揭露生活的四个真相：努力扮演好情绪稳定的成年人

显示全部楼层 · 2021-5-31 01:38:27

近日，视频显示火车上有一名成年男子突然情绪失控，放声大哭，捶胸顿足，泣不成声。

不几日，公交车上也有一名成年女子不顾场合放声悲啼，周围人都不知是怎么回事。

把一时的不良情绪发泄出去，不影响正常生活，这就没什么大不了。算是情绪上的小感冒。有时候能够自愈。

怕就怕治不好治不了，严重到影响正常生活的地步。

人生在左，情绪在右。

作家老杨家的猫头鹰在《每天演好一个情绪稳定的成年人》就是一本讲给成年人的情绪安放的鸡汤文。

文中说到，生活的真相就是，除了容易长胖，其它都很难。

看清了生活的真相，那些糟糕的情绪才能被合理安放。才能让自己走出困境，活出人样。

真相之一：你的人生不需要那么多的“别人说”，而是要搞清楚“自己想要什么”。

生活不易，且行且珍惜。别人说什么不重要。重要的是你想要什么。

当年马伊琍遭遇文章出轨，一句“生活不易，且行且珍惜”就解放了众多舆论之眼对自己的虎视眈眈，从而让自己在情场上大获全胜。

以一己之力力挽狂澜，靠得是我的人生我做主的自信。愿不得绰号为“马司令”呢！四两拨千斤，实在是高。

在这种处理棘手问题的高手面前，做错事的人只能是自吞苦果，落败而逃。

处理不良情绪是人生必须面对的一门功课。做自己情绪的主人，在山雨欲来风满楼时合理的运用智慧解决问题，妥妥的人生赢家。

《每天演好一个情绪稳定的成年人》中说到，出身无法选择，但人生可以。知道了生活的意义在哪里，朝着什么方向去努力。

《士兵突击》中，步兵许三多刚开始是个愣头青，生活在一个贫穷的农村。上面有两个光棍哥哥，父亲含辛茹苦拉扯三个大小伙子，到了该成家立业的时候，却处处碰壁。

天无绝人之路。老大老二报名参军都黄了，许三多却有幸被史今班长招进了兵营。

以前老爹叫他“龟儿子，没出息”，玩伴叫他“三呆子，怂包”，现在进到了军营，许三多刚开始备受打击。高连长不喜他认为他是“投降兵”，副班长嫌弃同乡的他是“末流兵蛋子”。不管别人怎么说，许三多牢牢记着老爹教给他的做人道理。

人活着就要好好活，就要做有意义的事；人多做有意义的事，就是好好活。

他在不被待见的日子里，练军姿，到扫卫生，出操，即使连队就剩下他一个人，也坚持日常训练，唱军歌，用连队的高标准严要求督促自己。无视别人说什么做什么。

即使到了“军人的地狱，混子的天堂”的三连五班，仍然坚持做自己。出操，值岗，甚至修了一条路。

他的执着与坚持帮助他逢山开路遇水搭桥，一路前行，走向人生巅峰。

《士兵突击》里面高连长就有一句评价许三多很经典的话语：每遇一件事就当一棵救命稻草一样抓着不放，有一天他以为抓着的是还是一棵救命稻草，殊不知这棵救命稻草已经变成了一棵让人仰望的参天大树。

人不可貌相。许三多活生生地演绎出军人的军魂，就是不抛弃，不放弃。能坚持的时候坚持，不能坚持的时候也要坚持。

坚持是内心的一种力量，不会轻易被别人的说法左右。

转运最有效的“锦鲤”是努力，击退霉运最有用的招数是更加努力。
努力并不一定有回报，更不会马上有回报。
但努力着就有选择的权利，有改变的可能。怕就怕，你低头认命了。

闺蜜命运多舛。有个哥哥从小瘫痪，最疼他的爹也半道瘫痪。自她记事起，她妈总骂她，打她，护着她姐。她姐遇事没有主见。

每天家里人之间争吵不休，谩骂指责。

她考上了大学。毕业后又回到了这座城市。
成家以后，丈夫也成了身边的恶魔。

蹉跎了十几年，她离了婚，独自带着孩子。

回首自己的前半生，她说，以前自己就活在家人的口水中，这个让我做，那个让我做。这不行，那不对。现在，我算明白了，我要为自己而活。别人说什么不重要。我自己想做什么才重要。
在有限的人生里，我要为自己而活。

总有一天你会回头看看那些经历的人和事，当时再大的事情现在也显的不过如此，根本没有什么是过不去的，也根本没有什么人是离不开的。

把期望降低，把依赖变少，你会过得更好！

想明白了生活的真相，也就不会自己和自己较劲了。不抛弃，不放弃自己，调整心态，原本很窄的路也会越走越宽。

世界运行的规则就是，你变优秀了，一切都会变得好起来。

真相之二：绝大多数的人生困境，都源自那该死的随波逐流

《小舍得》电视剧中，为了让孩子上最好的翰林中学，为在娘家和婆家有炫耀的资本，学霸子悠的妈妈田雨岚逼迫孩子上钟老师的金牌班。取消子悠喜欢的足球运动，把本该玩耍的时间用来上课做题。

