有什么兴趣爱好让你感觉生活品质得到了飞跃？

养成健身的习惯，绝对能走出颓废，对待事物的态度都会变的很积极～
收集各种喜欢歌手的演唱会视频，没事的时候看视频体会现场的high气氛，有一套好的音响设备就更好了～
用一个小本子，记录自己看到的对自己能鼓励的句子，称为正能量小银行，情绪低落的时候拿出来看看能变好～
7 \* G9 K9 Q$ t" m! S3 H定期扔东西，发现好多东西都没用，就不会一味的买买买没用的东西了～
无聊的时候，打开通讯录，随便打一个人电话看能不能坚持30秒，没准会有新发现
* N7 [  ]" J* U; X' k3 [  T学一套爵士舞，ktv，年会什么的都能用上
" U* t; e7 \! `1 f) h& e- r; D以上，想到了再更新

看各种纪录片，这是我一个穷人的最直观了解世界的方式

兴趣爱好有很多种，有些可以学以致用，有些可以陶冶情操，可以根据你自己喜好、时间来选择培养。
拿我自己来说吧，我兴趣爱好有很多，如阅读、写作、研究美食、养花草等。
- o0 E; F( }! B阅读:可以增长见识，扩宽我的视野，感受别人笔下这个万千红尘，世间百态，吸取别人生活经验与为人处世之道，让自己更睿智。
! y! L# i+ B) k% p  m写作:可以记录思想，珍藏我们生命中美好的瞬间，也可以传递温暖与快乐，还可以改变我们的人生轨迹。
; V8 s' R% F- m. u' f  I( {研究美食:可以在研究的过程中，收获快乐和满足，同时也能为自己和家人带来健康的饮食习惯，为自己与家人做出精致可口的佳肴。
! d5 t% f& R6 _/ A5 w) {养花草:可以在养殖过程中感受生命的伟大，等待植物成长的惊喜，也可以陶冶情操，还可以成为写作素材。
- d6 W" A! R4 E6 w5 v1 ]! C分享一篇我曾写的发表过的养花素材文章。
* f' M  k4 M( s' U《阳台上的春天》文/金陵悦读
今天，天气晴朗，阳光显得格外的明媚与灿烂。吃过早餐后，我便来到阳台上，想将这些花草与绿植都浇些水，然后，搬到阳台外去晒晒太阳。
! g* P4 D4 E0 C5 Z& M  {8 A7 X& v其实，我也并不清楚，这些花草需要如何的去照料，平时没事时，也会来到阳台上观察下这些花草的变化。也只有周末的时候，我才来慢悠悠地拾弄，享受这些绿色的小生命所带来的感动与欣喜。
正当我沉浸在这份享受中时，姑娘来到阳台上，打断了我的思绪，她看着我一手端着一株绿植，一手正慢慢地将水渗入小盆中，便嚷嚷也要来帮我浇花。于是，和我边说话，边学着我的样子给一些需要浇水的植物盆里洒点水。
拾弄完毕，我说“宝贝，你去赶紧写作业，下午我带你去附近公园玩。”“去公园也是看花看草，这阳台上不是也有花草吗？”说完她便去了屋内，留下无语的我。
" Q  Z* O% i6 Q+ M2 `5 L' O看着阳光下的绿植，我感叹到，是啊！春天了，大地上的每个角落都充满了春天的气息，看着这片阳台上，瓶瓶罐罐里绽放的那些绿色，我仿佛置身在大自然里，漫步在红花绿草下，每一株草、每一朵花都能让我心生爱怜与欢喜。
然而，唯有不同的是，大自然里，是来来往往的人群，而这里，却是属于我一个人独有的景致，总在闲暇时，手捧一本书，一杯茶，临窗而坐，感受这阳台上一方宁静而又美丽的春天。
还记得，是那个初夏的黄昏，我站在窗前，望着斜对面夕阳下的紫金山，先生不知何时走到身后，顺着我的视线望去，随口说了句“你也可以把阳台杂物收拾下，弄点花草养。”瞬间，让我如梦惊醒，铭记于心。第二天，我便百度查找花草资讯，然后，又去淘来几种自己喜欢的花草，再将阳台收拾的干干净净，只等那些花草就绪了。
6 f- b0 }! s) A8 i1 M9 k& e开始，我也只选了一株百合和碗莲。一天，无意间看到朋友圈的一个帖子写大概意思是自建小菜园，吃不完的蔬菜，于是，我意想天开想折腾一翻。
阳台从两株花草外，又培植了些草梅、黄瓜、辣椒、青菜等盆栽。先生看到后说“没想到，我随口一说，你还真折腾起来了？”我笑而不语，常在闲暇时跑阳台上看看这些植物的变化，从种子到破土、露出芽、长出小叶子、大叶子，日复一日间，我感叹这些绿色小生命的伟大，感动于这些小生命成长变化的欣喜。
炎热的夏天降临过后，不知道是没有培植经验，还是高温的缘故，经过一个夏天，许多的植物都死去了，看着那些绿色的生命就这样凋零了，我的心中掠过淡淡地忧伤。
5 _# g, u# z3 ]% |在秋天的时候，我又买了些肉植、绿萝、富贵竹、铜钱草，一个姐妹又给了芦荟和吊兰。历经一个严冬过后，一些植物叶子全枯萎了，由于忙碌，我也没有去收拾。
! ^. _! t+ K8 r# E9 B5 `, ]渐渐地，天变暖和起来，却无意间发现，阳台上枯萎的那些植物除了彻底死掉的绿萝和富贵竹外，其余的叶子慢慢开始舒展变绿了，在春暖花开时节，阳台上也是一片生机勃勃的场景。
1 S- [% J" n4 D. ^) [由生到死，由死到生，这些植物的生长过程使我明白，人生的路途并非一帆风顺，当坎坷困苦来临时，我们要做的，是等待，是坚持，待到生命的严冬过后，必然会迎来鲜花盛开，生机盎然的美丽春天。
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3 Y) O! }. U  f4 E* N- q答主:金陵雨儿，专注阅读、书评写作，研究美食。个人公号: 3分钟视角，希望结识有缘的你。
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无疑是摄影，无论精神还是肉体。

