少年白（青少年长白发）怎么办？

少年白该怎么治？你们治疗后的效果？现在的状态是什么？

我少白头，不是那种全白，是有白头发，但是不多，虽然能看出来，
14-18岁那段时间
* K5 ?- U, A0 R2 K. z最多的时候是16岁，后脑-头顶，白头发开始增多，但是不至于全白的程度。
当时我在体校练，家里以为，我是因为运动强度太大，累着了
然后我爸爸带我去医院看过
1 x' M% h) k2 ^3 v这个问题也咨询过医生，我清楚记得，当时还是个教授级
他先问了我平时饮食
我就如实回答，在他看来我饮食很好，营养很全面，身体也很强壮，
然后就问了下我父亲，家里有没有少白头的经历
2 S, i* p) x) A0 Q  L: N% }反正我父系这边是没有的，发质都很好，
回家和我母亲交流才了解，我妈青春期的时候有少白头，也是白头发不多，我姥爷当年也有，我表姐也有就是我大舅的孩子，也就是母系这边有少白头的情况
但是这种白头发也是阶段性的
19岁上大学的时候就一根都没有了，也没刻意保养什么的，吃什么药之类的
& |5 X+ b: p; G' ^; r- Z# {所以，对这个事儿，我的总结就是，要么营养不良导致，要么遗传因素导致
遗传因素导致的原因，主要看父母这边他们少白头的持续时间。相差不会太大
至于其他病理因素导致的白头发，一般来说不会持续时间太久，通过治疗，持续时间会更短
- G& e* H: c7 F/ |9 @主要是遗传因素导致的少白头，一般持续时间最长，也不好治。

我是从初一开始有白发的，现已全部转黑，贡献一下我的经验。

, a3 {& Y1 ~$ A# T6 J) u6 i写这篇的回答的目的希望能通过我转黑的经历，帮助到大家改善。（该方法不适用于急躁短期内就想完全转黑的患者）另此为原回答复制。
' d/ D. s( V1 j$ B, C# f2 o8 ~我的经历：本人26岁，有遗传病史。白头发是初一时候开始出现的，在此之前头发于正常人无异。
! d0 d# n0 o4 a0 {1 B9 N" _% o7 _最开始是两鬓耳后的位置最为明显 其次是后脑勺
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开始就类似这样的
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开始并没有特别注意，只是偶尔会被同学说起。  
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到高中之后明显的发现自己白发面积变多了，左鬓（耳上）后脑勺到右鬓（耳上）白了一圈
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等到大学后就蔓延到头顶了，


几乎3/5的头发都是白的，就比较难受了。
然后这是现状：
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很惊喜也很意外。（原来用的华为荣耀10，之前的照片全部在这个手机上，可惜丢了。当时拍的有很多照片）
我的方法很简单，一开始就是去超市买黑豆、黑芝麻、黑枸杞...之类的炒熟，然后煮水喝每天喝。（这个是我爷打听到的 也不属于啥药方）
大概喝了几个月。然后22年4月份的时候去河北无意中发现了这个


看它的成分和我用的一样 还比我全。而且是食物本身熬制的，不像我只是拿来煮水喝，心理上感觉要比我现用的方法好，就买了3个周期的。
到22年6月份的时候
- ?2 _% W% `+ c9 p, N7 W0 T, \/ l发现我头发有转黑的情况了，头发发根新长出来的是黑色的了，不过只有一点 几毫米吧 头发看着没有那么空了，
等到8月份时候，转黑的更明显了


( b. N+ f: i6 g! Z7 ~. D2 x0 x一开始我觉得可能是偶然，后来发现大部分的发根都出现变黑的这种情况 才觉得可能是见效了
然后去做了毛囊检查

