说到晨起口苦，可能很多人都有这种烦恼。到底为什么会出现口苦？
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9 a5 w: K; N1 X9 b* g口苦是病吗？
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3 G$ T0 F1 g0 o; S/ h6 l现代医学研究发现，口苦与口腔唾液中的胆汁酸有关，晨起感觉口苦可能是疾病预警症状或表示正处于亚健康状态。
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01 肝胆疾病
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) q5 S/ D1 p' \" n( q1 N胆汁酸是人体内重要的苦味物质，正常情况下循行于肠肝循环，外周血中含量极微。9 g* _) Q3 l$ a' l9 y
- j8 [# a# F" Y5 ^& j5 ~& p5 X% q肝胆疾病时胆汁酸大量溢出，造成血液胆汁酸含量急剧升高，血液胆汁酸移行造成口腔唾液胆汁酸含量升高，引起口苦。3 N6 U) ^ K( r' e/ }2 ^) ^
7 \4 b/ E/ I" s9 v* X3 o7 f此外，如由乙肝、肝硬化等基础病引起的肝损害或胆囊慢性炎症，也可能导致胆汁反流出现口苦。0 w: \8 X0 W1 r2 r! G
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02 胃部疾病
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反流性食管炎、慢性胃炎、幽门螺杆菌感染也可能引起胆汁反流，导致口苦症状，可通过根除幽门螺杆菌缓解。# u4 {) e4 ]) }& R
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此外，如肠胃功能减弱，食物在胃肠停留时间过长，也会引起口苦。, h0 j7 x4 H& k' a! ]: W
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03 口腔疾病
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牙龈炎、牙龈出血等口腔局部疾病也是引起口苦的常见原因之一。
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工作生活压力大、吸烟、酗酒、生活不规律、睡眠休息不足、缺乏运动、打呼噜及张口睡觉等人群也易出现口苦。5 s9 ]0 j' @* B, \
, }) [4 |4 ~- j0 k I# T此外，女性妊娠期因体内激素水平不是很稳定，味觉容易受到影响，可能在晨起的时候出现口苦的情况，一般没什么大问题。3 s2 P# Q: x7 z8 @3 G; \
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小贴士- M% `8 ~. h4 ]" s# V
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如果既往体检良好、自我感觉很好、仅有口苦症状者，往往可以通过调节饮食、情绪和作息消除口苦症状。
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4 ?- n" s* E- w6 R但如果不仅有口苦，同时还有腹痛、恶心，甚至呕吐或厌食，或者近期体重有明显下降情况，则应及时就医检查。+ z6 E' e( W! G5 z
: L F, e2 a" ~( q$ k口苦怎么解决?
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/ C* r& ?! V6 |7 r( {! o& ?中医认为，食苦味之物、情绪变化、脏腑气血不协调都可能导致口苦，最常见的是心火上炎或肝胆火热之症导致的口苦。
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此外，饮食积滞、脾阳不足、肾虚等症也会导致口苦问题出现。
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K. @ b, o, e* O' e$ c如果出现了比较明显的口苦问题，应该去医院好好检查一下，如果确认于健康无碍，那么可以试试这些食疗方——
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01 肝胆郁热——三花茶9 k; \' U/ J y2 x# {4 }7 D! g
) ]1 Y/ M! `! Z' j% l& W5 n表现：心烦易怒、常发脾气、口舌咽干、目赤胁痛、头晕头痛。
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配方：金银花10克，野菊花5克，茉莉花3克。用开水焖一会儿，5～10分钟就可以喝了，短时间的煎煮也可以。: Z8 f: \8 ?) H
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功效：泻肝火。
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02 心火上炎——莲心麦冬饮
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表现：思虑过重、情绪焦虑，还会有心烦失眠，口燥咽干，或心舌糜烂，便秘溲赤，舌尖红苔黄，脉数等症。
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* t* \( }# J, \0 T8 ?& S+ l配方：把麦冬和莲子心洗干净之后，微微煮一煮，或者用开水冲泡10分钟。如果不够甜的话，可以加一点冰糖。这个茶适合心火旺的人喝，但不宜长期服用，体质虚寒者和孕妇禁用。' @/ `, K) T% a' B7 I6 \
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功效：降火增液。
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9 @# }5 {- C! d9 p0 v& B' `03 饮食积滞——海带绿豆粥& C9 ]8 R' i, T* c8 |- g
6 _0 c& Z) O2 w' R0 W表现：牙龈肿痛、喜食冷饮，经常在睡前吃东西的人多见。, d% {& Y: g* k. r4 ?6 e
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配方：30克的海带，30克的绿豆和100克的白米，浸泡半小时，开锅后小火煮30分钟即可。如果是干海带，要提前泡发一下，再洗净。绿豆在煎煮的时候，不能煮得太烂，否则营养物质会被破坏。
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' h& f' `* M ` O: y功效：平胃泻火、调理肠胃。
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p6 ^4 P; ^. X! Y小贴士8 k. \0 ], l' |) z7 d" H6 V% y; p
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除了上述热证引起的口苦，寒证同样会导致口苦。/ ]7 ^' K+ t4 Y1 n5 i: r; z
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此类口苦，夜晚更加明显，渴不思饮，或喜热饮，或口而咸涩多涎，或多清水，怕冷，手足不温，食冷则易便溏，舌苔多白滑或白腻，或白腻呈灰黑色，舌质偏淡，或淡白胖嫩，舌边多齿痕。
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若出现这种口苦，可以到正规中医院咨询医生用药治疗哦~ |
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