春节出行：宝宝坐车就晕车怎么办？一篇文章给你全攻略！

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* ~! ?& `/ H0 Z$ U过年了，现在很多人陆陆续续地坐车回家过年。也有的可能带着宝宝去外地旅游，但是有的宝宝坐车就头晕，甚至也有的宝宝一坐上车就呕吐。
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( i: L. G6 E* S" _8 K! |1 c* s家里有宝宝坐车就头晕问题，让我们作为家长都会觉得头疼。
, a4 E& u9 X# @宝宝为什么会坐车头晕？宝宝坐车头晕都有以下几个原因？
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• 前庭系统功能的发育水平有关
  

6 \: B* z! {5 l4 g: ^9 U1 F前庭掌管着运动功能，旋转运动平衡，调节反射等一些。

7 u* {' p5 b' X孩子在4-6岁之前，都是前庭系统正处于发育阶段，当受到震动，摇晃时，尤其是急转弯，急刹车，加减速度时，体位变化 超过人体内耳前庭平衡感受器的适应能力，那就容易头晕，恶心呕吐。
• 视觉行为有关
人体的平衡，由前庭系统、视觉系统、本体感觉系统共同参与完成。在宝宝18个月-3岁期间，对视觉信息依赖较多，而对前庭觉和本体觉的依赖较少。等到了宝宝4-6岁，这三者的整合发展才不断成熟。所以，当宝宝看到窗外快速移动的物体或者在移动的车内看书、玩手机时，容易发生晕车。

2 |* z1 k0 {4 t; B• 心理有关
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如果宝宝有过晕车的体验，所以对坐车都会产生焦虑和恐惧。

. ?  @  @2 Y+ q• 体质有关
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8 b  U$ h: b( O% r2 |- g  E当宝宝的情绪紧张，睡眠不足，肠胃消化不良，又或者坐车之前可能吃得过饱，都会容易出现晕车。
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" M9 M: \: v3 P• 车内环境有关
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/ _, m1 M: }+ P1 Q7 Q0 s车内的车味道，温度过度，通风不良，都会容易出现晕车。
" s# F1 T% |) Y! X$ C% a遇到宝宝晕车，可以试一试以下几个小妙招？

2 x+ i3 M) Y- K" B0 [' K第一个小妙招：用生姜敷肚脐眼

/ d0 U  x' `5 `/ o& e* j+ `这个小偏方的操作方法非常简单，在宝宝乘车前20～30分钟，将鲜生姜切成5分钱硬币大小、两毫米左右的姜片覆盖在肚脐上，然后用医用胶布固定即可。如果坐车时间超过10小时，可在中途更换一次。（注：这个方法，太小宝宝就不推荐哈。）
8 G6 D% x0 f5 S% ^$ x! O第二个小妙招：闻新鲜橘子皮
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在坐车前1小时左右，将新鲜橘子皮表面朝外，向内对折，然后对准宝宝的两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可让宝宝吸入10余次，这个方法简单易操作，在坐车途中也照此法随时吸闻。
第三个小妙招：涂抹风油精

在坐车时候，妈妈可以将风油精涂抹于宝宝太阳穴或风池穴。也可滴两滴风油精于肚脐眼处。（注：这个方法，太小宝宝就不推荐哈。）
第四个小妙招：额头敷上冰凉的湿毛巾
$ U; D' r+ j- c4 P2 `! e& N如果宝宝晕车时候，可以在他额头敷上冰凉的湿毛巾。通过毛巾的冷敷，可以在一定程度上缓解头部及面部的不适感，这有助于稳定内耳前庭器官的平衡功能，减轻因内耳功能失调引起的晕车症状。
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第五个小妙招：按压刺激穴位

# ^3 m" L6 T9 d* n7 y按压合谷穴、内关穴能帮助缓解晕动病的不适，但需注意，按压的力度需要偏重一些。

, m1 Y! l+ i" w- g0 o! H- x按压合谷穴位于手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧中点处。用拇指指腹稍用力按压5-10分钟。
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5 J" P- e! V9 y7 O按压内关穴在手掌腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
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用拇指指腹稍用力按压5-10分钟。
1 R! U+ s8 Q% H) ]  W! t, I除以上这些小妙招预防宝宝晕车外，我们要注意坐车细节。
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• 停车休息
  

