《格言联璧》：多欲为养生第一病

( U6 O1 R9 @$ p《格言联璧》有言：多欲为养生第一病。这句话意思是，欲望过多，是保养身心最大的病根。
1 h# B3 I4 [1 w8 v& p% y•中医与传统养生认为：心为五脏六腑之主，多欲则心乱、神耗、气散、精亏，百病由此而生。
+ k% ~- K9 i2 f: G2 K/ `& U•欲望不止，心神不宁，饮食、作息、情绪皆失序，身体自然难安。
5 h7 Q4 ]' h$ W* e4 ~书中也讲：
5 J' h8 ?9 _3 o* [6 ?! z  D8 o. N•人之心境，多欲则忙，寡欲则闲
: [0 p$ {- i/ v9 f/ T1 E! h# y; Q​•人之心事，多欲则忧，寡欲则乐
, P7 r4 o* L  B) ~! t​•人之心气，多欲则馁，寡欲则刚
养生不只是吃补、运动，更在清心寡欲、收心养神。
7 L1 j  m/ K/ G6 s0 t* U3 X' }​少一点贪求、攀比、执念，身心自会清净、安稳、少病。
3 Q" A! o+ \. o: t0 v. v人这一生，
/ b# h- g% Z2 i0 R; Y+ G+ t所求越多，心越难安。
贪名利，日夜奔波；
求外物，患得患失；
执念太深，心神不宁。
欲望如无底沟壑，
% L6 d) s5 ^% P4 y/ c: x6 c0 j耗损精气，扰乱气血，
1 s9 n( K! i0 W& r让人在追逐中身心俱疲，百病渐生。


  J5 ?2 m. X& ?( f) ]' S8 t真正的养生，
从来不在补品与汤药，
6 v+ `) R& H2 `0 c+ ~9 `3 \而在修心与节制。
少一分贪求，多一分从容；
减一分执念，增一分安宁。
心清净，则气和顺；
欲简约，则身安康。


& Q% a7 v# l4 n寡欲以清心、淡泊以养身，守住内心的平和，便是最好的养生之道。