晚上睡不着,辗转反侧到天亮?睡两三个小时,到第二天精神头还特别好,没有一点困意?你是不是也是这样呢? ) Q3 z9 F0 d6 O" e, c1 T; n. ^
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很多人都觉得白天的时间不属于自己,只有夜晚才能做自己想做的事情,所以当晚上睡得少而第二天还挺亢奋的时候就觉得还挺美,想着属于自己的时间又多了一些。但正是这些细节,在提示我们身体出了一些问题了。
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中医认为,这种表现是典型的心火旺,心火旺了,一方面,火气包裹着气血一起向上冲,那头脑处的气血会相对较旺,精神好,另一方面,心火还会加速心脏搏动,推动全身血液的流动,让全身精力充沛,但这是釜底抽薪,一直加速过度消耗自己的身体。 9 W4 p/ q1 G2 E
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心火怎么就旺起来了呢?中医认为,最主要的原因是肾阴亏虚了,正常来说,我们的心火是要下降到肾中来温暖肾水,使肾水不寒而能发挥正常作用,反过来,肾水也上行来滋润心阴,防止心火过旺,这样水火既济,身体才会 健康。 / q; M# d$ E$ R" J- @" [) v
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所以肾阴亏虚了,肾水不能上行来滋润心,心肾不能交融了,无法控制心火了,那心火自然就旺起来了,就会出现口舌生疮、失眠、心慌、烦躁、焦虑这样表现,大多数还会有腰膝酸痛、疲乏无力、舌头又红又小这些情况。严重的话还会影响寿命,这就像是一盏油灯,火苗一直很旺的话,很快就会油尽灯枯,只有慢慢地细水长流,生命之火才会经久不息。 ( C/ h- G6 v* V) m( l! F; w
) q1 S) }, }) ~ j \# l, Z! ]& y/ @9 Z+ y* t. ^
这种情况就用到六味地黄丸和交泰丸这两味药了。
6 B! I m% ^/ _/ ? h2 r6 I六味地黄丸,由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓这六味药组成,不仅可以补肾养阴、强精益血,还能清除体内的虚热、泄湿浊,用来滋补肾阴再合适不过。 " K1 U# a4 K/ }) |, Z
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8 ], ]0 f+ `6 Q8 j; x交泰丸,由黄连和肉桂这两味药组成,其中黄连入心经,来降心火,清泻掉多余的心火,再引心火向下使其能够温肾。肉桂用来引火归元,就是帮助黄连将火引到肾中,还能将六味地黄丸补充的肾阴给温煦起来,让肾中阴液可以顺畅流动以滋润心阴。 : H7 G+ _+ }! ^; Y. M9 ^
六味地黄丸与交泰丸这样搭配起来,既可以泻心火,滋心、肾之阴,又可温肾阳,心肾就得以相交了。这样对于心火旺、肾阴不足,心肾不交引起的晚上睡不着、白天又亢奋这样消耗身体的情况就有着很好的作用了。
0 j) \0 F4 A5 i# W$ g: Q5 E8 A) }以上,就是今天的内容了,你学会了吗?如果你也有这种情况,不妨试一试,有任何疑问都可以在评论区留言,刘医生会给你一一解答。 |