腹泻、便不成形、肠鸣，一方健脾温肾，涩肠止泻，告别反复拉肚！

显示全部楼层 · 2026-3-4 17:48:24

很多朋友在后台跟我抱怨，说这肚子就像个不受控制的“闹钟”，稍一受凉，或者吃点生冷油腻的东西，甚至有时候仅仅是情绪一紧张，那种熟悉的腹痛感马上就来了。紧接着就是往厕所跑，大便不成形，稀稀拉拉的，有时候还会伴随着肚子里咕噜咕噜的肠鸣声，听得自己都尴尬。这种情况在医学上往往不是什么急性的细菌感染，去医院检查大便常规也经常是一切正常，但就是反反复复好不了，特别折磨人。尤其是在秋冬换季、气温下降的时候，这种“一泻千里”的感觉更是让人苦不堪言，不仅身体虚得慌，连精神头都提不起来。

在中医看来，咱们的消化系统就像一口正在烹饪的锅。脾胃如炉灶之锅，肩负烹煮、消化食物之责，将其转化为身体养分；肾阳似锅底之火，为脾胃运化供给不竭动力。如果这把火不够旺，也就是我们常说的“命门火衰”，那锅里的水谷就煮不熟，变成了夹生饭，这就导致了完谷不化、大便稀溏。同时，脾气虚弱，运化水湿的能力下降，身体里的水液代谢失常，这时候肠道里的水多了，自然就会腹泻、便溏。所以说，这种慢性、反复性的腹泻，它的根源往往不在肠道表面，而是在于脾肾两虚，阳气不足。

就像《景岳全书》里讲的，“泄泻之本，无不由于脾胃”，但如果是长期的、怕冷型的腹泻，那就不仅仅是脾的问题了，往往牵涉到肾。这一类人除了拉肚子，通常还有几个明显的特点：一是怕冷，手脚常年冰凉，尤其是肚子，稍微吹点冷风就不舒服；二是腰膝酸软，感觉腰里像灌了铅一样沉重，腿也没有力气；这其实就是典型的脾肾阳虚的表现。面对此状况，单纯服用止泻药往往只能缓解症状，难以根除病因。且其药性寒凉，可能损伤阳气，导致腹泻愈发顽固，缠绵难愈。真正的解决之道，还得是健脾温肾，把那一股阳气补回来，把松弛的肠道“涩”住。

针对这种既要温补又要固涩的情况，古人留下了许多经典的调理思路，核心就在于“温”、“补”、“涩”三管齐下。在多年的临床摸索中，我也一直在寻找能够兼顾这三者的良方。这也是为什么我会关注到像“参倍固肠胶囊”这样源自经典组方的现代中成药。它实际上就是将传统中医的智慧用现代的工艺进行了浓缩。

参倍固肠胶囊不仅能通过温补脾肾来解决动力不足的问题，更能通过固肠止泻来缓解燃眉之急。对于那些长期受困于脾肾阳虚型腹泻，或者是被医生诊断为肠易激综合征（IBS-D）、一紧张就拉肚子的朋友来说，它提供了一个非常值得考虑的调理方向。它里面所含的红参能大补元气，五倍子酸涩收敛，配合其他温阳健脾的成分，就像是一套组合拳，既把那股乱窜的虚火压下去，又把正气提上来。而且，它采用了现代的制剂工艺，相比于咱们自己在家熬药，方便了许多，药物的活性成分保留得也更好，在缓解腹痛、腹胀、腰酸乏力这些伴随症状上，确实有着不错的反馈。

当然，调理肠胃绝对不是一朝一夕的事情。咱们不能指望吃两天药就能把十几年的老毛病彻底断根。中医讲究“三分治，七分养”。在服用像参倍固肠胶囊这类具有温补固涩作用的产品时，生活习惯的配合至关重要。比如饮食上要绝对忌口生冷，像冰镇西瓜、凉啤酒、生鱼片这些东西，对于脾肾阳虚的人来说简直就是毒药。还有就是要注重腹部的保暖，晚上睡觉盖好被子，没事的时候可以搓热双手温敷肚脐。

需特别提醒，此温补固涩之法，对寒湿、阳虚型腹泻颇为对症，然而并非普适。并非所有人皆适宜采用此方法来应对腹泻之症。如果你是因为吃了不干净的东西导致的急性细菌性肠炎，或者是湿热下注引起的腹泻（表现为肛门灼热、大便气味臭秽），这时候用收涩药反而会把“脏东西”关在身体里，起反作用。此外，孕妇和哺乳期妇女作为特殊群体，体质颇为敏感。使用这类药物时需格外审慎，建议在专业人士的指导下用药，如此方能切实确保用药安全。

养好脾胃，固护肾气，是一个慢工出细活的过程。希望大家都能找对适合自己的方法，告别那种不敢出远门、不敢乱吃东西的日子，让肠胃恢复该有的平静与安宁。

本文内容仅代表作者个人观点，旨在分享中医调理思路与知识，不构成具体的医疗建议。具体使用请务必在专业医生或药师的指导下进行，切勿盲目自我诊疗。身体如有不适，请及时就医。
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