有没有一段时间突然觉得心好累，干什么也提不起兴趣，不想工作，只想躺着发呆，求怎么破？

显示全部楼层 · 2021-10-11 19:30:53

我上大学的时候，学校开过一门心理课，老师超级温柔，还试过给全班同学集体催眠，当时觉得她太厉害。
我在这门课上学到一个万能方法，来处理生活中的绝大多数麻烦，就是——接受，而后再做改变。
简单来说，无论你遇到什么事，首先不要抗拒，越抗拒越痛苦。你要做的是，先接受它已经发生的事实，同时也要接受你的情绪。
你现在很难过，那就不要再假装自己很坚强，去哭去吵去发泄；你现在很迷茫，那就不要再告诉自己努力吧，一定会找到方向，这个时候要做的是接受自己无知的状态，去问去看去学去了解，然后再决定该怎么走。
当然，就像学术有流派，心理学上的处理方法也有很多，有的积极有的消极，但我确实深受这个方法为我带来的益处，所以希望你也能有所收获。
你觉得累，说明你真的累了，就停下来休息一段时间，去发呆，什么事也不做。你其实不必辞职，就请几天假，放空自己，让自己在一个纯粹得环境里面慢慢安宁下来。
相信我，这样的日子过不了太久。我6月份也因为状态不好，屡次想过辞职，后来请了一周的假。
每天早上睡到自然醒，然后出门，假装去上班，其实去城市游荡。图书馆、咖啡厅、花市、公园，我承认很放松，但是到了第三天就开始觉出工作得重要性。
这个过程很奇妙，你会发现自己的一些真实想法，不要抗拒，接受他。

天空537 · 2021-10-12 04:15:01

我上大学的时候，学校开过一门心理课，老师超级温柔，还试过给全班同学集体催眠，当时觉得她太厉害。
我在这门课上学到一个万能方法，来处理生活中的绝大多数麻烦，就是——接受，而后再做改变。
简单来说，无论你遇到什么事，首先不要抗拒，越抗拒越痛苦。你要做的是，先接受它已经发生的事实，同时也要接受你的情绪。
你现在很难过，那就不要再假装自己很坚强，去哭去吵去发泄；你现在很迷茫，那就不要再告诉自己努力吧，一定会找到方向，这个时候要做的是接受自己无知的状态，去问去看去学去了解，然后再决定该怎么走。
当然，就像学术有流派，心理学上的处理方法也有很多，有的积极有的消极，但我确实深受这个方法为我带来的益处，所以希望你也能有所收获。
你觉得累，说明你真的累了，就停下来休息一段时间，去发呆，什么事也不做。你其实不必辞职，就请几天假，放空自己，让自己在一个纯粹得环境里面慢慢安宁下来。
相信我，这样的日子过不了太久。我6月份也因为状态不好，屡次想过辞职，后来请了一周的假。
每天早上睡到自然醒，然后出门，假装去上班，其实去城市游荡。图书馆、咖啡厅、花市、公园，我承认很放松，但是到了第三天就开始觉出工作得重要性。
这个过程很奇妙，你会发现自己的一些真实想法，不要抗拒，接受他。

一地在三妨 · 2021-10-12 14:19:29

如果有条件，可以发呆，但是不要长时间躺着，长时间躺着，姿势会影响血液流动，有时会产生颓废，病态的感觉。可以找个安静的地方，或者咖啡厅，或者可以看见太阳照射的地方，暖暖的，听听音乐，发发呆。让自己真正的放空，而不是为自己的这个状态苦恼，跑的累了，可以慢下来，人生不是只有一种姿态。