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1 S/ C* m; P8 L& x/ q( a6 I两鬓后脑勺还有头顶都的头发基本都这一样，新长出来的头发还有发根是黑的了，
等到年底的时候头发整根的就全部转黑了，剪了短发之后看不到白发了
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  r: E* p/ o& R8 R: f从开始有一点转黑的苗头，往后去转黑会越来越快，就是开头的时间可能会长一点。  为什么说急躁的不适用这个方法。
6 V8 Q; R. \2 {1 E  R- ]9 P$ e因为它这种效果不会立竿见影，可能你用1-2个或者几个星期是看不到任何变化的，部分人可能就直接选择放弃了。
5 {* k/ [& M; }5 p4 h: a9 C但这种就是需要你坚持去用的，短期内的效果不会特别明显。
最好的方法就是多买上几瓶中间不要断，一直喝。等到喝完了再去看头发的变化，你就会发现坚持是有意义的。
( W( @! l- m- N3 u7 J虽然不是立竿见影吧，但也算是从根本调养白发，这样转黑之后就不会在反复，黑了就是黑了。实在。
+ L$ X( T) }/ W3 R: q大概就是这样。
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很多人问我有没有购买渠道，还有很多人问我接不接推广。


我想大家误会了，我只是分享我的经历。不涉及任何利益，也没有那个本事
3 P. l- y% g# Q; n- ^如果有当地的 可以去华北制药大药房找一下。见过很多人都是一二十瓶的买。 如果不是可以到网上去买，我在网上买过几次了。我从订单复制了链接过来 跟我原本在药店买的一样，就这种
当然，如果觉得我有嫌疑的话 可以告知我删除。 或者觉得我有私心的话 可以不通过我复制的渠道购买。
这种每瓶上基本都有华北制药的防伪标识，用的时候可以注意一下。因为只要某种东西管用，水货就一定会出现，而且很多。。。

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当然只要是真的 在哪买效果都是一样的
希望能起到一些参考意义。

<hr/>以下为原文
我，22岁，女。
刚刚上课，室友在我后面，说了一句，你白头发又多了，要不要染一下啊。其实就是随口一说，没有什么恶意。就是那一刻，我心里又碎了一下，对自己的厌恶又多了一份。
7 m7 [+ }# S, D, C+ u如果成绩不好，我可以努努力，勤奋一点;如果身体肥胖，我可以少吃点，加强运动;长的不好看，我也可以学搭配，学化妆;资金欠缺，我可以多读书，多学习，提高自己的能力，找兼职或工作。
这些都可以通过自己的努力去改变，可是少年白，看过医院，吃过黑芝麻，还是没有任何改变，我怎么努力也改变不了。我无不良生活习惯，饮食习惯。为何会这样？它击垮了我所有的自信。因为这个，我害怕社交，在班里不和群;有什么活动参加时，我也不敢去;更没有勇气去喜欢一个人……
$ ?' z% Y$ d  ^8 i$ c5 m5 u- u它就像一个恶性循环，不自信，不参加任何活动，不社交，没啥朋友，不开心，厌恶自己。说，不用在乎别人的目光，可是我们本来就是生活在集体里面啊，无法独立自己而存在，还是过不去自己心里这一坎。

- E8 k6 I7 o; T( p每天都处于这种自我厌恶中，感觉自己都快抑郁了。有时候说服自己，少年白又不是什么大的疾病，没关系的，要保持好心态。可是，周围人随口一句话，就足以击垮我努力堆建的内心。
一个人努力抗拒这个太难了，而且真的无法和周围的人说，她们都没有少年白，都会安慰你，没事的，没有人关注，善良，品质，才是最重要的。没有人理解……
所以，有人和我一样的情况么，我想找个人互相鼓励，一起克服，一起进步。感觉自己真的有点受不了了，而且我们班就我一个人少年白。
<hr/>11.27
: q! L4 r; F1 E/ L6 f1 q这两天看了《被讨厌的勇气》
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为什么讨厌自己呢？为什么只盯着缺点就是不肯喜欢自己呢？那是因为太害怕被他人讨厌、害怕在人际关系中受伤。就如同那个女学生一样她害怕见人，一见到人就脸红，说是无论如何想治好这个脸红恐惧症。问她治好脸红恐惧症想干嘛，她说自己有个想要交往的男孩，一旦治好自己的脸红恐惧者，就马上跟他表白。哲人说，为什么她总治不好呢，因为她自己“需要脸红这一症状”，只要有脸红恐惧症存在，她就可以用“我之所以不能和他交往都是因为这个脸红恐惧症”，如此便可以不必鼓起勇气或者即使被拒绝也可以说服自己。