子悠同班的学生个个都找补习机构补课，虽然只是五年级，但是，到了周六日，都在家长陪伴下，涌进辅导班，加班加点做题，竞争不多的重点中学名额。

从不看重分数尊重孩子意愿，与孩子平等交流的南俪和夏君山夫妇也在耳闻目睹下渐渐地迷失了方向，让成绩平平的女儿夏欢欢上重点班，刷题。从此家里少了欢声笑语，多了鸡飞狗跳。

“活到现在，我发现最累的一条人生之路就是随波逐流。而事实是大部分人都有意无意，主动或被迫地随波逐流了。”

结果呢，拔苗助长。违背教育规律结出了恶果。子悠疯了，米桃抑郁了，夏欢欢变得平庸。

作家周国平曾写到：每个人都睁着眼睛，但不等于每个人都在看世界。许多人都不用自己的眼睛看，他们只听别人说，他们看到的世界永远是别人说的样子。

是人多多少少就会有从众心理。一方面有时真的很迷茫，就会随波逐流，另一方面也是在保护自己。

随波逐流看似混迹于人群中，能找到同类，有一种可靠的感觉。但是也容易蒙蔽双眼，不容易看清真相。

不随波主流需要坚守初心。坚守初心是一种心态。

《哈利波特》的作者JK罗琳在《哈利波特》书籍大卖后，又匿名写下很多小说。记者问他这么做，她回答道：“我写作是因为我热爱，我不想读者因为我的名气而买我的书。我希望看到他们喜欢，欣赏这本书。这是我创作时，怀揣着的一种心态。”

功成名就之后没有趁机大赚特赚，依然以初创者的朴实心态潜心创作。没借助自己的热度向粉丝推销自己的作品。勇敢接受读者的各种声音，反而更显作者的社会价值观。

不向世俗功利主义妥协，遗世独立保持清醒的头脑。只因为热爱创造，想要创造出更加优秀的作品。让自己不至于昙花一现。

“知世故却不世故，历圆滑而弥天真，善自嘲而不嘲人，处江湖而远江湖”。

三毛说：“成熟不是为了走向复杂，而是为了抵达天真。天真的人，不代表没有见过世界的黑暗，恰恰因为见到过，才知道天真的好。”

懂世故，却敢天真。天真，不过是越过成熟，选择真诚。少年感，不过是出走半生，初心尚未失守。简单而光明的价值观，因其简单，所以坚固。

真相之三，稳定情绪最重要的是与自己和解。而不是与世界为敌。

《都挺好》中女主角苏明玉事业有成，但是一直和家里人不合。

她对过世的母亲很长一段时间都心怀怨恨。当某一天她发现自己活成了母亲的模样的时候顿时痛哭流涕，为活成自己一辈子最恨的人而心慌不已。

苏明玉在回老宅子挂灯笼的时候，在回忆中看见自己小时候受了二哥的欺负委屈流涕，母亲来安慰她拥抱她。

她原以为父母不喜欢她，她也有意识地和父母生分。但是，每当家里发生事情，她又不得不暂时抛开恩怨而去帮忙解决问题。表面上是过得去的一家人，可是心里总是有阴影，堵着一口气。

为此，她冷漠，不敢付出真心。直到她发现实际上父母是重视她，爱她的。她才放下了冷漠和怨恨。接受了家人，也接纳了不完美的自己。

阿行的《接受不完美的自己》这样写到：接受不完美的自己，就是与自己的和解。这种接受，不是得过且过的颓废，而是一种随遇而安的淡然。这种接受，是一种对自己的天然支持。同时，我们在接受自身缺点的同时，还要学会把更多的精力放在自己擅长的事情上去。

人真的不必逼自己去做不像自己的那种人，强大固然是好，但脆弱和柔软也没有什么过错。一个人不用活的像一支队伍，一个人只要活的像一个人就行了，有尊严，有追求，有梦想，也有软弱和颓废的时候。

被誉为“中国谍战小说之父”的麦家在《朗读者》中给大家朗读了写给儿子的一封信。他对儿子的陪伴与关爱感动了无数人。

大作家的儿子在高中生涯特别叛逆。把自己包在厚厚的盔甲里面，谁的话都听不进去。三年高中就待在家里，每天上网，打游戏，聊天，恶作剧。

父母永远都斗不过自己的孩子。麦家对于儿子青春期的叛逆也无可奈何，唯有接受。

到了高中最后一个学期，儿子突然意识到了与同龄人之间的差距，自己作出了改变。获得了六所国外大学的争相录取。

当一个人存心要与世界对抗，舍得花时间和精力折腾自己，那就是一场力量悬殊结果不言而喻的博弈。当局者迷，旁观者清。

时间会让挑起战争的人愿赌服输。这个过程就是自己与自己和解的过程，也是自己与世界和解的过程。

人变得成熟的表现之一，就是收起横冲直撞的情怀，让自己的底线和原则富有弹性，并与生活的条条框框和平相处。

人总得成长。当你被人温柔地对待后，被人深深地伤害过；见识了人生的诸多幸事，经历了万般无奈，你的偏执和锋利就应该收敛一些，并且试着消化与接受。

人生就是不断学着和解，与现实和解，与生活和解，与父母和解，与自己和解。

你就该明白：你不是来拯救地球的，而是来适应世界的。

适应世界就要在世界的各个角落里主动出击。

《演好一个情绪稳定的成年人》中说到，当你不得不完成某个让你焦虑，倍感压力的工作时，最后的对策就是马上去做推进工作进度条。

做着做着，就有了出路。

共勉。