三七粉:两味药帮你疏通血管，真有那么神奇?听老中医说句实话!

显示全部楼层 · 2024-11-5 20:27:34

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文案丨赵中医讲健康0 x2 C0 H- ]0 j. Z
编辑丨赵中医讲健康
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一个关于三七粉的说法引起了广泛关注：只需两味药，就能疏通血管，还身体一个清清爽爽！这个说法真的可信吗？作为一名拥有数十年临床经验的老中医，笔者觉得有必要为大家揭开这个谜团，道出其中的奥秘。

首先，让我们来了解一下这两味神奇的药材：三七和丹参。在中医理论中，这两味药材确实都具有活血化瘀的功效。但是，它们真的能像传言中说的那样神奇吗？让我们一起深入探讨这个问题。
三七，又名田七、人参三七等，是一味著名的中药材。在中医理论中，三七性温，味甘、微苦，归肝、胃经。其功效主要包括散瘀止血、消肿定痛。现代药理学研究表明，三七中含有多种有效成分，如三七总皂苷、三七皂苷等，这些成分具有改善微循环、抗血栓形成、抗炎等作用。
丹参，又名赤参、紫丹参等，也是常用的中药材之一。丹参性微寒，味苦，归心、肝经。其功效主要包括活血化瘀、凉血消痈、养血安神等。现代研究发现，丹参中含有丹参酮、丹参素等有效成分，这些成分具有扩张血管、改善微循环、抗血栓形成等作用。

从中医理论和现代药理学研究来看，三七和丹参确实都具有改善血液循环的作用。是不是只要服用这两味药，就能轻松疏通血管呢？答案并不那么简单。
首先，我们要理解中医的整体观念。中医认为，人体是一个有机的整体，各个脏腑之间相互联系、相互影响。血管的健康取决于血液的流动，还与气的运行、脏腑功能等多个因素有关。单纯依靠两味药物来解决血管问题，是一种过于简单化的做法。
其次，中医强调辨证论治。每个人的体质不同，症状也不尽相同。有些人可能是气虚导致的血瘀，有些人可能是阳虚导致的血瘀，还有些人可能是热邪导致的血瘀。不同的病因需要不同的治疗方法。盲目使用三七和丹参，可能达不到预期效果，还可能带来不良反应。

再者，我们要注意药物的使用剂量和方法。三七和丹参都是常用中药，但并不意味着可以随意使用。过量使用可能会导致出血倾向增加、血压降低等问题。这两味药的使用方法也有讲究。三七粉最好在饭后服用，以减少对胃的刺激。
三七和丹参到底有没有用呢？答案是肯定的。在中医临床实践中，这两味药确实经常被用于治疗血瘀证。但是，它们通常是作为复方中的组成部分，而不是单独使用。著名的复方丹参滴丸就是以丹参为主药，配合其他药物制成的。这种组方方式更符合中医的整体观念和辨证论治的原则。
如何正确认识和使用三七和丹参呢？笔者认为，我们应该从以下几个方面来考虑：
1. 辨证施治：在使用这两味药之前，最好先咨询专业的中医师，进行体质辨识和症状诊断。中医师会根据你的具体情况，决定是否需要使用这两味药，以及如何配伍其他药物。

2. 合理用量：即使决定使用三七和丹参，也要注意用量。一般来说，三七粉的日常保健剂量为1-3克，丹参的日常保健剂量为10-15克。但具体剂量还是要根据个人情况而定。
3. 注意禁忌：三七和丹参都有一定的活血化瘀作用，因此孕妇、月经量多的女性、出血性疾病患者应慎用。正在服用抗凝血药物的患者也要特别小心，以免增加出血风险。
4. 长期坚持：中药调理身体通常需要一个较长的过程。如果决定使用三七和丹参，最好能坚持一段时间，才能看到效果。但同时也要注意，不能无限期地使用，最好每隔一段时间就停用一段时间，让身体有恢复的机会。

5. 配合其他方法：单纯依靠药物是不够的。要真正改善血管健康，还需要从生活方式入手。保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃高油高盐食物；适度运动，增强心肺功能；保持良好的心态，避免情绪波动过大等。
除了上述注意事项，我们还需要了解一些中医理论，以更好地理解血管健康。在中医理论中，血管健康主要与"气血"有关。"气"主要指人体的生命活动，"血"则是维持生命活动的物质基础。气血调和，则人体健康；气血失调，则会导致各种疾病。
中医认为，血管问题主要与"血瘀"有关。血瘀是指血液运行不畅，停滞于体内某处的病理状态。造成血瘀的原因有很多，如气虚、阳虚、热邪等。在治疗血管问题时，中医关注活血化瘀，还会根据具体情况，采取补气、温阳、清热等方法。

对于气虚导致的血瘀，除了活血化瘀药外，还会加入补气药，如黄芪、党参等；对于阳虚导致的血瘀，则会加入温阳药，如肉桂、附子等；对于热邪导致的血瘀，则会加入清热药，如黄芩、栀子等。这种辨证论治的方法，才是中医的精髓所在。
我们还要注意，血管健康是一个单纯的医学问题，更是一个综合性的健康问题。它涉及到饮食、运动、情绪等多个方面。要真正改善血管健康，需要从多个角度入手。
在饮食方面，中医推崇"药食同源"的理念。很多食物也具有活血化瘀的功效，如红枣、桃仁、当归等。在日常生活中适当食用这些食物，可以起到调理身体的作用。还要注意控制高油高盐食物的摄入，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。

在运动方面，中医认为适度运动可以促进气血运行，有利于血管健康。太极拳、八段锦等传统养生运动，就很适合用来改善血液循环。当然，散步、慢跑等现代运动方式也很好。关键是要坚持，并根据自己的身体状况选择适合的运动强度。
在情绪调节方面，中医特别强调"七情"对健康的影响。过度的情绪波动可能会导致气机紊乱，进而影响血液循环。保持良好的心态，学会调节情绪，也是保护血管健康的重要方面。
最后，笔者想强调的是，三七和丹参确实有其独特的药用价值，但它们并不是万能的。血管健康是一个复杂的问题，需要综合考虑多个因素。盲目相信某种"神药"，反而可能忽视了其他更重要的健康因素。

真正的健康，需要我们从日常生活做起，保持良好的生活习惯，适度运动，保持乐观积极的心态。如果发现身体出现异常，也要及时就医，接受专业的诊断和治疗。中医的智慧在于其整体观念和辨证论治的思想，而不是某几味单一的药物。
三七和丹参确实具有改善血液循环的作用，但它们并不是"包治百病"的神药。要真正实现血管健康，需要我们从多个方面入手，综合调理。而在这个过程中，专业中医师的指导是不可或缺的。
健康是一辈子的事情，没有捷径可走。但只要我们能够坚持正确的生活方式，合理使用中医药的智慧，就一定能够实现身体的健康和谐。让我们携手共同努力，用中医的智慧为现代生活注入新的活力，共同迎接更加健康美好的明天。

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