想我为什么厌恶自己呢，其实之前一直自己想，如果我有一头乌黑亮丽的头发，我便可以自信一点，可以剪很酷的发型，可以大大方方与人交流，可以报名参加各种活动，可以每天不必躲在自己的角落，可以结交很多朋友，可以……被喜欢。可是，如果我真的没有少年白，现实会像我想的一方面发展么？也不一定。真正阻碍我的的还是我自己的性格，像评论的几位，他们会觉得少年白不是什么大事，开开心心就好。我用少年白这一借口，我没办法改变它，继而达到我的“目的”，“避免在与人的关系中受伤”。最终，抱着“如果治好了我的少年白我也可以……”的幻想中，然鹅我改变不了现状，便是我害怕与人交际，逃避生活的理由。
但是啊，我还是没法自己说，这没关系，要保持好心态。事实上无可避免的，就是非常介意这个，首先我自己得正视这个。但是，我确实得做些改变了，不能一直因为这个， 就逃避人际关系，成为自己所有事不敢尝试或失败的借口。
刚刚下单买了几盒vb族，买了点黑芝麻，牛奶类的，虽然食补的功效不是很大，但注意饮食，每个星期去操场跑过3-4次，对自己健康也有好处。最近在一个教育机构当一个兼职老师，赚点外卖，充实下自己生活，也希望自己是有价值的，慢慢会喜欢自己一点吧。先就这样，至于班级，我确实不善交际，能和班里的人合作就行～
; ~: U, ^  W; M0 d" `" C$ L/ s这个就当我的小树洞把，毕竟对与我来说，少年白真的是一个很难启口的话题，也不会与身边人说，估计也是有少年白的有猿人会点开看一下。有时间就记录下自己的生活～
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最近每天都吃黑芝麻，隔一天去操场跑几圈。做个实验吧，看如果我坚持一年的话，会不会有所改善。
刚刚拍的，其实一直以来我都知道自己白头发蛮多的，但是从来不敢仔细去看自己，似乎好像只要自己不看，就能避免自己接受不了自己似的。
7 [6 j/ ~; O) F& C1 p1 R  p呐，这就是我啊，虽然一直都不喜欢自己，但是渴望能有所改善，改变的自己啊。
* R- O. t- e$ ]* c& x7 Y' f背面
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侧面

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正面


侧面和后面太多了，正面就这样看还好，但是里面一佛开，准备好了么，怕吓着你们
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真的超级自卑啊，就是有时候心情还可以，一看到自己白头发，就觉得自己为什么这么糟糕呢……我会好好坚持食补的，到时候看会不会有所改善。
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9 \: @  Y2 V3 I) v& B  k1 `. b: I9 V<hr/>2022.5.6  
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好久没看知乎了，谢谢大家的鼓励和关心呐。统一回复一下大家问我的：
2 c2 P1 H- h/ C, u7 v1.我白头发是初中开始长的，初中还比较少，高中可能压力大，白头发都是高中长起来的，大学保持持平，没有增加也没有减少。
2.有人问我现在还自卑不？我可以回答，我现在已经不自卑了，同时现在已经很少关注我的白头发了，在去年1月份我谈恋爱了，遇上了一个特别好的男孩子，他没有嫌弃我的白头发，我在他那里完全不会有自卑的感觉。感谢相遇

