如何看待天津初中男生做引体向上平均值不到两个?何原因导致该结果出现?素质教育是否应加强体育方面的管控?

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查看10089 | 回复20 | 2021-10-28 01:34:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
我倒是好奇,
( y# M: y7 D: W1 D, N5 g这帮平时最多跑个步踢个球的学生,凭啥能做很多?  x1 p# |, M. u( F2 e4 T
天天翻学校墙头练出来的?+ w# L# c- G+ [: v7 |, F6 h7 v/ K

5 i9 F* o: w' C5 Y. p4 m 如何看待天津初中男生做引体向上平均值不到两个?何原因导致该结果出现?素质教育是否应加强体育方面的管控?-1.jpg ' o5 e. d) L3 u4 i1 _) z
我好奇:3 \2 T! J/ D9 }/ Q
我们的体育课又不练力量,整天就是跑个步,也不分体重重量级,为啥能够用次数来强行说大家体质不行?
7 C1 V* T" a" n一点力量锻炼的器械和课程都没有,! j- ~! F) I+ u. }8 @
就愣要求大家练好这些肌肉是吗?
: Q& g: a- k7 F4 n5 ^1 A而且100斤的和180斤的能一样?
1 H, w7 i( h* N0 r, U& W你要说担心学生肥胖问题我觉得有道理# x, r  m6 t& N$ y+ h2 S3 D3 a
单纯因为人家做不了几个引体,就说学生素质不行! H! q% h+ _8 t; y
我觉得很莫名其妙吧?( ^# k: d1 z+ D3 c: H! }- c
就好像是一帮人,
( f% @  H' q5 [  x批评学生“为什么弹不好钢琴”
  V9 b5 `& ]1 b* g& ^# ?你可以说学生们学音乐学的不多不够( ^* v9 ?; m% S* }
但是你为啥不说音乐课根本不教钢琴呢?: e& I, i9 N0 |/ Q

4 E1 g% `) m  b+ X我们“音乐课”平时就唱唱歌
) S, [; ?9 k& C* Q3 _/ S然后考试练弹钢琴是吗?: E9 r# i' h6 P. x* F% N
+ l4 s$ ?3 O& d$ L7 H
我记得很清楚,我高中那会天天跑步,10圈*400米,但是也拉不了5个引体啊,那你说我体质到底好还是不好?. S( e, e" o3 C
客观来说,不算好,因为我没有力量锻炼,都是有氧锻炼,这肯定是不全面的
- }  Z& Y" N+ C  j, v! J, R  {1 s但是放心,那些管事儿的懂什么是有氧什么是力量吗?不懂,而且人家也不在乎啊/ g8 A8 v" o# E
人家就是觉得你不行,“不够努力”,你要是当场跑个半马,人家又夸你“小伙子体质不错啊”
$ Q6 U0 q, R3 X9 m% X5 g# ^1 s你要是能用玻璃弹球打个斯诺克,人家得夸你中国台球有希望了,就和之前体育局逼迫游泳运动员跑步一个道理……/ V  d# [; `9 U- o: v. ?* d! S

3 z; L- w; ^' ]$ E这就是中国体育&音乐课的尴尬之处+ s2 S* L* t6 A( X
明明从领导到老师,没人真的瞧得起这些: u/ H2 [% C5 ^7 q3 S7 z
也根本不给多少资源,场地和时间$ R% q0 t3 g! n7 B
最后倒经常变成“贬低学生”的借口7 N/ L% r# M; h1 J/ y1 a' ~
说的好像你们真的“爱体育&音乐”一样……
$ V) k9 A& @( G1 i4 r动辄就是“年轻人怎么了”,怎么引体都拉不上,怎么笛子都不会吹……
街中无赖 | 2021-10-28 07:26:38 | 显示全部楼层
我倒是好奇,! L- l" G* o8 v# x; ]3 L
这帮平时最多跑个步踢个球的学生,凭啥能做很多?9 d* E+ g( g( _% M% \5 W, e. {, h
天天翻学校墙头练出来的?
