爱吃肥肉的人，寿命长还是寿命短？你可能从来都没有真正的了解

吃，永远都是人们津津乐道的事情，尤其在面对餐桌上十分诱人的美食，肥瘦相间的五花三层（红烧肉）、肥而不腻的肘子肉、富含胶原蛋白的猪皮，一口接着一口，好像永远都吃不腻，再配上香喷喷的米饭或馒头，简直太享受了！

$ l3 k  q5 K# _; x; l0 V" Q可美味是一方面，在贪吃之余你是不是也担心对身体健康的影响呢？如很多人都想知道的爱吃肥肉的人，寿命长还是寿命短？你可能从来都没有真正的了解！不过，从今天开始，你就要刷新下认知了。
白花花的肥肉，经过加工之后，深受人们的爱戴，也让人们有着错误的观念。这一口肥肉下去，都是脂肪在作祟，特别是对心血管的影响，当血液中的脂肪堆积的越来越多，脂蛋白被分成乳糜微粒、极低密度脂蛋白及高密度脂蛋白等，终会成为引发心脑血管病变的因素。

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3 W/ ~  u0 c; L0 O" K* |对于已经出现血脂水平高，低密度脂蛋白胆固醇高的人群，还将会影响血液的流通速度，造成一系列的心血管系统病变，如动脉粥样硬化、血管堵塞、血管缺血等，进而增加心肌梗死、脑梗的危险。
6 `6 h0 ~1 A# H. S另外，对于长期吃肥肉的人，你还会发现胃的功能下降，这是因为肥肉不仅会影响食道下段括约肌的作用，还会延缓在肠胃内消化的时间、通常人们在进食后，如果蔬菜消化的时间需要一个小时，那么肥肉等其他油腻性食物，消化的时间可长达4个小时，进而对胃部造成多种不适感。
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对于大家美其名曰的说法，如吃猪皮等动物皮有美容护肤的作用，其实这是很大的误区，这样的肥肉即使含有少量胶原蛋白，由于它是大分子物质，被人体吃进去之后，会被肠胃消化殆尽，更不会作用在皮肤上。
远比吃动物皮更管用，并且对皮肤健康又很友好的维生素，恰恰是非常普通的维生素A、维生素C以及维生素E，它们就在日常进食的新鲜蔬菜水果中，大家要吃够了。

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$ }- N3 p; F" l2 x5 k因此，综合来看，肥肉不建议大家吃。而在《中国居民膳食指南》中推荐的动物性食品，每天成年人需要摄入200g，也并非是肥肉，而是对身体健康有益的瘦肉类、去皮的禽类、水产品、鸡蛋等蛋制品，大家不要误解了，能少吃一口肥肉就少吃一口，转为健康的肉类，味道也不差哦~

生死由命，命短的人就是一口肥肉也不吃命也不会长，曾有多篇报道很多百岁老人平时都吃肥肉 ，反观一些养生专家平时这不吃那不吃，结果都没活过六十都登仙了。

我家几位高寿老人都是爱吃肥肉的！（90父亲93伯父96外婆98伯母健在）就伯母不爱吃肥肉。奶奶88吃素的。

我觉得与长寿基因有主要关系，不吃肥肉未必长寿。

我70了，一直喜欢吃肥肉，尤其喜欢吃猪肉，爱吃甜食，身体稍胖，但查体后身体健康，各项指标都正常，血脂血糖都不高

我从打年轻到老就一直喜欢吃点肥肉。记得吃过一次最多的，是我38岁的时候，20公里外用抬网捞鱼回来的路上饥饿难耐，在半路一个农村的小饭馆里，两个人要了两斤半卤肉，肥的占六成。一下子每人吃了一斤二三两，两斤半卤肉，吃个精光。现在虽然70岁过了，我遇上自己卤好的卤肉，肥肉占一多半儿，一顿也能吃个三两。没有三高，也没有血脂粘稠。能不能吃肥肉，因人而异。能吃就吃，不能吃就不要吃，有的人吃了肥肉，有可能就会难受增加体重。有的人吃了就会感觉没事，体重也能保持正常。活动量大体能消耗大，就不怕吃肥肉。整天在家里坐着不怎么动弹，吃肥肉就肯定有点儿受不了。

因人而异！切勿千篇一律！

能吃肥肉的老人都长寿

著名的收藏家——马未都先生在广西巴马长寿村采访百岁以上长寿的老人家，问长寿老人家有什么长寿奥秘，老人家答，每天吃肥肉喝酒吸烟。马未都先生问还有呢，老人家答，来有坐小运动。最后问还有吗，老人家答，不听医生的话。

我不赞成这种说法，我父亲一辈子喜欢吃肉，可以属于大口吃肉的那种，一辈子活过九十几岁，无疾而终，我从小到老都不吃肥肉身体差的不好意思说出口[捂脸]这又如何解释，其实一个人的寿命不是因为你吃什么？而是上辈子就注定的，活着顺其自然就好