跳舞啊。
第一是形象上会带来改变（主要指的是生活品质方面的），当然我没有化妆，就是穿搭的选择上出现了变化。我的舞蹈老师除了教跳舞，有时也会分享淘货的心得，比如选什么鞋子，然后裤子不用买太好的……之类。然后我尝试去逛女装店，发现女装店里有不少适合男生穿的衣服，（我不是异装癖）价格不比男装贵，而且质地又很舒服，最主要是好看！然后穿出去别人也看不出这是女装（因为我又不穿裙子），还觉得怎么没见过这种。男舞蹈老师也有教高跟鞋舞的，那个我就真没学，高跟鞋这个我真接受不了呵呵。
' ?% f4 m3 d- e) F% ~% H第二就是可以认识到很多可爱的小姐姐。课堂上会带来很多意想不到的灵感。（是的，我上课时经常很不专心，在想故事，所以动作老是跟不上。）但这个话题是关于生活品质的嘛，这个兴趣爱好对我的工作产生了正面影响，工作好了生活品质肯定也会提高啊。
5 C. p& A# b4 _. b: V学舞蹈的话节奏感会增强，那对我来说有两方面的好处，一方面是影视剪辑，就是我卡点比从前更得心应手了，这点我真的很自豪；另一方面是写作（当然主要是指写短文）方面，语言是更流畅的，因为打字时脑子里有拍子，下一个词、下一句话不是提前刻意想好的，而是一个动作的延伸，所以后面的句子是自己流出来的，就好比你先给我前面几个拍子，我跟着solo一会儿，后面你只要把音乐接着放就行，我不需要提前编舞也能把这首歌跳完（这是个比喻，我指的是在写作时），这样写出来会不会特别好我不敢说，但至少不难看。
7 k- H- c1 U6 \9 w来吧跳舞吧姐妹们！

