每天坚持揉腹，4个好处不请自来~但什么时候揉有讲究，别弄错

庄庄的小天地釉 · 2022-9-22 20:15:22

谢谢老师分享，按摩腹部的锻炼方法和最佳揉腹时间，太实用了[赞][赞][赞]

回忆成风 · 2022-9-22 21:41:20

谢谢老师分享，按摩腹部的锻炼方法和最佳揉腹时间，太实用了[赞][赞][赞][比心][比心][比心]

王韬781 · 2022-9-23 01:07:30

这个揉腹的方法对人体的五脏六腑的蠕动血液循环的确有益，特别对便秘。但必须持之以恒，因为人体对你所做的动作是有感应的。如果一天打鱼三日晒网就失去了感应出效果的意义。

木文化农民弊 · 2022-9-23 06:13:29

我按照第一种方法揉腹几年了，以前（二十几岁）晨起腹胀，排完尿也胀的毛病没有了，之前去医院检查过，没查出来什么毛病，有时候多揉一会儿，有时候就少揉一会儿，至少一百下，我现在54岁了，没有便秘的毛病。

陌上花91 · 2022-9-23 13:17:48

按摩腹部，右手在下左手在上顺时针每次二百下或三分钟对起夜次数多症状特别有效，我用了二天由原来每晚小便三四次减为每晚一次，已二三年了

挂月疏桐颂 · 2022-9-23 18:36:46

刚开始时说
用手指头
沿肚脐一⭕️
顺时针方向
转⭕️
并没有说揉
知道八

听惮嚼 · 2022-9-24 04:01:23

每天坚持顺时针揉揉肚子可以缓解便秘！[赞][赞][赞][赞][赞]

2022-9-24 08:33:21

感谢医生分享，揉腹部确实减轻便秘，好处很多！点赞[赞]

2022-9-24 15:20:20

原来揉腹有如此好处，涨知识了，以后要坚持做一下，感谢分享！

latesa2007 · 2022-9-24 17:32:26

揉腹好处多！我也坚持了两三个月了，感觉很好！继续坚持！[赞][赞][赞]