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3.我现在白头发的情况。我室友说我比刚来学校那会，就是前年好了些，但是我自己也很久没关注了，然后也没有每天吃黑芝麻啥的，我也不知道，我没有仔细拍我的头发，等过几天有空了我再好好拍一下。现在头发长长了，留着了长发。
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9 t& N8 j. L; d0 c) r1 p这是前几天去理发店修理了下，每次洗完头，都感觉自己好看了很多哈哈哈。这样好像看不到啥白头发，但是都是在里面，后面我在拍头发的一个整体。
0 H0 G/ b" h  x: h. R" e2 _2022.6.12
救命 哈哈哈哈哈哈
我听我室友说我白头发好点了 今天仔细看了下 拍了照片  我觉得也没好很多  可能是头发长长了 挡住了白发这样
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如果把头发理顺就在这样子
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' {$ f8 K3 e6 F只是理顺了就看着好点 白头发就藏在里面      
不过我现在心态好很多啦  很少会想自己白头发的事情  大家也不要太在意  然后就保持乐观叭  生活规律  饮食规律 吃吃黑芝麻啥的这样  白头发又怎么样  我们都值得有美好的未来☺️

我最近才关注道，原来知乎上还有所谓的中医黑啊，真的是怪本人孤陋寡闻啊！与这些中医黑一番斗智斗勇下来，只有一个感觉他们不管你想不讲道理，讲或不讲就是一个字黑我只想说一句，医学本无高低，治病救人，方为圣道他们不是中医学生，甚至不是医学生，就敢凭着自己浅薄的愚见来评论医学甚至敢抨击我们中医文化，说什么玄学，您真正了解吗？你懂中医吗？您知道中医和中国人的联系吗？您知道中国人骨血里的亲情吗？在我看来，中医的存在是有它的道理我们大部分人都是在传统的父母家庭下，或者爷爷奶奶的照顾下长大的那种奇奇怪怪神神秘秘的玄学似乎与我们每个人都有过关联但是这真的就是不好的吗？中国人的想象力就应该被否认吗？这就是我们的糟粕吗？历史上曾经确实有过一些类似人血馒头这种东西但是医学是发展的，中医学也是在前进的就比如说穿山甲我们现在已经避讳不谈，甚至不会再用这个药了，居然还有一些人根据穿山甲通乳的功效？在那里抹黑中医为什么现在中药书课本后面都会标注一些现代研究？不仅是为了让我们了解一些相关的西医学知识，更是为了堵住你们这些黑嘴在我看来，医学是不断发展的，中医学也是不断发展的，我当初选择中医就是为因为有一些西医所治不了的疾病，在我这么长时间以来，我觉得中医对我真的是很有益处，我并不是在吹捧中医，我只是感到心痛既然中医都是玄学，那我们宗教呢？这些都是迷信色彩，我们都应该否定抛弃吗？中医真的一无是处吗？在我看来，那些所谓标榜科学的中医黑们，你们或许曾深受中医的伤害又或许从小生活在讲究科学理性的家庭之中，与我们一大部分来源于传统中国家庭的人思想三观不同，凡事都有它的利弊之处你片面否定，只能说明你太过偏激我虽是一名中医学生，但我也并不全面吹捧中医，我们也学习相关的西医学和临床知识，在当今中国国情下，中西医结合才是适合中国医学的发展道路都是人命关天的事情，为何要如此偏激执着？我再说明一点，请各位中医黑远离我的回答，眼不见心不烦，我们各自安好，来日方长。

