides，handbook。要充分利用学校图书馆的图书资源,学会“不耻下问”,随时准备好揪着导师“聊天”来答疑解惑。
“学习好”这才是你留学的本质目的，所以不要本末倒置，在经历过最初的新鲜感之后，一定要把最多精力放到学习上面。这样才不辜负，父母含辛茹苦的把你送出去，也不辜负自己最美丽的年华。
5.  走出自己的舒适圈，去做一些你认为对的，但是一直不敢触及的事情

之前就听过，什么事情是你最应该做的，是那些你一直想做，但是又缺少相应的信息，迟迟犹豫不决的事情。这些才是真正能提高你，真正能让你进步的东西。这就是走出自己的舒适圈。例如，你总是感觉和中国同学天天呆在一起，自己的英语水平一直没有很大的进步，那你就可以参加各种各样的社团或者活动，去接触更多的外国人，逼迫自己去到一个陌生的环境，逼迫自己多用英语交流；再例如，你觉得CAD这个软件，非常有用，对未来就业会有很大的帮助，不用多想了，去做就对了。

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非常感谢各位宝宝的关注，帽君最近有总结了一些小小的建议，仅供参考。（会陆续更新的呀）
6.不要想着去迎合任何人，要为自己而活

帽君不知道各位已经出国的小伙伴在出国之前是什么样子的，但是帽君在出国之前真的不是为自己而活的。所谓的“为别人而活”，是指的每件事情，处处都要为别人着想，压抑自己内心的真实想法。举个简单的例子吧，在大学本科的时候，总是几个人结伴做一些事情，比如今天中午你想要吃学校小吃街的一家麻辣烫，但是你的其他舍友想要吃其他家的青椒肉丝盖饭，在经历过一番心里斗争后，你最后还是决定跟着他们去吃了青椒肉丝盖饭，因为你觉得如果自己去吃了麻辣烫，就不太合群了，就会很落寞，所以就不得不压抑了自己的情绪。（声明：而且这也和自身的性格有关，不要对号入座呀，只是帽君自己的经历。）但是，当你们踏出国门，开启自己的留学生涯以后，一定要为自己而活。你们一定要清楚，自己真正想做的是什么，自己真正喜欢的是什么，不用随波追流，也不用为了所谓的合群去迎合别人，去做一些你不想做，或者感到不舒服的事情。你们如果有什么类似的经历或者一些想法可以在评论区讨论呀！
7.一定要与家人多联系

家庭是我们避风的港湾，每当我们疲惫不堪的时候，家庭都能够给我们注入满满的正能量。
即将出国留学的宝宝们，一定要时常和父母家人多联系，不仅仅是为了不让父母担心，更多的时候我们也需要把自己内心的想法和父母沟通，多交流。很多生活中，社交中所困扰我们的问题，我们可以在通电话时，向他们寻求帮助，毕竟父母都是过来人，在提供一些建议的同时，更不会害我们。他是我们最坚强的后盾。
8.学会使用Email

为什么帽君，要在这里特别的提Email呢，因为在这边不论是上学还是上班，Email是这边人交流的主要方式，教授也会经常发布一些关于课程的信息或者作业的邮件。在国外把常用邮箱当成微信一样使用，一定要养成经常查看邮件的习惯，而且收到了对方的邮件最好要回复确认收到，这都是礼貌的表现。
9.一定要学会保护自己，安全是第一位的

走在美国洛杉矶的Downtown，甚至是星光大道上，满大街都弥漫着大麻的味道，晚上的时候，在街上看到的人，神情都是飘忽不定的，很大一部分都不太正常，所以一人留学在外，安全意识一定要提上来，要时刻放在第一位。生命安全健康是首位的1，后面有再多的0，没有1，也没有意义。
恋爱方面的一点点建议啊
都是当代恶臭年轻人，哈哈。两个人看对眼了，恋爱了，很甜蜜，这很正常。但是，一定要注意“安全”呀，不要一不小心，好“孕”来了，要做好保护措施。
10.一定要有宽广的视野和格局

这个说起来会比较的空，听起来也会比较虚。但是，当你真正出去留学时，你有可能会发现你所处的环境会让你变得越来越安逸，越来越不想踏出自己的舒适圈，慢慢的你甚至会发现你的视野和格局会因为周围的人或者物，变小了。因为留学的圈子真的很小，所以要迫使自己多接受不同领域的信息，尤其是要同时比对国内和国外的情况，培养自己的独立想法。
11.学好英语

有人肯定会纳闷了，为什么马上就要出国了，你还建议我学好英语呀。哈哈，宝贝儿，你还是太年轻呀。你雅思考到6.5、7，但是当你初到国外时，你可能去餐厅里面点个餐都费劲。雅思分数只能保证你能在国外进行一些常用或者日常的交流，有很多方面都是需要我们继续更深的学习呀。况且，当下留学生人数逐年增加，含金量已经没有之前那么耀眼啦，除了专业能力之外，优秀的语言能力也是我们能保持高竞争力的前提啊，加油，加油！

还有，这些排序（建议）不分先后的，都很重要呀！
易酱是一个专注于回答各种关于出国“疑难咋整”的小姐姐，关注易酱，带你飞呀！有什么出国问题尽管来私信我呀！
作者：易酱
来源：知乎
微博：@易酱的出国攻略
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。
以上只是帽君本人观点，仅供大家参考！
以下是易酱对出国一些相关问题的回答，有需要的话，可以看一眼哈！

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免费留学咨询＆评估————易酱声明————
易酱的回答的一般是通识答案，对大部分情况有效。
如果有澳洲或者英国留学的私人情况的问题私信吧。
重度微博网瘾少女，在@易酱的出国攻略私信，更快回复~
PS:
感谢大家厚爱，易酱的私信越来越多了。大家的时间都很宝贵啦，为了帮到真正想去留学的同学：
1. 请直接说明你的疑问，不用寒暄。也别找我要微信号（人太多了）
2. 我能提供的协助只限于英国澳洲的高中、本科、研究生（我不懂的东西不敢瞎说），其他国家爱莫能助
3.好了，来撩小姐姐我呀！

全灵通床 · 2021-5-18 09:35:23

嘛，在这个困难的时期里，首先祝大家健康。
无论是选择留在国外还是回国了的小伙伴，祝大家健康。
因为最近和网友还有同学聊起来过这个问题，所以特意来补充一下：
16. 如何提高写作成绩
首先是多看。无论是写分析还是写论文，找到一篇好的范文，不是照抄，但是结构、句式、逻辑链，是会很受启发的。标新立异不是不可以，但是一定会有风险。
第二，做research，对你的题目越熟悉肯定写得会越好。善用学校的database、线上图书馆、等等。
第三，认清自己。要承认自己的不足，和母语者比肯定有一些弱势，但是也不要妄自菲薄。其实很多同学，尤其是受过不同文化影响的同学，在理解的深度和视角的广度上是很有优势的。如果觉得自己表达不清楚，就用最最最简单的方法说出来。我深有体会，在一个人需要读70 - 90篇本科生驴唇不对马嘴的文章时，他宁愿这是一篇简单的驴唇不对马嘴，也不希望是一篇深刻的马嘴对马嘴。
然后，善用学校的资源。我们有writing center，可以给你polish，有图书管理员会帮助你，这种时候只要你的内在逻辑和理解是清晰的，他们可以提供各种帮助给你做好面子上的打磨。
以上是基本的。全都做到了我觉得很稳。
以下是一些... 不那么正经的方法：
第一，去和判你paper的人聊（这个人通常是你TA，但是你教授有可能抽查）。可以开门见山直接问mark scheme, 细节，最好是能够quantify他们的要求（比如说ta会告诉你ta觉得五页大概是需要四个大点，每个大点底下几个小点）。我之前就说过，office hour，一定要去。除了能够得到很清晰的指示以外，你在传达的信息是 I really care about your class。还有，要通过交流pick up他们给你的暗示，比如说在涉及社会问题/zz光谱的时候，有些教授会说ta不在意你选左还是选右，但是又会暗示你们如果不可行这个办法听上去再怎么科学也不好，那么你可能就得去想可行性意味着什么 - 成本？民众支持？民众支持又意味着什么？还有一些老师喜欢立场非常鲜明的论文，他们认为这才代表了你有深刻理解和深刻感悟，但是又有一些TA又会因为你清楚自己论点的局限性和不合理性给你很高的分。他们有一些会在和你交流中直说，有一些不会直说，那就需要你去观察他们是什么样的人，作出合理的判断（这个其实有点玄学，有些时候像撞了大运，但用心肯定不会错的）。这个方法需要你放弃自己原有的个性和立场，完全是为了你的分数和你的受众（判卷人）来考虑，有一些人不愿意做这样的取舍，我觉得也可以理解。从我认识的文科教授来说，可能只有一个是比较各色的，大部分教授还是在看你的行文逻辑，只要你能自圆其说，你怎么说都行。
第二，我建议大家一定要在本科前期多上人文课，如果特别在意自己的GPA的话，可以PNP，但是提高写作成绩，上人文课比写作课还有用。人文包括但不限于英语、古典文学、历史、艺术史等等等等。这类课会给你读很多很多文献，写很多很多分析的机会，写分析的同时其实就是你在学习大家的写法，和理顺你的逻辑，练习得多了，自然就好了。然后就是这种课上你会遇到真正的狼人，我现在在上两节历史，认识了一些新闻系、英语系的学弟学妹们，他们的zz敏感度和分析手法是我望尘莫及的。会从不是你专业的人身上学到很多不同的思维方式。
第三，找到在相关领域非常权威的source，你已经成功一半了。这需要做大量的阅读，别嫌麻烦，source找对了后面写作根本不是事儿。你一定要用最有力的数据、研究，来支持你的论点，你写的稀烂，只要你把这个扔出来了，依然是很有可能得分的。

以下为原答案：
哇，感觉大家都想得好高深啊，我想了一些比较日常的建议。答主懒、死宅，也不是特别聪明那种人，所以基本上都是最... 朴实的... 吃吃喝喝类的建议

好好吃饭

我一吃不好就会很焦虑+暴躁，所以我基本上是不太在意体重了，想吃什么就吃什么，饿了就吃，别纠结那么多。注意身体，因为自己在国外你难受你生病的时候真的什么都干不了。
有些时候经常是到了饭点儿发现家里什么都没有，又懒得出去，所以我觉得除了要善用外卖软件（Ubereats, postmates, grubhub?) 以外，要事先计划好。比如说下课回来的时候要记得想一下下一顿饭在哪儿呢？
我个人不是很喜欢一次做很多，一顿饭做成五六顿之后天天吃这个。一个是真的特别不新鲜了，另外就是很快会腻。
这边超市里的甜食便宜又好吃，注意不要吃太多，我有学姐吃甜食重了30斤左右，到不是身材不身材的问题，而是对身体很不好。
注意多吃蔬菜水果，我室友就是每顿饭只要有碳水和肉就行，从来不注意吃蔬果，经常烂嘴，外加消化很差。但没人提醒，我知道很多人都会不太想着吃。
我有些时候会连着上170分钟的课，很容易饿，带点儿吃的，有备无患。
我比较喜欢看吃播，以前是b站看，现在也会在油管上看。我非常建议大家去看看本地的吃播，他们真的会推荐很多好吃好喝的东西。我就在我很喜欢的一个油管阿婆的安利下尝试了杏仁奶、肉桂卷、等等，超市里会有意想不到的好东西。
我最近爱上了trader joes直接微波炉加热就能吃的即食食物，味道可以，热量不算高，而且方便。

