男生如何变得成熟？

2021-10-24 20:49:46

谢邀

成熟，与其说是一种性格，不如说是一件铠甲。

两个孩子初次见面，互相感到拘束，表现得比较礼貌，大人称之为懂事。等到熟悉了之后，就开始胡天海地，打打闹闹。

其实人从未变过，即使中间隔了几十年辰光。大人们的相处也是一样，初次见面都是尽量表现得很保守，不肯出格，等到摸清了对方的底线，才肯踏踏实实做朋友，展现自己最真实一面，其实就是孩子的一面。年龄越大，初次保守的程度就越大。

成熟更像是一种社交礼仪，而非一种气质。一层一层成熟包裹之下的，才是人的真正性格，还有气质。当陌生人相遇时，只有感受到对方的礼仪，感觉不被冒犯的情况下，才会去体会对方真实的一面。

这是一种潜规则。

但是很多人犯了一个错误，把社交礼仪当本事。也不是很多人啦，中华文化就一直在教我们，“人情练达即文章”，很多人要靠揣度别人过活。一辈子都活在别人身上。

不得不说，成熟是一种成本很低的活法。大家维持一个点到即止的情谊，不必深入。因为向别人展露自己真实的一面，是要付出代价的，备不住别人城府深，利用你的弱点算计你。所以大多数人只在朋友面前展露自己，其余时间戴着成熟的面具，或者，一辈子也不曾真诚相对。

成熟这个词，大多出现在女孩子的嘴里，尤其是初入恋爱的女孩子。她们之所以要求将来的良人成熟，并不是成熟的男人更加帅气，更加多金，只是因为相处起来成本低而已。成熟的男人大多隐藏自己的真实，屈就他人，在恋爱里更加愿意包容。只不过这份包容里面，包含了太多客气。

有个问题，如何让一个男孩快速变成熟。底下一个答案我觉得很对，也很痛，“伤害他”。一个男孩在十次百次的打压伤害之后，才会变成世俗眼中的男人，才会变的所谓的成熟。

人在多次受伤之后，会自然长出一套铠甲，对所有人或者物都客客气气，不过分亲密。他们把内心那个小孩层层包裹起来，夜深人静的时候，才放出来走一走。很多有家室的男人，下班开车回家之后，都会在车里坐一会，那是他跟心里的小孩唯一独处的时间了。

要不是受了伤，或者害怕受伤，没人愿意成熟。

成熟多累啊，看个动漫还要被人说中二，想做点自己真正想做的事情，就要被人说任性。人生太短了，真正能玩的也就五十年，不活成自己简直太浪费了。

结尾一句话回答问题。男生如何变成熟？

让他上有老，下有小，拖家带口。输不起，他自然就变成所谓的成熟了，老老实实，规规矩矩，再也没有所谓的冲动了。

能在这种情况下，还能不改初心的，才是真性情。

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夫咬式夫n · 2021-10-25 07:29:16

男生如何变成熟？浩叔来回答。

男生如何变得成熟？-1.jpg

男生如何变成熟，拥有成熟男人的魅力？

对于男人来说，什么是成熟？我觉得男人的成熟的标志是找到了人生方向、唤醒了内在的力量、意识到自己的责任、体会到了人间的冷暖、依然选择了担当。

男生的成熟不是那么容易，它不像女生，心智早早成熟，吊打男生整个青春期，男生的心智的成熟需要各种磨难和机缘方能如愿，所谓百炼成钢，磨难就是淬火剂。
一、体会到父母辛苦时。
一个大学生迷上了游戏，天天晚上从宿舍翻墙去上通宵网打游戏，成绩挂科很多。有一天他像往常一样翻墙出去打游戏，结果翻到一半回来了，没有去打游戏，从此开始戒掉游戏，用功读书，还拿到了奖学金，同学问他为什么转变这么大？他说：“那晚我翻墙出去打游戏，发现我爸爸从老家来给我送钱，为了省住宿费，在墙根蹲了一晚！”
一个大学生本来在大学的时候喜欢享乐，不想学习，有一天，他收到一个消息：他弟弟出了交通事故，急需用钱，他爸爸请平时的好朋友们吃饭商量借钱的事儿，谁知道朋友知道了来意，一个个借故溜走，最终吃饭的钱还是爸爸结的，借不到钱爸爸被受害者家人堵在医院里不让回来，他这学期的学费都无着落时，他怒了，开始发奋考研，最终从普通的二本学校考上了211院校的研究生，改变了命运。
二、体会到生命不易时。
一个朋友，平时嘻嘻哈哈，不着调，靠着父亲罩着，衣食无忧。有一天，他父亲突发急病住院，几乎要了命，他在医院照顾生病的父亲2个月，父亲出院后，他几乎一夜成熟，像变了个人似的，一下子成熟稳重了，成为一个好丈夫、好爸爸。

