国庆放假安排出炉：有2个坏消息，4个好消息，建议早做准备

文 | 人文社

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«——【引言】——»

今年的长假真是来得有点突然，但又令人激动。

4 ?' f8 @' M8 `$ P. |, L5 _自“五一”假期结束后，我们就没有连续的法定假日可以放松了。
9 w4 V: T/ A; S" l不过，好消息来了——国庆节和中秋节居然撞在了一起，直接给我们送来了连续8天假期（10月1日至10月8日）。

这8天，足够让我们出门转一圈，也够让宅家的人彻底放松。
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" N. Q) w# a; B不过，这个假期也是“喜忧参半”，今年的国庆放假安排，有2个坏消息，4个好消息，今天就跟大家掰扯掰扯，早了解早准备，免得节后哭笑不得。
+ t: F$ y4 c7 k9 F7 h坏消息一：车票抢不到，你可能得做“候补侠”

说实话，长假出行从来都不是一件轻松的事，今年情况更糟糕。
! t# V2 y( p1 E国庆加中秋，一共8天假期，等于全中国几亿人都挤在同一时间想出门——堪称人类历史上最大规模的“打卡热潮”。

: S4 D% Y6 Y2 c  e1 E火车票、飞机票、长途大巴票，想随便买一张？难！特别是火车票，从10月1日算起，热门线路几乎秒光。
" s) C( j5 J! l# S. R! p1 Q哪怕你提前登录12306，也可能只能做“候补”。这就好比你在超市抢最后一盒限量巧克力，拼手速拼耐心拼运气，一不小心就只能拿空气当晚餐。
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" Z5 l# Q/ r& `+ n1 ?5 H; z这里提醒大家，想回家过节、或者去外出旅游的，9月15日开始就可以关注购票动态，尤其是9月29日的火车票最先放票，早点锁定座位，避免节前崩溃。
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) c1 d5 }6 u! v  Z3 c此外，出行高峰不仅是抢票问题，车站和机场的人潮也相当“惊悚”。历史数据显示，每年国庆假期，全国铁路发送旅客总量都超过4亿人次，机场出行更是创新高。
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0 q! O% d6 i' ]0 A) ?可以想象，人挤人的车站、排长龙的安检口，这不光考验体力，也考验你的心理承受能力。
坏消息二：8天假期钱包易“瘦身”
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再说第二个坏消息，就是消费问题。
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假期一到，大家难免有冲动症，吃喝玩乐统统安排上。
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! W, j! F0 t- I+ L平时没空吃的餐厅、想买的东西、一直想体验的项目，都可能在这8天集中上演。
2 _) o" d. ?. T' |- z: D问题是，这8天集中消费意味着你的钱包很可能“提前减肥”。吃个饭、玩个景点、顺便买个手信，稍微算一算，花费可能比你平时一个月还多。
2 V/ n: o% B1 P4 Q心理学研究显示，长假消费的心理特点就是“冲动+补偿”，特别是上班族，平时克制住了的欲望一放假就爆发，容易导致月末吃土。

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图片来自网络

这里建议大家，列一个简单预算，想花的钱和能花的钱先算清楚，不要到时候刷卡刷得像打仗一样，银行短信提醒频繁响起，心里堵得慌。
: g" N% O) `% B好消息一：高速免费，开车出行不再“心慌”

好消息也是实实在在的，今年的国庆小长假，高速公路免费通行政策继续延续，小客车可以直接上高速不用掏钱。
对于自驾游爱好者来说，这意味着至少几百块钱的高速费用可以省下。

+ R0 U; A- z  M8 ^更贴心的是，近几年高速服务区增加了充电桩，这意味着电动车车主不用再担心半路“趴窝”，尽管高速免费，但安全和便利性都有所提升。
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记得自驾前还是要检查车辆状况，比如胎压、机油、防冻液、导航软件更新，这样开车心里才踏实。
0 l6 A/ \% J! I$ t5 \不过要注意，高速免费也带来拥堵风险。数据表明，国庆期间的京沪、京港澳、沪昆、沈海等干线高速，平均拥堵延误时间可能达到平时的2-3倍。
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所以，想走高速的同伴，最好提前规划路线，避开高峰时段，或者选择小路、国道，虽然慢点但心理压力小。
好消息二：列车加班，出行压力缓解