如果宝宝晕车严重时，我们可以立马停车休息，这样做法可以对于宝宝晕车来说，是最好解决方法。一般晕车大概15分钟左右，过了以后就消退了。

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• 开窗，开空调
  

有时候可能会闻到车上的味道，都会出现恶心呕吐，头晕。开窗或者开空调，这样可以通过空气流通也是一个方法。开窗，让微风吹一吹或开空调，空调设置微风吹一吹孩子，这样可以缓解晕车表现。

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• 平稳驾驶
  

有时候开车开得快，急着刹车会容易出现晕车。所以建议起步，刹车都要轻柔的，也不要频繁急刹，也不要频繁更换车道。
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( x3 I- M- {, x' v0 U, n- }2 `4 G* ^有时候开车开得快，急着刹车会容易出现晕车。所以建议起步，刹车都要轻柔的，也不要频繁急刹，也不要频繁更换车道。
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• 头部保持静止
  

7 c: P1 s: r+ T+ L% U让孩子将头部靠在座椅、头枕上或者躺下并尽可能保持静止也会对晕车的帮助。不要让孩子动来动去，特别是头部要尽可能不动。

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• 引导孩子看窗前的风景
  

2 [0 U' m1 I( f9 f. ~. g如果孩子已经足够14岁可以坐副驾驶的话，可以引导孩子看窗前的风景，而不是侧窗的风景。记得要向前看，不要侧看。这样眼睛输入大脑的信息就由静止变成移动，和其他的感知系统保持一致，缓解大脑接受到信息不一致的问题。

• 分散注意力
  

8 D" u4 h* e9 E0 }# o* O! v* h9 E分散孩子的注意力，不要在车上玩手机，平板，也不要看书，不然会更加孩子的晕车症状。可以陪孩子说话，聊天。
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• 注意饮食
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有时候坐车前吃得太饱，都会出现晕车。所以最好坐车前不要吃得太饱。也不要空腹，吃点东西垫肚子，避免过于饥饿。
想要宝宝以后坐车不晕车，可以在家锻炼一下的宝宝的前庭发育和平衡能力。

' K; p% _2 {) x- G: Z第一个：荡秋千
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多让孩子玩荡秋千，通过玩荡秋千的方式刺激前庭发育。前庭觉也叫平衡觉，其感受器是人体内耳中的器官，可以反应人体的姿势和地心引力的关系，通过平衡觉人可以分辨出自己的状态，直立还是平卧，在加速还是减速，在做直线运动还是曲线运动。
当前庭发育得好时候，孩子以后坐车就不会出现晕车的状态。
! C- C9 P; A* d/ D) N9 D第二个：摇晃运动
采用俯卧位、仰卧位、侧卧位、头脚颠倒等不同体位进行荡秋千、父母在床上抬起孩子摇晃等前后左右摇晃的运动。
第三个：蹦蹦床
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让宝宝在弹簧床上跳跃，感受身体在空中的失重感，增强前庭觉的刺激。家长们在家里设置一个小型跳床，让孩子在跳跃的过程中感受身体的平衡和失重感。通过不同的跳跃方式和高度，可以增加训练的多样性和挑战性。
* E2 t7 T! k9 t2 |第四个：走平衡木
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宝宝站在晃动的平衡木上，一手扶栏杆，一手侧平举，双脚交替向前走。协助幼儿发展本体感觉，可以建立宝宝协调身体平衡的能力。
% A. q3 z- P4 a3 b最后想说
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一般出现晕车症状都会很轻微的。有时候个人情绪，个人不舒服都会有晕车。

8 t5 |+ j0 c9 S& o3 m: x* O  {2 l所以，不必担心。

但是如果娃晕车症状严重、表现得非常不舒服，情况紧急或者晕车症状持续8小时以上，且症状越来越严重，宝妈们需要立刻联系医生寻求治疗；

我是小清，也是90后三个宝宝的妈妈，现在一边学习育儿，一边分享育儿经验，每篇文章都是用心独创，期待你的点赞，转发，评论，关注！
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