#头条创作训练营#
0 }9 a# o8 ^; q: V- u. L气血足，睡眠好！常吃4种“滋补菜”，气血双补，安神助眠！
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气血足了，浑身通畅了，睡眠才会好。5 f1 f4 b5 E1 f
下面分享4种“滋补菜”做法，气血双补，安神又助眠。
1 w# [1 n% a7 k, C有需要的朋友可以收藏起来试试！
2 y8 T A: V3 t) `7 D6 Y1.桂圆莲子猪心汤
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9 L$ v1 e5 ^! }1 X' [ w2.玉竹莲子清心汤4 s8 n1 j, f2 Z
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3.核桃炖鸡蛋2 {7 F* M, W6 Q: J, x6 h" n- O
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4.灵芝熟地黑豆汤5 J0 ?! ~8 U# M3 F
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