新一年坚持10个好习惯，让您平平安安、健健康康。1 j3 w, i: B3 M0 n
1.喝好一杯水
6 g0 o8 z& z, h# L. B) C2.每天一个鸡蛋
8 j0 V1 }/ w5 R) O+ o* M: W3.每天喝一杯奶6 D9 D5 J X2 t7 ^8 |2 a1 m3 P
4.每天一颗苹果) c- K% w/ x1 D& B4 ~8 G
5.每天早一点入睡
9 i& u$ Z# P( G8 l2 g6.每天一份全谷物
, W: v* }7 {" J7.每周吃一次鱼9 N+ ?' P* H( ]* w
8.每天健走一刻钟
3 R; p4 }+ k# o2 h% @/ p9.每天一份好心情
$ `- h1 L' G( F* j9 Q* W0 b: Q10.坚持戴好口罩 |
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