夜读 | 学会过减负的生活

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名家画廊 | 希施金，19世纪后期现实主义风景画的奠基人之一。

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成长是做加法，成熟是做减法。

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人生的大风浪中，也许我们无法彻底摆脱压力，却可以为自己的身心减负。
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有一句话说：“成长是做加法，成熟是做减法。”

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& Y* ?' s' P8 Z8 @一个人成功的关键，是知道自己能做什么，而不是什么都做。
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人生真正宝贵、必要的东西，其实寥寥无几。
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应该把每一分每一秒都用在“真正想做的事”和“真正重要的事”上。人到了三十岁以后，时间和精力是有限的。
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如果你什么都想要，最终可能一事无成。
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与其在过多的欲望中不断挣扎和纠结，不如学会删繁就简，做好真正想做的事。




名家画廊 | 希施金
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有位作家曾写道：“我避开无事时过分热络的友谊，这使我少了负担和承担。我不多说无谓的闲言，这使我觉得清畅。”
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1 Q& p% j' n9 }6 ^5 }1 v让自己的圈子简单，生活才能变得简单。

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" ?' I' {/ {, j9 V有人说：“25岁以后，你的时间越来越宝贵，不要分给不值得的人。”

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, m: v0 k7 j2 k不必把多余的人，请进你有限的生命里。


有位作家讲述，他曾经很爱交朋友。

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但凡有敲门声，他就去开门，甚至一边从书房跑出来，一边还高兴地喊着：“来了来了！”


可是当他开门后却发现，这些人来看他，根本就不是为了建立友谊，而是别有目的。


& [# N2 P% Z, I$ k  A有的人请他去捧场，有的人请他帮忙走后门。
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" ~! i' B  p8 Z9 U& ~于是，他只能没完没了地陪他们，完全没有自己的时间。

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后来，他决定没有预约就坚决不开门。
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如此，他才得以专心地读书和写作，而不必受太多外界的叨扰。
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; c7 m. G6 p2 o! d2 ?; a在年轻时，我们总想用更多的社交，来帮助和强大自己。
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等到成熟后才发现，多余的圈子，不仅不会帮你排忧解难，还会带来不必要的麻烦和困扰。


* P- @' K* i5 C- C& X+ x8 B% d. s保持必要的距离和界限，才可能还自己一份清净和自在。

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3 k$ B! V1 i3 H, a# C/ j) }名家画廊 | 希施金

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+ x6 C9 V% r' Z+ i听过这样一句话：“当你想要的越多，缺的东西就越多。”



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4 J4 x: u+ G) _) o: e+ ]7 i有时，多余的物质，只会让人陷入不见底的深渊和黑洞。

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有人曾说：“一个人的富有程度，与他舍弃之物的数量成正比。”
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& I% E7 Q4 {8 ^$ P: G. E1 L, u' W1 h面对财富和积蓄，越去挥霍，越会放纵自我。越能节制，越会成就自我。




只有从膨胀的物欲中摆脱出来，才能把心思放在真正有价值的事上。
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: H/ l* Y6 Y9 ?  Z有时，比拥有什么更重要的是，自己能为他人带来什么。

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有一句话：“什么都无法舍弃的人，什么都改变不了。”

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  u$ l3 h+ i- i5 O/ k4 ~/ S& Y生活中，我们有太多的束缚和羁绊。此时的你，更要学会卸下身心的负累。

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不要让多余的人和事，扰乱自己的脚步和心思。


8 G- {6 n" W8 {0 \轻车简从，才能活得更自在从容。
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. Y+ m) a: @8 p- Q% l点亮“在看”，与朋友们共勉！
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. D% ~4 e7 v! m& ~( u2 f' {（收看收听更多《夜读》文章，请关注新华社微信公众号、下载新华社客户端。）
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* t5 j, z$ H/ L+ ~' n主播 | 刘玉婷
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# D4 i0 c1 q# [, j) O; N作者：洞见·李思圆 来源：洞见（ID：DJ00123987）
监审：于卫亚
" E3 A6 z6 M& o( u, x$ H, P' S监制：周年钧
! H/ r+ V7 A( a" a. Y/ V) i编辑：伍越、周喆
9 I- c% H0 u# N3 A9 `美术设计：赵丹阳
实习生：吴林坤、陈小娇、宋书扉
5 \' ?8 U5 P  e2 {. m©新华社新媒体中心、新华社音视频部
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! Y. \) j9 g$ V% _9 Y0 [轻车简从更自在！
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学会过减负的生活，学会删繁就简，学会卸下身心的负累，轻车简从，才能活得更自在从容。

保持必要的距离和界限，才能还自己一份清净和自在。

学会了清空房间，开始了我的快乐生活，原来“扔东西”也是一份享受。[大笑][大笑][大笑]

成长是做加法，成熟是做减法。

生活中，有太多的束缚和羁绊。此时，要学会卸下身心的负累。
* q; M+ T9 l/ V2 g4 F! `* `不要让多余的人和事，扰乱自己的脚步和心思。

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大其心，容天下之物；
1 y/ \7 M9 r1 h" h; a3 B虚其心，爱天下之善；
平其心，论天下之事；
$ `3 h+ y9 z) L7 _( z- m( O定其心，应天下之变。

一个人成功的关键，是知道自己能做什么，而不是什么都做。

转发了[呲牙][呲牙]