% p$ {( ?. p5 J8 z  W7 m原回答：
. s: c5 ^/ V' v2 a从高二开始长白发，刚开始就只有几根，时间越长就越多，基本上都在头后，随着进入高三学习压力大了，头顶也长了很多，在高二暑假的时候开始吃中药，各种补药，吃了之后感觉对头发的作用不是特别大，但是感觉精神状况比以前好了，也不嗜睡了。于是一个月前吃完中药之后就停了，空了将近一个月的时间，但是有白发特别烦恼，总之就是各种在意，因为白发集中在头后部，就特别在意别人现在我后面，特别焦虑，虽然我也知道焦虑是会增生白发，但是就是放不下。
      从上个礼拜开始，我又去看了中医，重新来了一个方子，就是桑椹加地黄加何首乌加蜂蜜熬成药膏，每天早晚各吃一勺，平时经常吃芝麻，虽然知道要早睡和减压，但是现在高三，根本不可能啊，所以我准备从今天开始每周记录一下我的头发和感想，希望会有用吧。
2018.10.21
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0 N5 ^- b  y( R8 V& `) K4 Y/ w2018.10.28
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第一周的感觉并没有那么明显，毕竟白发治疗是一个长期的过程，在这期间你首先要保持乐观的心情（我长白发很大一部分原因就是太焦虑了，毕竟高三了），其次就是要坚持服药，不要相信什么一个月见效的，至少需要几年时间，毕竟要先改善你的体质。所以，我会继续观察的，当然，拍照的角度也会影响白发增多变少的感觉，千万不要像答主一样乱照乱看，很影响心情的。
比如如下这两张
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% l, G$ z7 T6 o% Y/ j8 t6 ^2018.11.13
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最近考试没考好有点焦虑。（成绩波动很大，退步了20名，有很大一部分原因就是天天想头发，天天焦虑，所以在服药期间千万不要焦虑，要不然黑色素制造出来也送不到头发上，就会没什么效果，心态决定一切。）但是今天看到前排女生的几根白发发根都黑了！！羡慕。
6 Q5 B; y8 e) w% s$ J3 d! O1 z9 f从今天开始喝仙鹤草加旱莲草泡的水，希望对我的身体有所改善
" I& L9 r  s5 f) t! L1 |$ W. \2018.11.14
今天在鬓角处看到一根变黑的头发，突然有点欣慰，因为这是我第一次在鬓角看到有头发变黑，以前有也都是后面，说明已经再改善了，当然也有人说一直都有变黑的头发但是总体都没有变，我只能说既然有那就是有一定的作用，我们需要做的就是坚持，不要因为长时间效果不明显就轻言放弃或者焦虑不安，凡事都贵在坚持，所以放宽心态，一定会带来好的结果。


1 v( [0 N- t" j: G8 m2018.11.16
今天又无意间从侧面拔下来一根变黑的头发，开心，最近头上长了很多包，有点疼，所以还是不要随便薅头发了
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% h# w8 t0 r" M* r* m发根是黑的，我很好奇，头发如果变黑需要多长时间？

$ X; X" U1 l! b5 e2019.1.1要自信的笑
: @8 v+ i- f( P9 `( `   新的一年了，经历了长时间大起大落的焦虑，我终于认识到一个事实，我们每个人都只是一个简简单单的普通人，没有人会去在意你的生活，能好好的活着并且每天都在进步才是最重要的，所以，不

3 F6 H: I5 }3 K! k3 A; c6 U7 }
: x, Y2 z1 r9 d( I- H' M要再在意白头发什么的了。现在我最重要的事情就是高考，我要摒弃一切杂念好好学习，只有让自己变得足够优秀才足以回击别人的嘲笑。
, R& O- F0 w! e$ x5 H% W) i自信一点
9 Z' B0 }* F3 _2 ]' D3 t; L$ e2019.6.30
" t2 i/ B9 d; K9 q  R, J: ]   高考结束了，压力也变小了，我是一名文科生，所以报考了中医专业，哈哈，希望可以被心仪的大学录取，从此开启我的养生人生    。
我最近找到了导致我高三一年头晕眼花的根源，我的眼镜度数配高了100度左右，过焦导致头晕 ，并且我还有散光也是100度左右，这些在一年多前都没有被查出来，所以建议大家配眼镜一定要到正规的医院去，未成年人千万不要戴隐形（我差点就想配啦，但还是眼睛重要。  ）现在我暑假在超市兼职，时间长了，心态也从高考的压力与竞争之中放开了，虽然还是有一点不自信，但已
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5 `3 i% O1 u' c% o- P* I9 R; {经好很多了   。
<hr/>展示一下我的新眼镜，哈哈 。  
# x; v! {9 {0 l) e. I) b    我染了一个新发色，可是根本就看不出来，哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
    高三的暑假在超市里面和大家打兼职，感觉认识了许多新朋友，自己的心情也好，我觉得现在头发什么的已经没有那么在意了，偶尔想起会有点难过，但是还是觉得很幸福，至少现在我的每一天都很快乐，以后也会的。



