春天到，吃野菜，南方10种常见野菜你吃过几种？

春

随着春风的吹拂，大地换上了新装，南方的山野间，也迎来了各种鲜嫩的野菜。在这个充满生机的季节里，人们纷纷走出家门，采摘那些大自然赐予的美味。今天，就让我们一起走进南方的田野，盘点一下那些常见的、令人垂涎的野菜，看看你都吃过几种。

**白花菜**：白花菜是一种生长在水田或湿地中的野菜，它的花朵洁白如雪，叶片翠绿欲滴。白花菜具有清热解毒、利尿消肿的功效，是春季餐桌上的佳品。
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白花菜

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白花菜

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白花菜

* h' M9 T4 Y& |* |, ~# z**蕨菜**：蕨菜又称“龙头菜”，是春季最具代表性的山野菜之一。它的口感鲜嫩，略带苦涩，具有清热解毒、滑肠通便的作用。蕨菜可以用来凉拌、炒食或煮汤，都是极佳的选择。
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蕨菜

蕨菜

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**野麦菜**：野麦菜又称“野油菜”，它的嫩叶和嫩茎都可以食用。野麦菜含有丰富的维生素和矿物质，具有清热解毒、凉血止血的功效，是春季不可多得的美味。

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野麦菜

野麦菜

**野苋菜**：野苋菜是一种常见的野菜，它的叶片呈绿色或紫红色，口感鲜嫩。野苋菜具有清热解毒、利尿除湿的作用，是春季养生佳品。

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野苋菜

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野苋菜

野苋菜

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+ h8 u$ K5 Q& }* \**马蹄菜**：马蹄菜又称“水芹菜”，是一种生长在水边的野菜。它的口感清香脆嫩，具有清热解毒、降血压的功效。马蹄菜可以炒食或做汤，味道鲜美。
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水芹菜

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水芹菜

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水芹菜

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: ^  O% U5 J* S**马齿苋**：马齿苋是一种生命力顽强的野菜，常见于田野、路旁。它具有清热解毒、凉血止血的作用，对于春季常见的上火、口腔溃疡等症状有很好的缓解作用。

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马齿苋

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马齿苋

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马齿苋

  t" ~, W* S0 \+ @**艾草**：艾草不仅是一种野菜，还是一种传统的中药材。它的叶片呈羽状分裂，散发着独特的香气。艾草具有温经散寒、止血安胎的功效，常用来制作艾糍、艾茶等美食。

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艾草

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艾糍

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艾糍

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艾草

3 J* q% y" H6 l: L**荠菜**：荠菜是春季最早的野菜之一，它的叶片呈羽状分裂，带有锯齿状边缘。荠菜含有丰富的营养成分，具有清热解毒、明目利水的功效。荠菜可以用来包饺子、做汤或炒食，都是美味的选择。

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荠菜

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荠菜

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1 B( t7 A7 C8 z; b5 l4 m**野苦笋**：野苦笋是春季的时令蔬菜，它的口感鲜嫩，带有一定的苦味。野苦笋具有清热解毒、消暑降火的作用。

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苦笋

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苦笋

( x$ u6 S$ c7 s4 x: `9 S
/ C7 g1 V  V4 {5 j**清明菜**：清明菜又称“绵菜”，是一种具有浓郁香气的野菜。它的叶片呈绿色，带有白色绒毛。清明菜具有清热解毒、止血调经的功效，常用来制作清明果等传统美食。

清明菜

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清明菜

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清明菜

0 Y: w% S2 J3 u% |( k* G/ d
0 e2 i* t; F; }/ e* f6 G5 h这些野菜不仅口感鲜美，而且具有丰富的营养价值和药用价值。在享受美食的同时，我们也能感受到大自然的恩赐和生命的活力。这个春天，不妨走进大自然，采摘一些野菜，让味蕾和身心都得到一次清新的洗礼吧！