2. 培养一些能独自完成的爱好 - 注意并且接受自己的情绪
可能是我的问题，我经常是一个人呆着的。第一年的时候也会东想西想，想到一些压力大的事情的时候也会不受控制地哭，然后会陷进一种情绪里很久都出不来。后来发现自己一旦手头有其他事儿就肯定不会放任自己掉进负面情绪里。我主要是充钱看剧、做字幕、做手账，都是可以自己完成的，因为不可能老有人愿意陪着你。而且说实话，在这边认识的人都并不是你主动选择的，而是情况所迫 - 比如说你们恰好住在一起了，或者一起上了一节课，我觉得这很难判断他们是不是真的适合hang out，所以后来我基本上什么都是自己干，不用瞻前顾后的，很爽。
要适当休息，注意情绪管理，我身边已经有几个同学开始主动寻求帮助了(counselling)，这是正确的，不要等到来不及了。留学生群体是抑郁症高发的一个群体，所以意识到自己最近精神或者情绪非常不好，要寻求帮助，校园里通常都有心理咨询服务的。

3. 睡眠
我来的第一年睡眠特别不好，经常整夜整夜的失眠。今年是有个室友和我们作息特别不一样，她经常十二点回家早上七点才睡觉，我准备睡觉的时候她就会在楼上咯噔咯噔咯噔，根本睡不着。但最可怕的是可能你刚睡着半个小时，她咣当一声，我这种时候突然惊醒会心跳特别快，一身汗，然后很久都平抚不了。睡不好第二天情绪就会很差，效率低，真的很烦。
耳塞和助眠产品非常管用。助眠产品包括但不限于药物、茶、ASMR，等等。我也会注意锻炼什么的，白天认真学习了，或者进行了大量锻炼，晚上会睡得好一些。后来睡不着的时候也会直接起床，玩儿一会儿或者写会儿作业，看会儿教科书，两三点钟再回去睡。
有些会喜欢说是我的问题，我睡眠轻，我神经质什么的，别理他，有些室友打扰到你了你就要去直说，不然永远解决不了。

4. 要有分寸
我... 在这边遇到了很多“觉得自己跟你很熟了然后想要从方方面面插手你的生活”的人，同学也好，室友也好，如果不想撕逼的话，我觉得要趁早疏远这些人。
比如说我在厨房煮个面条，室友会上来就说：你的水太少了，你的鸡蛋会糊在锅底的。
我闲聊时说最近很烦什么什么的，她会立马接话：是你中介么？我就觉得你中介怎样怎样...
然后会扒着我问我的GPA，还老想打听我SAT多少分【因为我去年上微积分成绩超烂，后来我每节课的细节她都想打听，我只能躲着她了一段时间。但是... 怎么说呢，我室友人不坏，甚至可以说是比我要会关心其他人，但就是不太会接收暗示，和其他人的情绪。
这种人会让你情绪特别不好，虽然他们伤害不了你吧，但就是每次和他们说完话之后我都觉得像写了四千字一样累。撕不起躲得起。
同时我也想说：有点儿眼力见儿，大家都是成年人了，不是你生活的每个碎片都要和人分享或者要求别人分享的。并且你们认识的时候已经十九二十岁了，不可能说方方面面都了解这个人，所以不要以为对方的什么你都知道。不要窥探，不要问多于他们想说的，把交流限于适合社交的层面，我不想知道你家里的事也不想让你知道我以前的事。
还有就是... keep your opinions to yourself - 当然了，如果你被不公正地对待了，你对你的group work有什么新想法，还是要说出来的，但是比如说，你的同学最近瘦了还是胖了，高了还是矮了，午餐选择吃沙拉还是炸鸡，穿了橘红色的鞋还是紫色的鞋，尽量不要去... 当面评价，除非说是非常正面的I love it一类的。有些时候直接评价其他人的外貌，身材，会显得很rude，虽然你的本意可能不是如此。
比如说，我前几天戴的隐形，没戴眼镜，回来的时候碰见我室友在厨房里问我“你没戴眼镜？都不像你了！你为什么不戴眼镜？这么看你戴眼镜的时候显得眼镜好小啊！你平时为什么不戴隐形啊？” 我：... 说实话我戴不戴眼镜和你有什么关系啊？我戴不戴眼镜和你觉得好不好看又有什么关系啊
适当保持距离，保持冷漠，才是长期交往的关键。

5. 好好学习
这个我看大家都说了 - 不要想着临时抱佛脚。我记得我刚来的时候跟不太上阅读，好多阅读都没做，然后到要考试了发现补不完了。所以即便留的reading不见得是作业需要的，也尽可能跟上。
教授通常都有office hour（就是课下见学生的时间），尽可能都去，混个脸熟非常管用，小课的话教授会格外关心你，大课的话多去听听问问问题巩固知识也是好的。我那天去专业课的office hour，一起去的一个同学出来之后说”她office hour讲的比课上要细要慢好多。“
TA - TA也会有office hour，大部分时候是他们判卷+批改作业，一定要去。我上了三门历史课，去私下见了TA的课比没私下见TA的课高了一个半的letter grade。一定要搞清楚他们到底想要什么，问非常细致的问题，问到他们开始社恐你，你大概就问对了。我最开始也不好意思，但后来意识到他们不能拿你怎样，也就放开问了。

6. 不见得非得融入
这句话针对留学生群体也针对本地学生。我觉得文化背景不一样，除非说两个人爱好特别一致，或者课业必须要交流，你会不舒服，对方一样不舒服。大家总在说结交当地朋友，但从来没想过当地朋友们的感受吧，我认为大部分人对双方都不自然并且磕磕绊绊的交流都不会太爽的。所以如果你们交流很顺畅很自然，那再好不过了，但是如果不行我觉得也没什么，别用力过猛。
对留学生群体，我只某一次去游乐园的时候接触了“主流”留学生群体，我听他们说别人的八卦的时候就觉得很不好，人际关系很复杂，尤其是男女之间的关系你很难知道自己什么时候踩到雷区了。也可能是我的问题，我过了一定年龄之后看到一群成年人在别人背后聊起一些当事人会羞于承认/讨论的事情时能那么嗨会觉得很尬。
我还见过一些其实家里就是工薪家庭，但非得装成富二代融入“那个”圈子的人，emmmm，他父母会很辛苦，他自己也会很辛苦，我看不到这么做的必要性。
顺其自然，量力而行。

7. 不见得非得恋爱
刚来的时候大家会陷入一种焦急中：就是急着在一群新人里找到伴侣。很多人认为找到优秀的伴侣是证明自己魅力必不可少的一步 - 并不是。
我去年成为了某一同学“撒网捕鱼”的对象，当时觉得有点奇怪，本来没多熟他表现得像是我们很熟一样。到了一年半之后我认识了一个小姐姐，聊起来这个同学才知道：“哦原来他在同一时间撩了这么多人。”
注意保护自己，如果想认真谈恋爱的话注意甄别这些人。
我身边的人，朋友的朋友，室友的朋友什么的，基本上90%的谈了恋爱的女生，最后都会发现自己被小三了，并且“男朋友”还会非常乐于在社交媒体上各种炫耀自己怎么踏了两条甚至以上的船。我知道很多人觉得留学生乱什么的，真的不是，有很多很多像我这样的留学生，忙作业忙考试快秃了，根本不可能有精力和心思去想这些事儿。但是，就像任何一个其他群体里一样，肯定都有那几颗老鼠屎。有些人不幸成为了受害者，另外一些人【比如我们】成为了被那一竿子打死的一船人。
从我看到的很多现象来说，留学生【或者说任何人】谈恋爱之前要做好被绿的心理准备，被小三的心理准备【我这两年至少目睹了4起这样的事情】，真的真的真的留点儿疑心。
同时不要让这种事情打扰到你的日常生活和你身边其他的人。
我另外一个室友，分手的时候分得可能比较难看。她那段时间情绪不好我理解，然后她就开始拿我们开火：总是说我声音太大（但那个时候我们已经一起住了三个多月了她之前从来没说过我声音太大），final周的时候天天坐在厨房里丧着个脸，放空自己。我希望大家谈恋爱之前能意识到它可能带来的后果，并且有承担这种后果的能力，再去谈恋爱。
你谈了一场失败的恋爱，不应该由我来承担你的怒火。
我知道自己可能会被这种后果影响，那我干脆不去开始。

8. 亚马逊+网购
这边网购真的很方便，我个人认为不管是买打折商品啊还是买新款啊都是网上买比较方便。Amazon Prime真的救我狗命，去年一年在上面订了各种各样超市买不到的东西还到的特别快，基本上两天就到。从二手教科书到护腕到管道通剂都在上面买的，kindle version的书非常非常好用，买下来之后手机、iPad、电脑上都能下。
最近和朋友迷上了在网上买阿迪达斯和优衣库，退货什么的都很方便，大部分时候包邮，号也都非常合适，没啥可试的，打折的东西一目了然，阿迪达斯比国内还便宜一些（我朋友说的）。
我最开心的是Amazon Prime充个一年的除了包邮以外，还有很多电视剧、电影、音乐，各种东西都是免费的，并且是正版高清的，像我这种死宅充一个亚马逊简直太值了（亚马逊没给我打钱，没有，请大家呼吁一下他们给我打点钱好么）。还可以在亚马逊上subscribe其他电视台/视频网站什么的，hbo、Sundance，我除了亚马逊和网飞最常上的两个，都是前七天免费。

9. 关于口语
其实这点我蛮好奇的，我觉得基本上能把雅思和托福考下来的人都没必要太担心，尤其是不要担心自己的口音！我的教授们 - 德国人、西班牙人、中国人、印度人，哪个没有口音啊？有的还会结巴，也会竭力地寻找最合适的词，不要害怕开口，大家都一个样子，只要做到说出来的话别冒犯其他人，就可以了。
【跑个题：关于冒犯类的词语，我真没想到好多人竟然意识不到，而且是在教授说了好多遍的情况下，还有人意识不到？比如说，我上个学期上的一门课，教授说kristallnacht （水晶之夜）是纳粹使用的、把一件很糟糕的事情形容成了一件好事的语言，所以我们要用pogrom，那你就听教授的这么用吧。还有比如说有色人种，不要直接用black，用African Americans，人家都说了好多遍了，今天还有人在课上直接用black，然后被教授吐槽了，你这不是...？】
如果担心流畅性的话，我上过这方面的课，有两个办法我觉得很管用分享一下：1. 课上留的阅读，任何文章，小说、教科书、什么都行，选随便一段，大声朗读。每天大概十分钟二十分钟就行。2. 油管上很多阿婆会做什么Q&A啊，Assumption about me啊的，你也可以随便搜一些这种问题，然后自问自答。如果条件允许的话可以把自己录下来，哪里不够流畅，或者用词你觉得不够好，可以自己给自己挑个刺。
我知道这听上去很像神经病，不过还是值得一试的。

10. 别太轻易地被别人影响
这条其实是说给我自己听的。而且很鸡汤。
我刷IG啊，pyq啊，会看到以前的同学和现在的同学背着名牌包包，出入各种餐厅酒店，各种浪，照好看的照片，我会柠檬精附体。
我的网友们（我爱她们）在国内的会看各种音乐剧，在德国的会看各种音乐剧，在英国的和纽约的会看各种剧！艹！我流下了柠檬味儿的泪水！
到我们这种十八线城市真的不容易，尤其是当爱好很偏门、钱很少、作业很多的时候。跑个题，其实我也考虑过找个工作什么的，这样说不定能手里有点钱去趟纽约。我身边有人会做点小买卖，折腾衣服，折腾二手车什么的，但是我这人吧... 稍微从学习上分一点儿心gpa就不保，可能真的是脑子不好使吧，又怕被骗或者被罚一类的，所以一直没敢尝试。
当我太酸的时候我会远离社交媒体一段时间，然后有些文科课（历史课）的教授会很喜欢推荐最近上的文艺片（那种... 整个城市就开一馆的外语竞赛片），我就颠儿颠儿颠儿地去看了，体验也很好。因为国内很难会给这种电影排片嘛，有机会去体验一下和电脑屏幕上不同的视听体验也挺好的。总之在这边就是学会给自己找替代品 - 没有剧就看电影，没有人陪我聊天我就自问自答，没有淘宝就用别的电商，最终都会make do的。【暴露名台词了】

