如果一个人对生活没有兴趣没有向往该怎么办?

[复制链接]
八点笑南 | 2021-10-12 10:06:07 | 显示全部楼层
首先抱一下题主,不要难过。  
$ q7 M  }/ p2 K7 W8 Y+ z请不要谴责自己,也不要让自己陷入恶性循环的困境中。' ]0 z% V5 @+ O* B
     1.当觉得生活毫无意义后,大致进入了一种脱节的状态。因为大众的生活模式(学习,上班,赚钱,回家,休息,衰老)与你开始产生了冲突,所以会觉得与世界没有了相交点。从而才是敷衍生活,应付他人也应付自己。# Q8 P- ?: h4 d0 @  Z$ W3 o
     2.让自己的心稍稍停一下。找一张纸,拿出笔,写下现在的任意思绪或其他想要抒发的东西,都可以。如果觉得孤单,可以听纯音乐,但不要听很丧的歌,因为会更难过。想一想曾经想要做的事情,喜欢的东西,如果有,就开始行动。也可以看看书,想看什么就看什么,先调节自己是最重要的。电影,电视剧也可以看看,日剧中总是蕴含着类似的故事与积极的态度呢。
. B8 r- h+ @3 ~2 R; k" j     3.改变现有的环境,去旅游,去其他城市,生活方式不是单一的,而是多样可变的。  \+ F/ t" u  w8 l* e5 _
当有一件感兴趣并开始行动的事情后,会主动寻找志同道合的人的,格格不入的感觉会削减。 可以没有信仰,没有兴趣,没有钱,但因为活着,我们总会前进,要么是生活推着走,要么是自己前进。
( E: h/ I7 C4 w5 t觉得开始应付生活,那就重新寻找一种让自己满意的方式。会遇见的,会变好的,会开心的。
5 r5 ?0 h6 [6 y6 g6 x6 K: o$ N& F' R) ~  o2 a9 l# i$ c$ _  x
如果一个人对生活没有兴趣没有向往该怎么办?-1.jpg
蒋蒋蒋蒋委员长 | 2021-10-12 16:20:01 | 显示全部楼层
给自己找一个喜欢的人,立马就对一切充满兴趣了。
2 |- U& C, a  N+ n& A也不一定要是男女朋友,idol也行。
123473163 | 2021-10-12 22:58:59 | 显示全部楼层
那就去尝试各种你没有经历过的事情。. T1 J* ^. _. p# b
事实上,这种群体有个共有的名字——低欲望群体。0 ?  k6 T8 ^7 c: ?5 I9 G. K
在乎的东西很少,心里面很空,别人追求的那些东西自己并没有那么想要获得,缺少一个很亲密的好友,能理解自己的人很少,自己也懒得刻意经营那些虚伪的人际关系。
# c6 s; `' J" v0 `" X% W我也是这样的人,家庭比较简单,没有老人,父母还算年轻健康,上面还有个能干的哥哥,家庭管束也比较宽松,自己有几乎百分比的自由度,上了不算太差的大学,有个薪资不算太差的工作。4 i) M9 \0 W) q5 v7 ^+ ^
不过我和你不一样的是,我并没有过得不开心,我很没耐心,喜欢各种好玩的东西,但也很容易对这种东西失去兴趣,但我觉得这每一次的尝试都是值得的。我在家里帮忙过耕田种地,也帮过家里干过建筑搬砖的活儿,也到工厂上过流水线,呆过仓库,认识过天南地北的外来务工者。点点滴滴的回忆想起来或许那时候并没有那么的愉快,但那些曾经的痛苦难熬的时光一点印象都没有了,留下的只有如苦茶过口留下的清香。
+ m* p6 r9 l5 P! G. L: |* X( l, Q跳出自己的舒适区,多去尝试一些你没有经历过的东西,给人生多一点惊喜。有些东西不付出是不会珍惜的,生活是,感情也是。
123473277 | 2021-10-13 09:58:15 | 显示全部楼层
日常生活中有时也会如此呢。这时就会努力告诉自己,现在或多或少去做一些事,努力接触新的事物,运动也是好办法,有时真的感慨只有身体上切实的酸痛才能让我觉得我还活着。努力欺骗(是的有时确实需要欺骗)自己这样是有意义的:怎么样都是过,何不过得精彩些。9 ~( Y3 S7 R. g8 ]+ U
当然,累了的时候就发会儿呆,不必太难为自己。不过大多时候也就只颓一会儿,毕竟还有很多事,即使不是最愿意做的事,也还是不得不去完成的,没有时间给我伤春悲秋。
5 E& \8 M* ?; T( c& ]( @" u此外,尝试了解一些心理学知识也对缓解自己的情绪有帮助。安利KnowYouself公众号,以及《心理学与生活》。有回答提到了解哲学知识也是很好的建议。我有时也想着读读历史或者名人传记或许也会获得精神力量。当然听听命运悲怆什么的也很好(这纯属个人力量源泉,不具备普适性)。总之这些都有助于长远地缓解此种想法。9 ]# E2 M( F* v" l) v
最后,格格不入又如何呢,人总是孤独的。为了对生活发生兴趣,对有些人来说或许很容易,对有些人来说,却需要难以想象的努力。我更偏向于后者,我也接受这样的事实,没有什么不好的。5 g( Y9 o; R. f) D% L" m4 e
当然,如果真的有抑郁倾向也不要害怕去看心理医生。开学时还被学校心理咨询室约谈过一波……也只是把它当作心理上的一次感冒,仅此而已,无需多虑。
