中年以后，请过低耗的生活

“过多的敏感，是一种无谓的自我消耗。”
0 _( ^" v' L* M. w1 X- Y+ a生活中，大多数精神内耗，都是因为想得太多。
当一个人陷入无尽的胡思乱想时，就很容易精神疲劳。
正所谓：世上本无事，庸人自扰之。
人间很大，万音嘈杂。
到了一定年纪，把精神调到低耗模式，才能丢掉沉重的思想包袱。

好像完全说的我一样、无欲无求、淡薄冷漠。眼看过年就开始不安焦虑，怕又人来拜年打扰我的生活。于是爱人年前订了几桌、娘家婆家长辈小辈该送礼红包的我们提前送出。同时宣布春节期间家里不待客，我们夫妻想安静在家看书背书（爱人律所合伙人需阅读大量的法学书）

中年以后，我们要好好保护自己的情绪资源，避免情绪耗竭。
烦躁时，不如去小区楼下跑一圈，让苦闷随着汗水排出去；
难过时，读一本好书，看部电影，把注意力转移到喜欢的事情上。
崩溃时，干脆闭上眼睛，放空自己，直到情绪一点一点地平复下来。
' E8 h/ |- c# g  v* q) p% ]正所谓：养心贵以静，淡泊宜于性。
% s( `" ~1 G6 |人生是一场修炼，情绪稳定，才能风平浪静。

低耗生活[赞][赞]

一个人的富有程度，与他能舍弃之物的数量成正比。

物质低耗 、情绪低耗 、社交低耗 、身体低耗 、精神低耗 ！[赞][赞][赞]
9 U, T1 A9 X% r5 }: d生活的磨盘很重，你以为将你碾碎，其实它是在教你细腻，并帮你呈上生活的细节，避免你太过粗糙地度过这一生！
5 r2 i  C. S/ s( @: ^8 I中年以后一定要渐渐明白，越来越累的生活，是一种提醒，你该过低耗的生活了！
无法重来的一生，请好好爱自己吧！[加油][加油][加油]