一天中，最佳的性生活时间是在几点？早上好还是晚上好？出乎意料

最近小九后台收到这样一条私信：
我真的委屈死！我今年57岁，老伴55岁，已经绝经了的。10天前，她感觉下面又痒又痛，白带多，好几天都没好就去看了医生，结果医生说这是患上了老年阴道炎了。然后她说是因为跟我同房才有的，就说让我去检查，不做检查以后不让我碰了。可是我们上一次同房还是1个月前了，怎么怪罪在我头上，我想问一下老年阴道炎和男人有关吗？
/ T! r8 P6 b  F) e( z' ], ]0 T一、性生活是老年阴道炎的祸根吗？

有些老年女性，明明基本没有性生活也注意个人卫生但就是被查出罹患老年性阴道炎，这到底是什么原因导致的？
/ ^7 E& D5 U( p8 V年轻的时候女性卵巢会分泌大量雌激素，让生殖道有较强的防御功能，可以很好抵御外界病菌污染。比如阴道前后壁紧贴，可以降低病菌入侵的几率；阴道分泌物内的黏蛋白可形成物理屏障，防止病菌入侵损伤阴道上皮；阴道内的乳酸菌可以让阴道内的糖原分解成乳酸，让阴道内环境变成酸性的，也可以抑制细菌滋生等等。

' q3 p0 ^3 s8 d. m5 [0 }, ?中老年绝经的女性，由于体内卵巢功能下降，导致雌激素分泌下降、阴道壁萎缩，让阴道内的黏膜变薄、糖原/酸度增加，所以给了病菌很多可乘之机，稍微不注意就容易罹患阴道炎。这个阶段的女性，无论是否有性生活、爱不爱干净，都容易罹患阴道炎。
广东省妇幼保健院妇科副主任医师谭晓嫦表示，绝经期的女性，想要预防阴道炎首先要注意个人卫生，每天都要更换内裤，内裤要当天清洗，最好放在太阳下晒干。注意只需要用清水清洗即可，不用刻意用洗液。
7 G9 F4 B+ P& h' D7 f此外，谭晓嫦也表示，绝经后的女性也可以适当进行性生活，适当同房可以增加生殖器官的血液循环，对于保持阴道内皮肤活力、增强抵抗力均有好处，可帮助一定程度预防老年性阴道炎发生。
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二、50岁以上女性有这3个症状要警惕了
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1 H) R, s; Z; p* ^: ~! @5 B绝经后的女性，如果身上出现这几个症状的话，一定不能掉以轻心，很可能是阴道炎来临。
% X& Q; Z# H! K$ F1、持续性瘙痒、肿痛、烧灼感
, I1 s" g: b# u: q8 ]出现阴道瘙痒、灼痛以及烧灼感，一定是不正常的，一旦发现要及时就医。不少女性外阴都红肿溃破了，还不当回事。
, L  D: D3 M5 [7 q2、出血
出血是老年阴道炎的典型症状。因为绝经后阴道黏膜变薄，有时候走路都可以会出血。
3、白带异常及异味
0 I  _) _7 o5 G& v* P/ G正常情况下，白带应该是透明，且异味不强烈的。如若发现白带变成黄色、脓性，且带有恶臭味，很可能就是阴道炎。
; K/ [# l* C' a* P( E. m* ?有这些症状要及时就医配合治疗，目前临床上主要使用的治疗方案是补充雌激素、抗炎抗感染，具体的治疗方案还是要遵医嘱。
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3 F4 Y6 A( y( G" ~三、这5种行为很伤阴道，快停手！

阴道是女性体内子宫与外界相连的通道，其周围分别为尿道口、肛门，稍不注意就容易发生感染，诱发阴道炎发生。想要保护阴道健康，这几件事劝你最好改掉。
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• 乱用洗液冲洗阴道
  

女性阴道具有稳定的酸碱平衡，盲目滥用洗液容易导致阴道内的平衡被打破，反而会导致感染。
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• 性生活过于粗暴
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性生活过于粗暴，很容易导致阴道裂伤、损伤血管，继而会引起妇科严重发生。如若出血量较大的话，还可能会影响女性生命安全。

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• 性生活不洁
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同房前后双方都需要对身体进行清洁，尽可能预防细菌交叉感染，清洗一定不能只有女性做。另外，要避免月经期同房，本身月经期女性子宫颈口就处于开放状态下，容易感染细菌，此时再同房无异于是在雪上加霜。
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• 爱吃甜食
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经常食用大量甜食会导致血糖上升，阴道上皮细胞的糖原量也会增加，继而会让阴道酸度加强、免疫力下降，增加真菌感染的风险，容易引起霉菌性阴道炎发生。
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• 滥用各种塞药
  

很多女性在出现阴道不适时，觉得不好意思去医院，会自行购买药物使用。这样做很容易让阴道内的乳酸杆菌受到抑制，酸碱平衡被破坏，让细菌大量繁殖。
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延展——过夫妻生活，早上好还是晚上好？

研究发现，早上9点是男性体内睾丸素分泌最多的时候，且男性身体机能也处于最佳状态下，这个时候是最为理想的同房时间段。一个月中，最为理想的同房时间则是女性排卵期前后的3天，这个时候女性体内激素分泌较多，更容易获得好的体验。
- V; G; T9 q. v2 ^- X1 N/ G其实，同房时间无论是哪一天或者那一时间段，对于男女双方来说，最合适同房的时间其实是双方都状态好的时候，在同房前要充分了解对方的意愿，争取让双方都获得好的体验。
7 Q: K; i1 X5 M( J+ r" |3 {0 C另外，生病时、喝酒后和过度劳累时这3种情况下，不建议过性生活，影响体验不止，有时候还可能会导致性猝死。
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' Y# u4 c! d+ a; d% A; x参考资料：
[1]《没有性生活，老年女性也得阴道炎》.羊城晚报.2016-11-04
5 c* i( u& o6 `0 s! q[2]《撇开阅读量不说，总要有人站出来关心妈妈们的老年性阴道炎》.第十一诊室.2016-08-14
[3]《糟蹋阴道的这4件事，90%女性都在做！第一件就很难避免！》.生殖医学空间.2022-12-04

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早上9点是男性体内睾丸素分泌最多的时候，且男性身体机能也处于最佳状态下，这个时候是最为理想的同房时间段。
一个月中，最为理想的同房时间则是女性排卵期前后的3天，这个时候女性体内激素分泌较多，更容易获得好的体验。

早上9点是男性体内睾丸素分泌最多的时候，且男性身体机能也处于最佳状态下，这个时候是最为理想的同房时间段。一个月中，最为理想的同房时间则是女性排卵期前后的3天，这个时候女性体内激素分泌较多，更容易获得好的体验。

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