11. 尝试一下别的国家的文化
这个要感谢我身边的人了：我妈和我的一个面了基的网友。
我觉得在移民国家，像美国啊澳洲啊（因为我就去过这两个），体验到的其他移民的文化是非常独特的。我妈和她在澳洲的前同事都是非常愿意尝试新事物的人，我们会经常去越南人聚集的地方，买东西啊，吃pork roll啊吃粉啊什么的，店家会送那种椰汁和绿色jelly（？一类的东西吃。前两天我的这位网友（其实是同学啦）带着我去吃了阿拉伯菜，然后店里就我们两个中国人，店家赠送了茶给我们喝。
不是说店家一定会赠东西啦，但就是... 我觉得这种体验在国内很难有。比如说它会打破一些你以前对他们有的印象，对食客的印象（不一定是stereotypes ），对店家的印象，对食物，对装潢，对他们播放的电视节目的印象。即便只是食物，我还是很喜欢这种体验的。很新鲜，而且能开开眼。
而且说真的，在北京吃不到这么多种类这么好吃的外国的食物。

12. 关于选课
我来这儿之后【也可能是因为我上了太多节历史和艺术史了】听到最多的话就是：再去学一门语言吧。我上的历史课里基本上教授都是除了英语以外还再会两门语言的【这个概念大概就是能用另外一门语言做研究，看文献，发表文章】，有些中国来的同学竟然也会德语或者俄语（我又酸了！），所以我也打算下个学期去上个入门德语。也可能是因为我刷微博刷太多了，为什么我首页大家都会德语法语瑞典语日语一类的，就我不会（？？？
那天我一想，大学一毕业，我更不可能去学语言了，不如凑着这个机会，能学两句是两句吧。【其实我们中学是被摁头学过一年西班牙语的，现在就只会一个me gusta了】
如果条件允许的话我也很推荐上一些人文类课，一个是我个人特别感兴趣，另外一个就是他们做这方面研究的一些手法真的挺令人惊奇的。因为教授通常都会自己做研究，他们分享的一些自己的项目（尤其是采访）或者是他们同事的一些项目都跟看纪录片一样。当然这个看你对什么感兴趣了，但我觉得这是一个使自己知识面变广的最好的、同样也是最后的机会了。
如果担心gpa的话我不太清楚是不是所有学校都能pnp，我是因为要凑学分儿，所以乱七八糟地上了一堆，前两天还认真考虑了一下minor的问题。
再说一点儿干货：rate my professor, 非常好用，但是我听说现在会开始清一些评论了。
每个学校也应该都有自己的reddit，这是我前两天才发现的，而且发现过程及其诡异。总之就是我在reddit上找到了我专业课的讨论贴，里面基本上把会学什么，考试什么形式，什么难度，教授怎么样，都说到了，比rmp还详细。
还有一些课【针对跟我相似专业的】会是... 从业者来教的，不是专业的教授。我碰上这样的课两次了：一次是会计，一次是信息系统，体验都非常差。教accounting的老师是个从四大退下来的，我的妈，对时间的观念几乎没有，永远跑题，永远讲不完，永远在扯执照【我才大二啊，我是要过您的midterm和final，不是说明天就要去考cpa了啊】，永远在歌颂监管机构【我也不知道为什么，我以为大家只会吐槽监管机构】，永远在为四大吹牛皮，就像是在给新员工做pep talk一样。他们这种从业者特别容易就觉得学生的专业技能已经是像新员工一样了，并不是啊！学生就是啥都不懂的学生啊！真的得是那种像小学老师一样一步一步手把手教你的才行，像这种直接假设你基础都会了的太坑了。所以选课的时候学校一般都会放出教授简历，遇见是MBA从业者退下来然后当教授的，一定要谨慎选这类教授的课。

13. 关于考试
我前两天一直没出现就是连着考了一周期中。首先我认为我们学校这种十周quarter制的课表，是不太可能很深入地、很详细地、彻底摸清一门课的，基本上都是面子上胡噜过去。
这种时候：一定要选自己了解的，可以靠吃中学的老本的课。有一些常识性的东西它就在那儿，在你脑子里 -- 稍微过两眼就不至于挂科，那你就选这种课。我一周之内考了四门儿，其中两门是连着考的，我不可能说复习的特别细致，所以基本上这种情况第二门都是.. 半裸考，这种时候你要是知道一些基础的东西，那基本上就比较稳了。
教授和ta给的practice exam一定要看，我后来复习不完就过一遍practice exam的答案，总是会惊喜的。

14. 关于健康
因为最近麻疹爆发嘛，我觉得这方面可以说一下。
我们学校是学费里有医疗保险，你可以选择waive，我没waive所以在这边就直接去学校的health center看病啥的，有保险的情况下价格还可以，腱鞘囊肿只花了15刀。打过三次疫苗，一次【还是两次？】流感疫苗，一次水痘疫苗，好像都没花钱。而且我觉得这边health center环境比... emmmm... 国内的公立医院要好一些【当然你说你要是在国内去的都是和睦家一类的那可以直接点反对了】，主要是不用排队叫号，人也比较少。
我腱鞘囊肿就去了，给前台看了一眼手腕，等了十分钟就有护士来带我了。护士直接量体重、量身高、测体温、测血压【虽然我没明白这些事情的必要性，不过行吧】，然后看了一眼我手腕，觉得有点严重，就叫我又等了十几分钟，弄了个医生来。
医生来了之后捏了几下我的手腕，然后说没事儿，又问我想不想打激素，我：？？？然后他给我解释了一通其实打了也没什么用，就愉快地送我走了。
之前打疫苗的就全都是护士了，态度很好，也挺快的，可能是因为我们学校自带health center外加我有医保吧，所以看病我觉得还... 可以？
常备药我最常吃的是：整肠生，乌鸡白凤丸，泰诺，Advil。
整肠生是因为我最近每一次考试之前都会拉肚子，也是奇了，两粒见效。
乌鸡白凤丸... 说来话长。我，和身边很多朋友们，刚到新环境里，都经历过姨妈出走。我还算好，当时是两个月来一次，后来我发现来之前的一周摄入比自己需要的要多的热量(calorie surplus)，然后按说明书吃乌鸡白凤丸，姨妈就能很准时。我妈给我看过中医，吃什么定坤丹，还有最出名的加味逍遥丸，差点儿吃吐了，就吃完之后完全丧失了食欲，并且走在路上会突然干呕那种。
不过妹子们刚刚来国外姨妈出走不要太担心，很多人都会经历，有可能是压力大，精神过于紧张，水土不服造成的。但同时也一定要对这个问题上心，并且... 适当怀疑中医。如果姨妈出走太久，我去做了憋尿B超，有没有问题，到底有什么问题，现代科技告诉你。也不是说完全打倒中医，而是很多时候中医看不出来脏器性的问题，还有就是开了中药你很难带过来吃。比如说其实很多人不来姨妈是因为多囊卵巢，但你去看中医的话不可能通过号脉和看脸就能看出来你多囊卵巢的，所以我觉得如果要是身体有了一些症状最先做的还是应该先检查器官。
泰诺头疼、感冒、发烧吃，立竿见影，按照说明书吃都不会有什么副作用的，超市里就能买到，非处方，很安全。
Advil是我痛经的时候吃，也是挺管用的，这边很多人受伤之后都会吃。
我室友们喜欢吃抗生素，会自己带一些阿莫西林一类的。我也有备着一点儿，但是从来没吃过。几个月前感冒就靠喝泡腾片过来了。
哦对，我刚到的时候有过过敏反应【也挺正常的，后来有个我爸的同事过来送她儿子跟我过敏的症状一模一样】，超市里基本上都有抗过敏的药，不放心副作用的谷歌一下，没什么被告的新闻就放心吃吧。我觉得通常情况下非处方药，都不会有太大的副作用和成瘾性，所以... 按照说明书吃基本都出不了事儿的。

15. 关于爸妈
我不太清楚大部分人出国之后和爸妈的关系是会越来越紧密还是越来越远，我觉得我是（尤其是和我妈）变得更紧密了。因为像上文说了，你的很多私事会被有心之人拿来... 编排【其实也不是留学圈，哪个圈都有】，而且你要是掌握不好分寸会有人直说你很讨厌的，所以我觉得你最应该信任的、分享你的私事的【尤其是比较负面的私事的】是你家人。
我来的前两个学期，也就是前六个月，状态是比较紧绷的，我的一些发泄和崩溃全都是跟我妈视频的时候。因为我妈是最清楚我以前在国内的生活是什么样的人，她很明白... 这种转变是什么样的，对我会有什么影响，你要去跟一个不太熟的外人说光是讲前情提要就磨得你没心情了。但是也分父母吧，有些爹妈你一哭或者你一急恼他们不会给你有建设性的反馈，而是跟着你一起哭一起躁，甚至说你回来吧，别读了。我妈不是这种人。我妈是一个能够站在远处，剥离她作为母亲的身份来观察你的生活有什么问题的人，但同时她又认为开导你是她作为母亲的责任，所以我怎么崩溃、哭诉、无理取闹，她可能只对我比较严厉过一次，其他时候都是先看我哭完，然后开始她的反馈。
她是一个很有洞察力的人，我以为她可能对美国校园环境并不是特别了解，但其实各位的父母基本上都有隐藏技能的：毕竟是工作小三十年了的人，我只言片语她就能知道问题所在。尤其是在人际关系上她给出的反馈、她对一个情况的分析，我觉得是二十岁很难超越的。而且她头比我铁多了，我不敢正面杠的时候她会在后面怂恿我。我觉得我挺需要这么一个人的，不然一辈子都会怂下去被人捏蛊。
而且她和我爸和我很多其他家人，跟我都是... 一个专业的【噗】。他们由于天天接触这些东西，并且也是学习学过来的，对我学习上给我提供的帮助，以及他们认识的其他人能给我的帮助是... 要不然是能和学校里的东西相辅相成的，要不然是能够超越学校的，甚至是能弥补进来从业者的、和学校中完全相反的一些看法。尤其是他们真的非常与时俱进，学校教的东西总还是“过去的”，但是他俩作为从业者今天发生了一些什么事儿，夸张点说明天他俩工作就是另外一个样子的。
从我个人体验来讲，我觉得和爹妈沟通，即便每天只是讲讲p话，是非常重要的。
也别有什么报喜不报忧这种想法吧，说真的【也可能就我爹妈这样吧】大家都有自己的日子要过，我爸妈虽然为我担心但不可能说因为我这边的一些事儿就完全打扰了他俩的生活。
对，我觉得爹妈的一些态度也特别重要，不能把孩子当做生活的最大重心。我出国之后他俩做了一些非常激进的决定，搬离了我生活了将近十多年的城市，因为工作机会，在奔五的时候决定开展新生活。我当然还是比较喜欢原来的城市，因为熟悉嘛，但是他俩不是特别看重我的观点【“反正你一年也就回来几个月，还得实习什么的，你管我们住哪儿啊”】，我觉得其实这说不定是最好的一种状态，大家互相别干预太多，但是必要的支持还是要有的。
出来留学是独立的一步，你确实得依靠自己去解决很多问题了，但不要觉得这意味着你和家人的关系会变。因为家人本来就不只是给你做饭、交房租、开家长会的人，而是应该有更深层次的沟通在的。我上中学的时候就很习惯和我妈分享我的很多事情，我没有让距离打破这种习惯，一个是因为我妈真的很会给人参谋，我也很需要这种参谋，另外就是她把这种距离拿捏得很稳，她不会过于干预我的决定，因为她很清楚我绝对会优先考虑她的建议的。
还有就是...钱。我不是那种大家印象里特别富裕的留学生，也就是付得起房租然后吃穿不愁。所以我不是特别敢为了自己的爱好或者是为了炫耀花太多钱，尤其可能是因为我们仨专业的问题吧，大家讲起来钱谁都不会假客气。我觉得这个要商量好，爹妈能负担得起多少，能让你花多少，能让你维持什么样的生活，爹妈别... 为了孩子生活得好打起不切实际的保膘，孩子也别... 对自家的经济条件有什么不切实际的要求。
我觉得最重要的是... 你和家人的感情维系不是表面上的温馨。不是说回家有个合影，母亲节祝福一下，父亲节买点儿保健品那种关系，而是能开口把难听的话说在前面，而且大家还都没有隔阂地接受了。

