哪一个瞬间让你下定决心分手了？

你是什么时候决定放弃一个人的？
我看到的印象最深刻的答案是这样的：
8 Z" G7 {$ g+ j; l: u“我整整纠缠了他三年，直到删除他的那一刻，我仍旧无法下定决心放弃他，确切来说，三年的每一分每一秒我都无法下决心离开他，即便他忽冷忽热若即若离，但最终我在无法放弃的情况下选择告别，因为放弃的那天，我用八个小时的时间18次点开微信删除键，又按了取消，最后一次点开的时候我突然意识到我该强迫性地了结这一份纠结。然后呢，放弃了之后，我仍旧在很长一段时间里认为自己不该放弃，仍旧无法从根本上放弃。
但是，人终究要学会在无法放弃的时候选择放弃，因为死抓不放你可能真的会死在这段感情里。”
/ ^' K# S) U4 \1 O& ?这个答案真实到令人心酸。
实际上，我们真的没有办法和无法失去的人告别，什么办法都不能。
4 h$ B. s0 n+ t! v; @, Y你可能因为他最后一次聊天中说了特别难听的话，最终决定不再受他的折磨，狠心离开。结果呢？三天后你开始想如果你最后聊天时不说那个扫兴的话题，那你们发展说不定会非常良好。五天后你会想，你的放弃决定太武断了，应该多考虑一下。六天后，你会想其实他所作所为没什么过分的，是你太计较敏感了。
你也可能因为看不到任何未来，最终决定离开。但几天后你想，其实你们只差临门一脚，再坚持一下就好了；都坚持了那么多年，放弃好可惜呀，太冲动了。
4 z$ S5 k' ^6 ^7 ?. J, i( ]% Z8 q……
等等。
你看，如果前提是这个人是无法失去的，那么在所有无法失去的时刻，我们都没办法说再见。即使说了再见后，你也会怀疑自己的决定，甚至希望没有做出这个决定。
我们的大脑，在你做出放弃行为时，其实并没有接受这个设定。它仍旧延续着之前的思维和习惯，一如既往地每天想念他，每天琢磨这段感情，持续关注他可以追踪到的所有状态……
这么分析，你放弃时，只是从通讯录里删除了一个好友而已。其他的一切，包括坚持爱他，在很长时间里是不会改变的。
: z  v! x9 @! f0 Q* D4 b5 m# u2 x但是，我们仍然要学会在无法放弃时去放弃。
8 f7 {8 _7 ?$ \# g+ C' k) ^为什么呢？
因为一个成熟的人一定懂得即使在痛苦中也适时放手。
因为生活一定会淘汰频频回顾过去而不把握当下的人。
  C2 g. Y+ W, K2 r因为爱情很势利，从来不同情弱者，不同情连放手的勇气都没有，连走出感情泥潭的魄力都没有的懦弱的人。



- P% M8 Y, t( Q" E, {' V
我见过六年挽回一段感情的人，在她放手的那一年，她已经32岁。我问她哪一刻开始决定离开的？
她说，有一天因为前任给一个正在暧昧的女生送花，那晚她独自一人喝酒到凌晨，回家在镜子中看到自己满是酒渍和呕吐物的泪流满面的脸，她忽然觉得这张脸这个姿态太丑了。那一刻她决定即使撕开心里的口子都要痛快地放手。
真的，如果你已经有一份烂透了的爱情，那么不要让你的生活也继续烂透了。
假若继续困囿在一段烂透了的爱情里，你将会品尝到以下负面后果：
6 }. J9 @) F; c* x. p第一，你的身体和容貌会快速崩坏，健康的爱情可以养颜，但失恋可以毁容。在一段风雨飘摇的关系里，你可能动辄吃不下睡不着，长期下来患有厌食症肠胃疾病的不在少数，肤色粗糙，眼圈眼袋，消瘦，食欲不振，脱发等是最常见的状况。如果你持续沉溺在这种情感里，你身体一定会从内到外全线崩溃失能。
很多时候，告别过去其实在救命。
第二，你的人格，性格会向不良的方面发展。长期不稳定的情绪，让你敏感易怒，多愁善感，抑郁焦虑，悲观消极。或许你曾经是一个活泼热情的人，或者一个强悍勇猛的人，但在不健康的关系里长期浸淫，不论具有那种人格性格品质的人，都经受不住摧残。
2 S- V* N/ I/ j第三，你的社会功能会损坏。情绪化，抑郁的持续恶劣心境会让你自觉或不自觉远离人际交往，产生社会适应不良。太围绕着一个人为中心，那久而久之也就无法顾及其他人，和亲朋好友疏远，也疲于进行正常的社交。最终变成孤家寡人。
第四，工作事业受阻，兴趣丧失。消极的变动的情绪和态度，在工作中容易畏难逃避，智力和记忆力也会下降，注意力被极大的分散到感情中，工作无法用心投入，长久以往业绩下滑，领导责难，同事排斥，很多人也因此在失去爱情后不得不再受到失业和贫穷的打击。
第五，爱情观的改变。不稳定不平衡的关系，带给你的一定是负面的矛盾的情绪，一个几年被备胎，像怨妇一样眼巴巴等待垂青的人，对于爱情的态度和看法肯定充满不信任，容易悲观，也难投入感情，难以爱上其他人和轻信其他人，甚至开始过分保护自己，不敢去主动探索和争取。
6 m; C; V4 B& H; Z第六，自我概念不良，自尊感的降低。自我概念即一个人对于自己的看法，自尊感即一个人认为自己的价值高低。如果长期被一个人拒绝，长期不被一段关系接受，那么你会感到深深的自我怀疑和自我否定，产生自我毫无价值感。那么，很容易你会因此陷入感情恶性循环的怪圈，低的自尊感会让你放大对方的优点，抬高对方的价值，于是你越卑微的同时越加受这个人的吸引，越加无法离开这个人。
而你越卑微越不舍放手，你在对方眼中更会失去魅力，强者越强，弱者越弱。
, i2 E& X, y9 \7 P) m! r第七，你可能永远也挽回不了这个无法失去的人。因为一个有以上六点负面状况的人，对于前任是没有任何吸引力的，世界不是一个巨大的慈善机构，没有人会同情弱者，不会因为你哭的有节奏而觉得你有魅力。相反的，对方会认为你身上没有任何价值可以拥有，社会交换的前提是双方价值基本等价，不合算甚至吃亏的买卖没人愿意做，你若是垃圾没有人愿意当垃圾桶。
- W/ T" c7 H" f" D在一段不健康的情感关系里，这些负面结果或多或少，或轻或重都会出现，痛苦一向公正公平，雨露均沾地恩泽每一个人，从不挑肥拣瘦。
所以，即使你此刻放手得特别痛苦，挖心掏肺，你也要学会和人生中无法失去的人告别。
仅仅只为了自己。

