一、苦瓜（做法：凉拌苦瓜）. ?/ a/ g: x- |: ]- Z4 u j
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二、山药（做法：山药肉沫）
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. g$ B3 ^2 W8 {4 J* T* ]9 ^: n" N三、芦笋（做法：凉拌芦笋）) d# Z% X) h3 V1 b! l( t+ g
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四、黑木耳（做法：黑木耳炒肉）+ j6 t7 q/ o' g- ~
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( K" I5 V; b1 {' a, X9 q五、香菇（做法：香菇炒青菜）
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4 A( u" X5 F& W; j8 ?六、海带（做法：凉拌海带）
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七、紫菜（做法：紫菜豆腐汤）2 n3 W. `+ x7 p3 w% L5 Y, T8 d3 F
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