如果一个人对生活没有兴趣没有向往该怎么办？

首先抱一下题主，不要难过。  
$ q7 M  }/ p2 K7 W8 Y+ z请不要谴责自己，也不要让自己陷入恶性循环的困境中。
     1.当觉得生活毫无意义后，大致进入了一种脱节的状态。因为大众的生活模式（学习，上班，赚钱，回家，休息，衰老）与你开始产生了冲突，所以会觉得与世界没有了相交点。从而才是敷衍生活，应付他人也应付自己。
     2.让自己的心稍稍停一下。找一张纸，拿出笔，写下现在的任意思绪或其他想要抒发的东西，都可以。如果觉得孤单，可以听纯音乐，但不要听很丧的歌，因为会更难过。想一想曾经想要做的事情，喜欢的东西，如果有，就开始行动。也可以看看书，想看什么就看什么，先调节自己是最重要的。电影，电视剧也可以看看，日剧中总是蕴含着类似的故事与积极的态度呢。
. B8 r- h+ @3 ~2 R; k" j     3.改变现有的环境，去旅游，去其他城市，生活方式不是单一的，而是多样可变的。
当有一件感兴趣并开始行动的事情后，会主动寻找志同道合的人的，格格不入的感觉会削减。 可以没有信仰，没有兴趣，没有钱，但因为活着，我们总会前进，要么是生活推着走，要么是自己前进。
( E: h/ I7 C4 w5 t觉得开始应付生活，那就重新寻找一种让自己满意的方式。会遇见的，会变好的，会开心的。
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给自己找一个喜欢的人，立马就对一切充满兴趣了。
2 |- U& C, a  N+ n& A也不一定要是男女朋友，idol也行。

那就去尝试各种你没有经历过的事情。
事实上，这种群体有个共有的名字——低欲望群体。
在乎的东西很少，心里面很空，别人追求的那些东西自己并没有那么想要获得，缺少一个很亲密的好友，能理解自己的人很少，自己也懒得刻意经营那些虚伪的人际关系。
# c6 s; `' J" v0 `" X% W我也是这样的人，家庭比较简单，没有老人，父母还算年轻健康，上面还有个能干的哥哥，家庭管束也比较宽松，自己有几乎百分比的自由度，上了不算太差的大学，有个薪资不算太差的工作。
不过我和你不一样的是，我并没有过得不开心，我很没耐心，喜欢各种好玩的东西，但也很容易对这种东西失去兴趣，但我觉得这每一次的尝试都是值得的。我在家里帮忙过耕田种地，也帮过家里干过建筑搬砖的活儿，也到工厂上过流水线，呆过仓库，认识过天南地北的外来务工者。点点滴滴的回忆想起来或许那时候并没有那么的愉快，但那些曾经的痛苦难熬的时光一点印象都没有了，留下的只有如苦茶过口留下的清香。
+ m* p6 r9 l5 P! G. L: |* X( l, Q跳出自己的舒适区，多去尝试一些你没有经历过的东西，给人生多一点惊喜。有些东西不付出是不会珍惜的，生活是，感情也是。

日常生活中有时也会如此呢。这时就会努力告诉自己，现在或多或少去做一些事，努力接触新的事物，运动也是好办法，有时真的感慨只有身体上切实的酸痛才能让我觉得我还活着。努力欺骗（是的有时确实需要欺骗）自己这样是有意义的：怎么样都是过，何不过得精彩些。
当然，累了的时候就发会儿呆，不必太难为自己。不过大多时候也就只颓一会儿，毕竟还有很多事，即使不是最愿意做的事，也还是不得不去完成的，没有时间给我伤春悲秋。
5 E& \8 M* ?; T( c& ]( @" u此外，尝试了解一些心理学知识也对缓解自己的情绪有帮助。安利KnowYouself公众号，以及《心理学与生活》。有回答提到了解哲学知识也是很好的建议。我有时也想着读读历史或者名人传记或许也会获得精神力量。当然听听命运悲怆什么的也很好（这纯属个人力量源泉，不具备普适性）。总之这些都有助于长远地缓解此种想法。
最后，格格不入又如何呢，人总是孤独的。为了对生活发生兴趣，对有些人来说或许很容易，对有些人来说，却需要难以想象的努力。我更偏向于后者，我也接受这样的事实，没有什么不好的。
当然，如果真的有抑郁倾向也不要害怕去看心理医生。开学时还被学校心理咨询室约谈过一波……也只是把它当作心理上的一次感冒，仅此而已，无需多虑。
+ A6 E! q  @/ P# g0 o最后，望题主也能早日找到自己的答案。