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如何看待天津初中男生做引体向上平均值不到两个?何原因导致该结果出现?素质教育是否应加强体育方面的管控?-1.jpg $ C- _" B/ c" ?# r
我好奇:
5 n. u% Q! p% K# Z  C我们的体育课又不练力量,整天就是跑个步,也不分体重重量级,为啥能够用次数来强行说大家体质不行?
4 U% N9 K! L! t( c- j8 ?8 i1 R2 s一点力量锻炼的器械和课程都没有,7 G5 F: D$ P( R
就愣要求大家练好这些肌肉是吗?; ?" j' Z* V. X$ J- w
而且100斤的和180斤的能一样?
& n1 G, \- d' b) A6 c8 v' f你要说担心学生肥胖问题我觉得有道理5 A5 w( q+ h" B. P
单纯因为人家做不了几个引体,就说学生素质不行
0 t# ?" {1 s, G! K1 ~# Z5 M我觉得很莫名其妙吧?
- g  a( y3 P4 w* B) R, j% G2 A就好像是一帮人,
  w" S- _- l  P' g批评学生“为什么弹不好钢琴”: k5 E* S! ^" @: _
你可以说学生们学音乐学的不多不够
) [8 G+ R) }9 F) [3 G但是你为啥不说音乐课根本不教钢琴呢?
+ K  ?4 E5 a! S. v8 f% [5 h3 h
! O7 [- t7 Z3 X  p* L& f我们“音乐课”平时就唱唱歌( J# v2 l+ i, G; C$ i/ y6 j
然后考试练弹钢琴是吗?
$ A- w. G# ?7 M# x, f' Z7 ?# D5 A  p( J! J
我记得很清楚,我高中那会天天跑步,10圈*400米,但是也拉不了5个引体啊,那你说我体质到底好还是不好?. V' ]% M' i) h% R0 W% }0 s
客观来说,不算好,因为我没有力量锻炼,都是有氧锻炼,这肯定是不全面的9 v4 ]& w' g, |; C) j2 _$ N- {
但是放心,那些管事儿的懂什么是有氧什么是力量吗?不懂,而且人家也不在乎啊
2 A8 v7 C& ]# t4 P人家就是觉得你不行,“不够努力”,你要是当场跑个半马,人家又夸你“小伙子体质不错啊”5 ^" L% t# w7 |. p7 S3 W
你要是能用玻璃弹球打个斯诺克,人家得夸你中国台球有希望了,就和之前体育局逼迫游泳运动员跑步一个道理……
  W: j1 m' @# S% D' ^% H1 ], ~
: _& j9 I( q: W6 l6 @这就是中国体育&音乐课的尴尬之处
* J3 D) A$ M6 {+ G5 W$ P明明从领导到老师,没人真的瞧得起这些; D* t" O- C! ^! c7 N
也根本不给多少资源,场地和时间$ ^, O/ G+ Y: N: F# {2 O. {8 R
最后倒经常变成“贬低学生”的借口* ]4 G8 r* I! j6 ?9 e1 t
说的好像你们真的“爱体育&音乐”一样……
$ M* P  E& ~/ u, S" e动辄就是“年轻人怎么了”,怎么引体都拉不上,怎么笛子都不会吹……
倩影怀xqv | 2021-10-28 12:41:41 | 显示全部楼层
所以我真的也提倡让内行人来管内行事情,一个引体向上调动的肌肉群包括小臂肌肉,核心区,背阔肌和菱形肌等等。
