甘肃美女习武30年登央视，看呆老外，800多万网友点赞：文化自信

文 | 何乐

编辑 | 何乐

“行走的武林秘籍”是全网对她的称呼，就连武打明星赵文卓都曾与她同台切磋。

看到她才明白“十八般武艺样样精通”原来不是吹牛！

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张含亮，这个如同男性化的名字却与她甜美可人的外貌简直云泥之别，她就是全网男人都想得到的功夫女侠。
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7 M! U5 T2 H8 b$ Q# \; U  n当你还在保温杯里泡枸杞时，有人早就起来在公园练起武了，而这一练就是风雨无阻的30年。
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“我家里的兵器要比口红多得多，每次看到那些我不知道摩挲过多少遍的兵器，我都很自豪、很满足。”

她一段视频就能引起全网的血雨腥风，甚至就连老外纷纷跑来中国拜师求艺。

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1 j3 X& P" K/ L$ n那么这个娇小玲珑的张含亮究竟有何实力？
; e& i3 V% O6 d, b. _“现实版花木兰”张含亮
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2019年一段十几秒的视频引起了全网热议，张含亮在视频中身穿红色马褂，头发扎着麻花辫，一出场便引得网友震惊不已。
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9 u" r1 i/ b! p8 w. o而她接下来行云流水的一套拳更是令人看的心潮澎湃，短短十几秒引来上万人转发，网友更是直呼：女版黄飞鸿。

' E3 G/ ?2 B6 C9 P- [3 B短视频的兴起也更加坚定了张含亮的内心，她决定借助互联网来弘扬中国武术精神，让更多人了解中华武术。
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从此张含亮多了一个新身份—“含亮老师”。
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8 g& F7 g4 A5 Y* y/ k+ X* K9 v手上套一排大铁环，张含亮在阳光的照耀下习武健身，清风袭来，似乎在一同与空气较量。

镜头一转，一身黑衣登场双节棍在空中挥洒自如，简直就是女中豪杰。
" Y$ n+ Q8 j& C& V3 z/ v甚至就连比自己高一大截的斩马刀也是不在话下，拔起刀凭借自己的超强臂力驾轻就熟直刺云霄，气势丝毫不输花木兰。
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6 u( j( u5 ^" V4 j这不是武打宣传片，这只是张含亮功夫的冰山一角。
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$ {: C- Z, e2 \4 E; N为了让更多人了解中国武术，张含亮每天的习武的时候让别人帮忙录制，然后在休息之际亲自策划并剪辑。
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在2021年一条名叫《戴上耳机别眨眼》的四分钟视频横空出世，而仅有的四分钟内张含亮竟使用了长刀、狼牙棒等26种冷器。

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; g7 ^2 ~2 ]+ F7 \张含亮更是在“中国刀”视频中向全国网友展示了各朝代的战刀，视频一发布更是800多万网友点赞，张含亮一举成名。

视频一发布不仅宣扬中国武术精神，张含量还收获了400多万粉丝，甚至很多外国网友都称其“中国最美女侠”。

而她爱国和弘扬中华文化的精神也成就了张含亮登上了央视大舞台和国庆晚会，更是与武打明星赵文卓同框献艺。

但完全可以靠着颜值出圈的张含亮偏偏剑走偏锋，其实背后还有一段不得不说的故事。
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7 F$ w: P# p5 M“女侠”的武术世家
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4 ?/ H% u2 X: {) V; K! O张含亮是一个甘肃的农村女孩儿，与其他人不同的是她出生在武术世家，她的经历堪称武侠小说现实版。
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& R) f  H% l9 g, R7 \' u* j父亲不只是武术大师，也是一位医学博士，手下的弟子更是不计其数，而张含亮的哥哥也是闻名的武术家。

) y; U* T0 t  }从生下来起就与武术结缘的张含亮便从小对武术产生了浓厚的兴趣，更是从小恳求父亲能教自己武术。

4 O  K3 F! x, y- b作为家里唯一的小公主，父亲自然也是犹豫三分，见父亲不肯，张含亮便偷偷在自家院子里跟着父亲偷学。

2 M, k% f) V8 L) s7 o2 ?* h7 w年仅七岁的她似乎天生就是为武术而生的，偷学的招式竟比徒弟们都学的快，父亲见状心里便多了一丝安慰。
! y) [7 M4 [2 r  N看着女儿惊人的天赋，父亲决定教她武术，张含亮开心极了，此时父亲既是慈父，也是严师。

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尽管是院子里唯一且最小的女生，但她却比任何人都刻苦，甚至有时候一个动作她就要练上百遍。

可当时小小的她却丝毫没有想过放弃。
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- X4 J, x+ M. A出于对传统武术的热爱，张含亮每天早上都会早起练习武术，晚上更是给自己“开小灶”。
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& {* q% y: Y6 V. o" o0 ?2 i3 K8 v父亲全看在眼里，为了让女儿得到更好的教育，父亲把张含亮送到一所体育运动学校。