三、经历一场刻骨铭心的分手后。
明明很喜欢一个人，也很用心去爱她，过程虽然幸福，但结局还是无奈分手，不舍又留不住，心痛得撕裂的感觉，让人绝望，等了好长时间养好情伤后，男生就成熟了好多，因为他体会到了人生的无奈，也体会到了真爱的可贵，学会了珍惜。
四、陷入绝境又重生时
比如投资失败，上当受骗，负债累累，靠啃老和信用卡生活时，一个男生的自尊被狠狠践踏，无数个夜里睡觉像个婴儿，醒了就哭，哭累了就睡，无数个失眠的夜内心不断地被折腾，后悔、懊恼、不甘心等等，终有一天，突然顿悟，选择原谅自己，不再埋怨自己，不断磨练自己的核心能力，重新挣钱，还清了借款，迎来了新生。

五、婚姻是让一个男人成熟的最好方法。
爱情的可贵之处在于，除了浪漫和美好之外，也还有其他更加珍贵的功能，就是在爱情的关系里，你拥有了一个成长的机会，所有在儿时没有成长好的人格特点，在爱情里，都能够再次获得成长的机会。也只有在爱情的关系里，才有这样的机会。
婚姻对男人的改造功能最大，男生的轻狂、幻想全部挤兑掉，只剩下接地气的成熟。

六、当有了宝宝后。
男人有了宝宝以后，想不成熟都难，上有老，下有小，中间还有老婆需要照顾，男人尝尽了生活的苦。宝宝也是男人的贵人，会唤起男人内心的能量，为了下一代更好地奋斗，不言放弃。另外，养儿方知父母恩，在养孩艰辛的过程中，会更加理解父母的恩情，学会了感恩父母，只有在这个时候，男人才会体会到成熟的不易，拥有一张成熟而长大的脸，焕发出成熟男人的魅力。

七、摆脱肉欲的纠缠时
二十多岁的男人满脑子想的都是女人，整天幻想xxx，以占有女性的身体为荣，开始泡泡泡。总有一天，你腻烦了，顿悟了，原来还有很多快乐是超过男女之爱的，比如和真爱结婚、做事业挣钱的快乐、抚养孩子的快乐，帮助别人的快乐，获得社会尊重的快乐，做一个有价值人的快乐，等等，当一个男人摆脱肉欲纠缠时，看女人的眼神都不一样，不再色眯眯，而是充满能量的明眸，遇到美女，也不会黏着，反而更容易吸引美女。

浩评如潮—— 一个靠自己亲身经历总结的脱单模型找到理想对象的大叔，一个帮助很多朋友找到理想对象的脱单专家，一个靠情感文签约阿里文学、有书智库等多家平台的情感文作家，主动联系浩叔能一定能帮到你找对人。; g# v* w# ?1 |* I
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且听风吟208 · 2021-10-25 12:17:06

一个追不到的女人和一个实现不了的梦想。

烦忒烦 · 2021-10-25 23:12:46

人没有成熟，只是越来越有分寸

天天实动锨 · 2021-10-26 04:48:22

• 他们沉稳，处事不惊。能够在危险中保持镇定。
• 他们不容易被冒犯，却很容易能给人带来安全和可靠感。
• 他们从不寻求关注和爱护。他们生活的趋势是给于他人认同，给于爱。
• 他们习惯于慷慨的给于他人帮助。他们深知，助人强者无不自强。
• 他们的生活有确定的使命，行动和思维从不混乱。
• 他们能够忍耐痛苦，但依旧敞开心活着。他们不怕被骗，被看不起。
• 他们从来不为自己辩解，因为他们知道自己是谁。