2 y0 d" ?1 R# ?% V$ E' G6 K* l一天天的跑个步顶多就是动动腿,而且大部分就是练练心肺,还达不到练腿的程度呢,就算练了腿了,你练腿关背部肌肉什么事情,本来背部肌肉日常生活就调动的不多,不然为什么有圆肩的人那么多?天天俯卧撑,胸部肌肉和背部肌肉不均匀呗。而且我还看见好多学校还在延续那种仰卧起坐的错误训练动作。不怕伤颈椎吗?好像这还是某学段女生必考动作呢。
. P/ }. ~  d/ D不能光说学生素质差,这些都是表面问题,说什么注重学生体质,训练计划谁定一定呢?别说训练计划了,体育课好歹多几节吧?4 n. u& |6 {" Y7 V0 s
订完之后再规定合理的考核,尽量去除引体向上这种标准,因为首先每个人的体重不一样,完成引体向上的难度不一样,而且实际上大部分人都做不到二十多个标准的引体向上,现在很多学生所谓的引体都是投机的蝶形引体,通过身体摆荡的惯性来完成动作的,这种动作完成对体质提高帮助不大不说,而且容易造成身体损伤。1 s7 x* Z4 f4 o5 z
说白了,导致的原因无非以下几种:( J& S) p1 r' y6 X3 T) A" f& m5 R
1.学生体质普遍不受重视
: O! }3 O( N' ]4 i2.目前体育老师质量参差不齐。
# p/ c" Z& G& ~9 h# l$ l5 a0 k3.教学方案制定不严谨。无严谨的训练计划。
$ y' R5 N: K5 O4.考核标准本身制定不合理,应该去除或者替换引体向上和仰卧起坐(有害颈椎)等考核标准。
123460034 | 2021-10-28 17:52:10 | 显示全部楼层
这段我觉得应该放最开头
/ w9 i! U/ ~$ b6 g不光是引体向上这一个项目,任何体育考试/测试相关话题,都有这么一群不腰疼的人在那“抱怨的都是体育差的”“成绩提高不了就是懒”
7 k5 U/ \% d0 w; }3 E然而这种话题里,总会有不少运动大佬/体育相关人士对学生成绩不理想表示理解的;我虽然没那么高水平,但是体能也算高于平均值吧,而且早就毕业了,利益无关
2 a  r6 j2 z7 J+ @+ f但是反过来,跟那么多人掰扯过,我还真没见过一个体育成绩不好但是支持体测的
7 |% v4 n& X/ g1 q% o8 `所以两方观点很明确了吧:利益无关的人里,反对的多是出于同情或者专业的见解,而支持的人就是仗着自己身体好幸灾乐祸、找存在感
/ E1 K& S0 z5 d% \关心下一代身体素质?方奶奶打牌!扪心自问一下,你们“抨击”别人的初衷是什么,在拿“全面发展”大言不惭的时候,想想德智体美劳排第一的那个字自己做没做到吧3 m; A8 D- G4 @$ E6 t' ]/ v
还有一堆“当年”党,不知道大家有没有发现,“全知全能的父辈”和“包治百病的郎中”、“特异功能的怪人”还有“外星生物的飞船”一起,在带有录像功能的手机普及的同时,迅速消失了
6 z! Z8 w( w( p* z问了我妈,说她们那阵运动确实不少,但是主要是踢球啥的,引体向上?不是在单双杠那玩就叫练引体好吧: a# T1 X% r! [9 t) r3 t
看到过好几次说“ta们上学那阵”的人不仅体能吊打现在学生,学习压力还比现在大的,合着十几年人类完成一次退化了是吧. E1 ~8 A3 P, r$ j+ O6 x
“现在年轻人身体越来越差”,确实是事实,也确实需要改善,不过对于从这事上找优越感的,我只想说,猿人应该也觉得自己的后代体能不太行' z# N( Q, m9 h7 \6 |' g* ?
