#春日生活打卡季#
; [ a4 B, M2 |' H
2 }$ E6 s. U! O7 x+ ^. Z3 t% I6 s( b# {% |4 x0 H' I% i
1. 黄瓜拌虾仁:# |% Z% S8 I8 Y: G; S7 |
这是一道清爽的凉菜,将鲜虾去壳取仁,与黄瓜片拌匀,加入调味料即可。
7 F0 a% e* }# } T" b( t
& R. `0 P5 I, C& C7 _5 I; Z9 ` N6 J0 Z
: q# M5 O; J& S: u5 z
7 e( C+ K* p) P& k2 }# }6 ?/ _2 G5 |6 O. M
+ O5 C# b/ H# g2 Q! Q( |6 W
! t2 G. u1 p7 b, |
; _- @& o( K7 `" ?% M/ m
# V8 V/ ^% F7 Q, V E' u, h6 s) w* H2 A# s. N6 u4 f8 q; v, c5 h
5 }* V8 f. c$ L# C, K
/ l4 K; H2 L1 E7 j4 ^. r7 [
1 U* P0 \. T* m. U- ^) V
% H9 M/ p! E3 _. H; f ]
+ C3 P/ V0 P/ y! D, j' ^. b5 y* N9 m B
5 ?3 G0 [* a; i+ ]* ~0 c) R2 E8 r; V& _ B2 c8 F( g
2. 金针菇拌鸡蛋:
, i0 O1 z. |" o8 {金针菇与鸡蛋的搭配,口感丰富,营养均衡,是一道简单的家常菜。6 w' R `1 x2 I2 {! b
: P2 r( y" m E" g1 N) a
) T2 [1 n. U) B- c) _1 n# E" J" v
2 m; z4 k0 d2 L% B7 z
1 G9 G- x0 l4 A4 W
8 `8 o, [* G" A+ L7 {2 K4 T/ q4 _9 Y+ B! u+ S
' W2 L7 q7 p5 k/ p
2 U e$ v" p+ X! b* r* a% g; T+ m! O7 Q7 H* X! o- B8 A+ C4 {! f$ M
; [+ Z G0 _3 z6 T( X1 j8 \ C$ j( _% o) l
0 N* H5 r6 N; q+ s
& m/ @1 O) s! h# I8 v3 P+ n
+ w5 B, G$ ^3 ^& C: w2 c" R( s: R! B) t! K5 ]" ^7 k
3. 酱汁虾仁魔芋结西兰花:
0 z8 Q5 r P6 R( H虾仁与魔芋结、西兰花一起拌匀,加入特制的酱汁,味道鲜美。1 g7 ~' R& S4 I
4 t( n8 Z2 b$ ^! L! z2 h2 A9 M
7 q8 r# x: ?/ h: j5 a& i+ t
- S" Y- ?/ U; }8 v3 E( i3 ^$ Y) ^6 P% e5 h% X/ f$ [1 B
1 V% \- H1 @: N) }2 ~- X
! e3 t6 R3 K' v* e6 y: }: @+ U, n
; n! d8 K3 B: u* q4 e' V, @6 v; h; J5 X3 o" c
: W% V3 p% Q+ O, C. f
; K8 N7 @6 u4 ~% T
) ?- f( \4 O' w5 S/ n% G9 I& C6 D2 L h7 E" c8 p' h. O# o5 {+ R. D6 _
% T+ R4 v; V2 m
# V8 K) f" z! }: ]/ ]
1 U0 J+ Z) ?9 y/ C2 n
5 X4 f$ y2 C& m% }* ?5 C% B/ Z9 d) Q: N% x5 G( z P
' G+ N- g& ~' L1 X" d8 n3 ^
4. 凉拌藕片木耳黄瓜:. m4 J- w+ T4 Y: t& L0 w; u3 ^
藕片、木耳、黄瓜三种蔬菜搭配,清爽可口,是一道健康的凉拌菜。/ D% ]* ]! ]3 {" z* g
4 C4 r) j8 j# a9 W9 [- @) o) v2 o
1 o I7 z& Q$ \% k* B1 W
6 m. ~3 h" o# G3 M' `4 Q$ B& Y. A, E% w S! a/ F0 a% G6 G
0 y0 C$ n1 }6 ^ b
5 ?0 f0 c' x4 y3 S" {' G- L4 F: p% f4 U. u8 E K! x
. I9 k) ^: j+ M4 m# s
! g' K0 n$ |5 n0 y9 n( T) u. x3 S8 D1 z! s/ d( L+ S/ O1 z( T
+ r" o3 K7 |. B. |( B G8 K4 l0 R8 q5 x. T/ T A
9 s7 q4 z1 t D) j! B6 V+ `0 q6 ^$ j
/ w' K8 z5 e) u' w