% D/ G! R$ v, V6 v% f2019.10.03
, S% l0 Q& f' t. O# d      今天距离我刚开始大学生活已经过去了一个多月了。这一个月来，我觉得我的思想上发生了巨大变化。
      在军训那段时间，我还保持着我高中时候的思想境界，看着我身边那些陌生的面孔，我第一次觉得有些不适应，但是抱着一种活的洒脱的想法，我和我的舍友一起，投了两个分别是校级和系级学生会的档案，但是结果是非常戏剧性的，第一个面试我过了，我的三个舍友都没过，而第二个，我没过，我的三个舍友都过了。   看到这里，你理所应当的会想到一些事情，没错，我被孤立了。其中一个舍友觉得这样会有些尴尬，于是她主动说明不想留在学生会，所以，现在宿舍就成为了两两成群的局面，这是我第一次觉得和女孩子相处真的好累啊，可是我们要共处三年呢，这种每天都很紧张的气氛让我这种敏感性人格简直要疯掉。随之而来的就是开始脱发，一把一把的掉，我的头发真是雪上加霜。
     我整个人这几天一直处于一种抑郁的状态，自从加进了学生会以后，每一次活动我都认真参加，该做的我做，不该做的我也做了，聚会的零食是我买的，饮料是我买的，人是我一个一个叫的，甚至连纸杯，纸巾都是我准备的。我才刚刚开始我的大学生活，我就已经觉得我很累了，真的好累。
我真的需要认认真真思考一下我的大学生活了。
学生会聚餐的合影。
最近的头发，加了滤镜看不出来，其实很多。
6 }  T& R5 S$ Q: e  @+ s4 [   但是，变瘦了啊（是真的(//∇//)，总会有收获的，我觉得学了中医以后，我正在一步步接近关于头发的答案，所以，你们好的状态千万要坚持呀，一定要等我
  I$ M$ p: }" n6 G0 J6 q2019.10.5
      我最近感触比较深的是，我发现大多数长白发的年轻女生都有一个共通之处—有抑郁倾向。换句话来说就是心情不好，这可能真的是敏感致死吧，所以调理身体的根本就是调理心情。
2019.10.6
染了一个，比较浅的咖啡色这个颜色平常，不怎么好驾驭，因为我太黑了但是我觉得还挺好看的，顺便还剪了一个短头发，好吧，又剪短头发。
2019.10.7
6 b, o8 B, J9 j) }+ D+ t. g+ ^4 S今天是我生日哦，我终于18岁了！我爱我的舍友们和给我的惊喜！
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" a: R' t. h* j: n; X2019.10.11
2 x5 ~: ?- I" h+ A  X. Y回复一个小可爱(๑• . •๑)的评论，大家一起共勉吧！


2019.10.12
   今天自管会排练哦，穿上西装变正经。


8 f! S0 Y- Q! j  e# O4 j% b2019.10.19
        我其实很好奇为什么有些人关于白发一定要找到一些答案，这种东西很奇怪，你越急着想要治好它，它就会越来越严重，就像你都不信中医，你凭什么指望靠几副中药，几把芝麻就能解决问题，所以还是希望大家的心态能放好一点，毕竟心情才是最重要的呢。
) i5 l9 x+ o1 i2019.10.24

; w8 p/ V$ C  Z3 ~7 M2019. 11.13
0 p  `- M7 v( k; X
2 K* K( i& m! A1 y我们学校的☁️哦，很好看
2019.11.24
: {* m+ k3 I/ v. D( G2 g周末回学校哦. 头发又剪短了
2019.12.6
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2019.12.11
1 c# K, R" r9 X8 z6 @. P双十二快乐！
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" B6 d4 y" s" P' v2 d; Z  X
3 }' ~3 m2 l9 q5 F2019.12.17快期末考试了我好难
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2019.1.11
; L, f& h; b# m+ ?. v寒假回家了，开启养生生活，还有，保佑我期末考试不挂科啊！
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8 @. D- B; d  T0 i8 R4 q1 I& Z* j2020. 2.5因为疫情大家都不能出门，不过还是祝大家新年快乐啊！