——《King,Warrior,Magician,Lover》

以上，成熟男人。

scarecrow613 · 2021-10-26 08:25:50

很简单，永远不要试图去变成熟。
成熟本身就是一个伪命题，他的本质在于：满足整个评价体系的期望。
成熟是一个模糊的、虚幻的概念，作为成年人，你应该开始学会警惕一切虚幻概念，而把自己的精力集中在具体的事情上，方能获得成长。
典型的21世纪虚幻概念：努力、成熟、真诚、热爱、喜欢，等等。
成熟也是如此，它的本质不是某一项特定的特质，你拥有了这种特质，你就成熟了，恰恰相反：成熟的评价来自于身边的普通人，你满足了这些普通人对你的期望，你就是一个他们眼中成熟的人。
从另外一个角度来说，如果你在某一方面远远超过了他们的期望，他们就会自觉的丢弃这个评价体系，转而尊重你、崇拜你，也就不存在成熟不成熟的说法了。
我举一个简单的例子：陈冠希、吴亦凡、马云、马化腾、刘强东；这五个人，你觉得他们成熟吗？
我不知道你怎么看待这个问题，但是大部分人根本不会用成熟去形容他们，因为他们的影响力与成就已经远超普通人的评价体系了。
所谓的成熟就是普通人对普通人的期望。
女生说喜欢成熟男人：其实是喜欢的经济实力好、社会阅历丰富、稳重、细心，关心人的男人。
母亲对儿子说希望你成熟一点：指的是希望儿子找一个离家近工资高而且还稳定的工作，早点结婚生小孩。
老师说自己的学生很成熟：说的是这个孩子学习认真、想法超前。
成熟就没有一个特定的标准。
你一辈子普通，就一辈子被人评判，你的成熟与否，不是取决于你是怎样的人，而是掌握在身边人的口中。
换一个角度来说，如果你功成名就，拥有自己的商业帝国，哪怕是因一时冲动强奸了女大学生，你的妻子也只能默默忍受，你的崇拜者还会想方设法为你洗地，污名化受害者，没有人会说你不成熟。
如果你是受千万人关注的偶像明星，哪怕你毫无音乐才能，装逼被人打脸，网友百般嘲笑，你的粉丝还是会默默支持你，支持你屎一样的专辑，没有人会说你不成熟。
成熟是为普通人准备的。
提问者说到，很多女生觉得你不成熟，归根结底就是对你不满意的地方太多了，你又没有什么其他的亮点；假如说你帅如彦祖，富比思聪，还会有女生说你不成熟吗？
唯一跳出这个魔咒的方式就是跳出这帮评判你的人肤浅的目光之中，成为他们触及不到的存在。
而这一切的前提就是：你不再关注他人的评价，不再关注自己是否成熟，踏踏实实的做好自己该做的事，就可以了。
<hr/>公众号：伟大的苏老师
懒成狗的我终于开通了自己的公众号，可以聊聊知乎上不方便讲的东西