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+ Z- M$ x7 F4 q" N8 ?$ M张含亮开心的蹦了起来，她不知道自己即将面临什么，她只知道自己终于实现了自己的愿望。

% n/ p0 H+ K, Y' n到了学校张含亮成为全校最小最矮的学生，她也和其他人一样严格服从命令，殊不知她将在这条习武之路扶摇直上。
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5 v8 |* Y* V4 T- y( `! ^+ K而习武第一课就是拉筋，短短两个字却是无数学生的噩梦，但张含亮却丝毫没有恐慌。

“腿像是要被生生扯断”
- N& {; |. H* L9 [: Z! @8 z5 X“像有一把锋利的刀子，在肌肉上面来回滑动”
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很多学生因受不了苦退了学，而张含亮从来没有在任何人面前展示自己柔弱的一面。
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一次在练习跳台阶时，面对1米的台阶张含亮却慌了，身体瘦小的她压根不可能跳过去。
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  M! r  a5 d  N, r( i- a4 ^( J% M但她告诉自己面对困难不能怕更不能逃避，张含亮硬着头皮纵身一跳却直接撞在台阶上，膝盖擦破了皮。
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剧烈的疼痛和委屈使得张含亮痛哭了起来，教练看到后却只说了一句：“如果连这点苦都吃不了，那就卷铺盖滚蛋。”

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- M) ]. M# D! C( y8 _教练的话更是激起了张含亮的胜负欲，哭完后张含亮站了起来，擦去眼泪并继续练习。
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9 x# n& j- Q. u* I6 _第二次起跳依旧失败，紧接着第三次她终于成功了，在此之后张含亮对自己开始苛刻。
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即使身上伤痕累累，张含亮也坚持在每天下课后坚持给自己“加餐”，风雨无阻。

她始终告诉自己：受伤是因为训练不够充分，那我就加强训练，提升体能。

1 g, Q1 \( E) |7 j% W几年的魔鬼训练时间也造就了张含亮获得剑术冠军，全国女子冠军，赢得无数等荣誉。

因专业成绩优异，16岁的张含亮被甘肃当地的政法大学录取，本应该是值得骄傲的事。

但父亲却告诉张含亮：“真正的习武者应该文通武备，不能只练招式，而忽略武术中蕴藏的文化内涵。”
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她牢记父亲的教诲，于是她边练武边刻苦学习文化知识，此后又考上了西安体育学院的研究生。
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. [1 F# }; M1 m. B# Z在之后的每一天张含亮的人生像开了挂，每一步路都很顺利，毕业后她成为天水师范学院的一位武术教师。

5 |1 d) u# |3 Z7 d+ e9 H; W0 j. M; ~张含亮用心的向孩子们传授武术的知识与精华，同时她也继续坚持着互联网的武术视频。

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这个世界上，从来没有轻而易举的成功，只有足够拼搏的出众。
9 C. }: J- d; w& r4 P; c1 ^/ w/ a此次以后她的武术道路越走越宽，她始终记得父亲的话：

“一人练武可以强身，全家练武可以强族，人人练武可以强国！”

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现在的她活出了自己理想的样子，不仅是一位博主，是国家一级运动员和裁判员，更是一位老师。
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% f) q0 b! t$ {1 S+ r1 `. b8 o而她的努力也得到了各国的认可，张含亮多次受邀到各个国际邀请去讲学。她用自己的实力和实际行动证明了中华文化的魅力。
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在一次莫斯科讲学时，而面对他人的质疑她并没有做出解释，而是直接在台上表演了一套功夫让其闭嘴。
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最终她赢得了他人的尊重和世界的尊重，她就是“中国女侠”张含亮。
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2 f9 r" ~, L' M6 @; @; R+ S! }她的武术不仅是一种热爱，更是一种坚定传承的信念，“冲出亚洲。走出世界”她做到了。
0 i8 @. h: g: E/ @3 B9 v结语

. p/ M# f* ]: Y8 }$ Q0 y在1月11日，张含亮依旧活跃在网络，在社交平台分享了一套翻子拳，她凭着自己硬核的武艺已经收获了441.2万粉丝，是妥妥的“功夫女侠”。

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截至目前张含亮已经苦练武术近30年，她依然不忘初心，始终在武术的道路上一往无前。
" w8 e0 i, K5 I$ q; ^而那些勇敢追逐梦想的人也终究光芒万丈了。
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本文章信息来源于：
【1】《中国“女侠”推动传统武术走进大众》
【2】《“功夫女侠”张含亮：武术是我身上最亮的光》
8 [' O5 x7 c2 B! }2 y+ N- Y【3】《“女侠”师姐，请留步！》