2020.2.21
4 y% L: n: K8 ?8 x4 n7 G! \! b我很高兴有一些，有一些小伙伴会来加我QQ跟我一起讨论头发或者其他关于生活的问题，但是呢，最近又遇到有一些小伙伴就是，加我的QQ，浏览完我的空间与动态之后，就会把我删掉，这会让我觉得非常不礼貌，会让我有种隐私被侵犯的感觉，我希望加我的小伙伴都是想跟我做朋友，我们一起解决问题的，并不是带着那种好奇心来窥探我的生活，但是我还是很愿意跟大家接触与了解的，希望你们也会有更好的生活，更好的心态去迎接明天，更好的改变\^O^/
2020.3.3
& h; h* L) u0 Y+ M
0 a  ]: U+ ?8 Y, n) ~2020.3.8
远离游戏，好好生活。
3 Y/ j. D$ I. f4 ?+ j" m9 t9 E2020.3.10

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1 P/ F$ o, U: t! s嘻嘻，明天再开始减肥，一定一定( •͈ᴗ⁃͈)ᓂ- -
2020. 3.13
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翻到一些小时候的照片，时光催人老啊！
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我这段时间很偏激，就是看见谁都讨厌但是更讨厌我自己。很累。
2020.5.7
2 _5 g1 y  D! D! X. s& l中药真的有用，中医真的太神奇
4 T  R5 L3 F+ \+ Q% v) s( X& j# ]我去医院，检查了一下，是因为肝血不足，肾气不充，和我们老师讲的简直一模一样
喝了几副中药之后，身体有很很大的改善
2020.5.29
出现白头发，都是有一定原因的，大部分的白头发除少部分遗传因素，还是由于情志失调，劳逸过度，作息不规律，伤了脏腑器官，想要治疗白头发，没有什么奇药，只有改变自己的生活习惯，还有心态不去过分焦虑，理解自己和自己和解，只有自己身边的一切都好起来的时候，白头发自然也不会成为阻碍我们的心情和生活的一部分了，其实这两年多来白头发也没有很大的改善，主要还是因为我自己作息不规律导致的，但是高考完那段时间确实有很大的改变，因为那段时间睡得比较早吧，休息比较充分，上了大学之后，因为学业和人际交往，一方面，然后也让自己压力挺大的，所以说白头发并没有得到很好的治疗，但是也并没有高中的时候那种焦虑感了，就是偶尔看到了，会难受一下，并不是非常在意，如果你非常的在意想改善她，就从现在开始努力运动健康生活，注意养生，注意调节，一些网传的什么20天，30天，这些都是很不科学的，白头发的治疗要符合生命循环周期，至少要一个月以上的坚持，并将其养为一种习惯，改变我们自身才能变得更好，而且一般白头发的人都会有一些其他的症状，比如说腰酸神疲乏力，无精打采，容易生气，容易抑郁，这些都是我们情志忠容易影响自身的，其实白头发并不是很重要，重要的是我们的身体健康已经受到了影响，所以从现在开始，希望你好好生活，慢慢改变，接纳自己，接纳自己的头发，对这个世界多一些善意，对自己多一些爱，没有什么不会变好的，只有你想很努力做，加油，共勉。

从初中开始长，我妈给我拔过，后来就给我剪了短头发，但是还是越来越多，几乎有三分之二，上了高中开始染发，一个月一次持续至今，但今年已经大半年没染过了，我妈前年过年的时候吧，听药店的讲说，吃黑芝麻，核桃，红枣，吃一年就会没有了，黑芝麻生的捣碎直接吃，嗯，我吃了到现在有一年多了，还是有，但相比以前少了很多，头顶几乎没有了，就是两边还比较多。
( m- h: I  T, Z其实真的很影响自信，至今没有跟男朋友讲过，他也没问过，不知道他到底知不知道，会不会介意。感觉我不想结婚很大原因也是因为这个。
6 f% U2 d9 z; Y第一次答题，希望可以帮到你，匿了