18年，47岁苏州女子长期用西洋参泡水，补气养阴，身体有何变化？

显示全部楼层 · 2024-9-20 01:02:06

资料内容来源：
/ f3 e' Q$ Y( `* _[1]王晓蕾,雷蓉,赵振霞,等. 人参及其制剂中违法掺加西洋参补充检验方法与监管策略分析 [J/OL]. 中国中药杂志, 1-14.
, z9 T/ L: y3 u. g[2]金银萍,金哲顺,潘蓉,等. 基于HS-SPME-GC-MS技术分析西洋参果中的挥发性成分 [J/OL]. 特产研究, 1-5.+ U/ G/ z' s! \, \
[3]徐冰,袁鹏,李江敏,等. 玛咖西洋参片缓解体力疲劳的动物实验观察 [J]. 现代疾病预防控制, 2024, 35 (07): 514-517.
7 ]9 S+ ^+ A( t4 B% \1 F' U

李冰今年47岁，是苏州一名银行柜员，在外人看来她的工作稳定且轻松，但实际上她的工作充满了压力与挑战，每天都要面对各种各样的客户，处理复杂的金融事务，同时还要应对不断变化的银行政策和法规。在重重压力之下，李冰只觉得身心俱疲，尤其在深夜里在床上辗转反侧难以入眠。

李冰不仅失眠的症状非常严重，有时甚至需要褪黑素来辅助睡眠，到后半夜时还常常感觉也到胸前一阵燥热，渐渐扩散到全身，出汗的症状严重，早上醒来时胸前和脖子用手随意一摸，掌心都湿漉漉的，并且心跳速度极快，感到一阵心慌。

长期睡眠质量不佳对于她的工作以及生活都受到影响，一方面是情绪极度不稳定，常常对儿子和丈夫发无名之火，另一方面发现自己的皮肤变得粗糙蜡黄，甚至还有脱发的症状，这些变老的现象让李冰更加焦虑。

2018年4月27日，李冰下班拖着疲惫的身子回家，想到自己这个月的业绩不佳心情非常抑郁，尤其是回到家见到丈夫舒服的躺在沙发上玩手机，还等着她做饭时心情更加烦闷，和丈夫大吵一架后回到房间和朋友打电话。
朋友听完她的话后说道：“你是不是最近进入更年期了？更年期易怒并且容易失眠。”更年期是女性进入中年后期的一个自然生理阶段，通常发生在45至55岁之间。这一时期伴可能出现月经紊乱、热潮红、夜间出汗、情绪波动、阴道干燥、皮肤和头发变化等一系列症状。

李冰自己回想这三个月以来自己频频和家里人吵架，与客户发生矛盾，并且失眠的症状加重，但是朋友和自己同龄却没有出现自己这一系列症状是为何呢？朋友说道：“你去买点西洋参泡水喝，我就是喝了这个，现在每晚都睡得很香。”李冰仿佛找到救命稻草一般，连忙去楼下药店买了一包西洋参片回来。

李冰查资料了解到西洋参因其补气养阴、清热生津的特性，对于缓解更年期女性的热潮红、夜间出汗、情绪波动、失眠等症状具有积极作用，同时还能增强免疫力和改善心血管健康，是更年期女性调理身体的优选天然补品。

坚持喝西洋参泡水一个月后，李冰最明显的感受就是入睡不再像以前那般困难，睡眠质量得到保证以后她的工作效率提高以及情绪也变得稳定，早晨起床时出汗的症状有所缓解，用手摸脖颈处不再是湿漉漉的感觉。

李冰见状更加放心的饮用西洋参泡水类，三个月她的皮肤干燥的症状基本消失，脱发的症状减轻，甚至看起来更加有光泽感。其中有一个好处简直是意外之喜，李冰的痛经的症状也不像以前一般，不再需要吃止痛药来抑制疼痛，因为西洋参可以改善更年期女性阴血不足的现象。

李冰每天坚持喝西洋参泡水已经一年多了，她的身体也悄悄地发生了一些变化。2019月9月24日，李冰靠着意志力强打着精神起床去上班，一上午哈欠连天，同事忍不住问道：“李姐，怎么这一周你每天都这么困呢？”李冰自己也觉得奇怪，最近每天夜里躺在床上分明身体感觉到极度疲倦，但是却毫无困意，甚至格外兴奋。