嗯... 想到再补
通篇看下来感觉像是发了一通关于室友的牢骚【噗，确实说起这些事情有一点不爽，但是我忍不住啊....
我那天好好思考了一下这个问题，或者说是留学的问题：或许是因为我们需要在这个岁数、在这个阶段，决定我们未来会是什么样的人，决定未来我们想过什么样的生活，我们在探索自己，也在探索这个世界。但恰恰在这一阶段我们来到了人生地不熟的地方，接触了不同的文化、不同的人、不同的生活方式，对我们曾经的设想和决定有了一定的影响。我们是跟着这种影响改变呢？还是尽可能地改变环境呢？我到底想把生活过成什么样子？
我学习，我吸取知识，是为了炫耀么，是为了虚荣么？可以是
我化妆我打扮，我是为了取悦谁么？可以是
我出去嗨，我真的快乐么？可以不快乐
我尝试了，我会后悔么？可能会
我没尝试，我会后悔么？也可能会
我觉得最难的，最可怕的，是在这个阶段意识到自己并不是最理想中的自己，我是个虚荣的、找不到自己的人，我包子，我不敢明着撕逼，我懒，我懒得社交。有时候生活突然一团糟，走上了下坡路，有时候会很暴躁，有时候会突然不知道自己想要什么但又对当下非常不满。
其实我回答不了这个问题，从头到尾，包括来这儿快两年了，我确实是有被动地make do，然后慢慢地竟然觉得现在形成的生活比以前的还要充实。确实挺奇怪的。

晨韵韵疟 · 2021-5-18 09:41:32

在美国十年，读过明州伊州加州三所大学，现在是硅谷核心地带私立AP老师，并且课余依然在进修教育的课。想针对本科研究生出国分享一些经验，对美高感兴趣可以先关注我，暂时不说了，美高能写一本书了。
既然都要出国了，很多教育的专有名词我就用英文了，这样你也未来表达也会更准确。
学习篇

assessment（makeup exam最高能有多少分?）

Rubrics

late work policy

homework/project/quiz/oral/written/final的比重分别是多少

这几点是影响你成绩最重要的因素。有些老师完全不接受late work，有些晚一天就会少一半的分，上每节课之前都要记清楚。
past exam应该是不会流传出去的，你要问问以前怎么考的。有take-home exam，alternative exam，traditional exam，presentation等。这几年美国整体趋势还是alternative exam变多，做PBL变多。文科很多会有带回家写论文，或者open-ended question。并不是说写论文会容易，凡是没有标准答案的都可能会更难，看看你更适合什么考试方法。如果你没有拖延症，愿意在更宽松的，压力小的环境下度过期末，那写论文是不错的。如果你擅长做项目和团队合作，PBL就不难。
2.Rate-my teacher/professor这些网站上的评价不一定准。如果是很情绪化的比如Go home! You don&#39;t know how to teach! Fire him/her是没有参考价值的。留言的很多是青少年，可能是自己学不好才会迁怒于老师。但是如果具体提出了这个老师not organized，instructions not clear，unfair，has strong preference之类的具体例子，很可能是真的。一个老师如果说不清楚怎么考试测评的话简直就是灾难。
3. 上课是否要做笔记还是录音，刚去美国的话很可能语言不行，录音是最好的。不过有些老师不让录音，要问清楚。老师上课的slides应该是给的，如果不给的话继续要，跟学院提，至少要有一个study guide。
4. 个人作业可以商量着做，但是一定不能抄！很多很多美国学生都会辩解说我们不会做一起讨论做的作业，只要一模一样学校就会按违纪处理。
5. 做小组作业和project时候每个人的表现时间尽量一样。如果一个人说太久，或者完全不说，整个小组的分数都会降一个档。当然如果team work有问题的话尽早和老师反映，也许可以争取独立完成。
6. 拜托给老师充足的时间写推荐信！！！！通常如果你10月份申请大学/研究生，5月份，也就是暑假之前就可以和老师要了。很多老师暑假的时候写。因为9-12月每个老师都要写十几封推荐信，特别特别赶，给老师多点时间，写得更好，你自己的申请也更有帮助呀！
7. 推荐信最好是教过你一年以上的老师，拿过A的，单独接触过对你课上课下都了解的最好。
8. 加入一两个你最感兴趣的社团就好，千万不要多。成绩最重要。
9. 学校书店的教材可能是最贵的！提前在网上买，不要等开学前一两个月，几乎都是sold out。
10. 学校里特别讲究政治正确，要照顾到每个人，注意你的用词。
11. 和老师argue的时候不要直接说我要A，你可以有礼貌的说我想多学，想证明我对这门课的热爱等等。
12. 出国交流的话能留就留下来，哪怕多读一年。美本再申美硕学校会更好。
13. 社区大学可以再转好公立，还能省学费。比如UIUC的parkland，硅谷的De Anza Foothill College
在美国千万别做什么？工作篇

2. 文科很难留下，但也别为了留下而留下。即使留下很多也做移民或者和国内有关的业务。我之前读法学院，后来读教育两个硕士。法学院LLM JD留下的都是一两个。身份问题现在很难解决。想留下的话多想想plan B。回国也挺好。
3. Linkedin打理好，推荐信CV个人成果都附上，还是有人找到工作的。每个专业应该还有专门的网站，比如教育是Edjoin。
4. 简历cover letter这些一定要找学校的career center改好，一般学校也会帮你模拟面试，一定要找native speaker帮你修改一下。
5. 面试的时候提前5-10分钟到最好，不要太早，别人还要招待你。
生活篇

对即将赴美留学的同学，作为学长姐的你有哪些保障自己安全的建议给他们？4. 学校的保险比外面的要贵，通常只要证明自己在外面买了保险就不用买学校的了。
5. 眼科牙科的保险和正常保险是分开的，可以不买或者买便宜的，但事先想好万一牙疼要拔智齿的时候怎么办。
6. 经常吃学校食堂的话是很容易长胖的。
7. 学习到深夜的时候一定要叫学校的safe guard之类的服务送你回家。
8. 兄弟会姐妹会这些了解一下就可以了，不用强求，不用强迫自己融入。
9. 如果感到孤独，其实也是很好的和自己相处的机会。
（持续更新中……）
其他答案：
有什么事是你去了美国才知道的？有哪些出国后才发现的以前对英语世界的错误理解？

0o番茄炒蛋o0 · 2021-5-18 09:44:37

一整个漫长的semester快结束了，project之余在知乎上敲一点字，也算和大家分享我真实的留学感受和经验。
想起还没出国的日子，即使一个人也可以自在地逛街，叫上最好的朋友也可以在大马路上潇洒一整天。其实还没出国前我已经做好心理准备，父母老师都给我敲过警钟，这里的学业繁重生活也只能靠自己，我对自己有信心，因为我一直不是一个沉溺于无谓社交无所事事的人，相反我设定了长期目标和各类短期实行计划，并且认认真真地在做。
没错，以上这些是想铺垫，但即使心里有充足的准备并且能习惯孤独，真正的留学生活比我想象中还要累一些。
但总体来说，我不觉得特别辛苦，但我觉得享受与自己在一起让我的生活更加充实有意义。

看到有个同学回答得特别丧，但我想说留学生活没有这么难熬。
比如吃饭，学校的食堂太美式吃不惯，就要学着自己做饭做菜，可惜我在烹饪上不够有天赋（这一刻真希望自己是新东方毕业的……），总是在寝室里烧各类面条（因为最容易也最快），研究各种加料。煮完了面条，就伴着laptop里传来的教学视频一起下饭，就像这样↓
有什么建议给即将出国留学的学生？-1.jpg

一个人的时候效率很高，比如两个小时自学一整个Chapter是足够的，国外的教育模式往往会给你更多的教学资料鼓励你自己理解思考。
很多时候用外语学习很难理解，从前我会上百度去查，或者拿Wikipedia翻译成中文去看，现在我更习惯去找一些视频进行理解，因为对我来说阅读需要足够耐心，我更倾向于视觉听觉同时进行，视频教学让我更容易理解知识点。
在学习这方面，除了习惯用外语自学这一过程，还有一个是学会和professor沟通，这方面中国留学生比较缺乏，但事实上你的Professor真的很期待你能和他有personal connection，至少我遇到的所有教授非常乐意甚至非常开心能帮到我，以及和我聊聊天，其实他们对于国际学生有很浓烈的兴趣想要了解我们更多（真的）

在社交这方面，我国内外的社交模式几乎相同，划重点：规避无意义的社交。很多中国留学生因为觉得一直待在一个地方很寂寞，找各种各样的中国朋友成天聚在一起，以为可以因此摆脱这种心态，事实上是自欺欺人。我不是在说不能交中国留学的朋友和他们在一起，而是要有自我意识，这样的社交活动是正面积极的还是只是为了逃避一个人的冷清寂寞。
我的中国留学生朋友也有，她们都带给我积极的影响，有一直帮助我熟悉留学环境的学姐，也有在学业和生活上互相帮助的同学，有时间了大家出来一聚。同时我也有很多一些国际留学生朋友，因为大家都是国际生，更有交流的话题，都用第二外语英文交流让我们每个人都感觉是平等的。
说来有些惭愧，在美国读书美国的朋友只有我们寝室几个，一开始的时候因为文化和生活习惯不同，生活上有许多摩擦，我也曾试图加入她们的话题，尽管她们多有包容，但还是让我觉得格格不入。大约过了半年左右，我们之间越来越熟悉，文化习惯的不同已经不是我们之间的隔阂，大家感情也逐渐加深。八月份的时候要搬进一个人的宿舍了，真的很不舍得她们，但如果是一年之前我都不敢相信和外国舍友之间的感情这么深。
很多外国朋友和我交流的时候都会提及中国的留学生非常的private，他们很少和别人打交道，始终在自己的小圈子里。我想一来口语是个难关，说出口对很多留学生来说就并不简单，更不用提顺利的交流，但是只要尝试开口，跳出舒适圈，这个关并不难。第二可能是对于陌生的文化产生本能的抵触，害怕会冒犯别人或者不理解别人的意思，其实解决这个问题只需要越过内心障碍不厌其烦地多问几次，多表达自己的想法，多理解别人的角度，其实国内外朋友都没什么两样（都是逗比）。
有什么建议给即将出国留学的学生？-2.jpg

我们仨（我，日本妹子和也门Girl）

关于安全问题，在美国读书最好还是不要大晚上出门，美国真的不是很安全。即使在我们美国排名前五的安全城市，晚上的homeless和各类drugs依然占据街道，异国他乡你永远也想象不到会有什么样的事情发生，所以懂得保护好自己就是对家人和自己最大的负责。
关于身体健康，在国外是至关重要的。每周抽出一点时间做一些简单的运动，跑两次健身房，不求练出腹肌，但要学会控制。另外保证睡眠，如果晚上赶due知道要熬夜，那就趁下午小睡一会，定个闹钟安排后面的时间，有效率学习。

另外奉上我自己的经验
能摆脱孤独的最好方法与我而言有两点：
一做计划
每个礼拜天抽十分钟时间做一个下周学习和生活计划，比如每天的assignment有哪些，其中哪一天可以约朋友一起吃个饭顺便去超市采购，哪一天有什么多余的安排。这样的schedule就能清楚知道自己每天要干嘛，时间该怎么有效安排。
二培养兴趣
培养兴趣需要对自我有逐渐清晰的认识，需要接触更多的人和事，学会跳出舒适圈。就好像打怪升级一样，在接触各类事件后你会慢慢了解自己在哪方面做得更优秀，在哪方面更有兴趣探索，包括明确自己的优缺点。
兴趣随之而来的是对自己在这方面更多的要求，去搜索更多的资料学习甚至，去尝试接触这一类兴趣的人和他们交流想法。这样一来时间都会显得不够用，所以回到第一点上，要注意安排自己的时间。