我的生活偏宅，原来就有点这样，自从当了心理咨询师以后就更宅了，每天忙完咨询工作，基本上都是待在家，生活比较简单。
) `) D( k. H2 {2 ~8 d兴趣爱好主要有三样：
3 U& l) s+ b( w: e一是绘画，以画漫画为主。说句心里话，如果不是家里面父母生病，需要照顾，我可能大学毕业以后就搞动漫设计以及相关的工作了，小的时候有两个愿望，其中一个就是长大了想当个漫画家。
遗憾的是，这个愿望近期无法实现，由于本职工作太忙，没法在绘画的兴趣爱好之上走向职业的道路。
平时如果有空，就在家里绘画度日，这也是我感觉最幸福的时刻。绘画的时候，我能够静下心来，然后好好地思考工作和生活的事，让焦虑的心态得到调整。
9 J) Y" v, s/ Y1 [( i+ Y% | 二是吹口琴。在所有的乐器当中，我最喜欢的是钢琴和口琴，但是偏爱口琴的音色，特别是一个人的时候，我爱拿着口琴吹自己喜欢的音乐，能够让人心情平复下来。
5 y( ]2 e* n! i  _* n( z这也是一个缓解焦虑的好办法，每当你拿着口琴吹的时候，注意力都沉浸在悦美的音色之中，烦恼的事都不再去想，非常愉悦。
譬如我平时很喜欢吹《星之所在》，空之轨迹的游戏我非常喜欢，吹的时候都经常会想起游戏里面的剧情和画面，十分温馨。
4 c" U; u$ m: N0 E4 _9 k, E三是写作。写作是老本行了，从2006年投稿到现在，每天都要写点东西，不写不舒服，总感觉缺点什么，有空的时候就投稿赚点稿费。相比较绘画，写作这方面我投入更多一些，不管是体育、动漫还是心理学等专业领域，在很多平台都有作品，还签约了一些平台。
这个兴趣爱好我觉得也挺棒的，不仅不占时间，还可以转化成副业，是个不错的爱好，在我身边，也有许多人热爱写作，把写作当做副业来培养，只要长期坚持写，水平都会提高。
5 _9 J' ]; ~9 x7 W9 A3 B8 L9 M" [除了这三个爱好，我还喜欢听音乐会，这可能是我比较爱去的地方了吧，这几年我去了不少音乐会，一般是动漫ACG的剧场为主，也会听克莱德曼等大师的剧场，每年都要听个好几场。
现在去听音乐会的门票也不贵，有些便宜的也才几百块钱，在大麦网预订就行。
3 S- f$ i2 k8 `* [不过2020年我没听了，因为疫情都不敢去，等疫情结束以后，我可能会报复性消费，带上周围几个好友一起去听。
其它方面我还有一些爱好，譬如做饭，平时爱看美食节目，看到有一些好的菜式，都会自己尝试来做，但是涉猎不深，也许以后有闲心了，会在这方面有所发展；足球的话我也喜欢，只要有时间，每个周末都会约上几个好友去体育场踢踢球，驰骋在运动场上。
- u: ^+ S. H& m; x我个人觉得，个人爱好多一些对于缓解生活压力很有帮助，虽然有些爱好并不能直接转化成生产力，能够赚钱，但是对于陶冶情操以及个人生活品质方面具有积极的意义，对人的身心健康有举足轻重的作用。
多点兴趣爱好是一件好事。

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3 [' f0 s% C+ k7 h% l) |. h0 j玩 车，

. y' E- n8 |4 ^! {6 f, O有一个车专门用来玩，
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有一群人陪你一起玩。

刚刚在北京学会了滑板刷街，从此再也不需要共享单车这个东西了，三公里以内感觉蹬两下就到了，十公里以上拎起来就能上地铁，出行变得如此方便，什么电动车、平衡车、滑板车、山地车，我一个小鱼板分分钟超车。

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https://www.zhihu.com/video/979879072243052544
ps:新手刷街需谨慎，一定要遵守交通规则，不要妨碍别人

弹吉他，学音乐。自从尝到了音乐带给人的快乐以后，其他的一切快乐都变得不足为奇。随着水平的提升，需要投入其中的时间也越来越多，快乐的等级也越来越高。
+ i- H4 h5 N* a0 S. u! f. C有朋友劝我说，放下手中的吉他，走出音乐的世界，读几页自己喜欢的书，出去阳光里走走，要么骑骑自行车，天黑了约几个好久不见的朋友喝喝茶，聊聊天，随便做些什么，一天下来，你就会发现，还是弹琴有意思。

哈哈，确实如此。

& C6 o1 W; W4 m2 V4 s- ]吉他手不需要女朋友，因为我们有吉他和手。
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哈哈，当然有喜欢音乐的女朋友一起弹琴唱歌，那也是极好的。

