建议多吃这几种“天然造血库”食物,比红枣补血,养出红润好气色

[复制链接]
查看4164 | 回复0 | 2025-2-12 16:53:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
1⃣黑木耳:凉拌西兰花木耳, c8 w* Z& U8 [7 v: ~: @  S
! [) y! G9 n" j$ d5 t" K* v+ j
建议多吃这几种“天然造血库”食物,比红枣补血,养出红润好气色-1.jpg

: n/ N1 |% K. C# M) X6 o/ c4 }* M
7 @" ^5 j: g$ H& Z8 c4 S
建议多吃这几种“天然造血库”食物,比红枣补血,养出红润好气色-2.jpg
: c% D0 O- z/ d, O3 M4 k# b

& ]' q0 j. j/ I1 P" k6 }* S% V0 F% c
建议多吃这几种“天然造血库”食物,比红枣补血,养出红润好气色-3.jpg

7 r6 g9 S: t( L: D; d$ h" ~/ Y2⃣葡萄干:大米糕
4 ]) t7 i7 I; v, B5 V7 t. V7 A: D8 S, n9 n& E
建议多吃这几种“天然造血库”食物,比红枣补血,养出红润好气色-4.jpg
3 p( o$ |, X. P; |9 b' _# c4 _

+ h5 I% A3 O$ |' u, |: Q" B4 O
建议多吃这几种“天然造血库”食物,比红枣补血,养出红润好气色-5.jpg

; h3 v3 M3 N7 ^* \+ v2 v! h3⃣银耳:草莓银耳羹
/ `8 h3 j/ P  ]; g, K% Y3 S: c1 l4 y5 {7 r( K* V( r* M$ k
建议多吃这几种“天然造血库”食物,比红枣补血,养出红润好气色-6.jpg

+ t) z& X( Z" N1 N. H1 u7 A# R" e+ I$ _7 t6 ~4 r9 j- `% o0 `0 b
建议多吃这几种“天然造血库”食物,比红枣补血,养出红润好气色-7.jpg
  r/ `; g+ h0 A; q7 Y+ k& ], w# V
6 V$ H& ?: o" `* @8 x5 I( E
建议多吃这几种“天然造血库”食物,比红枣补血,养出红润好气色-8.jpg
5 C- a. U" w( S# V% O6 n
4⃣南瓜:南瓜西米露0 Y6 J6 ?: n" h5 Z

4 g* k  O2 K9 [# z
建议多吃这几种“天然造血库”食物,比红枣补血,养出红润好气色-9.jpg

0 N) t. \& [1 `, V1 T: [3 t  R$ n1 s% q1 e( k
建议多吃这几种“天然造血库”食物,比红枣补血,养出红润好气色-10.jpg
6 h4 a1 C8 G, E% b4 E0 ?0 y
7 x1 o5 Y) V2 ^, y/ u2 j/ v* z
建议多吃这几种“天然造血库”食物,比红枣补血,养出红润好气色-11.jpg
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

277

金钱

0

收听

0

听众
性别

新手上路

金钱
277 元