仲夏开启，暑热来袭，养生要点您看这儿

今天是芒种节气。“芒种芒种，有收有种”，“芒”指带芒的农作物，已经成熟可以收割；“种”意为抢抓农时，开始下一轮播种。 芒种标志着仲夏时节正式启幕。此时，气温显著升高，雨量充沛，空气湿度大，大自然的湿热之邪，容易侵袭人体，从而出现汗出心烦、身体倦懒，舌苔厚腻等症状。芒种养生应该怎么做？
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