$ I% W9 q* P* \2 G; E# N8 i$ l对于不想自驾的人，铁路部门也在积极应对长假高峰。如今的平台可以利用大数据分析客流量，热门线路会增开临客或者夜间高铁，最大限度地提升运力。

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/ {2 j, ]' z* i( S9 q' q. b- |举个例子：去年国庆期间，北京到上海的热门高铁段每天早高峰，临客开得比平时多一倍，夜间车次也增加到原来的1.5倍。
% S( ]/ \* i3 w7 @也就是说，即便不抢到第一波票，也有机会通过临客或夜间高铁解决出行问题。
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再教大家一个小技巧：如果时间比较灵活，可以尝试选择凌晨或者深夜出发的车次，不仅票源充足，还能避开人潮，心理压力小很多。
5 A5 D) K* t3 K! c好消息三：假期消费有机会“赚实惠”

7 Z! W5 d3 d( P$ Y: @  n. Z长假也是商家大促的黄金期，确实有些日常用品、旅行装备、零食等，在假期期间比平时便宜不少。
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重点是，打折不等于乱买，你得货比三家、线上线下对比价格，否则可能真的是“促销陷阱”。
4 `1 j2 C, q& u7 T" F: s/ i) W比如，同一款行李箱，某电商假期打折价比平时低10%-20%，但如果不比较，可能还买贵了。

餐饮消费、景区门票，也有组合优惠或限时活动，提前了解能省不少。
好消息四：假期就是放松，心情第一

再重要的好消息，就是这8天属于你自己。
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% |( B# {( e: W$ M/ Y平日里，忙碌的工作、堆积的任务像大山压着我们，每天早出晚归，精神都紧绷着。长假来了，你终于可以暂时放下“工作包袱”，给自己一点喘息。
! U- q4 a) |1 W. P* m不管是选择出行、旅游，还是宅家追剧、读书、做手工，重要的是心理放松。
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心理学研究显示，短期的假期休息可以显著缓解压力，提升幸福感，也能增强接下来工作的效率和创造力。
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0 W7 `' z+ g6 F; {: B9 U  T换句话说，这不仅是假期，更是给大脑充电的机会。
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- @7 m; Q1 i) L, J- e小贴士：假期虽然放松，但仍然要注意作息规律。
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  x* l- S6 |+ \别熬夜打游戏通宵，也别吃太油腻的东西。放松不等于放纵，身体和心理一起“充电”，才是真正收获快乐。
总结与贴心提醒
* p) E! f+ w; r8 M2 {( e: `8 }
& d" F+ U0 i- a% T8 L8 l不管怎么说，今年国庆中秋连休8天，是一次难得的长假福利。
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$ c; @2 `7 V. `虽然有出行压力大、钱包容易瘦身的坏消息，但高速免费、列车增开、假期优惠和心理放松的好处也是实打实的。

最后是几点小提醒：

购票提早，火车票、飞机票提前锁定，不要等到放假前再手忙脚乱。
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要提前做好预算规划，列出消费清单，控制冲动消费。
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6 M/ ~6 o0 [$ Z6 D: I  f外出旅行，一定要注意交通安全：自驾提前检查车辆，遵守交通规则；乘坐公共交通也要注意随身财物安全。
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5 o* F, a: L: G0 o* B还有最关键的，身心健康，要保持作息规律，合理安排休闲活动，假期过得开心而不累。
这8天假期像一份特别礼物，让我们暂时脱离日常的束缚。
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, |4 t0 ]/ C4 U+ M无论你选择去哪里，做什么，都希望你能真正享受属于自己的时间，放松身心，收获快乐。
& X2 \/ x/ a/ |5 o毕竟，生活不只是工作，还有旅途和欢笑。

参考资料：华东理工大学——关于2025年国庆节、中秋节放假安排的通知
秦皇岛旅游文化发布——放假通知来了！具体安排→