这一方面让她第二天精神不振外，另一方面也严重影响了她的食欲以及消化系统，她的饭量相较于以前少了一半，口腔内感觉淡而无味，有时伴有口苦，吃完饭后常常感受到胀气，恶心，常发出嗳气，更让她苦恼的是自己排便的次数变多，但是大便不成形，有时还伴有未消化食物残渣。

这样的症状持续了一个月后，李冰给朋友打电话诉苦，“这个西洋参怎么不管用了啊？我现在又得吃褪黑素才能睡着了。”朋友非常讶异，自己长期喝西洋参泡水的效果一直很好，这让李冰非常疑惑，朋友提议她去找中医看一看究竟是为何。

来到中医馆后，李冰详细的向医生描述了自己的症状近期的变化，老中医观察到李冰面色苍白，舌质淡，舌苔白腻，这是典型的寒湿内蕴的表现。她的精神状态也显得有些疲惫，眼神缺乏光彩。通过闻李冰的呼吸和体味，发现其口中有轻微的异味，这可能与消化系统的不适有关。
寒湿是指体内湿气和寒邪相结合，导致的一种病理状态，常见于脾胃功能失调，主要表现为身体沉重、关节酸痛、大便溏泄、舌苔白腻等症状，常因饮食不当、居住环境潮湿或气候寒冷等因素引发。

中医详细询问了李冰的饮食习惯、睡眠情况、情绪变化等，了解到她长期喝西洋参泡水，但近期出现了失眠、食欲不振、消化不良等症状。通过脉诊，中医发现李冰的脉象细弱，这是气血不足的表现。结合她的症状，中医判断李冰可能是由于长期服用西洋参，导致体内寒湿加重，脾胃功能受损。

李冰见老中医已经诊断完毕，迫不及待的问道：“大夫，我和我朋友都喝西洋参泡水，怎么她每天睡得好吃得香，我怎么一开始和她一样，后来却和她截然相反了呢？”

老中医在听了李冰的疑问后，解释道：“西洋参性偏凉，滋补效果温和，适合气阴两虚的人群。但对于你这种寒湿体质的人来说，长期服用会导致体内寒湿加重，出现腹痛、腹泻等症状，西洋参虽好，但是并非所有人都合适，对于这三类人而言，西洋参非但不是补品，反而是加速破坏身体健康平衡的催化剂！”

第一类人群——脾胃虚寒者。脾胃虚寒者本身脾胃的运化能力较弱，容易消化不良，食用寒凉性质的食物如西洋参，可能会加重脾胃的负担，引发或加重腹痛、腹泻、食欲不振等症状。

此外，脾胃虚寒者在服用西洋参后，可能会出现畏寒、体温下降等不适反应。由于西洋参的滋阴作用较强，对于需要温补的脾胃虚寒者而言，不仅不能达到预期的补益效果，反而可能引起身体的不适。

第二类人群——健康无虚损者。健康成人的脏腑功能和阴阳平衡处于正常状态，体内没有明显的虚弱或不足，因此无需额外进补。西洋参作为一种滋阴补气的药材，如果健康人长期大量服用，可能会导致体内阴阳失衡，引发一些不必要的健康问题。

此外，中医认为“非虚勿补”，即身体没有虚弱的情况下，不宜随意进补。健康无虚损者长期服用西洋参，可能会干扰身体的自然调节机制，引起一些副作用，如上火、失眠等。因此，对于身体健康、没有明显虚弱症状的人群，建议通过均衡饮食和适量运动来维持健康，而不是依赖滋补品。

第三类人群——有上呼吸道感染、炎症的病人。西洋参具有益气养阴的作用，但在感冒期间，尤其是风寒或风热感冒时，服用西洋参可能会影响感冒药的辛散解表作用。这是因为西洋参的滋补作用可能会敛邪，导致邪气不能及时排出，从而影响感冒的恢复。
在感冒或上呼吸道感染期间，身体需要通过解表散热来排出病邪，西洋参的滋阴作用可能会干扰这一过程，导致病情加重。特别是对于风热感冒，西洋参可能会影响清热、解毒药的效果，减少辛凉解表药、清热解毒药的作用，不利于治疗。

因此，在服用西洋参泡水前，应根据自身体质和健康状况，谨慎选择，并在必要时咨询专业医生的建议。

（注：《18年，47岁苏州女子长期用西洋参泡水，补气养阴，身体有何变化？》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）