不想当乐手的厨子不是个好摄影师
去年秋天，我在北京参加首届「国际摄影双年展」，离京前我跟孙彦初住在草场地的博尚家。晚上很多朋友欢聚，毛卫东说，他在展场听到两个摄影师聊天，其中一人问对方：「你是怎么走上摄影这条不归路的？」一句话引得大家哈哈大笑。特别是这个问句的流畅性和不经意感，更确证了这行业注定的沧桑和无奈。
我总是能在几分钟之内，把那来时的路作一次闪回。
当初我摸相机的时候，数码影像时代已经开启。2002 年冬天，青岛网友悠晴给我传来一张她在海边拍的数码照片，大海边有游人还有彩色的热气球。她告诉我，这是她拍的数码照片，不用胶卷。我说，不错嘛，颜色这么鲜艳，不比彩色胶卷差啊！当时我正在做着一个幸福的娱记，打算买一台家用小 DV 玩，就是那张青岛海边的照片，让我决定把想买的 DV 改成 DC。
5 R0 p; j. n6 P4 u: F, \+ y拥有了那台小小的数码相机后，我开始了上下班在路上的拍摄练习。现在回想起来当时真是疯狂地喜欢，上下班不坐车，就走，随时会准备拍照，每天能拍一两百张。当时报社有一个两个整版的图片专题板块，负责人是后来去了《新京报》做视觉总监的何龙盛，他看了我的一些照片后觉得不错，给安排做了一期图片版，取名为「一个文字记者的街头观察」，这是一件给我打了鸡血的事。当时报社摄影记者储璨璨辞职去了北京，他非常关心我的进步，走之前送了我一些摄影书和一台胶片相机。后来还经常让我发一些照片给他，他在邮件里跟我讲了很多关于构图、剪裁方面的知识。那个时候好像事情发生得都很快，在我用小数码相机半年之后，我动了当摄影记者的心。
" P4 t9 k1 @/ \5 k到 2003 年 8 月份，当时报社的领导庄慎之同意我调到社会新闻部，从未用过单反的我领了一台 D30 去上班了。到现在我还很感激庄总，他看出了坐在他对面那个局促的年轻人是真的有梦想，并真的给了一个机会。
大量社会新闻的采访，对我在摄影上的锻炼是巨大的。那是一个有磨炼也有磨损的岁月，好在一直有「搞创作」的心，应该算是最值得庆幸的事。随后几年，我陆续买了徕卡、禄莱等胶片机，想边拍边找一条新路，一直到离开那里。
对于在音乐圈混过的我来说，一直不怎么恰当地把媒体的摄影部就比作夜总会、歌舞厅。当然，这只是从生存形态上来说的。很多怀抱理想的音乐人，年轻的时候要直接面对生活的苦苦折磨，敌不过，便去了歌舞厅，每日可有一两百块的收入。代价是每日伴奏或唱那些跟自己的作品价值观相反的「贱不溜溜」的歌。晚上干活，然后宵夜喝酒，凌晨入睡，早晨从中午开始，傍晚又往歌舞厅集结。总是唱自己痛恨的歌，这是怎样的代价？久而久之，似乎也没那么痛恨了，换取衣食的满足悄悄熄灭了怒火，痛苦似乎转为安好，时间和心志都慢慢被消磨。摄影部，让以业务换收入成为可能，更何况是在曾经新闻摄影作为摄影水平领军的时代。大家挤进报纸、杂志，吃上摄影饭，做上职业摄影师，并每天获得一两百块钱的收入。摄影部主任像个歌舞厅乐队的领班，苦口婆心地让每个人的演奏无限接近原版。他们也像率先出道的优秀厨师，把手下的小弟培训成为都能标准化制作土豆炒肉丝的新一代厨子，水平无限接近于他，却似乎永远都不能超越他。 歌舞厅供养了乐师，可能消磨了一个本可以写出神曲的音乐家。大厨也不愿多想可能手下的小弟中就有能源源不断创造新菜品的美食大师。
3 O$ X* L2 ?: \5 e5 \有一回，快下班的时候，另一位摄影记者哥们儿与我躺在沙发上休息。极度疲累的他苦笑着问我：「你看，我们是不是累得像狗一样，能看得到我们的未来是什么吗？」
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