偷来的图,非常应景,送给这些人,应该没有版权问题0 P. u( P, P3 v$ a

6 V7 F  z1 \+ W- \! U 如何看待天津初中男生做引体向上平均值不到两个?何原因导致该结果出现?素质教育是否应加强体育方面的管控?-1.jpg
0 w8 A0 r# p8 u3 I0 o) t<hr/>说回题目" B: N+ i! l1 A$ \8 G& f7 N' l
数据很真实,不像网上人均20起步
' x. r, }2 X' \" }/ r& ^体育测试的最终目的是“健康”,引体向上做得多的身体一般不会太差,但是做得少不代表身体就不好
+ h$ ^4 V* V1 }引体向上应该是所有体测项目里技术含量(或者说壁垒)最高的,从零到一的突破非常难
. @0 f" l; r2 Z7 V( J4 M" E现在很多人关于“体育”的观念还是重耐力轻力量,一提“锻炼身体”还是跑跑跑,花样多的地方最多也就打打/踢踢球、游游泳
1 `0 _" M7 w! F1 \5 n0 o$ r4 V/ {! a3 u再加上日常基本用不到背部肌群,自然薄弱;反过来这个动作对日常生活也没有什么迁移性(又说靠这玩意保命的,我只想说少看电影)4 a: D! L9 @: @+ V, d2 T
综上所述,引体向上作为体测项目的意义有限: {$ g# s' c' u3 S2 @
但是,不适合作为强制项目不妨碍引体向上是一个优秀的动作,我还是建议男性练一练的8 ?) I" D' U6 a4 ?4 d" G5 o) `6 ?
考虑到据说很多地方对引体向上动作没有要求,非要考的话,我觉得改成少量高标准引体(身体完全垂下且静止,匀速拉至下巴过杠,稍作停顿,再匀速放下,吊杠至身体重新静止;一个20分,仨及格五个满分)更合适,能完成这个的背部力量和发力技巧都合格了,次数只是练习量的问题
0 T; I+ }: Y; |<hr/>接第一段,类似话题下面,大部分抱有优越感、认为“现在的孩子不行”的人,态度都是“你凭啥不练?”“有空玩手机没空锻炼?”
5 M1 a% {; z- ?学生是人不是机器,没法体力脑力连轴转
5 D+ w' o! ~0 {是不是各位脱离学校太久忘了当年怎么熬夜写作业的了?怎么?难道要为了“提高身体素质”牺牲睡眠时间去跑圈?4 p0 n) x9 Z$ d4 v  z
而且其中还有一个频率不低观点:“为啥非有人教?不会自己练吗?”5 t& q/ U* Y& ?- k. @. D; e4 o
套用某高赞答主的说法:“这比做不了引体向上更堪忧”$ f2 q) S4 E7 Q& q! p
不练确实是问题,但是不教就让练问题更大9 G/ E- h+ V: T  U5 _3 [" M0 P' D# A& v
这暴露了还刻在很多人(包括家长、教师和标准制定者)潜意识中的观点:体育瞎练就能提高成绩——长短跑?跑不就完了?引体向上?拉不就完了?立定跳远?跳不就完了?……体育成绩提高不了?你这就是不够努力,多练: w5 @9 Y; D! w7 i# o( h
锻炼和训练是有区别的!训练是个很严肃也很专业的事情!训练是个很严肃也很专业的事情!训练是个很严肃也很专业的事情!重要的话说三遍# o/ }4 i7 p2 \" `
瞎练,轻则没效率容易劝退,重则受伤影响一辈子,最严重的后果就是投胎;那些猝死的除了个别作死熬夜还可劲蹦跶的,剩下的不都是(某种程度上)信了这种观点,平时不好好练考试时候拼命?% Z9 U, I" W/ f
体育作为一个学科,跟语文数学是并列的2 Q8 G' {+ h! h. T" Z* u
有人跟你说“数学有啥难的?不就是1+1=2吗?为啥要老师教?不会自己学?”你会不会一个大嘴巴抽上去?$ |, o3 a' B+ r" Z7 w; P4 e6 a
语数外老师跟学生考同一套题,怎么也得比大部分学生做得好吧?你给体育老师测一圈看看引体向上(甚至体育考试其他项目)平均能不能到学生的及格线?教学教学,有人教才能学,体育老师都做不来你让学生做?