以上这些是我暂时能写到的一些，希望可以帮助到更多留学的小伙伴！
欢迎大家和我分享看法和留言！
再次感谢（鞠躬）

轻舞飞絮1 · 2021-5-18 09:48:12

1.如果你家境一般真的足够自律并且想省钱，其实你一个月的生活费（除了住宿之外）完全可以做到不高于国内一线城市上大学的中产家庭的学生。
2.也许你自诩是一个不害怕孤独的人，但是身在异国他乡，难免会变的更难独处，不要害怕，但也没必要刻意追求孤独，解决办法很简单，朋友比恋爱靠谱，寻找一个让你真心玩得来，合得来的朋友圈子，从一开始不要急于和谁抱团，先观察，一是因为已经形成了的小团体很难加入新人，而是因为你一旦和谁走的近了如果想换圈子容易遭受流言蜚语。不要想着通过恋爱寻找安慰，如果你真的遇到了一个真心喜欢的人可以谈恋爱，如果只是抱团取暖，相信我，不相知的彼此孤独只会让你更加迷茫，相比较而言一群真的合得来的朋友会让你过得很开心。很多留学生都是有几分傲气的，很多时候不屑于“寻找温暖和快乐”，但是怎么说呢，不要高估自己的智商和承受能力，环境对你的考验比你想的难，你所遇到的人也比你想的聪明。
3.接着上一条，如果你刚刚开始发现一个不错的圈子，很合得来，你想持续和他们当朋友，刚好这其中有你有好感的异性，那么要么你有把握和他长久地谈下去（至少半年以上），要么就不要在一起，保持朋友关系，否则你面对的可能不仅仅是失恋，还会朋友圈也崩掉。
4.留学生圈就这么大，中国人就这么多，虽然说不要抱团等等，但是客观来说从文化氛围什么的，你虽然可以交到外国朋友，但是日常最经常相处的可能还是中国人（这个主要针对大城市，华人学生多的地方），流言蜚语比你想象中的更常见，所以从一开始就想好你的人设是什么，你是否介意因为私生活而被人议论，如果你无法接受这些，就一定不要给人留下话柄。
5.第一次自己完全独立的生活难免会放飞自我，生活不只有埋头苦学，也不只有灯红酒绿，蹦迪酒吧可以感受一下，不要沉迷，学习要努力，但一定要有学习之外的生活，如果有条件多参加一些社团或者实践活动，这是最稳妥安全健康的丰富生活交朋友的方式。
暂时写这些以后有新的感悟再更，以上针对心理正常的好孩子（可能我不是2333），当然无论你自认为多奇葩也大概率适用，毕竟全是亲身踩了雷之后总结的ಥ_ಥ
更新一波。
6.如果你不是英语大神，雅思卡线走的，一定一定一定要带着备考雅思时候的题目和笔记，因为你会发现卡线走到了国外还会有很多语言不适应，比如听课一知半解，或者说话张口忘词，然而国外的老师都是默认你语言已经完全没问题，所以基本不会有什么专门提高语言的机会和帮助，全要靠自己，这个时候你就抓瞎了，单词该怎么背，背哪些，除了上课的学术词汇，还要怎么提高英语水平？这时候你会发现雅思还是挺实用的。
7.还是针对语言薄弱的学生，不要因为口语不好就不敢说话，越不敢说越张嘴忘词，就强行去说，文化差异，你可以和中国人一起玩，主要朋友圈都是中国人，但千万别依赖你的口语好的中国朋友，一定要自己去交流，一定要和外国人说话。很多人都有惰性，出去吃饭看不懂菜单让朋友帮忙点餐，和外国人交流困难让朋友帮忙说，然而你花高额学费出国，语言环境本身就是你提升自我的优势，别浪费。实在是张嘴忘词大不了查有道词典，多说慢慢就好了。
我又来更新了2333
8.要找到孤独和社交的平衡点。真的不要小看孤独，我想留学生能够接触到的孤独的最下限，应该是所有学生当中最狠的了，国内的高中大学，集体宿舍，对于一个孤独的人最难熬的总是晚上，学完习了，坐在桌前，盯着手机，我该干嘛？然而国内的学生这个时间在集体宿舍里，无论你和舍友是否合得来，关系如何，哪怕是他们打游戏的声音让你烦躁，但至少你不会有种——被整个世界遗忘的感觉。而留学生住的是单人宿舍，除了学校里的必要社交，放学之后，如果你宅，真的有可能把自己囚禁在一间房间里。但是很多人觉得，那教朋友不就好了吗，大家一起玩，但是这个过程中又容易花太多时间在社交上，毕竟最常见的道德绑架就是，我和你关系那么好你居然要学习不陪我吃饭！沉迷社交的确有可能耽搁学习，所以说，把握两者的平衡很重要。
9.承接上一个问题，如果你是个对理想和学业有追求的人，同时还比较喜欢玩乐，那我的建议是，你要有几个可以一起喝酒玩游戏的朋友，也要有几个学霸朋友，一来你不死呆在一个朋友圈，时间久了大家习惯了，就不会强迫你必须和他们步调一致，你更自由，二来这样能让你接触不同的人，最大限度的保证不要孤独的同时也不耽搁学习。当然有个需要注意的点就是，你情商要足够高，不然到最后两个圈子都不把你当自己人。
10.永远不要高估自己的能力。我一开始觉得自己是天赋型选手，也欣赏那种成天不去上课结果考试门门A*的人，觉得他们是真的牛逼，觉得我也能这么牛逼。但是等到final exam的时候，突然发现原来最稳的根本不是最聪明的，而是比较聪明但是不盲目自大，自律持之以恒的人。你以为你凭借的是智商，而真正优秀的人无所凭，就是踏踏实实努力。这才是我最佩服的人。你可以玩，可以一边玩一边学，没人让你寒窗苦读，但是你必须，不能盲目自大。
11.关于如何自律，提供几个不错的办法，有时候自控力有限，但是外力因素可以督促你，这也是和一个很欣赏的男孩子学的（然后加上了我的改良2333）找一个可以贴在墙上的日历，贴上去，然后把最近两个月的ddl，cw提交日期，考试日期等事件标注出来，用同色荧光笔把底色涂上，你就知道这个颜色就是学习的时间节点了。然后给自己设定一天自我奖励，如果这一周能够按时完成学习计划，那么有一天是可以敞开了玩的，比如我选的是周六，因为我写论文通宵效率高，我一般选择周五晚上通宵，周六不用上课晚上没有任务还可以晚睡第二天可以睡懒觉，是最合适的。然后我用另一个颜色的荧光笔把所有的周六都标记出来（日历最顶端是周一到周日，相同的星期几是成一列的），这就是望梅止渴了2333然后每过一天划掉一天，这样一来能提醒你还有多少时间可以利用不能浪费时间了，二来能激励你在辛苦多久就可以放假了，算是一个及时反馈。
同时把近一个月内要完成的任务，比如某门功课的论文，演讲，等等需要提交的作业，需要提交的表格，注册什么东西的信息，总之就是所有一个月内要做的重要的大事（比如我房间贴的除了论文之外还有订下学期的公寓等）列一个清单贴在墙上，完成一项打一个对勾。这样能够提醒你不耽搁大事。
在一个，每日复习计划，列一个计划，然后每天签到，你以为脑内自我监督足够了，其实还是需要辅助，也可以贴在墙上。
所以现在我的墙仿佛像一个学霸的墙，这么做还有个好处就是身份认同强化，你处在一个学霸的房间里，下意识的就觉得不能偷懒。
12.收拾房间…这个也是和那个很佩服的男孩子学的，他是那种很自律每天叠被子的，桌子什么的都很整洁，我以前是那种吊儿郎当经常一周过去了房间里乱的没地放脚，为了收拾房间这个事从小到大没少挨揍，甚至我妈到我高中时候还因为这个事情骂我，我曾经觉得成大事者不拘小节，但后来发现是一屋不扫何以扫天下。留学生很自由，自己住，收不收拾的也没人管，时间长了本来懒散的人会更加懒散，我也见过吊儿郎当的人房间乱的像地震现场，结合前面那个不要高估自己智商来说吧，那些认真严谨努力的人，收拾房间也整洁，自己的成就也不差，那些平天分不怎么努力一般生活习惯也不好，最后未必能成功。后来仔细想想我认识的优秀的人都自律，都环境整洁。别的不说，在一个井井有条的房间里，你也更有心情学习啊。
13.更新一波很重要的。君子慎独，但有时候无用社交才是最可怕的。你身边的朋友接触的人会潜移默化的影响你，你骨子里有自己核心的原则和价值观，但是为了适应“朋友圈”的价值观，你会慢慢隐藏自己内在的真实声音，去说一些“合时宜”的话，过去我总觉得和所有类型的人都能相处得来是一件好事，但是最近突然醒悟，这可能是一个陷阱——当你在凝视深渊的时候，深渊也在凝视你，你总以为你只是说些场面话，哪怕他们玩世不恭不学无术没有原则，但你只是附和一下，你能坚持内心，可是时间久了，哪怕你内心的原则还在，但是他们的处事态度也会让你逐渐放松底线，等到有一天你发现你自己在做的一些事情，根本就违背了你的初心。那天和一个朋友出去遛弯，他说去约妹子，去喝酒，当时接触过一些比较纸醉金迷的东西也是抱着“我能管好我自己，只是和他们呆在一起而已”的态度，但是后来发现，哪怕我不那么去做，但是他们无所谓的态度也会影响到我，让我慢慢也开始觉得，是不是真的不需要有原则。意识到这个问题之后我突然觉得很可怕，那个时候想着家国理想，想着择一人终老，到后来怎么会产生无所谓的念头呢？去挖掘自己的内心才发现，不是我觉得无所谓，而是周围的一些人接受不了我的原则，我为了所谓的适应，故意表现出无所谓的样子，时间久了，自己也就迷茫了。当我意识到这一点的时候真的心里一惊，还好现在发现了，否则这样下去，要是变得和他们一样，那么我该对自己多么失望呢？我很感谢一个人，他总能让我思考，让我意识到这些问题。所以，选择你的朋友圈，坚持你的原则和底线，那些玩世不恭的朋友，不交也罢，你可以享受和几个好友一起喝酒聊天的痛快，你可以追求一些不那么传统的东西，但你必须知道你想要什么，你的理想，你坚持的正义和底线，如果违背了这些的人，就要远离，否则时间久了你自己都不认识自己了。君子不立于危墙之下。