台乐香 · 2021-10-26 15:10:25

一个人成熟的表现是什么？（20个你明白事理的迹象）：
1:你认识到大多数人的不良行为，实际上源于恐惧和焦虑。而不是人们通常认为的那样，来自龌龊和愚蠢。你放下了自以为是的态度，不再认为这个世界上全都是怪物或傻瓜，事情变得不再是非黑即白，但随着时间的推移，这会变得有趣很多。
2:你明白了别人不会，自然而然理解你怎么想，你不幸地认识到了，你必须自己用语言清楚地表达，你的意图和感受。除非你能平静而清晰的讲述，否则不能责怪别人没有理解你的意思。
3:你出乎意料的认识到，有时你也会做错事，你勇敢的迈出了蹒跚的第一步，学着（偶尔因犯错）道歉。
4:你认识到自信，不是因为觉得自己有多了不起，而是了解到每个人都会愚蠢，害怕和迷茫，我们都是一边前行一边补救，这没什么。
5:你原谅了你的父母，因为你认识到他们把你带到这个世界上。不是为了羞辱你，他们只是痛苦的与自己的恶魔斗争，而这超出了他们的掌控，有时愤怒变成了怜悯和同情。
6:你认识到所谓的“小事”对情绪的巨大影响：睡眠时间，血糖和酒精的水平，压力的大小等等。因此，你认识到，除非所有人都休息好、没有人喝醉。你也吃了一些东西，没有什么让你感到害怕，并且你也不用着急去赶火车，否则你要向你爱的人提出一个重要的，有争议的问题。
7:你不在生闷气了，如果有人伤害了你，你不会把抽很和伤害留很多天，你知道我们不久都会死去，你不指望别人知道他们做错了什么，你选择直接告诉他们，如果他们明白了，你就原谅他们，如果他们不明白你也会以另一种方式原谅他们。
8:在大多数方面，你不在相信完美，世界上没有完美的人，完美的工作或完美的生活，相反你把重点放在欣赏那些（借用精神分析学家唐纳德•温尼科特的名言）“足够好的”你认识到生活中有许多，令人沮丧的事，然而，从很多方面来看这已经足够好了。
9:你知道了有时对事情的结果，不要太乐观会比较好，这样，你会成为一个更冷静，更有耐心，更宽容的人，你失去了一些理想主义，变成一个不那么疯狂的人（不那么急躁，不那么固执，也不那么易怒）。
10:你发现：每个人性格上都会弱点，同时也有优点，你会整体的看待这一切，而不是只关注缺点，是的，可能某人过于迂腐，但同时他也很精明，并且很稳重，某人可能有点邋遢，但与此同时他又极富创造力和远见卓识，你会（切实）认识到完美的人并不存在，每个人都同时存在优点和缺点。
11:你不太容易坠入爱河了，莫种程度上，这很难，当你不够成熟的时候，你可能会在瞬间产生好感，而现在，你敏锐地意识到每个人，无论外表多么迷人或多才多艺，距离拉近之后都会发现其实他们也没有那么好，你学会对现有的东西忠诚。
12:你惊讶的发现，自己其实会有点难以相处，你摆脱了曾经对自己的多愁善感，你在交朋友或开始一段关系的时候，会善意的提醒对方，在某些时候你会有点不好相处。
13:你学会了原谅自己的错误和愚蠢行为，你认识到仅仅因为过去的错误行为，而惩罚自己是徒劳的，你变得对自己更友好一些，即使你是个白痴，也是可爱的那一个。我们所有人都是。
14:你认识到，成熟的部分含义是与会永远伴随你的顽固以及孩子气和平相处，你不再试图在任何场合都表现的像个成年人，你接受我们都有幼稚的时候，当内心被那个两岁的你占据时，你会大方的接受他们。并给予他们所需的关注。
15:你不在把过多的希望寄于，那个可以让你一直幸福很多年的远大计划。你开始为那些进展顺利的小事开心。你会意识到满足感是以分钟为单位递增的。如果有一天过的不那么累，你就会感到很开心，不多花朵和傍晚的天空产生了兴趣，你培养了对小乐趣的品味。
16:别人对你的看法，不再那么重要了，你认识到别人的想法是混乱的，你不需要那么努力去改善，你在别人眼中的形象，重要的是，你和身边一两个人，能让你做自己。你放弃了名利，开始依赖于爱。
17:你会更善于听取反馈，而不是认为任何批评你的人，要么是想羞辱你，要么是在犯错误。你觉得自己也许应该听取一点别人的意见。你开始明白了，你可以接受批评。而不是将自己武装起来，否认问题的存在。
18:你认识到日复一日的生活，让步更加了解到，自己存在的问题，你越来越清楚的认识到，你需要对那些令你痛苦的事情有一个正确的认识。你经常在大自然中散步，你可能会养一只宠物（他们不会想我们一样懊恼，你欣赏我们头顶上夜空中，那些遥远的星系。
19:你认识到你独特的过去，影响着你对事件的反应，并学会弥补那些扭曲的结果。你接受了，因为你的童年经历，你有夸大某方面的倾向，你开始怀疑自己对某些特定话题的第一反应。你认识到，某些时候，不要跟着情绪走。
20:当你开始一段友谊，你认识到别人，不是主要想了解你的好消息，而是想了解你的烦恼和担忧，这样他们就不会因为自己内心的痛苦而感到那么孤独，你会成为一个更好的朋友，因为你明白了友谊的真谛，是分享内心的脆弱。
此篇文章来自于网易公开课“一个人成熟的表现是什么”
地址：http://open.163.com/newview/movie/free?pid=MEF8UQNPM&mid=MEF8UUOG8
原课程为视频动漫课程，我将其字幕提取出来以文章的形式呈现给大家，因为是我手动暂定视频，然后将视频字幕打成文字，所以说有不足之处希望大家理解，我之所以文字的形式将该课程呈现给大家是因为这样更便于大家纵观和理解，欢迎大家阅读和学习。