; K+ F% u! f! I' j7 T% g现在啥情况不知道,我见过的很多体育老师,“体育”相关的知识储备可能还不如我(尤其是小学到初中这个重要的启蒙阶段,高中到大学体育老师还是有点本事的,但是依然没教会任何东西,甚至导致我对羽毛球这项运动产生ptsd)2 N# _3 j+ N) v1 Z
放个其他答主的奇妙比喻,我觉得很准确6 C8 ]" Q, Q+ e6 C; p

* _. ~9 `* I6 I9 {( d4 s3 \  U! x
<hr/>这个问题下面也有人发现这种现象& N% Y5 N; l5 w9 i
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如何看待天津初中男生做引体向上平均值不到两个?何原因导致该结果出现?素质教育是否应加强体育方面的管控?-3.jpg 3 x2 r: K2 i6 y' ?9 d3 H2 ]
健身者大多知道这个动作的难度,知道自己为提高成绩下了多少功夫7 C. Y3 B# w) _3 O
keyboardman看了这个题目,哼了一声,找了根杆子(也许它们自己就是),跳上去算一个,借着劲将将下放到脑袋(甚至眼睛鼻子)低于杠算一个,吭哧吭哧做了三五个,心想“老了身体不行了,这要搁我年轻时候不得能做三五十?”
5 }* n5 m1 e; D: p" h' R" m我个人进健身房三四年了,之前还有一点徒手的基础,就正常练背的频率,最多时候也才做12个;去年年底健身房关门在家练自重+减脂,一周两次集中练引体+路过杆子的时候没事做几个,半年才提高到20+,平均小一个月才能进步一个;健身房重开以后走力量举计划+体重上升,又掉回15个左右了2 X! H/ V/ _2 s8 P+ \
那些“我当年/我爸爸他们那辈/我们班全都能……”的,麻烦您上个视频给我开开眼9 t* A' F: S) ]" d. J3 ~. S
<hr/>关于动作,从道理怪天天挂在嘴上的“提高身体素质”方面来说,肯定是要做标准的
1 {, U& F" w6 L& |借力引体这东西,举个不太恰当的例子,就好像背答案去考试一样,你说一样能锻炼记忆力,那我也没办法;而且一样有技巧需要教导,我就不会荡
7 Q# Y) O+ x: [/ w& T" f以及高中时候测,就是用的上面描述keyboardman的那种1/3程引体,我11个全班最高,有那么三五个能做三五个的,剩下一多半跳上去算一个,一小半跳都跳不上去0 ^  b- {) n1 F3 M( p# O
所以这个数值都偏高了
" z3 ^" J  ]3 C/ u0 i5 \; ~<hr/>另外这个统计数据
2 \2 n$ a$ I' F0 s
7 T, l9 x/ `4 J) \8 J 如何看待天津初中男生做引体向上平均值不到两个?何原因导致该结果出现?素质教育是否应加强体育方面的管控?-4.jpg : T7 Z) V0 M% c
高中男生平均已经比我高了(望天),不过这真的能反映好多人说的“营养好了”吗?: J2 G' h' \* R; F0 n; @
初中男生平均BMI22.7,高中23.53,一般认为超过24就是超重,假设体重是正态分布的话高中男生已经有将近一半超重了
( g, l9 n6 J- k) v引体向上、立定跳远、50米成绩都不理想,说明平时严重缺乏力量训练,也就是肌肉含量低,再考虑到国人饮食习惯,可以猜测到实际上饮食是很不健康的,高热量低蛋白,并不是一直念叨的“营养过剩”而是“热量过剩”# D: L7 H+ x& M6 C  s
现在啥样还是不知道,我上初中那会中午吃的是统一订的盒饭,没营养还巨难吃
/ X  v+ G; B- B健过身的都听说过一句话:三分练七分吃,想要提高身体素质,先把伙食搞上去吧,然后找点时间教教最基本的营养学知识,最好把家长也叫上
2 h- V5 e3 S( H* x* K8 D! S  W. z<hr/>最后,还有个有意思的地方
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如何看待天津初中男生做引体向上平均值不到两个?何原因导致该结果出现?素质教育是否应加强体育方面的管控?-5.jpg
' {3 T& E7 g* T# j0 K8 ~6 h至少根据我个人上学的经历,大部分男生的运动量还是远远大于女生的,但是体测合格率却更低,是不是两个性别难度的设置有些不平衡?
