奶奶今年已经98岁了,我发现了她长寿的秘诀。她每天只吃两顿饭,而且都控制在七八分饱,晚饭通常只喝一些芝麻糊或者豆奶粉。她的饮食以素食为主,几乎不吃肥肉,偶尔吃一点新鲜的鱼肉。同时,她的睡眠时间很充足,晚上天刚黑她就上床睡觉,第二天天亮就醒来。不仅白天午觉,她还喜欢躺下休息,平均每天在床上的时间占据了很大一部分。奶奶一直都爱动,闲不住。即使年纪已经很大,她的耳聪目明,腿脚依旧灵活,自己还能做饭、收拾房间、洗衣服。她甚至在院子里种菜,虽然面积不大,但是她自己负责打理。奶奶喜欢独处,不喜欢热闹,从不凑热闹,也不喜欢说别人的坏话。即使年纪大了,她仍然坚持一个人独居,享受着自己的生活。奶奶的心态特别好,从不着急,也不动怒。她做事总是不急不躁,耐心地把事情做妥当。奶奶处理邻里关系和婆媳关系都很好,乐观坚强,说话和蔼可亲。她一辈子生了七个孩子,大部分都是自己在家里生的,而且每一个孩子都活了下来。3 R. P" i- S u' U# n) w% Y