一、苦瓜（做法：凉拌苦瓜）! x5 a: g0 I2 o* ~% h
7 e) g% p7 w+ r" a7 D
+ q& I' t# M# e% f
. h$ N) N6 \2 q+ S" ^3 g! `! |
" ?4 Q* w+ ^- t g
# ?% S9 V4 g% g- O3 Y% H* G5 I0 |0 o
.
1 l! j* W" J5 T1 R" x二、山药（做法：山药肉沫）1 _! y$ l7 T* c' Y! |' ^, V
, j. g l; c7 ?9 S! s% Q: Z2 x
1 s! \: Z* ] B2 y0 {& w+ _
' e# M' F6 A# ~3 h
, g- p/ `. a3 Y5 U' Z- @3 z2 Q* {7 t9 S/ W: @
4 B/ @+ L8 \5 p2 @4 l6 I+ M( C
.
) d u7 _, ^. v6 z3 O9 J; f三、芦笋（做法：凉拌芦笋）
+ N1 a& x! i. k" m
, h+ L, Q" e2 }- l
; G. p" M8 i' n5 C, p `& Z( r- o0 h' c2 L" g
7 y9 E) _" I `+ Z, ]% A
1 M0 u6 |( O5 s* T2 C6 ~; R- ~/ g: V* C8 s* h
" v. Y1 n/ \9 y0 l) I7 L( Y
4 S3 x2 ?& c" P( e) R
& ^, s: B' O# \& m0 l* ^
.
: r9 z \ h2 O# S8 P四、黑木耳（做法：黑木耳炒肉）* @8 ]; {$ A% \7 c5 z+ x
4 C# K! ?8 x/ n" e
' D, m! O. ?4 g' f1 p) w# r& z" R( C. Y& ~# q- Q* C* ]- n& X
5 E6 ?8 S m. H6 o8 r# H+ Q; g/ f/ s7 I) K# Q% [5 N
4 T5 }5 k& z- P
0 u j1 V; Y8 [
0 b% i0 T# C5 Q) P! a! n9 v" G; \, D3 O7 S1 r% w, ^8 _# x
1 O% {2 k3 [* ?: X+ v8 }' g2 X' |
1 M: U* J; U8 o% d b, w$ h) r/ v# v, j2 `( ?* C" g4 P7 O, {! i/ T
." R: U# H" z% i9 k2 q* S ?
五、香菇（做法：香菇炒青菜）( `' Z* {9 E% M2 c; U' s8 A
8 f3 _ h3 R( o0 t1 T. f0 y6 h: I$ }
o! `, p( [& Q% B: _ b5 I
2 ^8 J, ^5 e7 }- v1 W v
4 @+ _9 k, n- n2 Y7 i+ I
" r/ w0 L% n3 ]
/ W! O+ M, _- l& Z! @; A n
( y+ }% c# R. x" X
3 }( A* S8 ]! H8 ^.
* P8 `) f( r# [' l0 j8 u六、海带（做法：凉拌海带）& m, O1 g0 \0 ^, l! @. N
# d* ^5 C+ k! K1 o
; a+ t" i+ |' O0 e5 D0 N( u# U# b! X u/ r+ A
6 z; |$ b7 `0 a* S
4 r R6 ^& ?; D5 U, V0 j! Q+ Z" D7 E4 h+ v& v/ G( P" \- O9 q# ^
.
, E4 j( z6 T, \) {七、紫菜（做法：紫菜豆腐汤）) G! d2 n* G, Q% {
3 J& F9 J/ G) O# h# B9 ]6 R' S2 b- B0 w7 ^- g3 }
$ ~1 }3 |, O: E9 q) e4 ~
|
提升卡
置顶卡(30天)
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