+ A6 E! q  @/ P# g0 o最后,望题主也能早日找到自己的答案。
狼2017 | 2021-10-13 11:27:34 | 显示全部楼层
目前大二4 w8 A( k6 W+ u3 Y+ c& c3 j+ I
大一刚开学的时候我就是上述状态,周围的人都不熟悉,和室友很冷淡,和周围的人也就一般般,对专业没有兴趣,对生活没有兴趣,被学校心理老师约谈,对于未来想多了就很迷茫焦虑,有时候又怀疑人生就是一场空,尤其是我看了美丽新世界之后,觉得我们这些普通人平凡重复 碌碌无为的一生就是为了维持社会的正常运转,甚至为此不惜牺牲我们的一些权利。当然,不知道你是在什么阶段,我这可能只是一个第一次出门上大学的烦恼。
; Q" d$ k4 f1 d' r6 j% z后来我发现我还是热爱生活。
0 [' D9 B0 r1 \& n; y6 n$ [当我和父母联系的时候。无论是我怕他们担心忍着哭给他们打电话,还是忍不住了直接哭了出来听他们隔着两千公里安慰我。$ d0 `; p. b" o8 B- `
当我看到积极向上的同学的时候。发现他们对新年都有美好的向往,对每一天有充实的规划,即使这只是表面上的。0 u8 R6 U, _7 `! Y, f" n* \
当我看到公园的人的时候。在大学校园待久了,逛公园看到一两岁的小朋友咿呀学语,四五岁的小朋友跟在父母后面放风筝,白发苍苍的老夫妇手挽手从我面前经过,我发现人生的每个阶段都值得经历。( T# `3 J, I5 u2 T9 F
当我开始学习新的东西的时候。即使专业课成绩不理想,但听到新奇的东西总让人愉悦,即使手速比不上大佬们,但我弹的小星星总会越来越顺畅。. ?! P2 t/ B! A& ~+ O' P$ @  J$ Z' K
于是我逐渐放下对未来的焦虑,开始一步一步稳稳的过好每一天。; c, w7 j+ N0 Q0 N$ f. f6 j
综上
0 P; ^- |% k, ]6 J3 J! e3 z0 m& \关心父母。关心他人。多尝试。多读书。不要焦虑。不要自闭。
沙王赏金沙a | 2021-10-13 18:47:41 | 显示全部楼层
来看JOJO的奇妙冒险吧!
" z+ Q" U. L5 M2 ^$ N. P" A3 X$ n但是,我拒绝!
" r1 x: v3 |/ h. q6 v人类的赞歌正是勇气的赞歌. Q! y$ ?% t! H! @
欧拉欧拉欧拉!" O" U6 ~3 r  K, P6 w- a$ f, S/ a3 \5 L
木大木大木大!, T9 X! |* A8 V
砸瓦鲁多!
6 i6 S7 n, n, p: ^% T3 }* qJOJO没想到吧!这是我的逃跑路线哒!论智斗你还是比不上我哒!: p' Y, |9 C6 y$ i6 Q8 ]6 ]
泷泽萝拉哒!
  f9 W. y& V3 E- \: G( n简直快乐(傻屌)无限! o( R& f" w) \) h

" f0 V0 i( t$ P  l4 O 如果一个人对生活没有兴趣没有向往该怎么办?-1.jpg
梁梁梁梁小米梁z | 2021-10-13 21:56:05 | 显示全部楼层
慢下来。
+ j- j1 A$ P1 c% R仔细观看周围的每一个细节,听耳边的声音,嗅闻可以闻到的各种味道,品尝食物咀嚼。. P+ @* J' A* V% h# [( [+ A; n
与一切发生联系,而不作评价,暂时躲开引起情绪的一切情况。. L/ t5 t; ?3 r* Y0 q0 E3 _  v2 w4 c: A. c
然后,继续看,拍下来,从照片中再看看。品尝,然后看大众点评里他人的评价。; K0 r% W5 P9 g# H' v  \
就这样。能够缓过来。
花朵朵2017 | 2021-10-14 03:01:58 | 显示全部楼层
放开自己去跟外界接触,比如去旅行或者报班学习,或者做做小兼职,就是尽可能去做一些自己还愿意做的事情。慢慢的就会感受到其中的乐趣,多去人情味浓的地方,不信你还会提不起兴趣,找到快乐找到温暖就有生活的动力了
经典狂迷染 | 2021-10-14 08:32:16 | 显示全部楼层
题主是有遇到过什么打击吗?或者说题主是不是比较敏感,或许这些只是你自己的感觉,外人可能不这样认为呢。所以还是不要想太多,可以多去尝试不同的事,找到自己感兴趣的东西,你可能是没有什么目标或者对未来没什么打算,比较迷茫,所以才不知道要干什么。我感觉人活一生还是得追求点什么,所谓梦想,不然容易失去方向,变得空虚。建议题主多与外界交流,找到自己认为有价值的事并坚持做下去,慢慢的你会发现一切会变得有意义起来的。
醉恋等红等q | 2021-10-14 20:04:19 | 显示全部楼层
去旅游/ I% D  q/ F) Y: S% k+ q0 d
你会发现,世界无比美好。不需要很远,本省的隔壁省的也成了,去看看大自然的鬼斧神工
% [$ r* f, t3 L- j- L0 g8 e* O& e$ e1 y
如果一个人对生活没有兴趣没有向往该怎么办?-1.jpg
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则