繁花落尽冬不去 | 2021-10-28 22:46:38 | 显示全部楼层
谢城市官号邀,我给你扫扫盲。: |. t, I$ W0 v$ F6 j' S
初中生,引体向上做不起来,实属正常,不要大惊小怪的。
1 o; q! u) |# n$ M( _或者说,在没经过系统训练的前提下,能把引体向上做的贼6的人,才实属进化不太完美。
  j0 B0 m3 A0 N这个动作,运用的是肌肉,主要是背阔肌大圆肌小圆肌等等。这些肌肉都分布在人体上背部和中背部这一嘎达,也叫后链肌群。
! [# n: ^5 i, x: X& w2 b8 e3 I5 e+ Z所有人的后链肌群,没经过训练的话,普遍肌无力才是正常现象。* i( F- m( z6 R' Z
人类自从学会直立行走以后,两只手解放出来了,不用像以前爬行时候内样,俩爪子撑地才能没病走两步。9 P8 s' p( K$ w  s$ Y  g! W
而爬行的动作,才会更多运用到后链肌群的力量。
* T" Y8 V0 a3 J1 s* b在人类直立行走以后,除非你从事体力劳动,每天重复做把重物从上边往下拉,或者从身体前边往胸前拉的动作,否则,你的背部肌群,就一直是没被开发过的,一直是松弛的,是无力的。0 b- ~' u: w4 W5 {
咱想想日常生活里,是不是非常非常少有上边说的两种拉的动作?毕竟咱们现在用的工具,都是为了顺应我们的发力特征设计的,这俩动作就特别少。3 L7 q$ f. P5 S' a
因此,初中生高中生,背部哪来的力量可以做引体向上?
' m* J  m+ q7 D" j/ }% w包括成年人,为什么到了一定岁数圆肩驼背的人非常多?这也是后链肌群无力的表现。这本身就是人进化后的短板,无关乎其它。, V0 w  L) c- }6 S" W' Q3 `. x
所以开头就说了,一个人没经过训练,假如能轻松驾驭十个二十个引体向上,这大概率童年是爬行姿态渡过的,把背部练成了童子功,这才是真的返祖现象。
/ L( X/ w0 B; X* }; c3 s4 K有人估计得说,我爸爸我爷爷我二大爷年轻时候也没练过,引体向上三五个没问题。- v8 U0 V# O* _) q1 g& O4 Y
对头,这个现象确实存在。
, D0 f. ]$ Y& c9 ^: v9 r原因俩。
1 W7 r. R# [+ N/ g/ l" d一个是内个年代的人,体力劳动多,有些动作不知不觉就把背部练到一丢丢。0 t+ h9 k. F  s3 t9 B7 t  T1 [
比方说你爷爷是种地老农,见天挥舞锄头,锄头从举到最高点,向下锄的这个过程中,就需要背阔肌控制。
# k3 Z/ q, o. B# }) ^或者说你叔叔是爆爆米花的,一手摇另一手拉风箱,对,拉风箱这个动作,也是能练到背阔肌力量的。
4 Q9 B$ K# W2 X' e! a+ j' i所以他们的背部力量,一定比现在的青少年强一点。但这是次要原因。: M* i; j, b# p/ _$ R
二一个原因才是主要的。" Y: c) g; z8 o/ C
引体向上这个动作,比起考验力量,其实更考验体重。现在的年轻人普遍比父辈高大,体重上去10%,引体向上难度在同等力量加持下,起码难上20%。0 C( C% r& G/ B- o3 t' i
讲真,我年轻内会,一帮天天踢球打球打群架为娱乐的野小子,我们做引体向上都费劲。
/ A$ u2 |5 r5 t' s! T6 E& k( q; j现在的后生仔都热衷空调房打电竞,哪有可能把这个动作搞掂呢?
+ m) K' {- n% A6 F3 x3 `这动作还不像俯卧撑,手足三点支撑,撅腚扭腰娇喘连连好歹都能对付几个;引体向上双脚悬空,投机取巧办法不多。
7 n* Z  |/ x' j$ _5 r- w说做不起来,就做不起来,自挂东南枝活体标本,闹着玩的?