* t" B$ q" H1 T! e. a
% M' q1 X: D& Q( m h& E0 {8 @8 Y9 _) J7 Y
5. 酱汁莴笋丝:1 O# v$ I: E+ \3 o
莴笋丝与特制的酱汁拌匀,口感脆嫩,味道鲜美。* } Q% C9 ?* g5 H2 a. c
& ?# K, r8 I$ M* R, P
4 Z2 C [7 o8 O
" k, m' S7 [& \$ |) c3 e$ Z5 K# n. F, H* N$ J
0 Y# c3 Z: g& ~9 i' t; ^6 g! |( P1 ^! [5 J2 u
; T: ~' ~: o) o% C; f* U) R9 x9 z) f! _& J2 v
m& r0 x6 T& d# m- U
( Q' J$ r: v9 D. G7 M4 N9 j; N: ]9 Q# ~: y0 ^
( Z1 t6 i5 B4 }
% ~$ k: L3 X3 K$ m- b: u+ J4 @
6 C( ]2 p/ v/ X8 v6. 凉拌白萝卜丝:
- ?, y7 h9 F- `1 g白萝卜切丝,加入调料拌匀,是一道简单的凉拌菜。
1 a6 I" U3 s; f, K
, U# t5 l) B# e1 ~% k6 g+ ^# j, X4 c( `8 g( ^7 s2 C: k: P
& T% z% j( ^7 \8 c! d' A
' f8 C. w1 m# v2 P# G& H
) k! J, P: }1 @3 k& B/ k+ C$ I" s1 x: B& _! f/ X8 `. }
+ A t) d, k2 J# [- D+ T
! Z, L8 p* h4 F/ Y; X
8 }! y( c/ T& N' h9 W+ u5 }. |4 d8 }
3 u, e3 }! E+ _: `3 q% E9 K1 h0 e5 u$ D! g2 v* _
+ M2 `+ F0 {7 q6 s$ @
% x" J5 ]$ f. U6 `; ~
7. 凉拌酱汁豆芽黄瓜:5 U- u* {3 t3 V" i! ^. b( u
豆芽与黄瓜丝拌匀,加入酱汁,口感清爽。 Q; d/ v7 W$ C1 }8 k. f% o7 K- D0 W
! d# H5 a. Y ^ `( O: `: V/ Z- n& X. g# q) \
/ s" H2 X4 ?& y Z# u! o4 }% _* S* V5 ~/ ~, F
/ P2 D2 g, y& U" V
% X7 R( ]2 k9 n3 s( M% S- u1 n D3 ^
# W! f9 u. h, k: r: ^1 a) C5 S
5 I. e, [+ d/ ?+ u9 M* R5 \# [- ]4 {% J9 j* a8 Q1 r9 }" W8 U; L7 o
' n- ^% y! j$ X! a- w
6 x: C1 L$ e6 c, j$ N
# b/ d6 D! v7 x/ m% l3 e* g. u' v% A `" M$ e, G* e' e
8. 凉拌手撕鸡腿:
k: a4 a1 r0 d ^0 w将煮熟的鸡腿肉手撕成丝,与黄瓜丝等拌匀,是一道美味的凉菜。2 {( r& q: S, l! R; M
1 F7 M4 ^& `, f
4 e7 @0 a( U9 q) \
2 B. L& P7 r% j8 Z4 A# `# v( p) i& @9 B2 X8 ^
8 b: ^% R5 [: F3 t2 l" M+ j
! R$ I/ q0 k7 a5 O: X% q0 t
' \# u9 ]/ d8 }1 ]9 T3 d& @: {' z0 z% l$ e4 p
# e" O' \. b2 D# I: Y$ |. H
5 b1 y+ N. n1 I3 z$ H
: Z' }2 I* b0 J: i6 S9 X
* S* u, z1 V4 j h
Y# D2 c+ i; q0 K
. ?- v" `9 s+ Y8 V" y9. 凉拌杏鲍菇:4 `" E' k6 @: e" z
杏鲍菇切片,与调味料拌匀,口感鲜嫩,是一道美味的凉拌菜。7 N5 p$ a4 B |+ ^* g$ t6 e
* u$ [0 k" o! W9 y8 @. _" W6 U& ^
$ ^: U% ]3 R' B$ @
4 j/ [8 h: I) {" h; X
$ x) H; q! I3 f6 E g* \. G. D7 `7 z' ]! z6 T
3 d0 G* {0 C2 k0 X% ^9 p8 s8 o$ ? P" ^$ D
/ ?1 x" U$ o0 M2 z! C5 `, e0 F8 ?1 ?0 T: s8 p k
4 c, {! U% k1 e. r9 ^0 k2 g
`/ F- c9 Y) k9 S
( O& x3 H+ W, O9 _- k$ a
, g3 B! O" \/ u9 ]5 l& D% w |