如何科学理解爱情

人际吸引是人际关系发展的基础和前提，在人际吸引的基础上，人们之间的关系会从一般性的关系发展到亲密关系，而爱情是一种特别的亲密关系，是人际吸引的最强烈和最高形式。
! ?  z! ]$ i- H+ Y0 U; A6 a$ O那什么是爱情呢？很多人可能无法说清楚什么是爱情。
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心理学家给爱情下了广义和狭义的定义。个人觉得狭义的定义更符合，即狭义的爱情是指心理成熟到一定程度的异性个体之间强烈的人际吸引。但实际上，我们很难用某个定义来把握爱情的全貌。
心理学家鲁宾最早对爱情进行科学的研究，他把爱情定义为一个人对另一个人的某种特殊的想法与态度，不仅包括审美、激情等心理因素，还包括心理唤醒与共同生活的愿望等复杂因素。他还确定了爱情的三个主题：
; \! f3 f* c- t1、依恋：指的是需要及渴望对方的感受，比如：我难以想象没有对方的生活。
, {3 d, @( v: y2、关怀与奉献：愿意尽自己最大的努力使对方快乐和幸福，随时满足对方的需求，比如：我愿意为对方做任何事情。
3、信任：我愿意把自己的一切告诉对方。
鲁宾指出在三个主题中，判断某人是否恋爱，信任是最不重要的因素。但是在评定友情时，信任是最重要的因素。可见爱情和喜欢的区别。

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# G# X( F4 F# B; D' z* H, |( h我们都知道爱情和喜欢不一样，那爱情和喜欢不一定的地方在哪里呢？

! A- m5 s9 v* L1、爱情有较多的幻想，喜欢则不是由对他人的幻想唤起的，是由对他人的现实评价唤起的。
2、喜欢是单纯的情感体验且比较平稳、宁静，而爱情则比较狂热、激烈且与许多相互冲突的情绪有联系。
( T) V9 J; Q( b' y1 _; N6 ?, J3、爱情往往与性欲有关，喜欢则不涉及这方面的需要。
# g% r& d  H5 Y2 `+ f  @4、爱情具有独占性和排他性，喜欢则并非如此。
虽然爱情和喜欢不同，但喜欢是爱情的基础。
那哪些行为可以表现出爱情呢？

3 L6 O; i; l. i) a斯文森通过要求不同年龄的人回答什么样的行为和爱人的联系最紧密，区分出了七种爱情行为：
" t# ^9 d( c/ T' H( g1、对爱情的口头描述，比如我爱你或者其他表示爱情的话语。
2、表达爱情的身体语言，比如拥抱和接吻。
3、语言上的自我暴露，把自己的秘密和感受告诉对方。
  w/ ?, p2 l4 B; G1 [, Q4、以非语言的方式表达感情，如当爱人在眼前，即使与对方并无直接交流，仍表现出轻松和快乐。
' |$ u% r8 N: c, ]" C" ?5、有形的爱情表征，如送礼物给对方或帮对方做一些事情。
6、无形的爱情表征，如关注对方的活动，尊重对方的想法并鼓励对方。
7、表示愿意容忍对方的一些缺点，愿意为维持这种关系做出一些牺牲。
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. E4 Q# X  C7 |8 p! e8 e9 O陷入爱情，有哪些体验呢？
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# Z  I. c, S2 c为了进一步研究处于爱情中的人的生理体验，卡宁经过实验，得出陷入爱情的人，79%具有强烈的幸福感，37%注意力难以集中，还有飘飘然的感觉、想狂奔和尖叫、失眠等感受和体验。
4 o9 v2 |# M& j- j& [% D爱情行为与体验还与性因素有关。满意的性生活是浪漫爱情的重要基础。有性关系的恋爱比没有性关系的恋爱持续时间长。
心理学家霍华德和道斯用交换理论解释爱情生活中的满意感，得到一个公式：
恋爱关系中的幸福感=性生活的频率-吵架的频率
可见，在恋爱关系中，性生活越频繁，吵架越少，满意度就越高。

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