- {, A" `2 H- t4 Y/ l9 T想把这动作练好,就中学的半大小子们,一天吃够了四个鸡蛋,然后跟单杠摩擦15分钟,只要不是大肥仔体重超标30%以上内种,一个月内,连续做6到10个不在话下。
6 @- o* C3 p- w, m这个年纪的小伙匝,睾酮跟不要钱似的,稍微整点蛋白质合成一下,引体向上算个屁啊,三月能做起来龙旗都不是吹牛逼。4 o3 U, ?) e4 k3 ]3 s2 L2 c  ]
因此呐,我脚着地方教育口不用友邦惊诧,国家提倡年轻人阳刚之气,好事,你们抓身体素质,好事。9 x  |$ M8 f4 r6 ?7 ^6 B
大惊小怪,不好。话经不起传,说来说去,又一代人在别人嘴里垮掉了。其实呢,说这话的人,自己也未必能做的起来引体向上。
) a$ T; ?1 A! t* T$ L7 G嘴炮谁都会,不如给年轻的弄几个不要钱的体育场锻炼来的实在。
* {8 G3 o  X8 T6 W* \真有内天我也去凑热闹,想想就开森……
燕嗣畅漫 | 2021-10-29 07:05:39 | 显示全部楼层
自幼在国内的体育教学一般给我很大阴影,直到我长大了按照自己的节奏和(蛮族)基因练到比同龄人身体素质远好才知道这不是我的问题。! k3 F* t% Y, D9 H7 a2 X6 Q
引体向上正常的训练法是这样的:循序渐进,以free weights训练为主提高上肢和背部力量。在此阶段引体向上数量只是一个参考,最好使用助力器械,以训练正确动作和姿态为主。整个过程可能需要持续数月的力量训练和营养补充。需要学校提供设施,并且要求教练有充分的耐心和知识储备。
; U7 D. M7 v" H3 o7 X8 M# c我国90%+之前的(不知道现在)体育课程都是这样的:直接让你上去做,做不上来滚。但是很简单的道理:引体向上这个东西若一个都做不上来,不依靠额外的训练技术,就无法依靠引体向上本身来提高引体向上成绩。所以这些孩子都做不上来几个,是非常正常的,可见过去了十几年,体育教学还是那个鸟样子:脱离实际的训练计划和测试标准,几乎为0的设施,拿土高炉炼铁一般的无知无畏。
2 ~) z9 H1 A9 U% z我坚持一个观点:一般孩子要是学不会、做不好什么,不是孩子本身笨或者素质差,大多数情况都是教的不好。笨和某某素质差的说法只适用于(无可救药的)成年人。
蓝色安息日色v | 2021-10-29 18:06:12 | 显示全部楼层
你自个做做引体向上看看能做几个,我一个天天打球哑铃散打运动的人老师放水勉强8个及格,真把胳膊放直了做也就一个,你应该问哪个脑子有问题的用引体向上做考试项目。
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* n* R  M( `9 M8 m后补:为什么总有人回忆说自个初中几十个轻松,可以现在就去小区底下的单杠试试,要是行那算我菜,靠回忆反驳的不知道人脑脑补能力极强吗?以前可能及其不标准的都让自己脑补成直臂做了,你看会乔丹集锦能觉得自己上去也能扣篮信不信?  [  |; ]  O& U
重点在于他不合理,反应不了学生身体素质阿兄弟们,老纠结我做几个干嘛阿。。。。
对水阳北命 | 2021-10-30 00:44:24 | 显示全部楼层
你可以把这个范围扩大一下7 n; j3 D' M+ A; P8 A8 n
全国18-40岁成年男子5 k4 }! u( D) o4 T
大家一起测一测,不要突击训练
0 X4 K# R8 n! m: K就直接拿小区那种杠子试试,各个城市一共随机抽选10万人吧% q" K( [1 R6 ?, v$ f5 l# n9 S
9 V; Q4 c6 S) D2 x5 S- ]& M. w
如何看待天津初中男生做引体向上平均值不到两个?何原因导致该结果出现?素质教育是否应加强体育方面的管控?-1.jpg
- B" U: n& x: d$ |# j' H
% G1 Y) u& Y; V. b只要是标准宽握引体
, \* j" F7 f# e- o7 X% h, S平均值绝对不可能大于2-3个
5 ~2 X3 X% G1 [* D% a起码50%一个也做不了; a7 ~2 _* x( ?
