#天南地北大拜年#6 h+ `' G/ g' Q2 Y
“早餐吃的好，健康少不了”，阳春三月多吃4样，强免疫好消化！: Z3 o: j2 g3 S$ K+ C
) _5 p! y3 {+ V5 |- l) h1 b
早餐是一天中最重要的一顿。早餐吃好了，健康少不了。
' I& }3 g6 E/ F x$ H/ G+ p在阳春三月这个时节里，多吃好消化的尤为重要。
8 g, Z. R3 S8 I下面分享4样食谱，强免疫健脾胃，老人孩子也适合。
0 q, E+ G! o, M+ \3 B感兴趣的朋友不要错过了，好消化吸收，做法简单！
3 t0 O% ?0 Y9 O% W- I
# s- @! {! T1 D& { X1 I5 x+ R$ S% n0 F9 p$ {+ @6 Z% O
3 D& Q6 b8 d% H8 z4 k
+ e$ b' @; Q6 F+ R0 `
1.南瓜小米粥
( K; ]* Y3 c( n: K5 G$ ]; S5 g) h5 L
# V# C8 w: _3 h) q
1 A9 `) e5 u: C1 f4 [, z4 j8 l
& e' t. n9 ~7 Q$ ]0 j' I% E% k
; |9 r b, u$ P9 t! f
$ B9 y$ ~8 @1 {2.黑芝麻红枣发面饼
0 Q) c+ p0 |2 i9 ^5 R8 ^2 j) a* u; z5 ~
) B6 L8 I" P$ m$ {4 U' D& a- N
0 W- j7 v2 z f$ b0 m5 q$ s
C6 Q! {$ U: N: c$ I
+ \3 F) T I) ^7 }) f& }4 K: _
2 u! z. P* F% g2 p+ W! }# h
3.番茄山药疙瘩汤
; ^6 C" _) l) k& \
! i. f$ m5 V+ H- j' d4 e' R- ?: P/ D) C* N8 S
9 ?9 s- n7 P: w4 S- M$ d9 [% U, Q* q
4.清汤面
9 S1 S" a1 y1 }& S7 R& @8 Q
& c L. x) @. ]+ f( L1 X, R- P7 b3 I& P1 c, L+ f! k- D; a% @# s
; O; J2 N- z0 c `) }6 V5 K! ]
! r( y3 Z0 C% z, w7 N
( u0 m: {) p' a" y. n! z/ H8 b
! {# q% L3 b' ?* [( W# @
% W+ ~; Q% E: ~% U |
提升卡
置顶卡(30天)
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