汤姆猫和安吉拉 · 2021-10-26 17:32:58

谢邀，讲讲人成熟的几个阶段吧。
1.
开始知道，需要去了解别人的想法。
只是自己的一厢情愿，满腔热情是解决不了问题的。
小的时候妈妈经常打麻将，会把我一个人放家里；再大一点，遇到喜欢的女孩子却不喜欢我；再大一点，女朋友和其他男孩子一起玩。
这些都会让我痛苦，让我觉得我是一个被遗弃的孩子，我曾大声反抗，遭到的却只是冷漠和反抗。
慢慢的，我开始明白：只知道自己想要什么，是解决不了问题的。
我需要去了解别人怎么想的，知道她喜欢什么，恐惧什么，如此我能慢慢理解，这世上哪有什么背叛、伤害、抛弃，只不过是每个人都尊崇自己的意志活着。
如果你想要影响一个人，一定要深刻洞悉他是怎么想的，而不是你是怎么想的。

2.
开始有了自己想做的事。
我看过那么多舔狗、渣男、猥琐之人、不求上进之人，他们不是懒，不是没有道德，只是在漫无目的的活着。
漫无目的的活着，是一件很痛苦的事情。
而刺激和颓废，是能暂时忘记那种虚无的，越是痛苦的人，越是需要沉迷，沉迷虚拟，沉迷情欲，都只为能不去想起，自己富裕的时间，都在嘲笑自己的无足轻重。
而当一个人有了想做的事情，他就开始明白取舍和坚持。
可能会玩游戏，但知道自控；可能会有喜爱的女孩，但知道分寸；
因为人生，还有更重要的事情。

3.
亲人的离世，重大的转折，开始明白，很多东西，不是很重要。
前几天吃饭，一个朋友突然脸色不好，说：“这女的傻逼吧，我还没嫌弃她矮，她倒来嫌弃我。”
原来他最近相亲，认识一个女孩子，接触几次之后，女孩子最终发来了通牒：我想找一个高一点的。
这话让朋友很不舒服，确实啊，被嫌弃的感觉不好。
朋友想回复：我也想找一个稍微身高正常一点的。
这样回，可能就老死不相往来了。
我让朋友试试回复：我懂了，其实我觉得你还是蛮好的，就是我身高不达标，可惜了，还是蛮失落的。
对方回复：哎，其实你其他方面都很好，就是我家里......
朋友回复：谢谢你的肯定，你确实蛮好的，家里对你老公有期待也很正常，怪我自己没本事长高点咯。
这一顿聊之后，女孩主动提出了交往试试，朋友还是蛮开心的。
其实吧，很多时候，愤怒是一切关系的终点，欣赏是所有关系的开始。
如果很在意那句：你的身高不符合，那么就是对立关系，如果能不在意，那么还有很多可能。
当一个人还被父母保护着，还没有开始独立支撑家庭的时候，总是想在斗争中证明自己，其实啊，别人怎么看你，和生活的艰辛比起来，不算什么。
退一步，不是为了海阔天空，而是，真的不在意啊。

4.
因为有了所爱的人，开始明白有些东西很重要。
坚持，原则，底线，这些东西最初我们是因为恐惧才有。我从来不鄙视渣男渣女爱玩的小孩，因为这是成长的必经阶段。
以前怕爸妈，怕老师，才不敢做，慢慢长大，不怕了，开始讨厌各种规矩和约束了，于是逆反，这很正常，只是不同的人，症状不一样。
当我们确定不是因为怕，慢慢的就会明白：做个好人，是我们自己内心的选择，这出自于对他人对这个世界对自己的——善意。
不出轨，不是因为道德，而是那样做她会很难过啊；
不聊骚，不是因为怕什么，只是觉得，既然不喜欢，又何苦让人家姑娘错付情衷呢？
善待每个人，不是因为真的喜欢，而是明白，不被尊重会失落的。
好好工作，不是为了高人一等，只是明白，既然活着，就不要让自己老是承受失败者的标签，会寂寞的。

