#冬日生活打卡季#
* b6 v9 J% J7 B9 v# c# @“大寒一补,开春打虎”,大寒时节,多吃这4种,滋补强免疫9 Z! x7 r5 I+ \8 M& f8 @
1.猪腰8 o! s* D: Q# i% i9 o
爆炒腰花) U# U7 h' B7 C
$ I. l% P* A- P# M, d; P# F
$ B: ~; I- ~2 Y( @. e5 S h- Y$ F- x
1 G+ C2 E9 ~! m* G( |
6 N3 t& |$ ]2 i1 t' b
3 A3 ~# w, \1 b; x2.年糕1 _. R; l" I' O7 P7 K
炒年糕" L+ _" H: `6 x) C" X
$ P, ~2 `+ T2 N
+ e0 T1 G+ Q( T" r" @ A, W$ P
- h2 X+ c. s6 e# }( G- t) |. |. h9 [( B% O
3.羊肉
, e4 ?+ p( j$ |: s1 ]* e萝卜焖羊肉
0 D. F; z0 u9 R. ?% s
7 J( L+ I& G& H7 [5 R2 E$ T7 }) p! @# `& [5 ]$ I" n6 v
2 m4 j. F7 n" ~2 n/ ?# T8 p* z; R
* |$ Z+ j+ ^/ p& R5 C
" \8 ?, e; ]; ?$ x, d
8 {0 T8 t! u- z" Z: h
1 u4 o6 G- T) _
, m! ]+ H- J8 s
4.鸡肉
/ [5 R+ J- u& B姜葱焗鸡
- T* S/ Q- X; B9 ^$ d% O' d8 o2 v, F& _( | e& Y
! c5 N' e1 W; h, q" O+ C; b3 L) k6 d3 X3 l; [
0 c l) R- J- B* Q# n. q3 j
小贴士:
0 h4 |% ]6 [1 {9 |( _4 H口味根据个人的喜好来调整 喜欢吃点香辣的就加点辣椒,自己喜欢就好 |