5 h/ }" [: f. W
如何看待天津初中男生做引体向上平均值不到两个?何原因导致该结果出现?素质教育是否应加强体育方面的管控?-2.jpg $ ^. P6 N: \2 S/ l+ {# g* Q3 o

) G5 |6 L% X# N1 ~+ `: Z宽握引体本身就是对背肌要求,手臂力量,尤其是体重控制要求很高的动作
2 `7 Z! W7 \# j. _$ ~3 W+ _就算常年健身,只要不是针对性训练,排除CrossFit和街健达人,很多人最多也就做8-10个极限了(比如我). W) s2 c) T8 t+ w+ N/ ^0 J
全国男性都是这种水平,我不觉得13-15岁初中男孩子有什么稀奇的,要知道很多孩子根本没开始长力量,不是每个娃都是小学长到1米8的超级发育体。
, R4 [: R8 r3 v: {+ r7 L+ ~$ J所以这事和什么素质教育没半毛钱关系,小孩子更没必要追求很强力量训练,多打打球练练跑步是真的。
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如何看待天津初中男生做引体向上平均值不到两个?何原因导致该结果出现?素质教育是否应加强体育方面的管控?-3.jpg
天使327ABC | 2021-10-30 08:19:51 | 显示全部楼层
我就提一句数据造假了0 s8 u6 {& P/ r4 Z& [2 F+ h
标准要求的话
, |+ D+ Q: g2 o; U1 A实际数据应该至少低于0.7个和2.7个
qo0opdo0ob | 2021-10-30 19:56:55 | 显示全部楼层
引体向上的难度和身高体重相关性太大了。7 ]' Q7 |# O, {3 g- K
同样身材比例,体重和身高是二次方关系。
) h: L6 @) x# g6 y' u从悬吊状态到下巴过杆,做功距离和身高呈正比关系。7 E* c- C. m. x- Z
胳膊是费力杠杆,力矩也就是需要爆发的力量也和身高成正比。. p! R8 C* z1 e2 e, F$ B9 f+ g2 s9 ]
因此引体向上这种类型的全自重训练,难度和身高是呈四次方关系,随着身高体型的增加难度直线上升。
- y" a8 B! V. E( h' o一米八以上能完成引体向上的,要么是精瘦要么是真肌肉猛男。更何况现在日常极少锻炼到背,整体上引体向上已经不合时宜,实心球也比引体向上合适。; K, C& Y' k. d  e
现在年轻人体型越来越大,只要不肥胖,体育测试就应该鼓励这种倾向而不是打压,没有什么比更大的体型更能带来民族自信。中学生为了这种自重项目节食减重,会对他们的身体造成极其恶劣的影响。
1 m# W3 a" r# r4 G1 ^7 I; J我跑步能跑五公里不大喘,高中最好的朋友泳技极佳人送外号浪里黑条,本科老乡吃烧烤直接单手扔小混混。没错,我们都一个引体向上也做不起来。! Z1 f" @  T3 o# R  j' a& E
而且体育测试男女平均成绩差太多了,女生仰卧起坐和男生引体向上,平均分分别是良好和零分。这幸亏是男生吃亏,女同志闷声不说话,要是男女互换,网上早炸锅了。
# A. A2 |& ~, C1 N+ N' X+ m2 i( p高胖永远比矮瘦好,高胖能瘦下来,男生有可观的肌肉,女生有性感的曲线,矮瘦要是胖起来,真的只剩一个球别的啥都没有。
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