5.
开始学会一个道理，只要是自己选的，自己便要负责，能负责了，就无关对错。
我不鄙视浪费自己生命的人，我鄙视那些浪费了自己生命，还理所当然去浪费别人生命的人。
爱玩，爱赌，爱色，可能是天性，这些自我负责就好，凡是都有代价，能承受，你便去做，即使周遭都认为这是错的。

2021-10-26 19:06:21

@曲鹏让我看这个问题，我想大概是因为想让我解答他心中的某些疑惑吧。

题主的成熟也许跟恋爱无关，我的答案也只是希望当男生遇到我这种别扭性格的姑娘的时候能够比较的从容。
很多女生常常会说自己的男朋友不成熟，其实恐怕她们自己对“成熟”都没有什么清晰完整的解释。更多的时候，可能是因为男朋友没有达到自己心理的预设反应。举个简单的栗子，她说很冷的时候，她希望你把外套给她，你却握起了她的手。这个举动其实没错，也很爱她，但是她依然会觉得你，嗯，不够成熟。
当然我这个栗子举得不是很端正，但是就是这样，不是不够成熟，只是没有完成别人的预设。
很多男生问怎么样才能变成熟，不如说是想问怎样才能让自己的女朋友不说自己不成熟。如果是这样那么我的建议是倒不如花时间来琢磨自己喜欢的爱着的姑娘心里有着怎样的预设，等你能够完成她所有的预设，也就达到了她完美男朋友的标准，那你就是最好的。跟你本身成不成熟关系不算太大。

我曾经被很多人说过成熟，也被一些人说过不成熟。所以，其实成熟和不成熟是没有统一标准的。说我成熟也许是因为我独立坚强有主见有判断，说我不成熟也许是因为我偏执倔强不倾听不解释。这些词一一对应说的都是同一个个性，只是怎么看的问题。但是请相信我，经历多了看得明白了真的成熟了，其实不是什么好事情。我更愿意还是个没心没肺相信美好的傻姑娘，因为成熟会丢掉很多东西，变成不真实甚至不想成为的自己，然后一直不快乐。
————————————————写给那个让我看问题的二货———————————————
可能我总不经意透露过很多类似“你怎么这么不成熟？”的信息给你所以让你很困扰很迷惑，很抱歉让你遇上的是这么个别扭的我。我知道虽然我们分开了，但是这个问题依然会纠缠着你让你变得不那么自信甚至还会怀疑自己。
也许我重得无可救药的安全感和莫名其妙的自尊心曾让你灰头土脸鼻青脸肿，但是请你相信，这不是因为你不好。可能很不巧，你遇到我的时候正好是我的这些负性格都被放大到最大化的时候，所以导致其实很好的你在我这里反而最惨。

我已经在学着去自己打击心里的小怪兽，不让他动不动就跑出来破坏我的感情，也许我还要跟他斗争很久，说不定我还会被他打倒，可是至少你，让我终于意识到其实我应该要和他一决高下。所以谢谢你。
或许等我变得不再别扭的时候，你娃都会打酱油了，不过也许你还会跟他讲一个别扭阿姨跟小怪兽打架的故事。
其实我们之间，不是因为你不成熟，而是因为我已经习惯把自己封闭在自己的心里。其实分手时候你给我的结局出乎我的意料，我突然觉得，其实你，比我想象得要成熟得多。
很抱歉我曾经说过“愿意陪着你成长”却最终没有做到。好像我许给我在乎的人爱我的人的承诺都没有兑现过。
写这些是因为我希望你可以骄傲的，成为更好的自己。不要因为我的别扭而开始怀疑自己怀疑世界甚至怀疑爱情。其实这些都不用怀疑，因为他们都在那里，不论你变成怎么样。

