50岁左右的女人，最好的养生方法是：好好睡觉

我为三儿起誓欢 · 2022-6-21 06:32:11

谁不知道，吃得好不如睡得好，可是年级大了睡不着啊！[流泪][流泪]

开心的女孩 · 2022-6-21 14:30:07

调整心态是关键，可是感觉自己心态还可以的，没什么大喜大悲，退休了也没有工作压力，孩子大了老人走了也不要太操心，可就是睡眠不好，脑袋嗡嗡的也睡不着，偶尔又能很快入睡，哪怕半夜醒来也觉得是幸福的

圈一拼 · 2022-6-21 16:30:37

没有一个不想睡个好觉的人，而是拼命想睡而睡不着，越睡不着头越大，哪滋味真是无法自拔。

孔子练瑜伽 · 2022-6-21 17:49:53

我50岁，早上5点多就会醒。反正是醒了就看会手机，然后6点多又睡到8点半。

90护肤达人杨霞 · 2022-6-22 03:00:46

我三差两天失眠一次咋办[流泪][流泪][流泪]

殇铭明铭r · 2022-6-22 08:38:18

现在是深夜3：41分，我依然在失眠中煎熬[捂脸]

难得糊涂876 · 2022-6-22 15:13:17

善待自己，善待身边所有人，做个心善慈悲的人，不要轻易跟什么人什么事较劲，安静地做好自己，其他的就顺其自然就好。对自己好就先从好好睡觉开始吧，让睡个好觉成为我们日常状态，成为我们余生最好的养生方式。

君安辰安c · 2022-6-22 19:47:35

女人50岁左右的年纪是人生美好生活的开始，认真享受这段美好的人生时光，对自己好就先从好好睡觉开始吧，让睡个好觉成为我们日常状态，成为我们余生最好的养生方式。

王动1212 · 2022-6-23 03:11:15

我也是这样的状态，睡不着

涓涓蜗牛 · 2022-6-23 08:26:36

这篇文章讲得真好，感谢分享，学习到了[比心][比心][比心]