苹果和它一起煮，1通便， 2健脾胃，3补气血，清明前后要多吃！

#春日生活打卡季#
苹果和它一起煮，1通便， 2健脾胃，3补气血，清明前后要多吃！

苹果最近是热门水果，它性质平和，不凉不燥，适合大部分体质。
下面分享几道食谱，搭配一些食材，润肠通便健脾胃还补气血。
+ ~) y0 V! j1 ]2 _. @3 u清明节前后这个时节要多吃。
  _/ y8 H# s% N. l0 X详细做法贴出来了，感兴趣的朋友不要错过了！
1.苹果小米粥
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2.苹果鸡蛋羹

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& d2 V  E" m8 |& f3.苹果桑葚百合水
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