点烟蹲厕所西厕d · 2021-10-26 22:06:45

成熟需要勇气
挑战心理舒适区，是我们现在经常听到的话语。
的确，有些人希望经常更新自己，所以敢于挑战自己的心理舒适区，就是一种心理勇气。人格的成熟，在相当大的程度上，取决于这种走出心理的舒适去。
在心理学的历史上，「合理情绪疗法」的创始人艾利斯（Albert Ellis）在年轻的时候，是一个非常害羞的人，他害怕当众讲话。他解决这个问题的方式，就是在一个公园里面，主动找异性去聊天。他给自己规定的任务是主动跟一百个异性谈话。
他完成这项任务的时候，他的社交焦虑就得到了极大的改善。这个经验是他后来开创了合理情绪疗法的一个源头。
在我们看来，自我疗愈最关键的成分就是：勇气。
试想，如果艾利斯没有鼓起勇气挑战自己的心理舒适区，一次又一次走出去，那么，他的想法再好，疗愈也不可能发生。在后工业社会，一个成熟的人和选择的成人生活，比传统社会是更为多样的。爱情稳定，事业成功，婚姻和谐，是对传统社会的成人的期待。
但是，在当下的时代，社会比以往任何时候更像一座庞大的机器。一个成熟的人选择什么样的成人生活，可能并不是一个容易解决的问题。
换句话说，当一个人走向成熟，他会对自己的社会角色如何去思考和调整呢？这是一个非常值得探索的事情。以这里我想介绍一部电影。
1995 年的时候，好莱坞出了一部电影 Sabrina ，我们中文好像翻译的是叫《新龙凤配》。这个电影里面有三个主要的人物，一个是某个家族公司的大公子叫 Linus，这个人是个工作狂，为家族事业殚精竭虑。到了一把年龄，还是独身一人。他最关心的就是使公司兴旺发达，其他的事情，在他看来都不重要。他的弟弟 David，是一个花花公子，虽然在各个掌管的企业里面做着事情，但实际上并不是真正地尽心尽力。他最大的乐趣就是结交女孩，然后把她们抛弃。
这个电影里面第三个人物是 Sabrina，这个女孩是他们家的司机的女儿，她跟这两个兄弟一起长大，算是青梅竹马，她对弟弟一往情深，她非常喜欢弟弟。这个弟弟长得英俊，会跳舞，在她看来就是白马王子。
Sabrina 并不能够得到 David 的青睐，在 David 的眼里，Sabrina 是一个灰姑娘。所以 Sabrina 出去留学两年，回来之后变成一个很有气质的白天鹅一样的女孩。David 对她一见倾心，就想追她。
但是 David 的哥哥在安排 David 跟另外一个家族企业的女儿相亲。如果这桩婚事能够成功的话，两家公司会有更多的合作。
David 实际上对这个相亲的女孩也有好感，这个女孩是一个儿科的医生。大家都知道 David 是一个花心的人，所以看到 Sabrina 回来，当然他也心动了。
在这种情况下，他的哥哥 Linus 想要阻止 David 朝这个方向发展，所以他去和 Sabrina 约会。这本来是一个手段，但是慢慢的，他爱上了 Sabrina，然后 Sabrina 对他也有好感。那么这个电影结局是 Linus 把公司的事务，交给他的弟弟，然后他和 Sabrina 在一起。
David 从花花公子摇身一变，成了一个对公司特别上心的一个有责任心的人。Sabrina 也发现自己并不喜欢花花公子的 David，还是喜欢踏实的、有爱心的哥哥。
事隔 40 年，这个故事丝毫不让人觉得陈旧。除了永恒的灰姑娘情结，在我看来，它讲的是一个关于成长的故事。哥哥、弟弟和 Sabrina，每个人都是被命运放在各自的位置上。
富翁的长子奉命继承家业，次子奉命享受生活，司机的女儿是司机的女儿。但是，他们都有那种来自内部的成长的诉求，总想要突破这种命运的界限，想走一条属于自己的路。
这是需要勇气的。你可以从电影里面这个故事里面看到，这三个人其实都是有勇气的。
虽然，我们看到他们，似乎一开始都是无可救药的。Linus 是一个无可救药的工作狂，David 是一个看上去无可救药的花花公子，Sabrina 是憧憬着浪漫爱情的灰姑娘。
但是他们的内在的力量慢慢爆发出来，促使了他们的成长。甚至 Sabrina 的父亲当了一辈子司机，他似乎也是因为做这样一个职业，有了更多的机会去阅读。而选择了这样一个职业，
其实这也是一种勇气。勇气，并不都是奋勇向前的那种状态。有的时候，一定的撤退，可能更需要勇敢。
撤退的勇气

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