如何利用寒假时间增强孩子的身体素质?

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查看7134 | 回复0 | 2023-1-22 08:11:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何利用寒假时间增强孩子的身体素质?
飞鸟星空星z | 2023-1-22 16:17:02 | 显示全部楼层
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男孩子的话,我感觉选择孩子喜欢,感兴趣,并且有一点点难度有挑战的运动,比较能够坚持下来。
9 F9 r2 p& H# m, R; S瞧瞧从两岁半开始接触平衡车,至今三年有余。孩子现在五岁多了,自行车和山地车都骑的很溜,前段时间看楼下小朋友骑平衡车,居然又要骑,骑了居然还挺带劲。我们又给他买了14寸平衡车,几乎每天都骑。然后还要求去有泵道的地方。所以又去了一次,特别带劲。* ~4 r2 |# D2 w. x( O; f
其实孩子从小接触平衡车是好事。平衡车能提高孩子的平衡力、身体协调性,促进大运动发展和小脑发育,并锻炼他们的反应敏捷度;平衡车中后期的坡道训练,能激发孩子的勇气和耐力;并且瞧瞧从平衡车过度到自行车是一气呵成,我们并没教过他,要说无师自通并不恰当,我想教他学会自行车的“老师”,恰恰应该是平衡车。7 m* G3 b0 l' U- c/ k
平衡车上泵道,需要全面防护且舒适性强的装备/ N! O6 P- v# Z7 i% W
头盔:要选择全盔,能保护下巴和脸颊
& T1 c1 t: w2 ?. q5 v护膝护肘:建议选硬防护,避免磕碰4 l4 e- b1 R$ d# ^$ E9 L
骑行服:贴身舒适的专业骑行服,能给予细节呵护
) U* A* F/ I3 q" N" Y1 S5 \骑行鞋:抓地好,回弹棒的骑行鞋,提速快而且耐磨抗造( [  u4 J! p! c1 e' c
寒假不宅家,让孩子动起来,在运动中收获快乐和健康。春暖花开时,身体倍棒,秒变强大。1 H! [: J7 h: M* i5 [5 C

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