pa79641 · 2021-5-18 09:54:58

别的国家不知道，人在美国，就说美国
第一，GPA很重要，非常重要，无比重要
专业课一定要非常认真，非常努力的去学。国外的课我敢说只要智商过关，努力一定会有结果，一定会。因为大多数国外的课程不是“一考定总分”，而是把分数分摊到作业，课堂参与，章节测试，小考，还有最重要的final上。只要平时努力学，上课多参与，至少平时分不会差，一般都能争取满分。小考试因为涉及到的内容比较少，很好复习，拼命肝一两天一半就能至少考个B，一般都可以拿A。有了这些分数打底，final即便是考个80出头，甚至70大几，总分也可以拿到A。
第二，舍友几乎可以决定你的生活愉快程度
相信我，随机匹配的舍友合得来的少之又少，而舍友又是那种抬头不见低头见的人，所以如果匹配到一个很恶心的舍友，那你这一学期可以说幸福指数直线下降。我就曾经遇到过一个天天用我东西，一到半夜就开始嚎，还不收拾垃圾的舍友，那一学期真的…一言难尽。一般学校第一学期要求住校，借这个机会多认识一点人，无论是中国人还是外国人，都去接触，结交一些好朋友，然后一旦要求放开，找几个已经是朋友互相了解的人出去租房住。价格相差真的不大，没有必要住大house，就尽量找那种学生公寓小区，三四个人合租正刚好。价格和on campus也差不多。
第三，除非住在一线大城市，否则尽快考驾照买车。
小tips，国内驾照可以翻译一份国际驾照带到美国，有效期我忘了是一年还是半年，这份国际驾照可以用来买车过户（划重点），也可以正常上路开。尽量在这期间考到一份本地驾照，因为这个驾照就是你的ID，相当于国内身份证，有了它你就不用天天揣着护照出门了。驾照非常好考，Lerner Permit就是各种答题，提前一天准备好直接去考，必过。有了permit就可以开车了，但是最好趁考完permit的功夫当场申请路考，不然很可能因为懒而一直不去考路试…就像我自己开了一年半的车还是Lerner Permit呢…罪过罪过
第四，警察其实不可怕
在国内经常能看到说美国警察多么可怕多么歧视之类的新闻，搞得美国警察跟黑恶势力似的，但其实警察们真的只是秉公办事。人家警察在窗边问你话呢，你突然手乱动，这儿掏一下那儿够一下，美国又是不禁枪国家，人能不紧张吗？而且亚洲人在美国警察眼中基本上是“老实听话不搞事不持枪”的良民典范。按照我一个朋友的说法，只要你长的不是那么凶神恶煞，一般警察走过来见到是中国学生，手都从枪上拿开了……
还有就是，如果开着车后面突然红蓝光大闪，没错，别犹豫，你中奖了，pull的就是你。这个时候就乖乖打双闪减速靠边一停，手放到方向盘上乖乖等着警察过来就行，或者提前准备好证件啥的。注意警察过来如果问你话的话，副驾别插嘴，有的警察挺忌讳副驾接话茬的，我也不知道为啥
第五，不要接陌生人的东西
这条…怎么说呢，我敢打赌来留学的各位从妈妈嘴里都听过不下十遍了。不过这边好多州大麻合法，老美有的也不觉得抽大麻有啥不对，可能会给你递点掺了东西的烟啊啥的，甚至会有人就刻意让你上瘾然后赚你钱的…虽然我也是听朋友说有这种人，自己也没遇见过，但人心险恶，防着点不会错就是了
第六，美国办事喜欢预约
反正就是，只要是有其他人参与的事情全都提前预约就行。无论是看病，修车，理发，找advisor，还是约人吃饭，都提前预约。说到吃饭补充一点，除非有求于对方或者是对方帮了你你要答谢，一般朋友吃饭AA就行，谁也不欠谁的。老美也习惯AA了，不会有人觉得你小气啥的。
第七，不是所有事都要找中国人办
因为中国人因为自带“稀有”和“方便”光环，所以好多会产生溢价，服务也不一定比老外的店好多少，最大的好处就是容易沟通，反而找老外还能练练英语。
但是有一个事情真的要找亚洲人开的店，那就是理发…一般都会有亚洲人开的理发店，然后里面基本都是亚洲人在理。这是因为老美根本不会理亚洲人的头发！人家理发自成一套体系，和你在国内的理发师完全不一样，对你的描述也属于似懂非懂的状态，这样理出来的头发…你懂吧！当然，寸头平头其实没啥区别，老外的还稍微便宜点。
第八，百叶窗和大黑窗帘
百叶窗是我对美国最为疑惑的设计！说它挡光吧，一点作用也没有。说它方便看到窗外吧，其实一点也不方便。说它成本低，纯扯。说它耐用，更扯了。反正就是这么一个毫无作用，反而很易损坏的东西，却很常见于美国所有地方，你说奇不奇怪。
如果在看这个回答的你和我一样是一个喜欢熬夜的人，或者有睡午觉的习惯，反正就是有白天睡觉的需求，而来了以后发现你的窗户上是一个百叶窗…别想了，上大黑布吧！买一个窗帘杆，或者干脆在窗沿上粘几个挂钩，然后亚马逊买一个dark out的窗帘，往上一挂，幸福指数直线上升。这大黑布越早挂越好，早一天挂上早一天享受，我就是一直忍着直到快搬家前仨月的时候忍不住了才想到挂上大黑布，现在极度后悔为什么没有早点行动。
第九，也不知道说啥了，介绍点常用app吧
衣食住行，衣服的话，可以买衣服鞋的地方基本上有ssense，saks fifth avenue，nordstorm，stockx，goat（还有挺多懒得一个个列了，在这边生活过一段时间之后自然会知道的）。这里头Saks有自己的折扣店叫saks off fifth，nordstorm也有打折店叫nordstorm rack。但是saks off fifth便宜是便宜，特别恶心一点就是爱砍单…有一次连续砍了我七八单然后把我信用卡给禁了，给我气到原地爆炸之后再也没买过，现在想起来还气的我脑壳疼，不过这就是另外的故事了。还有各种百货像Macy，neiman marcus之类的，这边没有一个类似淘宝的啥都有的平台，想买衣服得到处逛，或者直接去官网。还有像是Adidas，SNKRS这种app应该也都知道吧。
吃饭的话，Walmart，Target，Publix，Kroger，trader joe，Costco，sam&#39;s club等等一大堆地方都可以买菜。grubhub，Uber eats，doordash可以点外卖，还有连锁餐馆的app也可以点，有的还便宜。哦对papa johns有一个叫PAPATRACK还是25OFF来着的promo可以无脑减25%不会有人还不知道吧？还有yelp类似大众点评，可以看评分，呃其实谷歌地图也可以看。
住的话没啥推荐的，住酒店找booking，民宿上airbnb，携程好像也能用，这大家应该都熟悉。
出行的话，谷歌地图自然不用讲，放弃高德和百度吧，在这边行不通。打车有Uber，Lyft之类，贼拉贵，不如自己买车开。飞机的话注册个账号去官网上找吧，反正就逮着一个航司买疯狂攒里程，啥delta啊united啊American啊之类的，反正就那些。
社交方面，twitter Facebook Instagram自不必讲，老外建群喜欢用groupme和discord，就各种上课群啊社团群啊一大堆群。还有LinkedIn可以提前下好，填一点自己的basic information进去，然后一边上学参加活动啥的一边丰富自己的简历，也可以加一些学长学姐或者毕业的校友做networking，这些找实习找内推都有用（我的一个很尊敬的前辈指点我的，我自己也在这么做）。
哦对，如果想从国内淘宝买衣服的话，我自己用的superbuy，就是一个转运仓，国内买东西寄到仓库，他们负责打包给你发国际快递的，运费挺贵的反正，而且运东西还有挺多限制，一番限制之后基本上会end up with EMS…说句题外话，EMS最近真的是吐血慢，我一个快递发了一个月还没到美国！但是平台好歹安全性靠点谱，而且至少能从国内买东西了不是吗？（superbuy官方如果看到了请给我打钱谢谢）
嗯，还有一个dealmoon，是一个经常发打折信息的app，还有一些攻略啊啥的，我有时候会刷一下，挺有意思的。
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第十，信用卡
虽然看的人不多，虽然写起来很麻烦，但既然有人问，那我这么热心当然要帮忙喽！
信用卡这东西在美国比在国内用的多太多了，毕竟谁也不想留美几年，知识没带回去，带回去一麻袋硬币，不是吗？而且好多信用卡有各种返现啊攒点数兑换东西之类的活动，总的来说还是很划算的。但是，我知道大家初来乍到都没有SSN（美国社保号），因为这玩意据我所知得有一份正式收入才能申请。我有的朋友就选择在学校咖啡馆打一学期工，然后用学校开的证明去申请SSN，但是呢，我懒…所以我选择另一种曲线救国的办法，那就是攒信用记录。
一般情况下信用记录会和你的SSN绑定，但如果没有SSN的话也可以和你的姓名住址护照之类的绑定。一般申请信用卡虽然网申的时候说要提供SSN，但是并不绝对，我印象中好像只有chase必须要SSN，也不知道现在变没变。其他比如BOA，AmEx这些都是需要你的信用记录就行。
至于信用记录怎么攒，推荐大家一张“国际学生专属卡”，叫Deserve Edu。这个卡甚至连信用记录都不用，很适合刚来美国的学生攒信用记录。如果需要可以找我私信refer，但是其实不refer也可以直接申，谷歌搜deserve edu然后按指导一步步填信息就行。这个卡一般额度不大，也就个500刀，返现我记得也只有1%，不过好处是没有年费。申到以后要确保每个月用一用它，花个几百刀然后下个月按时还钱就行。用个半年（最好这期间不要搬家，就在同一个住址）以后就可以打电话申请更好的信用卡了。
申第二张卡的时候就简单了，一个电话call过去，告诉他你要申请什么种类的卡，然后提供你的个人信息护照和住址，基本上不超过10分钟就能批下来了。一般这种卡返现或返点都比较多，有的会有年费，就可以按照自己的需求开不同的卡了。
我自己开的是AmEx Gold，吃饭买菜神卡，年费250刀还是300来着。每个月给10刀Uber credit还有10刀grubhub报销，听说还送100刀航空报销，虽然我也没用到过…而且正好让我赶上了75000点开卡奖励，这波羊毛，薅的舒服！！或者经常旅游的人也可以整尊贵的AmEx Plat，返点更多但是年费也多。别的卡我不清楚，但如果有对AmEx Gold感兴趣的话可以私聊问我。
第十一，没了，嗯，就留着更新用呗
其实我原本是有点想写写信用卡啊（嗯，这个写完了），持枪购枪啊什么的（这个如果有人感兴趣我继续更新），但是打字打的我好累啊……三千多个字啊朋友们（现在四千多了！！！）！我写essay都没写这么多啊！看吧，如果看的人多点赞多我就继续写写，如果能有幸帮到谁是最好的。
或者如果有人对美国转学有想法，无论是陆本转美本还是美本转美本我都有经历过（牛逼吧！劳资被该死的中介坑的转了两次学！），也可以来问。记得当时就是在国内的一次学长经验座谈会上，一个学长非常耐心的给我解答了很多很多疑问，这才让我知道有这么一条路并最终决定走上这条路的。如果我的回答也能像当初那个学长帮我一样，能帮到谁或者给谁指出了一条新的路的话，那真的是太荣幸了哈哈哈

统某内拉又 · 2021-5-18 10:02:14

本人留学美国，14年出的国，到现在六年了，我的整个大学生涯都在美国度过的，毕业后也顺利留美。
000. 把学校的各种投诉、保护机构的电话和地址查清楚，并且完整的记下来。
反暴力机构、反性骚扰机构、导师学生举报机构...通通查清楚。切记。在国外自己一个人，这些机构可以很大程度上的保护你免受伤害和不公平待遇。
如果被男友家暴？马上联系反暴力机构！
如果被导师不公平对待？马上联系教员举报机构！
如果觉得孤寂、抑郁？马上联系学校的心理咨询室！
不要不敢发声自己忍受，过度的忍受只会让自己陷入越来越危险的境地。
（****发一个冷知识：绝大部分的大学内部都是有自己的警察部门的！如果你感觉到了威胁，直接走进学校警察部门的大厅，他们会保护你的！一定要查一下自己的学校的警察部门在哪里，然后牢牢记住地址！！）
（在夜里独自一人走，如果感觉到有人尾随你，找一家灯火通明且人多的店铺进去，如果还是甩不掉对方，建议求助店里的工作人员报警，再和你的朋友联系让他们来接你）
00. 远离不正确的朋友。
如果你身边有一个女生，她总是被男友威胁家暴出轨虐待，但是她还是不离开自己的男友，与他难舍难分。那么这个女生你不要和她接触的太紧密，最好保持安全距离。因为她连自己的安全都不顾及，又怎么会顾及你的安全呢。
如果你实实在在感觉到她有危险，作为一个善良人，想要帮助她。那么请拨打学校反暴力机构，甚至帮她报警都可以。但是你自己不要掺合进去。
（代表案例：江歌，刘鑫。）
如果你身边一个人一而再再而三的毁约，说话不算话，或者说谎。不要和他做朋友，因为这个人很不靠谱。要记住，你的时间和精力都非常宝贵，留学也是一笔很大的费用，要把你的时间和精力用在维持“有利关系”上，寻找可以与你互帮互助的人。
另外，不要太依赖于“朋友”。能独立做好的事情一定要独立做好，如果实在到了极限，无力一人完成，请立刻需求帮助。锻炼独立的能力，在任何环境下都不是坏事。
0. 遇到这种情况...他们不是故意不友好哦！
拿美国举例，如果你去看牙医，碰到了美国英语母语者牙医听不懂你说的话，但是同为美国人，同为英语使用者的牙医助理却能听懂你的每一句话，能和你畅快交流，其实并不是因为牙医故意为难你，更有可能是牙医助理的家人有英语第二语言者或者有更多经验和非英语母语者交流。拿我举例，我丈夫是美国人，只会说英语。他的奶奶也是美国人，也只会说英语。但是奶奶很多时候听不懂我说的话，我也听不懂奶奶在说什么。可是我老公能轻易听懂我的话，我也能轻易听懂老公说的话，老公也能做我和奶奶之间的翻译。这是因为他天天在和我交流，更能理解我说话的意思。