目前大二
大一刚开学的时候我就是上述状态，周围的人都不熟悉，和室友很冷淡，和周围的人也就一般般，对专业没有兴趣，对生活没有兴趣，被学校心理老师约谈，对于未来想多了就很迷茫焦虑，有时候又怀疑人生就是一场空，尤其是我看了美丽新世界之后，觉得我们这些普通人平凡重复 碌碌无为的一生就是为了维持社会的正常运转，甚至为此不惜牺牲我们的一些权利。当然，不知道你是在什么阶段，我这可能只是一个第一次出门上大学的烦恼。
; Q" d$ k4 f1 d' r6 j% z后来我发现我还是热爱生活。
0 [' D9 B0 r1 \& n; y6 n$ [当我和父母联系的时候。无论是我怕他们担心忍着哭给他们打电话，还是忍不住了直接哭了出来听他们隔着两千公里安慰我。
当我看到积极向上的同学的时候。发现他们对新年都有美好的向往，对每一天有充实的规划，即使这只是表面上的。
当我看到公园的人的时候。在大学校园待久了，逛公园看到一两岁的小朋友咿呀学语，四五岁的小朋友跟在父母后面放风筝，白发苍苍的老夫妇手挽手从我面前经过，我发现人生的每个阶段都值得经历。
当我开始学习新的东西的时候。即使专业课成绩不理想，但听到新奇的东西总让人愉悦，即使手速比不上大佬们，但我弹的小星星总会越来越顺畅。
于是我逐渐放下对未来的焦虑，开始一步一步稳稳的过好每一天。
综上
0 P; ^- |% k, ]6 J3 J! e3 z0 m& \关心父母。关心他人。多尝试。多读书。不要焦虑。不要自闭。

来看JOJO的奇妙冒险吧！
" z+ Q" U. L5 M2 ^$ N. P" A3 X$ n但是，我拒绝!
" r1 x: v3 |/ h. q6 v人类的赞歌正是勇气的赞歌
欧拉欧拉欧拉!
木大木大木大!
砸瓦鲁多!
6 i6 S7 n, n, p: ^% T3 }* qJOJO没想到吧!这是我的逃跑路线哒!论智斗你还是比不上我哒!
泷泽萝拉哒!
  f9 W. y& V3 E- \: G( n简直快乐（傻屌）无限

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慢下来。
+ j- j1 A$ P1 c% R仔细观看周围的每一个细节，听耳边的声音，嗅闻可以闻到的各种味道，品尝食物咀嚼。
与一切发生联系，而不作评价，暂时躲开引起情绪的一切情况。
然后，继续看，拍下来，从照片中再看看。品尝，然后看大众点评里他人的评价。
就这样。能够缓过来。

放开自己去跟外界接触，比如去旅行或者报班学习，或者做做小兼职，就是尽可能去做一些自己还愿意做的事情。慢慢的就会感受到其中的乐趣，多去人情味浓的地方，不信你还会提不起兴趣，找到快乐找到温暖就有生活的动力了

题主是有遇到过什么打击吗？或者说题主是不是比较敏感，或许这些只是你自己的感觉，外人可能不这样认为呢。所以还是不要想太多，可以多去尝试不同的事，找到自己感兴趣的东西，你可能是没有什么目标或者对未来没什么打算，比较迷茫，所以才不知道要干什么。我感觉人活一生还是得追求点什么，所谓梦想，不然容易失去方向，变得空虚。建议题主多与外界交流，找到自己认为有价值的事并坚持做下去，慢慢的你会发现一切会变得有意义起来的。

去旅游
你会发现，世界无比美好。不需要很远，本省的隔壁省的也成了，去看看大自然的鬼斧神工
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