新一年坚持10个好习惯，让您平平安安、健健康康。, w7 T R# X- d: R8 p" Z# w
1.喝好一杯水8 P5 o, C) j0 j9 @" M2 h/ u
2.每天一个鸡蛋 j/ F8 H$ Z* I$ T* P( f
3.每天喝一杯奶8 S. @2 E; t( _0 N/ t
4.每天一颗苹果/ S/ K3 O% F9 W% `
5.每天早一点入睡6 q$ B9 T$ r) N8 o9 t9 x
6.每天一份全谷物4 H& \! {& O/ G1 \5 B2 |9 c: g
7.每周吃一次鱼4 c8 L) |/ z: k1 N' M0 {% p
8.每天健走一刻钟3 x5 q8 Y1 S# W% ]* B, y& y
9.每天一份好心情' l5 V {9 z, {- x9 Q" H Y* F8 s
10.坚持戴好口罩 |
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