不开心，做什么都没兴趣，玩都不感兴趣怎么办？

正常，我们要试着接纳自己，包括自己的消极，过了这个阶段自然就会好起来。

学习冥想

找找能够让自己解压的方式，比如我们男娃就抽烟喝酒。睡前来杯热牛奶。实在没有兴趣就戴着耳机听听歌，发发呆，睡睡觉

就强制自己每天走走，散散你孤独心，吹吹晚间的风灌满你的心呗！偶尔记几笔随心思考的小句。买一颗糖要甜一整天的，早上好鸭

如果你发现一切都无缺的时候，为何不尝试一下读书呢，不为别的，只为静下来读书。丰富自己。

持续多久了这个状况？
7 r" x* R2 N; n* O8 y/ \) p+ ^还能吃饭正常吗？早醒吗？失眠吗？
" o% ?9 N2 I, M5 |) O0 y' o平时热爱的事物，现在也无法提起兴趣吗？

建议去农村找个亲戚一起种一季水稻（麦子），这样你可以有比较好的时间去再思考这个问题，相信你能找到答案的，祝你顺利。

那就允许自己瘫着吧

这个就要根据自己的情况进行分析，看看自己的问题出在哪里？看看自己是没有明确的目标，或者近期有太多的琐事或者被一些事物所累，没有太多的精力。再看看自己有没有身体不适。解决这个问题好的办法是根据自己切实的状况，制定解决办法。
9 C6 u' \9 L9 m( {3 ], o3 L比较好的方法就是和积极进取的状态良好的人一起，多去和他们接触交流，慢慢的会受到良好的影响。不要一个人长时间处于这种状态不然可能会造成恶性循环。
<a data-draft-node="block" data-draft-type="mcn-link-card" data-mcn-id="1431245185610731520">还有就是多参加一些竞技性的活动，培养自己的积极性。

我现在也一样的，做什么事都不感兴趣，看任何人都不顺眼，每天自己一个人待在出租房躺在床上玩手机不跟任何人说话，偶尔会出去买点菜煮下饭，吃饭是为了活着不然连吃饭都没兴趣