98岁奶奶的长寿秘诀：1、吃得少，一天只吃两顿饭

奶奶今年已经98岁了，我发现了她长寿的秘诀。她每天只吃两顿饭，而且都控制在七八分饱，晚饭通常只喝一些芝麻糊或者豆奶粉。她的饮食以素食为主，几乎不吃肥肉，偶尔吃一点新鲜的鱼肉。同时，她的睡眠时间很充足，晚上天刚黑她就上床睡觉，第二天天亮就醒来。不仅白天午觉，她还喜欢躺下休息，平均每天在床上的时间占据了很大一部分。奶奶一直都爱动，闲不住。即使年纪已经很大，她的耳聪目明，腿脚依旧灵活，自己还能做饭、收拾房间、洗衣服。她甚至在院子里种菜，虽然面积不大，但是她自己负责打理。奶奶喜欢独处，不喜欢热闹，从不凑热闹，也不喜欢说别人的坏话。即使年纪大了，她仍然坚持一个人独居，享受着自己的生活。奶奶的心态特别好，从不着急，也不动怒。她做事总是不急不躁，耐心地把事情做妥当。奶奶处理邻里关系和婆媳关系都很好，乐观坚强，说话和蔼可亲。她一辈子生了七个孩子，大部分都是自己在家里生的，而且每一个孩子都活了下来。

奶奶还能处理家庭关系，教育亲戚媳妇们懂得孝顺。奶奶虽然经常有一些小毛病，例如感冒，但是从来没有大病。她从不去医院，因为家里有大伯开的诊所，她只需去打针或者吃药，就能很快康复。她虽然没有很多钱，但我们都会给她钱，帮她买各种东西。她并不过分节俭，而是想要什么就买什么，她过去的艰苦生活让她明白物质并不是最重要的。或许基因也起到了一定的作用。奶奶说她的奶奶活到了88岁，母亲活到了96岁，可以说她继承了长辈的好基因。再加上现在的生活条件更好了，长寿也就成为了自然而然的事情。不过，你认为长寿的秘诀究竟是什么呢？欢迎留下你的看法！总结回顾：奶奶今年已经98岁了，她的长寿秘诀是饮食有节制、睡眠充足、喜欢活动、独处乐观、处理人际关系和心态好。虽然她经常有小毛病，但从来没有大病。她享受着自己的生活，虽然钱不多，但她并不过分节俭。或许基因也起到了一定的作用。

长寿的秘诀可能因人而异，每个人都有自己的长寿之道。那么，你认为长寿的秘诀是什么呢？

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