和很多人想到不同，其实美国本土人民并没有很开放，谈恋爱不发生关系的人多的是，24 25岁以上不信教的处男处女并不少，信教的36 37还没发生过性关系的也很常见。当然在国内大家也没有那么开放，最开放的群体当属留学生群体：离父母远没人管、孤身一人、寂寞、家庭富裕。所以很容易就在一起过夜甚至同居。但是我想说，希望大家都能自重一些，尤其是刚来美国读本科硕士的孩子们，过早地同居只有害无益。如果要同居，最好在确定两人要结婚之后再同居，不然等待你的是一段段快餐感情和换了一个个人同居。当然如果你热衷于那种漂浮的玩闹关系，不想安于稳定的话，当我没说咯。
2. 选择正确的朋友/朋友圈子。
在国外一个人，交些朋友互相帮助是很有必要的。有些留学生我确实不喜欢，比如那种把绩点当成一切，根本不会在意别人的感受和处境的人，那样的人可能不仅帮不了你，必要时还会落井下石。再比如不学无术吃喝玩乐的土豪们，成天比头面比男人比女人，宝贝们你们不要忘了你们出国的目的是“学”！所以选择志同道合且心地善良的友人才是正确的选择，哪怕不满足志同道合也必须心地善良。不好的朋友只会把你拖入越来越难过的境地。
3. 不要错过机会
比如学院发布的实习机会、志愿者机会、讲座机会等，都不要错过，能申请则申请。有课外活动+专业实践经验是未来找工作的一大帮手！毕竟高GPA很多人都有，但是有漂亮的经验，竞争力就可以删选掉一大部分高GPA选手了。
4. 照顾好学业，也照顾好自己。
留学生抑郁症屡见不鲜。我们不能将它们简单的想成“孤独”。严重的抑郁甚至可以影响到生理方面，让自己生病，甚至损失掉生命。在发现自己有抑郁倾向后第一时间去学校的心理咨询室，最大可能的去寻求帮助！！切勿自己憋在心里。
5. 不懂就问！教授助教和老师拿人钱财，替人消灾！
如果发现不懂的知识点，第一个想到的不是找同学，而是找教授！同学和朋友的信息可能是对的也可能是错的，但是教授的绝对是对的！而且她们比同学会教人知识，她们也有义务给你讲明白！
6. 和外国人交友要做到不卑不亢。
不去刻意献媚讨好，也不去居高临下的瞧不起人。
不要不懂装懂，听不懂对方说的话立刻请对方放慢速度重复一遍，遇到不懂的单词马上请对方解释。和人交往最重要的其中一点就是真诚。你在与外国人交谈的时候的不懂装懂囫囵吞枣得过且过，会让你逐渐丧失沟通能力并且潜在的错失非常多的和外国人交往/做朋友的机会。同时，有良好的沟通能力也会让你在工作面试上占据极大的优势。（因为HR非常注重你能不能成功的和团队合作）
7.谈一段正确的恋爱。
“一开始没有想那么多就和对方好了，到了要结婚的时候他一直拖拖拉拉不求婚也不想结婚...”
你开始就没有想过以结婚为目的去发展这段感情，到临头来为什么要抱怨对方不想结婚呢？这本来就不是你们商量好的。
“我就想找个人陪着我，就和对方在一起了，但是对方一直要求见家长，谈结婚事宜，真的很压抑，我并没有想过婚姻...”
你又不是奔着结婚目的谈恋爱，去招惹人家寻觅结婚对象的人做什么？
一段不正确的恋爱会使你错过正确的人并且可能永远都不会再遇到，请谨慎选择恋爱对象。
8.每天都和家人通通话，或者发微信报个平安。
没时间聊天，哪怕是一个报平安的小笑脸也好。在国内的家人真的很担心你们只身在外的人呀，每天都要告诉他们，你很平安哦。
9.请尊重生命。
不要在没有能力的情况下养小动物。比如你要频繁搬家回国之类的。很多动物根本带不回国内，比如仓鼠和荷兰猪还有鱼。很多留学生觉得孤单就养了，然后搬家的时候把动物随便给了别人或者扔掉了。这是非常错误的事情。如果你非常喜欢小动物+很孤单可以去申请做动物救助中心的义工或者动物园的义工。这些地方可以给你很多接近动物+接近人的机会。
10.不要为所谓的“没见识”而自卑。
“我没有吃过旋转寿司”
“我不会用打印机”
“我不知道family restroom是什么”
“吃旋转寿司”这个经验只需要一顿饭，无论你是吃一次还是吃无数次，味道都是那个味道，方式都是那个方式，不会变。
学会使用打印机也就不到五分钟的时间，打三四次你会和教你使用打印机的人一样熟练。
遇到不懂的词语就更简单了，只需要问一问，然后记住就可以。get到这个“见识”只需要几秒。
出了国，谦虚可有，好学可有，请教可有，自卑不可有。
11.寄邮件/收邮件要写清地址！！门牌号也不能放过！！
答主身在美国，说起当地邮局usps我就忍不住的满嘴脏话。
如果地址不正确，哪怕是跨国邮件也会当天发回给发件方。他们不会给你打电话问清具体地址，甚至不愿意多等你一天，让你有稍微多一点的时间去邮局自取。
并且邮件一旦被发回，你就只能干巴巴的等着他退回到大洋彼岸的国家再让对方给你寄回来。
真tm是个sb的机构！
12. 每个留学生的经历都可以称作“大相径庭”，不要难过如果你没找到所谓的“认同感”。
同时建议大家把这个回答里的所有答题都读一遍，兼听则明。因为每个人的经历都是不同的，所以每个人都有别人的答案cover不到的点。
留学生是一个群体，但这个群体里的每个个体都是完全不同的存在。无论你是怎样的，你要为自己感到自信。
13. 别忘记这几句话
“此去西洋，深知中国自强之计。舍此无可他求。背负国家之未来，求尽洋人之科学。赴七万里长途，别祖国父母之邦。愤而无悔！”
人不可有傲气，却不可无傲骨。
身在海外，尤是如此。
无论你最后选择留在国外还是回到祖国，这几句话都是一种来自祖国的底气，来支撑你的信念和自豪感。
14. 花钱贵，人情更贵。相信我，在海外没有钱解决不了的。
要搬家，没有朋友帮忙。花钱雇个搬家公司帮你搬的更快更整齐更干净。
要笔记，找同学朋友不如直接去找导师教师（见*5）。
要去哪个地方，打个车坐个公交都能去。
要购买重物搬不动，选择网邮送到家。
在家里饿的快晕了也没人管，你是不会点外卖吗？
能用钱解决的，基本不要用到人情。同时也不要畏惧你没有朋友，有钱就够了。

暂时先想到这么多，有更多的想法再补充。

somwkq4296738 · 2021-5-18 10:05:44

1.总要有plan B。
报警电话记好；
家里钥匙配多一把放在朋友家，开一次锁吃一个月土；
给家人汇报你的紧急联系人微信电话和地址，偶尔失联真的能让家人急死；
家里准备些零钱现金，所有证件留存复印件至少正反面拍照，免得钱包丢了一点缓冲都没有；
准备备用手机，手机丢了不至于微信都上不去没法通知别人；
还有手机充电器和充电线！充电宝也很贵！
评论里有朋友说避孕的plan B，在这里还是加上一条吧。确实这部分也很重要。突然想到之前听说有人为了保险用两层tt的，但是其实这样反而会加大风险。双保险比较推荐的是短效避孕药和tt一起用，怀孕和细菌的风险都可以避免一些。当然，讲卫生也很重要。虽然出国之后有性生活的都是人生赢家，但是如果感觉到不舒服还是要及时就医哈，提前预约啥的。还有说事后紧急避孕药的，我觉得如果真的发生这种情况了。药肯定是要立刻吃的，罪魁祸首以后就可以不复相见了。远离渣男也是重中之重啊！另外，留学圈很小的，交往之前打听打听就都知道了。外国人也很八卦的，交往的时候打听打听也差不多了。
另外说到这里，还是挺推荐女生们别忘记打hpv疫苗，半年时间一共。有的地方比国内便宜，不过大部分不会报销，然而德国应该是给报销的。重点是不用像国内一样排队抢号啊！
2.懂一些调节心情或者相关的心理学常识。
冬天如果长时间看不到太阳，心情抑郁很正常；
英语口语听力能力不一定马上并且持续提高，心情不好状态不好甚至会降低，正常的；
另外建议可以臭屁的认为，自己的英语口语别人听不懂一定是他们听力不好~这时候可以进一步解释，肢体动作或者相关的单词都说一遍。交流的意义是让别人理解，发音语法啥的不重要！
好好吃饭睡觉会让提不起精神的状态有所缓解；
越是心情不好越要出去social, 不管中国人外国人，大家聊一聊近况扯一扯八卦，心情就会好一些；
运动也是好方法，但是不要因为没有好好使用健身卡就内疚，你绝对不是极少数；
一定要保证睡眠！就算是偶尔复习熬夜也不要长久！晚上焦虑睡不着就把闹钟关了窗帘拉上耳塞带上睡到自然醒，不过别忘了跟周围人说一声你不是失联了:
最最重要的，学校的免费心理咨询啥的觉得有必要就去！觉得抑郁的不行了失眠崩溃了去找医生啊！短期服用抗抑郁药以及安眠药没事的！过了这段儿会好的！
3.最后说点锦上添花的吧，带点儿中国风的物件儿去。
当做小礼物，淘宝上的头部按摩器，小檀香扇是我带过来的礼物。价格差别大不说用了的都说好。再高大上一些的礼物就是茶叶了，不用很贵的那种。淘宝一下今年的新茶就可以了，真的不是我吹，吊打所有茶包。推荐茉莉花茶和红茶吧；
给自己带点中国元素的装饰品，尤其是特殊场合穿的。晚会或者嘉年华，很多人都穿传统服饰。你不想被旁边日本和韩国同学衬托出来吧？那就看情况穿汉服或者旗袍（女）和中山装（男）吧。另外如果有好带的传统乐器，萧啊埙啊葫芦丝啊，惊艳全场说的就是你！太大的就看自己吧，古筝的话当地孔子学院一般会有。
再来就是如果出国之前能学上一手代表菜，中国人聚餐的时候就不会被鄙视，而且还可以教外国人。本油泼面小公主就是靠着一根擀面杖打开的social圈

剑圣的手势剑d · 2021-5-18 10:15:07

我曾在英国伦敦学习和生活了14个月，回顾自己出发前的准备，我觉得最重要的是在英期间的住宿选择、医疗看病、银行财务和行李方面的准备。下面我想就这些方面结合自己经历给大家一些小贴士，供大家参考。
有什么建议给即将出国留学的学生？-1.jpg