) n3 I4 K2 T% E4 B+ k

& \7 U, j" H, X; M3 w; P& P
6 }6 s: M7 j! W* H7 a& R/ _有个姑娘曾跟我说：“我总觉得只差一点点，只差临门一脚，我就可以重获幸福，这么想着，大梦醒来已经是四年时光。”
没错，很多人认为，再努力一点就可以修复关系，再牺牲一点，再等待一会儿，那个人就会回头。事实是，如果一个人长年累月跟你保持同一段距离不动声色，那么十年时光过去，或许他仍旧不会往前一步，而是只站在同一个位置让你不远不近地难以放弃又难以拥有，这是最高级别的暧昧，永远让你不失希望又偶尝绝望，欲罢不能。
2 G9 b( U5 T  q( `! O在感情里，任何的努力付出和等待，一定要有一个期限，这是固守原则和底线的表现，也是给自己留一分重新向上弹跳的底气，如果将所有的能量烧完了，重新爬起来就困难了。
也有很多人认为，我都已经付出了那么多，如果现在放弃，之前的一切都付之一炬了。
, g2 b% Q8 P' ]! Z3 R7 E. |及时止损一定是聪明人的理智做法，就像炒股一样，砸了三十万，不甘心，那好继续砸六十万，最终家徒四壁。人要学会算聪明账，在错误的道路上倒退就是进步，失去的浪费的已经失去了浪费了，也过去了，如果继续用将来来填充和消耗，那么可能会失去到一无所有。
还有人认为，错过这个人就无法找到更好的，更喜欢的了，所以越痛越不想松手。
: O' s3 Z: y, S+ u其实，一个人一生可以爱上无数个人，可以陷入无数次爱情，否则这个世界上不会有朝三暮四这个词。而能不能找到更好的取决于你是否用心去寻找，你是否跻身到优秀的人的行列，爱情普遍来说是“门当户对”，正所谓龙找龙，虾找虾，如果想空手套白狼，那还是去买彩票吧。
( l' u$ J/ R: a除了这些，还有无数个不能放手的理由。
但不管你是何种理由，努力过争取过以后，一定不要忘记往前走的路。即使迈出那一步很困难，即使那一步充满了犹疑，但那已经是放手的前奏。
人的任何决定，不管多么渴望的梦想也好，或者多么强有力的决心，都是在不断动摇犹豫中执行的。重要的是，你要先开始，如果没有开始永远不会有以后。
6 m. |" r% M- g- F$ Z3 A7 J放弃的行为开始后，不管每个时刻你是否在后悔，遗憾，焦虑，但随着时间推移，那些不确定将越来越少，直到有一天你忽然发现你竟然想不起来那个曾经无法失去的人的容貌。那就是你真正的放弃，那将是你新的人生篇章。
最后，愿你勇敢，善良，万事如意。
" i+ V" |, H4 O. v# I$ Z/ [

需要咨询可点以下知乎咨询卡片。
更多文章或者情感咨询还可关注同名公号，主页介绍的微号。

更多我的文章请点链接:①
<a href="http://www.zhihu.com/question/299366250/answer/1836061915" data-draft-node="block" data-draft-type="link-card" data-image="http://pic2.zhimg.com/v2-19b55ee9b09455105a9c088d0437867d_ipico.jpg" data-image-width="720" data-image-height="804" class="internal">女生想和我做朋友，但不想谈恋爱怎么办？②如果人生重来，我们还会错过吗？
( s9 I5 U- v+ B. g( i  p③情侣之间没话聊是怎么回事？
没想到突然有这么多赞，第一次赞这么快！感谢！！