如果你的身体出现了这6种异常表现，那么就要注意了，有可能是上火。春季是阳气生发的季节，如果这个时间段，你经常吃一些油腻、辛辣的食物，或者说你动不动就喜欢发脾气，那么就很容易导致肝火旺盛。2 r0 O( D# J# B- Z' T4 T
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" P. S9 v6 `' h1 \( C7 i0 ^肝火旺一般表现为以下几种症状
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1、容易急躁，一点小事就想发脾气( \* A0 x1 I, }/ `: B i) X! {
2、失眠，总是半夜两三点醒来，还经常做梦; Y: f9 J) H& A0 a+ d- Y
3、眼睛干涩、眼红，视线模糊9 d0 \; o" H/ A; ~3 b
4、头晕，脑袋昏沉，口苦口黏
9 F3 B/ y, \2 U0 _( U$ ~# M$ z4 F( r5、耳朵里嗡嗡响，甚至会出现听力下降的情况
! f4 H! x4 @( N f5 ]! Y% Z6、小便发黄短赤，大便干结不畅
5 R$ G! b" V9 w% f3 m+ t! Q% ^% T如果你有以上症状，那多半体内是有肝火旺盛的情况了。
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; e6 x1 G2 S- O7 V$ m, ^/ h肝火旺盛要何如调理呢？! m+ M+ l; t$ l' L
- o- ]- q- K: G( b这个时候我们就要泻肝火了，可以用泻青丸来调理，它有清肝泻火的功效。需要注意的是，这是中成药一定要在医生辩证指导下服用。另外如果不想自己肝上火的话，我建议还是要调整好自己的情绪，中医讲肝主疏泄、疏泄情志，如果情志得不到疏泄，那么就会容易导致肝气郁结、郁而化火，最终就会出现肝火旺盛。归根结底，就是情绪惹的祸，所以要做好自己的情绪管理就好了，没必要花冤枉钱。- x5 M( s( X% H; e" a
另外适当的按揉穴位，也能很好的清肝火
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1、章门穴
1 C! z7 E( n: z. x, [3 V7 j1 R章门穴它隶属于足厥阴肝经，俗称是脾经的墓穴。长期按揉这个穴位，有着疏肝健脾、理气散结的作用。另外适当地敲打章门穴，可以增加胆汁分泌，而胆汁分泌增多能够帮助脾胃消化。如果说家里有条件的话，你也可以用艾灸的方式来刺激这个穴位，每次艾灸10到15分钟，效果会更好。5 Z) v/ D6 ?& \( {% I! I& J
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2、行间穴、太冲穴' J0 O7 ? f; [2 l; a2 A
太冲穴一直以来就有着“出气筒”的说法，它是肝经的原穴和腧穴，能够把肝气肝火消散掉。而行间穴是一个火穴，肝属木，木生火，常常按揉行间穴有着一个泻火的功效。这两个穴位的位置比较近，从太冲穴推到行间穴，对于清肝火，有着不错的效果。
0 O3 Q# q/ U" ]$ C如果你有肝火旺的情况，在服用药物的期间，在配合穴位的辅助，相信很快就能清肝火了。$ E- G9 M/ l; o4 ^# u7 t; p
如果你还有什么不明白的，可以在评论区留言，我会一一解答，关注我，带你了解更多的中医养生。 |
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