一、英国住宿“面面观”
我在英国期间选择自己租房，我的第一个住处是Borough Market附近的Sidney Webb，那个区域的人口组成比较复杂，夜行回家的时候我们通常是结伴而行，尽量避免行走到小巷或人流较少的地方，我的两个同学都在住处附近遇到陌生人抢手机的惊魂一刻，所幸人身没有受到什么伤害。最后，我们还是选择搬迁到了Liverpool Street Station附近，那里接近伦敦金融城，附近工作和居住的人口阶层相对较高，社区安全也更好。
其次，我想聊聊住房中的注意事项，大部分的中介及房东是严禁房客二次转租，但也有少数在房东同意的情况下被允许进行的。尽管转租几乎不被允许，但这个现象普遍存在，无法避免及杜绝，也成为租房中最常见的风险之一。一方面，站在“二房东”的角度，这么做你不但可以租一整套房子，还可以做别人眼中的“房东”，更主要的是你的“房客”已经差不多把你每个月整套房的房租给交出来了，你会在租房上省很多钱。另一方面，站在“房客”的角度，这种租一间屋子的价格会比租整套便宜很多，而且这种房源比较多，跟个人租也比跟中介租要方便很多。那么，问题就来了，就是因为便宜，程序简单，这种租房渠道才会存在极高的风险。可能发生的投诉“二房东”的主要问题有：东西坏了不管修；搬家的时候不退定金；玩消失(最怕的就是遇到这种情况，二房东反正不是房东，想走就走)；二房东的租房合同结束了，就有可能也会赶你走。因此，大家尽量通过英国知名中介找房，他们对房东的情况会做背景调查，筛除一些歪瓜裂枣的房东和年久失修的房子，同时也能提供房间物品清单的前后核查记录，避免结束租约后房东任意克扣押金。
二、医疗注册切莫“忘”
我有一次在公寓里感到心脏不太舒服，立即拨打了999，最后救护人员马上上门把我送到了医院进行了检查，还好心脏没有大碍。大家如遇紧急情况特别是身体突然非常不适，拨打正确的电话对获得及时救助至关重要。
我在此希望祝愿大家都能在英国健健康康地生活，但是刚来的时候，部分同学可能会遇到一些水土不服的现象，比如头发掉得多了或是体重明显增加，很多学长学姐都说掉头发是因为英国水质偏硬，所以我建议大家去买一个滤水壶（德国碧然德Brita）并定期更换滤芯。另外做饭的话可以考虑使用瓶装矿泉水，如果对水质特别介意的话。还有就是合理搭配饮食配合定期运动和规律作息是保持正常体重的重要保证。如果需要，可以考虑在当地购买保健品和减肥辅助产品。英国很受欢迎额的保健品商店有Holland & Barrett和My Vitamins, 想要健身增肌的同学可以购买My Protein的蛋白粉补剂。（H&B家经常有买一赠一的打折促销，那时入手各自保健品和马努卡蜂蜜真是再好不过了，再办一张他们家的会员卡可以积分抵消费哦）
如果需要买药，英国的药品分为处方药（Prescription）和非处方药（Non-presciption）。处方药一定要通过GP和医生开药单才可以取，非处方药如治疗感冒头疼、腹泻、花粉症、喉咙痛的药和止疼片可以去Boots购买。
再者，我想聊聊在英国进行流感疫苗注射的事情。NHS的流感疫苗可以在GP诊所和提供流感疫苗的药房接种，大家可以在去之前打电话或发邮件咨询，然后再预约时间。如前所述，如果你在药房接种了流感疫苗，你自己不需要去通知GP。药剂师认为有必要通知你的GP的话，他们会自行通知你的GP。NHS作为英国公立医疗系统，会向属于易患流感的人群提供免费的流感疫苗。然而我们20至30岁的留学生通常情况下不属于NHS列出的易患流感人群，想自费接种流感疫苗的宝宝，就可以自行预约去GP或特定药房接种。目前流感疫苗在英国知名药房Boots的价格是13.99英镑。我当时在伦敦选择了接种流感疫苗，尽管流感疫苗不能够100%阻止所有的流感病毒，科学研究仍表明，流感疫苗是预防流感最有效的手段。而且，接种过流感疫苗的人，即使患了流感，症状也会比较轻，能够较快痊愈。另外，随着时间推移，流感疫苗的效果会逐渐弱化，因为流感病毒是会发生变化的，而新型的流感疫苗每年都会推出，这也就是NHS建议每年打一次流感疫苗的原因，大家如果留英时间超过一年以上，可以考虑每年接种，以保证预防效果。最后，再来谈谈流感疫苗是否可能产生副作用。流感疫苗据NHS介绍通常是没有什么副作用的。注射接种时你的胳膊可能会发酸。接种之后可能会出现有轻微的发烧或是肌肉酸痛，这些一般会持续一两天。而鼻腔喷雾流感疫苗的副作用可能有流涕、鼻塞、疲惫或食欲不振，但一般休息几天症状就会消除。
三、银行财务“面面观”
最后，我想和大家分享一下我办卡的选择。我选择了离学校较近的汇丰银行，网点面积大，办理业务和取现都比较方便；另外我还办理了一张中国银行伦敦分行的银行卡用于储蓄，办理中行卡的好处在于如果回国时还有较多英镑现金没有使用掉的，可以通过中国银行伦敦分行转回国内的中国银行借记卡账户，比通过其他英国银行转回国内要节省手续费。此外，在熟悉英国生活后，如果你有在英国进行投资炒股或买国债的想法，可以向你的银行咨询，理财经理会为你节省服务项目、手续及费用，并且很多产品申购是可以通过手机银行或网上银行完成的。如果你的投资金额较大或对投资移民英国感兴趣，选择Tier 1 Entrepreneur，条件是在英国开办公司注册资本20万英镑；或Tier 1 Investor，投资200万英镑。投资移民的要求和手续可以咨询当地的投资移民律师来帮助你申请，并确保你的投资金额通过合法合规的渠道转入英国（英国的金融审查比较严格）。
四、出发前的行李准备小贴士
有关出发前的行李准备相信也是大家很关心的问题之一，这里我结合自己准备行李的经验和教训，和大家分享一下，供大家参考。
首先，关于行李尺寸和数量，请在购买机票的时候与乘坐的航空公司确认。有的航空公司只允许托运一个30公斤的箱子，有的则允许携带两个23公斤的托运行李。不过，一般学生票的行李额度可能会宽松一些，有些航司还会为留学生提供较大重量的行李额；另外，建议在行李上做个自己容易认的标号以免取行李时与别人的混淆。比如用颜色比较独特、醒目的行李捆扎绳，或者加上有自己的地址和联络方式的行李牌。首次到英国行李大家行李都比较多，如果可以找到同行的小伙伴可以大家提前商量好使用当地的接机服务（我当时和另外两个小伙伴找的英国伦敦当地的一家华人经营的租车公司一个人10镑加一条免税烟）直接送到宿舍楼下，比搭地铁和使用出租车（现在伦敦没有Uber了）要省力和实惠。
其次，在英国电饭锅并不流行，但当地如Argos在内的电器商店还是有卖的，可是那里卖的电饭煲尺寸都很大，比国内贵，功能没有国内的齐全，所以行李重量和空间还允许的话，可以带一个小的多功能电饭煲过来，可以煲煲汤、煮煮粥，我当时买了奔腾牌的迷你电话煲（带煮粥功能）。电磁炉的话，我就不建议大家带，有的学生宿舍可能也不让用（因为可能造成跳闸），有被没收的风险。
第三，我当时出发前担心自己最初来英国跟不上课程步伐，就带了一个录音笔来，把老师上课的内容录下来课后再好好研究（上课的时候老师允许录音）。中式转英式的转换插头建议带两个（公牛牌不错），如果考虑到抵达英国后还会去欧洲旅游的话，就再带一个转欧洲插头的转换插头来，如果有那种万能插头就更方便了。
第四，如上文提到的英国不敢恭维的维修服务，加上英国的五金产品相比国内价格贵一些，而且很多工具经常是成套卖的，所以我建议大家带些便携式迷你工具（比如小米的螺丝刀套装），以免到时候需要自己修个什么东西没有家伙。所以可以带过来一些常用的小工具，像剪刀、老虎钳、螺丝刀这种。当然，这些在英国也是可以单独买到的，如果觉得不经常用又占重量不想带的话，当有需要的时候也可以在英国购买或者跟其他小伙伴借用。
第五，筷子肯定是必备的物品了！刀叉勺子英国超市里都有，中国超市里虽然也有筷子卖，不过大多数都是好几双一组那么卖的，自己住的小伙伴建议还是自己带个几双，也不占行空间。另外，推荐大家带一个保温杯，因为学校里可能没有接热水的地方，我们的肠胃也不像外国人的铁胃，什么时候都喝冰水或tap water，大家可以带一个保温杯，出门的时候装好热水，特别是在冬天的时候，一口热茶还是蛮重要的。
第六，牙刷和牙膏在这边可能会比国内稍贵一点，其他的洗护用品只带旅行的小包装刚来的时候应个急就可以了，这些都可以在超市或Boots里买到，而且是非常实惠的。如果你有搓澡的习惯，一定从国内带一个搓澡巾过来。英国这边有卖那种网面的丝瓜瓤，但是力度真的不够，浴球倒是哪里都有。眼镜护理液在英国比较贵，能从国内带就带，实在带不了这边也都有卖的，不过种类很多，容易混淆。国内的牌子这边也有，像博士伦（Bausch & Lomb）和全能（Complete），当然这里也有咱们没有的牌子比如Opti-Free，不过建议大家最好持续使用自己正在用的牌子，不要随便换其他牌子，因为有可能会不适应。
第七，虽然英国买药需要医生开药方，但是像拉肚子、感冒、消化不良、牙痛这种小病，药房不需要药方也可以买到，但是像上火、腹泻啊，就只能带牛黄解毒片、黄连素片了，这些中成药英国药房可就没有了。英国的感冒药有的时候没有国内那么强效，所以建议大家多带点感冒药来。
第八，英国的文具类品种还是很齐全的，日常必需的超市都可以买到，只是价格相比国内略贵。
第九，带床上用品是件头疼事，因为特别占行李空间。其实大多数学校提供的学生宿舍是会配备被子和枕头的，如果实在有需要的同学可以先带一床薄的过来，到了英国安顿好自己住哪里之后，第一时间再去买被子枕头，上面提到的Argos以及英国的大的百货公司像John Lewis以及英国宜家（通常在郊区，公共交通不太方便）有很多选择，又或者大家可以在英国亚马逊或其他电商网站上在线购买。因此大家通常带个四件套来英国就行。此外，英国很少有卖我们平时洗澡穿的塑料拖鞋（阿迪达斯或耐克可能有但一双10多英镑性价比一般），倒是有很多夏天时穿的沙滩人字拖，喜欢轻轻的泡沫塑料凉拖，那就从国内带吧。
第十，贴身衣服可以自己多带一些，其他衣服可以少带，并使用抽空方式来装，节省行李空间。作为过来人建议大家不要带很多，因为来了英国几乎都会重新买新的。衣服和鞋是最占地方的，能少带就少带，带过来的最好是能马上穿的，其他的之后再买。这边的时尚服饰选择非常多，大牌衣服的价格甚至比国内商店里卖的还要便宜。
最后，我再根据自己和身边同学入境时被海关没收的物品给大家一些提示，哪些东西是不能带入英国的：火锅底料；拌饭肉酱；海天拌饭酱；牛肉干；鲜肉月饼；甜果冻；熟食（鸭脖子；鸭肫；鸭舌；鸡胗；塑封北京烤鸭；熏肉；腊肠；猪肉铺；肉松；塑封泡椒凤爪等）；火腿肠；紫菜汤；板栗；鱼皮花生；大白兔奶糖；20包以上方便面（我的老坛酸菜面就被扔掉了）。

有什么建议给即将出国留学的学生？

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